Текст вопроса

Правильный ответ: Регулярности

Вопрос 6

Нет ответа Балл: 1,00

Отметить вопрос

Текст вопроса

Студентка с целью снижения веса проводит утреннюю гигиеническую гимнастику в летнее время в помещении с закрытой форточкой, выполняя в большом количестве (90-100 раз) только маховые движения конечностями.

Как оценить правильность проведения утренней гигиенической гимнастики?

a.

Не соответствует гигиеническим требованиям по всем приведенным данным

b.

Выбор упражнений позволит обеспечить равномерную нагрузку на все группы мышц

c.

Для усиления потоотделения рекомендован отказ от проветривания помещений

d.

Ошибка допущена только в выборе упражнений

e.

Соответствует гигиеническим требованиям по всем приведенным данным

Отзыв

Правильный ответ: Не соответствует гигиеническим требованиям по всем приведенным данным

Вопрос 7 Нет ответа Балл: 1,00

Отметить вопрос

Текст вопроса

Спортсмен занимается 2 раза в неделю, при этом количество дней перерыва между тренировками неодинаково. Какой принцип нарушен?

a.

Учёта индивидуальных особенностей

b.

Последовательности

c.

Регулярности

d.

Постепенности

e.

Комплексности

Отзыв

Правильный ответ: Регулярности

Вопрос 8

Нет ответа Балл: 1,00

Отметить вопрос

Текст вопроса

Старшеклассник с целью наращивания мышц начал тренироваться по 2 часа ежедневно. Через неделю у него появилось постоянное ощущение вялости, разбитости, сонливости.

Какие рекомендации наиболее приемлемы в данном случае?

a.

Перейти на режим тренировок – «одна через день»

b.

Перейти на режим тренировок – «2 раза в неделю»

c.

Перейти на режим тренировок – «1 раз в неделю»

d.

Вообще отказаться от тренировок

e.

Снизить интенсивность нагрузки

Отзыв

Правильный ответ: Перейти на режим тренировок – «одна через день»

Вопрос 9

Нет ответа Балл: 1,00

Отметить вопрос

Текст вопроса

В начале ноября юноша проводит утреннюю гигиеническую гимнастику в помещении с закрытой форточкой, выполняет только отжимания от пола и приседания, достигает состояния лёгкого утомления. Как оценить правильность проведения утренней гигиенической гимнастики?

a.

Выбор упражнений позволит обеспечить равномерную нагрузку на все группы мышц

b.

Соответствует гигиеническим требованиям по всем приведенным данным

c.

Не соответствует гигиеническим требованиям по всем приведенным данным

d.

В холодную погоду помещение можно не проветривать

e.

Ошибка допущена только в выборе упражнений

Отзыв

Правильный ответ: Не соответствует гигиеническим требованиям по всем приведенным данным

Вопрос 10 Нет ответа Балл: 1,00

Отметить вопрос

Текст вопроса

В заключительной части тренировки используется бег на короткие дистанции на время. Какой принцип нарушен?

a.

Последовательности

b.

Повторности

c.

Учёта индивидуальных особенностей