Волевая подготовка в спорте современные подходы

психического усилия (произвольное напряжение) и далее в стадию психологической борьбы (произвольное усилие), что является условием формирования творческого подхода к спортивной деятельности.

Парадигма преодоления открывает возможность структурирования психологических знаний вокруг одного системообразующего понятия – «преодоление». Анализ спортивной деятельности предполагает преодоление различных препятствий и позволяет понять главный источник развития всех психических новообразований и остановиться на одном феномене– феноменепреодоленияжизненныхпротиворечий.

Подходы к изучению психологических особенностей преодоления критических спортивных ситуаций нашли свое отражение в теории совладания со стрессом Р. Лазаруса (155, 156), в теории преодоления стрессовых ситуаций С. Хобфолл (165), в исследованиях совладания с жизненными трудностями как элемента жизненного пути личности [К. А. Абульханова-Славская (1), С. К. Нартова-Бочавер (113)], в преодолении трудностей и стресса в различных

видах деятельности [В. А. Бодров (19), Л. А. Китаев-Смык

(47–49), Т. Л. Крюкова (51)].

Выделение стратегий, уровней, содержания, направлений, критериев и признаков преодоления, особенностей переходов с одного уровня на другой позволяет изучать содержание, индивидуальное своеобразие преодоления спортивных трудностей.

Анализ научной литературы позволил выбрать рабочее определение понятия преодоления (6, с. 10–11): «Преодоление – это психологическое понятие, которое отражает функцию влияния спортивных барьеров на сознание спортсмена, систематизирует его субъективный мир, проявляющийся в виде когнитивных, эмоциональных, мотивационныхиповеденческихпроцессов, выступающихдлясубъекта как психическая деятельность, направленная на преобразование показателей неудовлетворенности, неопределенности, опасности и недостатков в личностный рост спортсмена».

51

Мы пришли к выводу, что к механизмам преодоления относятся: активное осознание спортсменом своих индивидуальных ресурсов, способность спортсмена видеть соревновательнуюситуациюкаксовокупностьшансов, множество сфер приложения своих сил, способность контролировать ситуацию и использовать дополнительные ресурсы для реализации намеченных спортивных целей.

Следовательно, принцип самодетерминации позволяет понять смысл процесса преодоления, выражающийся

вактивном осознании спортсменом своих индивидуальных ресурсов и в представлении о себе как источнике достижения спортивной цели, конкретных спортивных намерений, оценок и планов, способном видеть соревновательную ситуацию как совокупность шансов и намерений, убежденность

внеобходимости и возможности достижения поставленной цели, целеустремленность, настойчивость и терпеливость по отношению к сложившейся ситуации.

Втолковом словаре В. Даля понятие «преодоление» («преодолеть, преодолевать» кого, что) объясняется как одолеть, осилить, побороть, победить, превозмочь, покорить, низложить и подчинить себе; преодолеть самого себя – самость свою (116).

Согласно словарю С. И. Ожегова, понятие «преодоление» интерпретируется как способность человека пересиливать, справляться с кем/чем-нибудь, то есть преодолевать препятствие, преодолевать трудности. С его точки зрения преодолеть, превозмочь, совладать означает:

1)Найти силы, смочь подавить, заглушить в себе какое-либо физическое ощущение или чувство, желание, настроение и фиксируется затрата усилий.

2)Понятие «преодолеть» имеет чаще всего тривиальный характер и применяется в сочетании со словом себя, обозначая в этом случае преодоление какого-либо психического состояния, настроения (77).

Вновом толковом словаре русского языка Т. Ф. Ефремовой понятие «преодоление» анализируется со следующих

52

позиций: одолевать, осиливатьчто-либо, проходитьбольшое расстояние. Овладевать или усваивать что-либо (трудное, сложное). В переносном смысле – превозмогать, пересиливать какое-либо неприятное ощущение и пр. (35).

Объект преодоления следует определять как задерживающий какие-нибудь действия, стоящий на пути осуществления чего-нибудь. Следует отметить, что все однокоренные слова содержат компонент усилия (волевого).

Приставка «пре-» означает высшую степень выхода за пределы, границы какого-либо качества, «пре-восхож- дение» ограничений, барьеров и запретов, преодоление возникающих на жизненном пути препятствий: внутренних и внешних, субъективных и объективных, личностных и деятельностных, тем самым актуализируя резервы, добиваясь свободы и развития личности.

Терминологический анализ понятия «преодоление» позволяет утверждать, что данный феномен отражается в явлениях напряжения, усилия, борьбы (степень, виды, этапы преодоления), связан с ощущением перехода, сдвига, «выхода за…», возможного лишь при наличии препятствий, связанспреодолениемихсопротивленияиозначаетвысшую степень проявления какого-либо качества, позволяющего выйти за пределы конкретной ситуации, «пре-восхождение» возникающих на жизненном пути препятствий, осуществляет функцию контроля, защиты, совладания, жизнестойкости и тем самым мобилизует резервы, сохраняя свободу

иразвитие личности.

Впсихологии термин «преодоление» применяется при описании преодоления экстремальных, предельных и опас-

ныхситуацийиможетинтерпретироватьсявмногообразных смыслах.

Л. С. Выготский при описании феномена «преодоление»

подробно анализирует данное понятие как внутреннюю характеристику личности, как путь к совершенству, которое достигается через преодоление препятствий, а затруднения, возникающие на пути к цели, выполняют функцию

53

стимуляции. Кроме того, термин «преодоление» дополнительноотражаетисоциальныйаспект, связанныйсактивной его ролью в преодолении жизненных трудностей. Б. Г. Ананьевписал, чтолюбаяфункциялюбогооргана, любойживой системы развивается только под нагрузкой, а овладение собственнымповедениемспособствуетформированиюволевых свойств характера человека.

В отечественной психологии проблема преодоления являлась составной частью исследований феномена воли в общей психологии и психологии спорта. Для В. А. Иванникова детерминантой волевого поведения является возникновение, преобразование или создание дополнительного смысла действия (39). Но нигде автор не указывает на то, что привело к изменению смысла. А это важно, так как, по нашему мнению, проблемная ситуация и ее преодоление детерминирует и актуализирует изменение смысла (произвольный мотив) деятельности (10).

Особенность подхода В. И. Селивановского состоит в понимании волевого процесса через механизм осознанной саморегуляции организма. Он считает, что общим признаком проявления воли является сознательная борьба личности с препятствиями и трудностями (101).

Известно, что в психологии спорта преодоление соревновательных препятствий занимает центральное место. Основоположником в изучении соревновательных препятствий и трудностей является А. Ц. Пуни, который впервые

описал и проанализировал понятия «препятствия» и «труд-

ности» (95).

Ясно, что проблема воли с акцентом на более глубокое изучение феноменологии «препятствий» и «трудностей» была заявлена, но в дальнейшем исследование психологическихособенностейихпреодолениянебылодоконцарешено. В настоящее время изучение проблемы воли, понимание сущности процесса преодоления, выяснение структурнодинамических характеристик воли и особенностей феноменологии преодоления требует иной терминологии (11, 7).

54

Проанализируем информационно-логическую структуру психологии преодоления, то есть ее структурно-динамиче- скую характеристику.

Категория противоречий является методологическим обоснованием проблемы преодоления в психологии. Противоречия в психологии спорта могут выступать на психофизическомуровневвидефизическихпреград(пространствен- но-временныхограничений); напсихобиологическомуровне

ввиде разнообразных стрессовых состояний; на социаль- но-психологическом уровне в виде конфликтных ситуаций; на духовном (нравственно-моральном) уровне в виде личностных кризисов.

Таким образом, смысл феномена преодоления будет состоять в преодолении ограничений, барьеров, запретов, преград, стрессов, конфликтов, кризисов и других противоречий, возникающих в спортивной деятельности атлета.

Объединяющим признаком всех этих противоречий будет показатель ограничения. Тогда на физическом уровне – это,

впервую очередь, пространственно-временные ограничения; на биологическом уровне – это ограничения в воздухе,

впище, вводеивдругихфакторах, угрожающихжизничеловека; на социальном уровне – это ограничения в общении, познании, труде и в других личностных сферах. На духовном уровне – это ограничения в свободе, в смысле жизни,

влюбви, в убеждениях, в вере.

Следует отметить, что для понимания психологического смысла феномена преодоления необходимо определиться со свойствами реальных препятствий, стрессов, конфликтов и кризисов по аналогии с противоречиями в других отраслях науки. Во-первых, они обладают детерминирующей, побуждающей, мотивирующей силой. Во-вторых, они обладают когнитивной и эмоциональной составляющими, то есть являются причинами активности познания и чувств.

А функции, которыми наделены вышеназванные психологическиепротиворечия, будутявлятьсяпроизводными

56

от показателей и меры неопределенности (когнитивная составляющая), меры опасности (эмоциональная состав-

ляющая) и силы стремления (мотивационная составляющая).

Логично предположить, что психологический смысл преодоления будет проявляться в активности мотивационных, когнитивных, эмоциональных и поведенческих структур психики. Вместе с тем требуется отметить, что эта активность психики по преодолению ограничений может проходитьвчетырехнаправленияхилистратегиях: внаправлении самообвинения; в направлении обвинения других; в направлении выбора репродуктивной стратегии; в направлении выбора творческой стратегии преодоления.

Подлинный психологический смысл преодоления связан не с психологической защитой (сохранение), не с сoping-по- ведением(совладаниекакадаптация), ассoping-поведением как развитием личности спортсмена, то есть с творческой стратегией преодоления, когда в результате преодоления каких-либо ограничений появляются новые знания, чувства, отношения, стремления, новые способности и умения, то есть происходит трансформация, преобразование, сублимация адекватных психике субъекта противоречий в личностный рост и самоактуализацию спортсмена (113).

Феноменология преодоления имеет несколько уровней: а) Результатпреодоленияфизическихограничений(препятствий) – физическое развитие спортсмена и достижение

спортивных результатов.

б) Результат преодоления биологических ограничений (стрессов) – повышение защитных сил организма спортсмена (например, за счет голодания, закаливания, воздействия экстремальных температур, давления и т. д.).

в) Результатпреодолениясоциальныхограничений(конфликтов) – улучшение межличностных отношений в спортивной деятельности, формирование психологического кли-

мата в команде, решение социальных проблем спортсменов и т. д.

57

г) Результат преодоления индивидуальных (духовных) ограничений (кризисов) – развитие личности спортсмена, приобретениеновыхспортивныхсмыслов, идей, творчества.

Преодоление препятствий, стрессовых ситуаций, конфликтов и кризисов, конечно, могут способствовать повышению психологической защищенности спортсмена, увеличению его адаптивных возможностей выполнять функцию психического воздействия и многие другие функции. Кроме того, следует помнить, что психологический процесс преодоления отражается в таких понятиях, как психическое напряжение, психическое усилие, психическая борьба, которые, в свою очередь, имеют собственную структуру.

Известно, чтопобедавспортивномсоревнованииивборьбе с самим собой вызывает чувства положительного характера, переживание власти над собой.

Преодолением внешних и внутренних препятствий сопровождается любая спортивная деятельность. Цель ясна, колебаний в необходимости ее достижения не возникает, решение принято без борьбы мотивов, однако само исполнение решения наталкивается на трудности, и их требуется преодолевать, проявлять при этом терпение, настойчивость, учитывать неожиданно появившиеся обстоятельства спортивной деятельности. Надо осуществлять усилие не один раз, недва, адлительноевремя, постоянно. Необходимоподдерживать состояние готовности преодолевать препятствие.

Таким образом, сформировавшаяся система взглядов на представление о феномене преодоления позволяет выделить целый набор понятий, в той или иной мере отражающих отдельные аспекты психологии преодоления. К ним относятся:

Целеполагание как актуализация преодоления в антиципирующем виде в процессе выполнения определенного отрезка спортивной деятельности (постановка цели, целеобразование, целеосуществление, формирование цели, изменение и деление цели на подцели, целеустремленность как свойство личности).

58

Борьба мотивов как высший уровень преодоления. Именно с этим понятием многие психологи связывают сущностьфеноменапреодолениявпроцессечередованияуспеха инеудачи. Снашейточкизренияисследовательскийинтерес необходимо перенести с мотивационной составляющей психики спортсмена на процесс, состояние и сущность понятия «борьбы», ибо сам по себе мотив не характеризует наличие или отсутствие борьбы в явном виде. В борьбе мотивов в наибольшей степени выступает сущность феномена преодоления, хотя понятие «мотив» поглощает и затушевывает всю побудительную сферу психики человека – стремления, влечения, желания, хотения, потребности, нивелируя особенности этих понятий.

Процесспринятиярешения(выбор) какпреодоление, как переход (прорыв, скачок) на новый уровень функционирования. Термин «принятие» подчеркивает динамический характерпроцессарешенияспортивнойзадачи, придаваяемупреодолевающий оттенок. В противном случае трудно отделить волевое решение от решения задач в познавательных актах. В связи с анализом процесса принятия решения необходимо рассматривать понятия «спортивная проблема» и «спортивная задача». Известно, что любая спортивная проблема возникает как психические реакции спортсмена на ту меру ситуации неопределенности, которая и детерминирует процесс выбора способа спортивного действия.

Психическое усилие как сущностный уровень преодоления. В психологической науке наиболее подробно исследовано волевое усилие. Волевое усилие детально разработал В. Н. Мясищев. При анализе волевого усилия некоторые авторысводятвсемногообразиепроявленияволиксодержанию волевого усилия. В частности, В. Н. Селиванов в меха-

низме волевого усилия усматривает сущность воли (101, 102).

Вероятно, можно не согласиться с И. М. Сеченовым, который писал, что волевое усилие ничего нового не вносит в деятельность, а только лишь запускает, останавливает,

59

ускоряет, замедляет и изменяет характер выполняемых действий (103). Данный факт справедлив лишь для анализа внешнего физического (мышечного) напряжения. Говоря же о внутреннем психическом усилии, мы подразумеваем следующийуровеньфункционированияспортсмена, впроцессе которого происходит мобилизация дополнительных физических, социальных и нравственных ресурсов. Кроме того, преодолевать можно не только физические препятствия, но и биологические ограничения, допустим, ограничения в кислороде, пище, в воде и т. д. Говоря о психическом усилии, мыимеемввидунетолькопреодолениепространствен- но-временных увеличивающихся физических ограничений, но и преодоление усиливающихся негативных переживаний беспокойства, тревоги и страха, а также преодоление увеличивающейся неопределенности в процессе выполнения деятельности.

2.4. Уровнипреодоления критическихситуацийвспорте

Уровни актуализации воли как преодоления. Общена-

учный уровень методологии теории преодоления включает общефилософскую диалектическую концепцию развития (подчинение механизма преодоления законам и закономерностям отражения, детерминации, единства и борьбы противоположностей, перехода количественных изменений в качественные и обратно, отрицания отрицания); понимание преодоления как механизма развития, обусловленного противодействием, исходящим от внешней и внутренней среды, и взгляд на преодоление как на активный, индивидуальный процесс взаимодействия со средой.

Феноменология преодоления имеет свое представительство в предельных спортивных ситуациях, которые связаны с различными сферами деятельности спортсмена: физической, биологической, социальной, морально-нравственной. Соревнование в спорте можно рассматривать в качестве

60