Психология здоровья. Учебное пособие для высшей школы

Глава 3

даптации. По мнению С.Б. Семичова, под психической

дезадаптацией следует понимать состояния, при кото&

рых испытываемые трудности адаптации достигают та&

кой степени, что возникает реальная угроза перераста&

ния их в болезненные расстройства.

В отношении психического здоровья прогностичес&

кими можно признать некоторые психологические свой&

ства: уровень эмоциональной нестабильности, тревож&

ности, наличие экстремальных уровней акцентуации характера, нарушение волевой регуляции, профессио& нальной компетенции.

Диагностируя с помощью тестовых методик эти па& раметры, мы узнаем состояние эмоционально&волевой сферы, интеллекта и личностно&профессиональных ка&

честв. Повышая уровень психической устойчивости, мы

улучшаем здоровье управленцев, а следовательно, мы

сохраняем контингент.

Измерив факторы психической устойчивости, мы

сможем предупредить на донозологическом этапе раз&

витие психосоматических расстройств здоровья. Обо&

снуем эти группы донозологических признаков, влияю&

щих на психическую устойчивость руководителей.

Что касается эмоциональной нестабильности, то хо& телось бы подчеркнуть, что эмоциональная неуравнове& шенность может снижать уверенность человека в своих

силах, а тем самым и его деловую активность. Постоян&

ное подавление негативных эмоциональных реакций, сдерживание их в публичной рабочей обстановке может инициировать неврозы и развивающиеся на их основе психосоматические заболевания, такие как гипертони&

ческая болезнь или язвенная болезнь желудка и двенад&

цатиперстной кишки. Следовательно, заслуживает вни& мания момент, связанный с поиском руководителем

средств эмоциональной разгрузки 1.

Влияние тревожности на эффективность деятельно&

сти оказывает либо активирующее, либо дезорганирую&

щее воздействие 2. Результаты исследований показыва&

1 Секач М.Ф. Психическая устойчивость руководителя: Мо& нография. М., 1997. С. 33–34.

2Забродин Ю.М. Методологические проблемы исследования

имоделирования функциональных состояний человека&опера&

62 тора. Психические состояния и эффективность деятельности. Вып. 101, 1983. С. 3–27.

Факторы риска, влияющие на психическую устойчивость

ют, что уровень тревожности (по ММРI) является важ&

ным признаком, позволяющим косвенно судить об эф&

фективности человека в профессиональной деятельнос&

ти. Тревожность рассматривалась как свойство харак&

тера, а тревога как состояние, которое выражалось в виде

явлений бессонницы, напряженности, чувства опаснос&

ти, неясной угрозы. Тревожность как свойство темпера&

мента проявлялась в предрасположенности к состоянию

тревоги в различных экстремальных ситуациях.

Так, например, для высокотревожных индивидов ти& пичны тенденции к отрицательной оценке существую& щей ситуации и перспектив, эмоциональная неадекват& ность, склонность привлекать внимание окружающих к своим затруднениям, конфликтность. Тревожность как

черта и состояние личности проявляется в таких харак&

теристиках, как некоммуникабельность, тенденция вос&

принимать многие ситуации как фрустрирующие 1. Лица

с высокой личностной тревожностью характеризуются

предрасположенностью к депрессии, нейротизму, мень&

ше ориентированы на других.

Следующее прогностическое свойство в определении

психических проявлений — это акцентуации характера.

Темперамент представляет собой совокупность психоди& намических свойств индивида (сила, подвижность и урав& новешенность мозговых процессов, по И.П. Павлову), по&

лучаемых по наследству и являющихся физиологической

основой характера. Характер — это совокупность устой& чивых индивидуальных особенностей личности, склады& вающаяся в деятельности и обусловливающая типичные для нее способы поведения. Чрезмерное усиление отдель&

ных черт, выражающееся в избирательной уязвимости

личности, называется акцентуацией. По определению А.Е. Личко (1985), акцентуации характера — это крайние

варианты нормы, при которых отдельные черты характе&

ра чрезмерно усилены, вследствие чего обнаруживается

избирательная уязвимость в отношении определенного

рода психогенных воздействий при хорошей и даже по& вышенной устойчивости к другим. Акцентуация проявля&

ется в психотравмирующих ситуациях. Но если акценту&

ации проявляются постоянно, что препятствует адапта&

Глава 3

ции в социальной среде, то речь уже идет о патологии

характера, то есть о психопатиях.

Также важна оценка профессиональных и личност&

ных качеств. Профессионально(важные качества прояв&

ляются в разных психических состояниях. В то же время

это свидетельствует о том, что на формирование ПВК

влияют психические состояния. Профессионально&важ&

ные качества преимущественно связаны и актуализиру&

ются через положительно окрашенные состояния. Веду& щими структурообразующими элементами успешности в профессиональной деятельности для госслужащего яв& ляются коммуникабельность и интеллект. Личностные качества составляют индивидуальные особенности мыш& ления, темперамента, характеристики потребностно&мо&

тивационной сферы личности, ее ценностные представ&

ления. В числе личностных качеств, обеспечивающих

эффективное выполнение профессиональной деятель&

ности, многие авторы особо выделяют уровень интеллек&

туального развития и особенности функционирования

познавательных процессов: мышления, памяти, внима&

ния. По мнению Н.Д. Заваловой и В.А. Пономаренко, спе&

циалист должен знать и уметь больше, чем это требуется

для выполнения конкретной работы в данных условиях. Эти резервные возможности и должны выполнять ком& пенсаторные функции по отношению к экстремальным

факторам особых условий деятельности. А.А. Деркач и

Н.В. Кузьмина, раскрывая понятие о профессионализме личности и определяя профессионально&важные каче& ства личности как «проявление психологических особен& ностей личности, необходимых для усвоения специаль&

ных знаний, умений и навыков, а также достижения об&

щественно приемлемой эффективности в профессио& нальном труде», считают, что таковые качества включа&

ют в себя следующие свойства: интеллектуальные (мыш&

ление), нравственные (поведение), эмоциональные, во&

левые (способность к самоуправлению, саморегуляции),

организаторские (механизм деятельности)1.

1 Мерлин В.С. Очерк интегрального исследования индивиду&

64 альности. М.: Педагогика, 1986. С. 216.

Влияние стресса на здоровье

Тип «Б» является противоположным типу «А» и «им&

мунным» по отношению к ишемической болезни. Име&

ются данные о том, что люди типа «А» склонны и к дру&

гим заболеваниям, связанным со стрессом. Один из те&

стов на выявление стрессоустойчивости позволяет оп&

ределить, к какому типу (тип «А» или тип «Б») Вы отно&

ситесь.

На каждый вопрос теста возможны три варианта от&

вета: «да», «нет» и «не знаю», не злоупотребляйте отве& том «не знаю», используйте его только в тех случаях, если Вас действительно затрудняет однозначный ответ («да» или «нет»).

1.Очень ли трудна и напряженна Ваша работа?

2.Часто ли Вы думаете о работе по вечерам и выходным

дням?

3.Часто ли Вам приходится задерживаться на работе

или дома заниматься делами, связанными с работой?

4.Чувствуете ли Вы, что Вам постоянно не хватает вре&

мени?

5.Часто ли Вам приходится торопиться, чтобы справить& ся со своими делами?

6.Испытываете ли Вы нетерпение, когда видите, что кто&

то выполняет работу медленнее, чем Вы сами могли

бы это сделать?

7.Часто ли Вы заканчиваете мысль собеседника до того, как он кончит говорить?

8.Если Вам приходится ждать кого&нибудь, испытывае&

те ли Вы нетерпение?

9.Если Вы испытываете напряжение или раздражение,

то трудно ли Вам скрыть это?

10.Часто ли Вас выводит из терпения ожидание в каких& либо очередях?

11.Часто ли у Вас возникает чувство, что время течет слишком быстро?

12.Предпочитаете ли Вы поехать как можно быстрее, что&

бы заняться более важными делами?

13.Вы почти всегда ходите и делаете все быстро?

14.Стараетесь ли Вы быть во всем первым и лучшим?

15.Считаете ли Вы себя человеком очень энергичным и напористым?

16.Считают ли Вас человеком очень энергичным и напо&