Как составить бухгалтерский баланс

бом, щеточками, массажными губками и пр. После принятия ванны необходимо смазать тело кремом, маслом или лосьоном. Продлить моло дость и здоровье кожи поможет правильный уход за ней. Ведь кожа нуждается в система тическом очищении, увлажнении и защите от внешних негативных воздействий: солнечного света, ветра, холода, соленой воды и пр. В древ них индийских трактатах утверждается, что «омовение дает ясность ума, свежесть, бод рость, здоровье, красоту, молодость, чистоту, приятный цвет кожи».

Очищение кожи тела

Очищение всей поверхности тела важно де лать регулярно и в любое время года. Зимой и осенью кожа все время защищена толстым слоем одежды и практически не дышит, а зна чит, не функционирует в должной мере. Летом же, наоборот, тело практически открыто и по ры постоянно забиваются пылью, грязью и ре агируют на загрязненный воздух.

Самый простой способ очищения кожи — это купание с мылом и мочалкой или губкой для тела. Можно посещать бани и сауны, принимать ван ны. Полезно очищать кожу травяным настоем, делать грязевые маски, применять для очищения косметиче скую соль, гели, лосьоны, мо

лочко или сливки. Хорошо очищает кожу смесь соли с маслом и просто соль. Это средство очищает поры, дезинфицирует их и обновля ет кожу. Масло необходимо для эффективно го нанесения на кожу. Чтобы не пересушить кожу, лучше использовать жидкое мыло или гель для душа.

Используемая для очищения косметиче ская соль основана на минералах, микроэле ментах, солях Мертвого моря. Она улучшает кровообращение и обмен веществ в коже, по вышает ее эластичность и гидратацию. Ее ре комендуется использовать для проблемных участков кожи.

Травяные настои хороши тем, что содер жат экстракты трав, которые оказывают на ко жу разностороннее воздействие: обогащают ее витаминами, смягчают, питают, а также при дают коже приятный травяной естественный аромат.

Грязевые маски очень полезны при любом типе кожи и с различными проблемами. Они глубоко очищают поры и выравнивают кож ный покров, делают его более гладким, неж ным и бархатистым. Одновременно укрепля ются соединительные ткани, подтягивая кожу, делая ее упругой. После такой маски кожа вы глядит более свежей и здоровой.

Очищающие гели содержат растительные экстракты, что помогает не только очистить кожу, но и снабдить ее дополнительной вла гой, смягчить и освежить.

Лосьоны также эффективно очищают ко жу. Лучше использовать лосьоны известных фирм, чтобы не ошибиться и не травмировать кожу, избежать ожогов и пр. Желательно так же использовать лосьоны, не содержащие спир та, а имеющие в своем составе легкие масла.

Косметическим молочком, сливками или кремом хорошо смазывать кожу после горячей ванны или бани. Предпочтение следует отда вать средствам, содержащим растительные экс тракты, солнцезащитные фильтры, защитный комплекс от кожных секреций, увлажняющие вещества. Косметические сливки или сметанка также должны обладать подобными качества ми. При подборе косметических средств нуж но обращать внимание и на запах: предпочте ние следует отдавать косметике с приятным ароматом.

Увлажняющий гель или крем должен со держать гиаклуронат и натуральный бетаин. Благодаря этим компонентом гель делает кожу очень нежной и мягкой. В минеральном геле со держатся фруктовые кислоты, гликопротеины

иприродные полисахариды. Он помогает очис тить кожу: отшелушивает ороговевшие клетки

имаксимально увлажняет кожу. Этот гель луч ше сочетать с увлажняющим или питательным кремом.

Наносить любые средства на кожу нужно капельным методом, т. е. по капле и втирая ее затем. Излишек лечебной косметики необходи мо снимать бумажной мягкой салфеткой, что

бы на открытые участки кожи на оставшийся невпитавшийся крем или другое средство не осела ненужная грязь.

Очень хорошо смягчают кожу тела различ ные растительные масла, особенно масло ши повника. Эти средства также питают кожу, де лают ее гладкой и свежей. Во время втирания масла можно массировать тело. Полезно пи тать увлажняющими средствами грудь и сами молочные железы.

После сауны хорошо смазывать кожу те ла кремом или лосьоном для похудения или противоцеллюлитным (особенно, если в этом есть острая необходимость).

Но существуют и более сложные способы очищения кожи тела. Пилинг — это основа тельная очистка кожи от загрязнений. Суть этого процесса сводится к тому, что с по мощью специальных средств счищается вер хний слой отмершей кожи. Предварительно нужно вымыться под душем с мылом, затем на влажное тело нанести средство для пилинга. После этого щеточкой с натуральной щетиной это средство нужно равномерно распределить по телу, выполняя кругообразные движения. Спустя 5 мин это средство надо смыть теплой водой, при желании можно ополоснуться прохладной водой. В завершение кожу следу ет обязательно смазать кремом или маслом. При нормальной коже достаточно делать пи линг 1 раз в 2–4 недели. При жирной коже или других проблемах кожи можно делать пи

линг чаще, но не более 1 раза в неделю. Поми мо очищения, во время пилинга производится такой массаж, когда средство растирается по всей поверхности кожи тела. Ноги массируют ся сначала снаружи и снизу вверх, по бедру до ягодиц, затем изнутри снизу до паха. Грудь на до массировать от подмышечной впадины до де кольте и вокруг молочных желез. Живот мас сируется снизу с правой стороны круговыми движения и вверх, затем слева. Руки надо мас сировать также снизу вверх вправо, затем на лево вниз. Спина массируется снизу вверх по позвоночнику, затем с боков к позвоночнику. В качестве средства для пилинга можно исполь зовать смесь из 200 г творога и 30 г мелкой со ли. Эту смесь нужно мягко втирать во влажную кожу.

Более основательный метод очищения ко жи — шлифовка. Она включает несколько основ ных процедур: распаривание, очищение и пита ние кожи. Для распаривания надо принять ванну с водой, температура которой равняется при мерно 36 °С. Далее следует очищение с помо щью скраба и массажной рукавицы или щетки, которыми производятся круговые движения по всему телу. Скраб необходимо втирать в кожу. Его можно приготовить самостоятельно, нап ример, из морской, поваренной (крупного по мола) соли (50 г) и сливок, сметаны или расти тельного масла (200–250 мл). Когда все средство будет равномерно нанесено на кожу тела, спус тя 5 мин его можно будет смыть теплой водой,

и вытереть тело. Кожу надо смазать увлажня ющим кремом. Такую процедуру рекоменду ется проводить 1 раз в неделю.

Шлифовка ускоряет процесс обновления клеток, избавляет тело от ороговевшего слоя ста рых клеток, препятствующих

дыханию кожи. В результате после этой про цедуры кожа становится шелковистой и бар хатистой.

Для очищения рук помогает ванночка

сособыми добавками. Потребуется 5 г питье вой соды, 25 г мыльного порошка (или мыль ного крема), 1 л теплой воды, 25 г глицерина, 3 мл нашатырного спирта. Все ингредиенты смешать, опустить в ванночку руки на 10 мин, после чего вытереть их насухо и смазать кре мом. Если процедура проводится вечером, то можно обработать руки жирным кремом.

Прекрасно очищает кожу настой из ли стьев щавеля. Спустя 5 мин после смазывания этим средством надо ополоснуться под душем

схорошим пережиренным мылом. Хорошо очи щает кожу мыльная пена с добавлением не большого количества сахара (1 л пены, 5 г са хара).

Особое внимание следует уделять коже локтей и коленей. Для них также необходимо делать мыльные ванночки (для локтей) и при мочки (для коленей). Во время мытья локти и колени надо протирать пемзой круговыми

движениями. Такие процедуры следует прово дить 1 раз в неделю. После очищения кожи лок тей и коленей их надо смазать жирным кремом, смешанным с несколькими каплями лимонного сока. Дополнительно можно смазывать кожу отбеливающим кремом. Это следует делать на ночь. Также полезно втирать средство, сделанное по старинному рецепту. Нужно смешать в рав ных долях глицерин и розовую воду, добавить к ним несколько капель нашатырного спирта и перемешать. Полученное средство можно вти рать в кожу локтей и коленей, предварительно очистив их под душем, в ванне и пр.

Увлажнение, питание, смягчение и защита кожи тела

После очищения, принятия ванны, купания

ив другое время кожа нуждается в дополни тельном увлажнении, т. е. в увлажнении кре мом. Очень полезны жидкие кремы по уходу за телом, наносимые после ванны или душа. Они помогают коже вновь обрести потерянные жир

ивлагу. Кроме того, в них содержится такое количество жира, которое покрывает поверх ность кожи как защитная пленка и препятству ет излишнему испарению влаги.

Для сухой и увядающей кожи хорошо под ходят эмульсии типа вода в масле. Для моло дой и более жирной кожи лучше использовать смеси типа масло в воде. Эти средства очень удобны, поскольку быстро впитываются и по крывают кожу жирной защитной пленкой.

Сухую кожу тела и особенно рук можно про тирать соком свежего огурца, а затем смазывать жирным питательным кремом или смесью, приго товленной из глицерина, лимонного сока и рас тительного масла в равных долях.

При повышенной сухости кожи можно 1–2 раза в неделю смазывать очищенное тело растительным маслом. Для рук можно делать масляные ванночки, опуская в теплое расти тельное масло руки на 10–15 мин. Хорошо по могает при сухости кожи смазывание сливка ми, сметаной, медом.

Для смягчения кожи хороши ванны для те ла и ванночки для рук с солью, настоями трав (ромашки, шалфея, мяты, укропа, цветков ли пы) или лекарственных сборов. Очень эффек тивен отвар корня сельдерея (100 г корня сель дерея на 1 л воды, варить 30 мин).

Хорошо смягчает кожу рук ванночка из нашатырного спирта с глицерином (500 мл теп лой воды, 25 г глицерина, 10 мл нашатырного спирта). Также полезны теплые ванночки из отвара овсяных хлопьев и протирание рассо лом квашеной капусты.

Для кожи тела, так же как и лица, полез ны различные маски. Перед маской необходи мо очистить кожу и насухо ее вытереть. Затем наносится маска кашица тонким слоем, так же как крем. Для лучшего впитывания можно на крыть тело чистой мягкой тканью и оставать ся в удобном положении в течение 15–20 мин. Можно делать маски на отдельные части тела.

щения, омоложения и оздоровления тела. Их применяли на Востоке даже во время деловых или праздничных встреч. В Древней Греции и Ри ме женщины использовали эту процедуру для продления своей молодости и сохранения кра соты. Во время омовения прислужницы нати рали чистую кожу своей госпожи благовонны ми мазями и спрыскивали духами. После приема ванны и прочих сопроводительных процедур тело сияло красотой и источало соблазнитель ный аромат.

Теплые ванны были популярны еще до вре мен Гомера. Гиппократ, великий врачеватель древности, говорил, что ванны необходимо при нимать при многих болезнях, ведь они помога ют даже тогда, когда другие средства оказыва ются бессильны. Ванны с различными добавками были настолько популярны в Древней Греции, что даже боги в легендах, мифах и сказаниях принимали их. Так, верховная богиня Гера, по словам Гомера, купалась в амброзии. Из преда ний также известно, что царица Египта Клео патра принимала ванну из толченого жемчуга. В Новое время знаменитая куртизанка Нинон де Ланкло любила ежедневно принимать ванну с добавлением ароматических настоев фиалки, розы, шалфея, тимьяна, розмарина, иссопа и др.

В Средние века, когда в мире господство вали суровые законы католической инквизи ции, о физической красоте и даже чистоте бы ло грешно и думать, поэтому о ваннах забыли, сочтя это занятие уделом грешников и языч