Волевая подготовка в спорте современные подходы
.pdf
ББК 88.43 А 65
Художник А.Г. Никоноров
Андреев В. В., Серова Л. К.
А 65 Волевая подготовка в спорте: современные подходы. / В. В. Андреев, Л. К. Серова. – М.: Спорт, 2024. – 176 с., ил.
ISBN 978-5-907601-44-4
Развитие любого вида современного спорта предъявляет к психике спортсмена все более жесткие требования, и нередко исход борьбы решают волевые усилия спортсменов. В данной монографии прослеживается история изучения воли с самых первых исследований и до наших дней, раскрывается смысл понятия «преодоление», предлагается экспериментальное обоснование преодоления в спортивной деятельности. Отдельная глава посвящена мастер-классу по организации тренинга по преодолению спортсменами критических ситуаций в спорте. Книга будет полезна спортсменам и тренерам, преподавателям специализированных вузов и спортивным психологам.
ББК 88.43
ISBN 978-5-907601-44-4
©Андреев В. В., Серова Л. К., 2024
©Издательство «Спорт», издание, оформление, 2024
ВВЕДЕНИЕ
Интерес к проблеме преодоления в спорте существовал всегда, ауспехвспортивнойдеятельностивомногомзависит от умения спортсмена преодолевать критические спортивныеситуации, особенноэкстремальныеситуации официальных соревнований, в частности – международных. В то же время спортсмен существует во всей полноте своей сущности тогда, когда ограничивает и преодолевает себя, и, вместе с тем, только это позволяет ему состояться и достигнуть спортивного результата. Спортсмен – человек, ищущий для себя тех самых «пограничных ситуаций». Борьба лежит
воснове спортивной жизни и требует постоянных усилий, внутреннейработы, совершаемойкаждымспортсменом. Это тернистый путь, путь наибольшего усилия и сопротивления, титанической борьбы.
Спортивная деятельность, особенно спорт высших достижений, является такой моделью, в которой успех зави-
сит от способности спортсмена конструктивно преодолевать критические спортивные ситуации.
Главной жизненной установкой спортсмена-чемпиона является стремление побеждать и быть высоко оцененным
вобществе. Спортивные качества, выражающиеся в умении преодолевать себя, собственные слабости и недостатки лежат в основе великих достижений спортсмена. А источником спортивной мотивации являются те факторы внутреннего мира, в которых спортсмен находит духовные силы, позволяющие ему мобилизоваться на сверхусилие и преодоление себя.
Вэтой связи в системе психологической подготовки спортсмена становится приоритетным моделирование критических ситуаций, преодоление которых расширяет возможности формирования навыков преодоления.
3
Феномен преодоления занимает особое место в системе тренировки, обученияиподготовкивысококлассныхспортсменов, чья деятельность связана с экстремальными, неопределенными и рискованными ситуациями. Необходимость преодолевать предельные физические, биологические
исоциальные нагрузки приводит к интенсификации спортивной борьбы. Требования к личности спортсмена возрастают, что в общем плане приводит к усилению значимости психологической подготовки, а психологические параметры личности спортсменов выступают на первый план и становятся приоритетными. Надо сказать, что развитие любого вида современного спорта предъявляет к психике спортсмена все более жесткие требования.
Актуальность проблемы определяется противоречиями:
•между группой академических психологов, считающих, что исследование концепции «преодоления» не может быть необходимым и достаточным условием в объяснении специфики феномена воли, и теми спортивными психологами, которые считают, что без существенного анализа феномена «преодоления» невозможно продвинуться в исследовании проблемы воли как в теоретическом, так
ив практическом плане;
•между многочисленными исследовательскими проектамивобластиизучениякритических(стрессовых, конфликт-
ных, кризисных, рискованных, экстремальных) ситуаций и отсутствием смыслового, теоретического и содержательного анализа и описания процесса преодоления критических ситуаций в сфере спорта;
• между широкой изученностью способов поведения в критических ситуациях посредством двух механизмов: психологической защиты (сохранение психики)
икопинг-механизмов (приспособление, адаптация психики)
инедостаточной разработанностью концепции преодоления
васпекте «coping behavior» как механизма тренировки, обу-
чения и развития личности спортсмена.
Существующие противоречия обусловливают необходимость изучения концепции преодоления в спорте.
4
ГЛАВА 1.
ПСИХОЛОГИЧЕСКИЕ ОСНОВЫ ВОЛЕВОЙ ПОДГОТОВКИ
1.1. Историяисследованияволи
XIX век, точнее – вторая его половина, считается золотым веком в исследовании проблемы воли как за рубежом, так и в России. Это было время знакомства со знаменитыми
работами по изучению воли: в 1818 году выходит монография Артура Шопенгауэра (1788–1860) «Мир как воля
и представление», а в 1886–1888 публикуется незавершенная работа Фридриха Ницше «Воля к власти».
Вэто же время Вильгельм Вундт (основоположник современной психологии) занимался проблемой воли, придавая данному феномену первостепенное значение. Уильям
Джеймс также уделял большое внимание исследованию воли. В1898 годувыходятдватомажурнала«Вопросыфилософии и психологии», которые были посвящены в основном проблеме воли.
Всвоих автобиографических записках И. М. Сеченов отмечает, что в Петербуржском университете на гуманитар-
ном факультете студенты просили профессоров высказать свою позицию по вопросам, связанным с проблемой сознания и воли.
Впроцессе изучения проблемы воли интерес исследователей перешел от проблемы «воли» к анализу «волевой деятельности», от «волевой деятельности» к «деятельности»
5
и, наконец, к созданию А. Н. Леонтьевым «теории деятельности».
Постепенно из арсенала волевой феноменологии «постановка цели» (один из аспектов волевого процесса) преобразуется в целое направление исследований «целеполагания»
вшколе О. Тихомирова. Из этапа волевого процесса «борьба мотивов» термин«борьба» исчез, ивозниклоцелоенаправление в психологии – психология мотивации. Кроме того, этап «процесс принятия решения» в инженерной психологии превратился в целый раздел исследований, посвященный диспетчерской деятельности, но без «волевой» терминологии.
Иначе говоря, «проблема воли» потеряла свою специфику и для многих психологов испарилась и превратилась
в«флогистон».
Единственное, о чем психологи не смогли договориться, – это феноменология «преодоления препятствий». Для одной категории психологов (представители университетских кругов – психологи ЛГУ и МГУ) понятия «препятствия» и «трудности» не являются научными понятиями, которые не заслуживают внимания ученых, для других (представители кафедр психологии институтов физической культуры) термины «препятствия» и «трудности» стали предметом пристального изучения.
Вчастности, основатель московской школы спортивных психологов доктор психологических наук, профессор, член-корреспондент АПН, заслуженный деятель науки Рос-
сийской Федерации Петр Антонович Рудик исследованию спортивных препятствий и трудностей посвятил ряд работ.
Начиная с 1938 года выходит ряд публикаций по волевой проблематике. Теоретические и практические аспекты волевой подготовки спортсменов отражены в работах Г. М. Гага-
евой (1960, 1962,) О. А. Черниковой (1938, 1949, 1954, 1955, 1957, 1959, 1960, 1962), П. А. Рудика(1944, 1945, 1960, 1962),
Г. Б. Мейксона (1949, 1959, 1960) и других авторов.
В50–60-е годы психологическая подготовка спортсмена рассматриваласькак«комплексныйпедагогическийпроцесс,
6
направленный на разностороннее развитие волевых качеств спортсмена». Ведется теоретическая разработка формирования волевых свойств у спортсменов, изучения психологии личности спортсмена, психологии спортивной деятельности и особенностей эмоционально-волевых процессов. В 1958 году была предложена концепция морально-волевой подготовки спортсмена.
Начиная с 1970-х годов спортивные психологи постепенно отходят от волевой проблематики, понимая, что одна лишь волевая подготовка не позволяет решать целый комплекс психических явлений, требующих внимания спортивныхпсихологов, вчастности, такихпсихическихфеноменов, которые оказывают существенное влияние на психологическую подготовку спортсменов, – это касается стресса и тревогивспорте, фрустрации, внутриличностных, межличностных и внутригрупповых конфликтов.
П. А. Рудик впервые в спортивной психологической науке определил понятие, содержание и структуру психологической подготовки спортсменов. Им было выделено два основныхвида: «общаяпсихологическаяподготовкаспортсмена» и «психологическая подготовка спортсмена к соревнованиям».
Одна из задач психологической подготовки спортсмена – это формирование способности преодоления объективных и субъективных трудностей, что способствует развитию воли спортсмена.
ПриэтомособуюрольП. А. Рудикотводилвысшейформе состояния тренированности – «спортивной форме», содержание которой определяла способность проявлять волю через преодоление максимальных трудностей в условиях спортивных соревнований.
П. А. Рудик подчеркивал, что к основным особенностям соревновательной психологической подготовки спортсмена относятся и представления о трудностях, с которыми может встретиться спортсмен, и уверенность в преодолении субъективных и объективных трудностей.
7
В 1960 году на всесоюзной научно-методической конференции по вопросам спортивной тренировки был прочитан доклад член-корреспондента Академии педагогических наук РСФСР профессора П. А. Рудика на тему: «Воспитание волевых качеств и психологическая подготовка спортсмена в процессе тренировки».
Для психологического анализа волевых качеств и процесса их формирования П. А. Рудик выделил две основные группы трудностей, встречаемые спортсменами в их спортивной деятельности: объективные и субъективные.
К объективным следует отнести те трудности, которые испытываются спортсменом в связи со специфическими для спорта препятствиями, без преодоления которых невозможно овладеть в совершенстве данным видом спорта. Эти трудности непосредственно обусловлены (детерминированы) особенностями данного вида спортивной деятельности и лишь опосредованно (вторично) – особенностями личности данного спортсмена.
Вследствиеэтогообъективныетрудностипосвоемукачеству одинаковы для всех спортсменов, стремящихся усовершенствоваться в данном виде спорта, варьируясь лишь количественно по нормативам, устанавливаемым в зависимости от возраста, пола и квалификации спортсмена, оставаясь во всех этих случаях неизменными по своему психологическому содержанию (качеству).
Основу субъективных трудностей составляет личное отношение спортсмена к объективным особенностям данного вида спорта, к условиям тренировок, спортивных соревнований и т. д. Они определяются особенностями личности спортсмена и не зависят непосредственно от особенностей самого вида спорта. Их отличительной особенностью является наличие резко выраженных отрицательных эмоциональных состояний, оказывающих вредное влияние на моторные функции спортсмена, снижающих их эффективность. В спортивной практике наиболее часты следующие субъективные трудности: различные формы страха,
8
смущение, вызванное незнакомой обстановкой, неуверенностьвсвоихсилах, болезненныереакциинанеудачивыступления. В основе психологических механизмов субъективных трудностей лежат так называемые психологические барьеры.
Интерес представляет позиция П. А. Рудика по поводу возникновения у спортсменов в условиях соревнований так называемых психологических барьеров – эмоциональных состояний, препятствующих эффективному выполнению спортивной деятельности. Психологическая природа этих состояний связана с тревожностью, с ожиданием, с образом тех трудностей, которые связанны с предстоящей спортивной борьбой.
Кроме того, П. А. Рудик выделил несколько видов психологических барьеров у спортсменов. Наиболее важными из них являются: состояние стресса, длительного эмоционального переживания спортсмена, вызванного действиями определенных раздражителей-стрессоров, навязчивые мысли о неудаче в предстоящих соревнованиях, вызванные неудачами в прошедших соревнованиях, психологический барьер, связанный с перенесенными травмами в процессе спортивной деятельности.
Большой заслугой П. А. Рудика при решении этих проблем была разработка средств и методов преодоления различных психологических барьеров в процессе предсоревновательной психологической подготовки спортсменов.
Теоретические и практические аспекты волевой подго-
товки спортсменов отражены и в работах Авксентия Цеза-
ревича Пуни (1960, 1961, 1962, 1963, 1964, 1965, 1966, 1971, 1972, 1973, 1974, 1977), Ю. Я. Киселева (1964, 1965), Б. Н. Смирнова (1968, 1975, 1977, 1979, 1986, 1996, 2002),
А. С. Егорова (1962).
Суммируя аналитические изыскания, в 1971 году А. Ц. Пуни писал, ссылаясь на И. М. Сеченова, В. И. Ленина, что воля как психологическое явление – это деятельная сторона разума и моральных чувств, это функция нормально
9
работающего мозга, условно-рефлекторная системная деятельность коры головного мозга.
Для него воля – это способность человека управлять собой, это преодоления препятствий различной степени сложности, включающая три обязательных компонента в структуре воли спортсмена: интеллектуальную активность, высокие нравственные чувства и умение преодолевать препятствия.
А препятствия – это разнообразные предметы и явления природы или общественной жизни, с которыми человек вступает во взаимодействие и которые становятся помехой для достижения цели. Различают препятствия внешние и внутренние.
Для спортсмена препятствиями могут стать объективные условия среды и деятельности в каждом виде спорта, мешающие достижению цели (техника упражнений, тактика спортивной борьбы, особенности стадиона, спортивного зала, снаряда, противники, метеорологические условия
идр.). Препятствие возникает, а реальная степень его трудности определяется лишь тогда, когда с предметом или явлением сталкивается человек.
Таким образом, препятствия и трудности – понятия не тождественные, однако они закономерно могут и должны фигурировать в характеристике волевых действий, в понимании и организации условий, связанных с проявлениями
иразвитиемволи. Однакововсехслучаяхследуетвестиречь не о препятствиях и трудностях, а о препятствиях различной степени трудности.
Кроме того, А. Ц. Пуни выделял соревновательные и тренировочные препятствия, препятствия, общие для всех видов спорта (наличие противников, оценка результатов компетентными лицами – судьями, публичный характер соревновательной деятельности, присутствие зрителей, не остающихся безучастными к перипетиям соревновательной борьбы); препятствия, специфические для каждого вида спорта, определяются объективными внешними
10