Отзыв

Вопрос 9

Нет ответа Балл: 1,00

Отметить вопрос

Текст вопроса

В начале ноября юноша проводит утреннюю гигиеническую гимнастику в помещении с закрытой форточкой, выполняет только отжимания от пола и приседания, достигает состояния лёгкого утомления. Как оценить правильность проведения утренней гигиенической гимнастики?

a.

Выбор упражнений позволит обеспечить равномерную нагрузку на все группы мышц

b.

Соответствует гигиеническим требованиям по всем приведенным данным

c.

Не соответствует гигиеническим требованиям по всем приведенным данным

d.

В холодную погоду помещение можно не проветривать

e.

Ошибка допущена только в выборе упражнений

Отзыв

Правильный ответ: Не соответствует гигиеническим требованиям по всем приведенным данным

Вопрос 10 Нет ответа Балл: 1,00

Отметить вопрос

Текст вопроса

В заключительной части тренировки используется бег на короткие дистанции на время. Какой принцип нарушен?

a.

Последовательности

b.

Повторности

c.

Учёта индивидуальных особенностей

d.

Комплексности

e.

Регулярности

Отзыв

Правильный ответ: Последовательности

Начинающий спортсмен периодически то уменьшает, то увеличивает количество повторов упражнения в разные тренировочные дни. Какой принцип нарушен?

a.

Последовательности

b.

Комплексности

c.

Постепенности

d.

Регулярности

e.

Учёта индивидуальных особенностей

Отзыв

Правильный ответ: Постепенности

Вопрос 2

Нет ответа Балл: 1,00

Отметить вопрос

Текст вопроса

Студентка 5 курса с целью снижения веса начала тренироваться ежедневно по 1,5 часа 2 раза в день. Через неделю у неё стали отмечаться нарушения сна, а через месяц появились регулярные головные боли.

Какие рекомендации наиболее приемлемы в данном случае?

a.

Перейти на режим тренировок – «ежедневно 1 раз в день»

b.