Как составить бухгалтерский баланс

Ванночки при варикозном расширении вен

1.100 г соды, 35 г квасцов, 1 л горячей во ды (38 °С). Растворить соду и квасцы в горячей воде, дождаться, пока она остынет до 32 °С, опустить в ванночку ноги на 15 мин. Делать ван ночки 2 раза в неделю.

2.100 г травы сушеницы болотной, 10 мл рас тительного масла, 1 л кипятка. Залить траву ки пятком, настаивать в течение 30 мин, процедить. Вылить настой в теплую ванночку, добавить рас тительное масло. Проводить процедуру следует перед сном в течение 20 мин. Всего можно сде лать 10 ванночек через день или каждый день.

3.10 г коры каштана конского, 10 г цвет ков ромашки, 10 г листьев крапивы двудомной, 1 л кипятка. Залить сырье кипятком, настаивать 1 ч, процедить и вылить в ванночку. Опустить ноги в ванночку на 30 мин. Можно проводить такую процедуру ежедневно в течение 1 недели.

После ванночек рекомендуется перебинто вать ноги эластичным бинтом.

Ванночки при дерматите, вызванном варикозным расширением вен

1.50 г цветков ромашки, 50 г цветков ка лендулы, 1 л кипятка. Залить сырье кипятком, настаивать в течение 30 мин, процедить. Вылить настой в теплую ванночку, опустить в нее ноги на 20 мин.

2.50 г коры ивы белой, 60 г меда, 1 л ки пятка. Залить кору ивы кипятком, проварить на

слабом огне в течение 15 мин, затем дать немного остыть и процедить. Вылить отвар в ванночку, добавить мед, размешать до его пол ного растворения. Проводить процедуру пе ред сном в течение 30 мин. Можно делать та кие ванночки ежедневно в течение 10 дней.

Ванночки при сильных болях в суставах

1.50 г измельченного чеснока, 30 мл рас тительного масла, 1 л горячей воды. Добавить чеснок в горячую воду, подождать, пока она не остынет до 32 °С, опустить в ванночку но ги. Через 15 мин процедуру следует закончить, ноги вытереть насухо и смазать растительным маслом.

2.100 г еловых шишек, 1 л кипятка. Залить шишки кипятком, настаивать в термосе 1 ч, за тем процедить, влить в горячую ванночку (37–38 °С). Опустить в нее ноги на 30 мин. По сле процедуры ноги насухо вытереть, надеть теплые носки и лечь в постель. Эту процедуру

можно повторять через день в течение 2–3 недель.

3.50 г коры дуба, 30 г коры ивы, 1 л го рячей воды. Залить сырье кипятком, настаи вать в термосе 50 мин, затем процедить и вы лить в теплую ванночку. Опустить в нее ноги на 15 мин.

4.50 г цветков коровяка или медвежьего уха, 1 л кипятка. Залить сырье кипятком, на стаивать под крышкой в течение 50 мин, затем

процедить. Вылить настой в теплую ванночку, опустить в нее ноги. Через 20 мин процедуру следует закончить, ноги вытереть насухо и сма зать кремом.

5.50 г измельченного лаврового листа,

120 мл растительного масла, 1 л теплой воды. Залить сырье растительным маслом, нагревать на водяной бане 30 мин, затем процедить и вы лить в теплую ванночку. Опустить в нее ноги, через 20 мин ноги вытереть насухо и смазать кремом.

6.150 мл свекольного сока, 1 л теплой во ды. Вылить сок в теплую ванночку, опустить

внее ноги. Через 15–20 мин процедуру следу ет закончить, ноги вытереть насухо и смазать кремом. Ванночку можно повторять ежедневно до полного прекращения болей.

7.100 г травы спорыша, 1,5 л кипятка. За лить сырье кипятком, настаивать 2 ч в термо се, затем процедить и вылить в теплую ван ночку. Опустить ноги в нее на 20 мин. Мож но повторять процедуру через день в течение 2–3 недель.

8.50 г свежих цветков сирени, 120 мл расти тельного масла, 1 л теплой воды. Залить сырье растительным маслом, нагревать на водяной ба не 30 мин, затем процедить и вылить в теплую ванночку. Опустить в нее ноги, через 20 мин но ги вытереть насухо и смазать кремом.

9.50 г свежих цветков черемухи, 120 мл олив кового масла, 1 л теплой воды. Залить сырье оливковым маслом, нагревать на водяной бане

втечение 30 мин, затем процедить и вылить

втеплую ванночку. Опустить в нее ноги, че рез 20 мин ноги вытереть насухо и смазать кремом.

10.25 г донника, 20 г хмеля, 15 г зверобоя,

1 л кипятка. Залить сырье кипятком, настаи вать 40 мин, плотно укутав, затем процедить. Вылить настой в теплую ванночку, опустить

внее ноги на 20 мин. После процедуры ноги вытереть насухо и смазать вазелином.

11.50 г зелени петрушки, 50 г черемши,

1 л теплой воды. Залить сырье кипятком, на стаивать в термосе в течение 40 мин, затем про цедить и вылить в теплую ванночку. Опустить

внее ноги, через 20 мин вытереть их насухо и смазать кремом.

12.50 г листьев капусты, 50 г листьев ло пуха, 1 л теплой воды. Залить сырье кипятком, настаивать в течение 40 мин, затем процедить и вылить в теплую ванночку. Опустить в нее ноги, через 20 мин вытереть их насухо и сма зать кремом.

Ванночка при артрите

100 г цветков ромашки аптечной, 1 л ки пятка, 10 мл эвкалиптового масла. Залить сырье кипятком, настаивать в течение 2 ч, про цедить. Настой вылить в теплую ванночку, до бавить эвкалиптовое масло. Опустить ноги в ванночку на 20 мин. Проводить процедуру можно через день в течение 2 недель.

Профилактические ванночки при первых признаках заболеваний, связанных с нарушением кровообращения в ногах

1.100 г соломы овса посевного, 1 л кипят ка, 10 мл соснового масла. Залить солому ки пятком, проварить на медленном огне в течение 30 мин, затем остудить до 37 °С, процедить.

Вэтот отвар добавить сосновое масло. Погрузить в эту ванночку ноги на 20–30 мин. Всего можно сделать в течение 1 месяца 5–6 таких ванночек.

2.50 г поваренной соли, 50 г хвои ели, 1 л кипятка. Залить сырье кипятком, настаивать в течение 40 мин, затем процедить и вылить в теплую ванночку. Опустить в нее ноги. Через 20 мин ноги вытереть насухо и смазать кремом.

Ванночки для лечения грибка

1.10 г поваренной соли, 10 г золы, 1 л го рячей воды. Размешать соль и золу в горячей воде. Опустить ноги в ванночку на 15–20 мин.

2.5 г лимонной кислоты, 20 мл раститель ного масла, 1 л теплой воды. Растереть лимон ную кислоту с маслом, добавить в теплую во ду, перемешать. Опустить ноги в ванночку на 15–20 мин.

3.5 г поваренной соли, 5 г пищевой соды, 1 л холодной воды. Соль и соду положить в хо лодную воду, размешать до их полного раство рения. Опустить ноги в ванночку на 5–10 мин. После процедуры ноги нужно обязательно опо лоснуть чистой водой.

3061000 рецептов молодости

4.100 г свежемолотого кофе, 1 л кипятка. Заварить кофе кипятком, проварить на медлен ном огне в течение 5 мин, дать немного остыть. Погрузить ноги в этот отвар, охлажденный до 32–33 °С.

5.20 г дубовой коры, 10 г листьев эвкалип та, 1 л кипятка. Залить сырье кипятком, на стаивать в течение 40 мин, затем процедить и вылить в теплую ванночку. Опустить в нее ноги на 20 мин.

6.20 г цветков ромашки, 10 мл масла шал фея, 1 л кипятка. Залить сырье кипятком, на стаивать в течение 40 мин, затем процедить, вылить в теплую ванночку, добавить масло шал фея. Опустить в ванночку ноги на 20 мин.

7.20 г спорыша, 10 г листьев эвкалипта,

1 л кипятка. Залить сырье кипятком, настаи вать в течение 40 мин, затем процедить и вы лить в теплую ванночку. Опустить в нее ноги на 20 мин.

8.20 г травы чистотела, 10 г хвои пихты,

1 л кипятка. Залить сырье кипятком, настаи вать в течение 40 мин, затем процедить и вы лить в теплую ванночку. Опустить в нее ноги на 20 мин.

Массаж ног

После ванночек очень полезно делать мас саж ног: это обеспечивает двойной лечебный эффект. Массаж способствует притоку крови

к ногам, нормализует процессы кровообраще ния, а также улучшает состояние кожи ног.

После ванночек кожу ног следует смазы вать кремом. Даже нанося крем на кожу, вы уже выполняете массаж. Обычно крем наносит ся на ступни ног и голень. Здесь кожа сухая из за небольшого количества сальных желез. Крем следует втирать массажными движения ми: поглаживающими, растирающими или раз минающими.

Массаж можно проводить с помощью спе циальных сухих щеток со щетиной средней жест кости. Этими щетками нужно одновременно энергично растирать ноги круговыми движения ми. Начинать следует со стоп и подниматься выше — до паховых складок, проведя эту опе рацию 3–4 раза. Массаж следует выполнять до покраснения кожи, а затем смазать ноги под ходящим кремом или растительным маслом.

Самомассаж можно делать как со щетками, так и без них. При каком либо заболевании ног необходимо использовать соответствующие массажные движения и проводить такой мас саж, который поможет лечить его. Например, при варикозном расширении вен начинать массаж нужно со здоровой ноги.

Массируя больную ногу, необходимо акку ратно обходить пораженные участки. А при на личии трофических язв массаж ног вообще про тивопоказан.

Общие приемы проведения массажа одина ковы для всех. При массаже используются та

кие приемы, как поглаживание, разминание, растирание и вибрация.

Каждый из основных приемов дополняет ся вспомогательными, которые, сохраняя ос новную суть приема, учитывают анатомиче ские особенности тела. Так, вибрация бывает нескольких видов — поколачивание, сотрясе ние, рубление, потряхивание, встряхивание и похлопывание.

При поглаживании рука должна легко скользить по коже, едва ее касаясь, хотя сте пень надавливания может быть различной. Этот прием обычно применяется в начале и в конце массажа. Поглаживание бывает плоскостное и обхватывающее. Обхватывающее производит ся всей кистью. Поглаживание может быть по верхностным и глубоким.

Поверхностное поглаживание предполага ет легкое касание поверхности кожи, глубо кое — давление на ткани. Чтобы усилить дав ление, можно во время проведения приема накладывать одну руку на другую. Поглажи вание бывает прямолинейным, спиралевидным, зигзагообразным, комбинированным, концен трическим, кругообразным. Это будет зависеть от направления движения руки.

Другой прием — глажение. Он выполняет ся одной или двумя руками, тыльной поверх ностью пальцев, согнутых под прямым углом в пястно фаланговых суставах. Прием нужно проводить с давлением, то есть с наложением на массирующую руку кисти другой руки.

При массаже ног часто используется при ем растирания. Его нужно применять в тех мес тах, где есть застойные явления. Растирание под ходит для массажа пяток, подошв стопы и внешней стороны бедра. Во время растирания рука не прос то скользит по коже, а с легким надавливанием смещает ее. Растирание можно проводить в раз личных направлениях, сдвигая и раздвигая ко жу двумя руками одновременно.

Растирание может быть продольным, попе речным, зигзагообразным, кругообразным и спи ралевидным.

Существуют также вспомогательные при емы растирания: штрихование, пиление, пересе кание, граблеобразное, гребнеобразное и щип цеобразное растирание. Пиление часто исполь зуется при массаже бедер и голени.

Прием вибрации выполняется следующим образом. К массируемому участку приклады вается рука, которая и сообщает различные ко лебания этому участку. Вибрация производит ся с различной скоростью и амплитудой движений. В зависимости от силы воздействия она может быть легкой и глубокой. Также виб рация бывает прерывистой, когда наносятся одиночные и ритмичные удары, и непрерыви стой, когда рука не отделяется от массируемой области.

Рубление выполняется локтевыми краями кистей, согнутых под углом 90°. Этот прием на до выполнять ритмично и часто, при этом по массируемой области наносятся удары. Рубле

ние нужно делать вдоль мышечных волокон на широких поверхностях тела.

Такой прием вызывает сильные вибрации, которые оказывают воздействие даже на внут ренние органы и в целом тонизируют весь ор ганизм.

Начинать массаж нужно с пальцев ног. Каждый палец массируется по отдельности от кончика до основания. При этом можно ис пользовать такие приемы, как поглаживание, сгибание и разгибание, отведение пальцев на зад. Потом массажные движения плавно пере ходят с кончиков пальцев по тыльной стороне ступни до голеностопного сустава, массируют ся ступни.

Здесь можно использовать непрерывное поглаживание, при котором руки не отрыва ются от поверхности кожи. Также можно при менять растирание в направлении от пальцев ног к пятке и обратно. Голеностопный сустав массируется с тыльной стороны стопы в на правлении от основания пальцев к коленному суставу. Сначала выполняется поглаживание, затем растирание в том же направлении, в кон це — снова поглаживание.

Голень надо массировать обхватывающим поглаживанием, затем перейти к растиранию, двигаясь снизу вверх и сверху вниз. В завер шение можно использовать сотрясание. Пра вую голень лучше массировать левой рукой, а левую голень — правой, другой рукой фик сируя стопу.