82. Мышца как орган. Классификация мышц. Мышцы синергисты и антагонисты.
Мышца - орган, состоящий из исчерченных (скелетных) мышечных волокон, скрепленных рыхлой соединительной тканью, в которой проходят сосуды и нервы. Мышечные волокна связаны межпучковой соединительной тканью -эндомизием(endomysium). Отдельные мышечные пучки, покрытые эндомизием, получили название пучков 1-го порядка. Посредством прослоек соединительной ткани -перимизия(perimysium), они объединяются в пучки 2-го и 3-го порядков. Снаружи мышцу покрывает соединительнотканная оболочка - эпимизий(epimysium).
Классификация мышц:
Классификация скелетных мышц человеческого организма производится с учетом различных признаков: область тела, происхождение мышцы, форма мышцы, функция, анотомо-топографические взаимоотношения, направление мышечных волокон, отношение мышцы к суставам.
I. По отношению к областям человеческого тела (топографически):
1. Мышцы туловища: мышцы спины, груди, живота и диафрагма;
2. Мышцы головы;
3. Мышцы шеи;
4. Мышцы верхней конечности: мышцы плечевого пояса и свободного отдела (плеча, предплечья и кисти);
5. Мышцы нижней конечности: мышцы таза и мышцы свободной нижней конечности (бедра, голени и стопы).
II. По происхождению:
1. Мышцы краниального происхождения;
2. Мышцы спинального происхождения (вентральные, дорсальные).
III. По форме: (рис. 5.3)
1. Простые: веретенообразные, прямые (длинные, короткие и широкие);
2. Сложные: многоглавые (двуглавые, трехглавые, четырехглавые), многосухожильные, двубрюшные мышцы; мышцы с определенной геометрической формой (круглые, квадратные, дельтовидные, трапециевидные, ромбовидные и т. д.)
IV. По функции:
1. Сгибатели и разгибатели;
2. Приводящие и отводящие;
3. Вращающие: ротаторы – пронаторы (мышцы вращающие внутрь) и супинаторы (мышцы вращающие наружу);
4. Сфинктеры (суживатели) и дилятаторы (расширители);
5. Синергисты, антагонисты и агонисты.
V. По анатомо-топографическому расположению:
1. Поверхностные и глубокие.
2. Наружные и внутренние.
3. Медиальные и латеральные.
VI. По направлению мышечных волокон: мышцы с параллельным, круговым, косым и поперечным ходом мышечных волокон.
VII. По отношению к суставам:
1. Односуставные (действующие только на один сустав).
2. Двусуставные.
3. Многосуставные.
Двусуставные и многосуставные мышцы отличаются более сложным действием, так как приводят в движение не только часть скелета, к которой прикрепляются, но могут изменить в целом положение конечности или части туловища.
Антагонисты — это группы мышц, создающие противоположное действие по отношению друг к другу, то есть, иными словами, это мышцы-сгибатели и разгибатели суставов. Во время выполнения упражнения на определённую мышцу противоположный антагонист находится в стадии отдыха либо лёгкого статического напряжения.
Основные парные группы мышц антагонистов: Бицепс – трицепс Квадрицепс – бицепс бедра Грудные мышцы – широчайшие мышцы спины
Ярким примером являются височные мышцы-антагонисты. Они выполняют жевательную функцию, поднимая и опуская челюсти. Принцип примерно такой же, как и в случае с бицепсом и трицепсом.
Синергисты представляют собой группы мышц, которые работают однонаправлено, т.е. выполняют одинаковую сократительную функцию в различных упражнениях.
Принцип тренировки мышц синергистов заключается в работе больших мышечных групп в сочетании с малыми или второстепенными. Это относится к многосуставным упражнениям, в которых задействованы и те и другие, а также к отдельным движениям на второстепенные мышцы.
Основные парные группы мышц синергистов: Трицепсы – грудные мышцы Широчайшие мышцы спины – бицепсы Мышцы ног – ягодицы
Плечи (пучки дельтовидных) принято считать синергистами, поскольку их развитие имеет несколько направлений – преимущественно в жимах, а также во всевозможных тягах и разведениях под разными углами.