Как составить бухгалтерский баланс

ной водой. Постепенно ее температуру можно снижать. Очень полезно регулярно смазывать ко жу лица после сна соком из свежих овощей или плодов, а сухую или раздраженную кожу до полнительно протирать растительным маслом либо сметаной. После этого, через 5–10 мин, можно приступать к водным процедурам. Очень полезно протирать по утрам кожу кусочком льда (нельзя этого делать при коже с повышен ной чувствительностью или расширенными ка пиллярами).

Большую пользу коже, особенно жирной, приносят морские ванны и солнечная инсоля ция. Для укрепления сухой кожи подойдут па ровые бани, воздушные ванны, тем более когда воздух достаточно влажный. Морские и солнеч ные ванны при такой коже нужно принимать в течение недолгого времени. При этом обяза тельно смазывать кожу защитными кремами.

Вообще, солнечные ванны после 25–26 лет вызывают сухость кожи, поэтому любой жен щине необходимо быть осторожной с подобны ми процедурами и вовремя обрабатывать кожу нужными средствами или скрываться от яркого солнца под зонтиком и т. п.

Даже находясь в тени весной и летом, кожа лица получает достаточное количество ультра фиолетовых лучей. А чтобы на лице был заме тен желанный загар, можно прибегнуть к прос тому средству: протирать кожу лица по утрам один день морковным соком, другой день — крепким чаем.

Всем тем, кто намерен провести на пляже некоторое время, рекомендуется перед при емом солнечной ванны не умываться водой с мылом, не применять для загара гидратиру ющий или витаминизированный крем, тем бо лее крем, содержащий гормоны, не втирать в ко жу перед загаром сразу слишком большое количество масла или крема (это может вызвать покраснение).

Даже пользуясь губной помадой, необхо димо думать о том, какое воздействие она ока зывает на состояние кожи губ. Так, летом луч ше использовать губную помаду светлого или оранжевого оттенка, поскольку красные тона при ярком солнце могут вызвать раздражение красной каймы губ, провоцируя в дальнейшем ее сухость и появление трещин.

Особенно осторожно нужно загорать при гнойничках, угрях и вообще жирной коже ли ца. Начинать надо с малых доз, лучше не ежед невно, а через день, сначала на 2–3 мин от крывая лицо лучам солнца и постепенно уве личивая время пребывания до 15 мин. Лицо при этом нужно постоянно поворачивать к солнцу то одной, то другой стороной.

Перед купанием в открытом водоеме луч ше смазать лицо растительным маслом. Мож но использовать его в чистом виде или смеши вать с таким же количеством цинковой мази или жирного крема. Такое действие поможет уберечь кожу от раздражающего действия со леной (в море), хлорированной (в бассейне) или другой не очень чистой воды.

ВАННЫ ДЛЯ ТЕЛА

Ванна с давних времен служит гигиениче ским средством очищения. Иногда она помога ет просто расслабиться или поддержать красо ту и здоровье кожи. В те далекие времена подобную роскошь могли себе позволить лишь люди знатного происхождения. Однако в со временном мире ванну может принять практи чески любой. И это одна из самых приятных гигиенических процедур. Любые водные про цедуры полезны для здоровья и просто необхо димы для соблюдения чистоты. Довольно обы денно и даже обязательно выглядит принятие душа по утрам, баня и сауна также служат при ятными мероприятиями для очищения тела, но они отнимают много времени. Ванна же обычно помогает не только очистить тело, но и отдох нуть, сбросить накопившуюся усталость, рассла биться. Горячие ванны показаны при сильном напряжении и усталости мышц. В целом ванны могут выполнять самые разнообразные функ ции, в зависимости от того какие цели пресле дуются.

В Древней Греции, Египте, Риме процедура принятия ванны была возведена в степень ис кусства. Ванны делались из молока, с лепестка ми роз, эфирными маслами и прочими напол нителями и добавками. Для разных случаев

ицелей существовали свои рецепты ванны. На пример, перед любовным свиданием принима лись ароматические ванны с добавками из трав афродизиаков, для улучшения состояния кожи

иомоложения женщины принимали молочные

ся отвислые участки кожи. В первую очередь вя лыми и дряблыми становятся мускулы на живо те, ягодицах и бедрах, а также груди, к чему ведет малоподвижный образ жизни. Поэтому, чтобы кожа оставалась как можно дольше мо лодой, необходимо в полной мере нагружать свой организм, особенно мышцы этих частей те ла. Чтобы мышцы ягодиц, живота и бедер со храняли тонус и твердость, нужно ежедневно де лать специальные упражнения в течение хотя бы 5–10 мин. То же относится и к мышцам груди. Для их поддержания существуют специальные упраж нения. Очень полезны массаж и самомассаж. Эти процедуры можно проводить до или после при нятия ванны. Большую пользу коже приносят ванны.

Аллергия

Нередко кожа страдает от проявлений ал лергии. На ней появляется мелкая красная сыпь, сопровождающаяся зудом. В дальнейшем, если вовремя не будут приняты соответствующие ме ры, кожная сыпь может превратиться в твер дую корку, уродующую кожу и оставляющую на ней некрасивые шрамы. Необходимо на ран них этапах бороться с аллергией и применять соответствующие препараты как наружно, так и внутренне. Некоторые настои лекарственных трав также могут помочь в борьбе с аллергией. Такие настои и отвары можно добавлять в теп лые ванны. Но предварительно стоит прокон

сультироваться с врачом дерматологом. В не которых случаях аллергические реакции мо гут быть следствием недостаточной работы тромбоцитов, ответственных за свертывае мость крови.

Родинки, пигментные пятна и веснушки

Особого внимания заслуживают родинки, пигментные пятна и веснушки на теле. Родин ки иногда неожиданно появляются на теле в большом количестве. Особенно часто такое происходит в период полового созревания. В любом случае необходимо немедленно об ратиться к врачу, особенно если родинки ме няют цвет, становятся темнее и увеличива ются или начинают вызывать болезненные ощущения. Порой такие проявления являются признаком развития злокачественного заболе вания.

Пигментные пятна появляются на фоне возрастных изменений в организме. Для их уст ранения требуется особый уход за кожей те ла: очищение с помощью специальных отбели вающих средств, использование защитных кремов, особенно если много времени прихо дится проводить на улице в солнечную пого ду, применение специальных ванн и пр. По добного внимания требуют и веснушки. Тем, у кого имеется склонность к появлению пиг ментных пятен и веснушек на теле, желатель но летом носить тонкую одежду, закрыва ющую плечи, грудь и руки.

Бородавки

Бородавки доставляют немало хлопот сво им обладателям. Различают обычные (вульгар ные) бородавки и плоские (юношеские). Первые чаще всего бывают как у детей, так и у взрослых, вторые преимущественно у детей и подростков.

Обычные бородавки обычно располагаются на кистях рук и стопах ног. Они безболезнен ные, хотя иногда могут причинять боль, если расположены на стопах. Вульгарные бородавки обычно удаляют с помощью холода (криоде струкция) или электрического тока (электрокоа гуляция). Плоские (юношеские) бородавки уда ляют с помощью различных отшелушивающих средств, которые назначает врач, а также ульт рафиолетового облучения.

Можно бороться с бородавками простыми, доступными средствами в домашних условиях. Избавиться от бородавок помогают компрессы из капустного сока. В этот сок нужно обмакнуть салфетку и наложить ее на область множествен ных бородавок, а сверху накрыть компрессной бумагой и закрепить бинтом. Повторять эти про цедуры следует ежедневно, пока бородавки пол ностью не исчезнут.

Хорошо помогает компресс из сока или ка шицы репчатого лука, смешанного с медом (1 : 2). Компресс нужно также наложить на бо родавки и, закрепив бинтом, оставить на ночь. Кожу вокруг лучше обработать защитным кре мом. Повторять компрессы можно ежедневно.

Очень сильным средством является чеснок. Из него также делают примочки и компрессы. Чеснок нужно натереть на мелкой терке, сме шать с медом, нанести толстым слоем на бо родавку и закрепить бинтом или лейкопласты рем, оставив на ночь. Повторять процедуры нужно ежедневно, обязательно смазывая ко жу вокруг защитным кремом.

Эффективным также считается лечение с по мощью чистотела. Бородавки просто нужно ре гулярно смазывать соком свежей травы, повто ряя процедуру 2 раза в день в течение 2 недель.

В некоторых случаях бородавки исчезают безо всякого лечения, но это скорее исключе ние из правила, поэтому лучше вовремя изба виться от этих дефектов, которые уродуют ру ки и, кроме того, могут без должного лечения и ухода распространиться по всему телу.

Целлюлит

Некоторые считают, что целлюлит возни кает в связи с возрастными изменениями. Од нако сегодня целлюлит все чаще можно за метить и у молодых девушек. Всему виной фи зиологическая предрасположенность у боль шинства женщин к этому явлению. Дело в том, что естественные жировые отложения в облас ти бедер, таза, ягодиц и живота необходимы женщине для того, чтобы она могла благопо лучно выносить и родить здорового ребенка. Именно в этих частях тела у женщин соеди

нительные ткани слабее, чем в других. Ведь мы шечные волокна располагаются вокруг жиро вых отложений. Это ведет к их растяжению. С годами и особенно после родов эластичность мышц утрачивается, в результате появляется целлюлит.

Целлюлит развивается постепенно. Снача ла его можно обнаружить при сжатии пальца ми кожи на бедрах, ягодицах или животе. Когда кожа разглажена, целлюлит не заметен. Посте пенно он становится виден и невооруженным гла зом, когда кожа в проблемных зонах становится похожей на апельсиновую корку. Такой целлю лит наблюдается почти у 80% женщин, иногда бывает и у мужчин. Специалисты выделяют не сколько разновидностей целлюлита.

1. Целлюлит, сочетающийся с отечно стью. Бывает вызван плохой проницаемостью сосудов.

2.Целлюлит, развивающийся на фоне на рушения кровообращения. При этой форме цел люлита противопоказаны горячие ванны. Реко мендуется носить поддерживающие колготки

изаниматься каким либо видом спорта 2 раза в неделю по 30 мин.

3.Поверхностный точечный целлюлит. Он поражает изолированные участки тела и может быть устранен с помощью специальных кремов

икурса массажа.

4.Глубокий целлюлит. Он обычно сочета ется с избыточным весом. Бороться с таким цел люлитом можно лишь, начав со строгой диеты.

1801000 рецептов молодости

Вбольшинстве случаев целлюлиту подвер жены женщины, склонные к перееданию или, наоборот, чересчур увлеченные голоданием. Целлюлит часто развивается на фоне резких колебаний массы тела, поэтому с диетами так же нужно быть осторожнее, чтобы не стать

жертвой резкого похудения. Чтобы поддерживать свое

тело, мышцы и кожу в норме, нужно больше двигаться. Мало подвижный образ жизни всегда становится причиной разных нездоровых явлений в организ

ме человека. И в первую очередь страдает кож ный покров, который защищает наш организм от негативного внешнего воздействия окружа ющей среды. Порой целлюлит является пока зателем того, что здоровье далеко не в пол ном порядке. Он может возникнуть на фоне нарушения обмена веществ, зашлаковывания организма, которая препятствует расщепле нию жира. Или в результате длительного стрес сового состояния, под воздействием вредных привычек, особенно курения. Иногда целлю лит становится следствием функциональных нарушений печени, почек, проблем с пищева рением. Чтобы избавиться от целлюлита, не обходимо сначала установить причину его по явления. Поэтому в первую очередь лучше проконсультироваться у врача.

Иногда очевидная причина отсутствует, но могут быть и другие, скрытые на первый взгляд