Список литературы

1. Ильичёва, О.В., Петровская, М.В., Холодов, О.М. Безопасность жизнедеятельности. Современные системы реабилитации после чрезвычайных ситуаций / О.В.Ильичёва, М.В.Петровская, О.М.Холодов. – Воронеж: ВГИФК, 2012 – 114 с.

2. Яшин, В.Н. ОБЖ. Здоровый образ жизни / В.Н.Яшин. – М.: Наука, 2011. – 128 с.

Холодов о.М.

преподаватель кафедры МПО (БДА)

канд. педагогических наук, доцент,

Филоненко л.В.

преподаватель кафедры МПО (БДА)

ВУНЦ ВВС «Военно-воздушная академия имени

профессора Н.Е.Жуковского и Ю.А.Гагарина»

г. Воронеж

Воспитание готовности студента вуза к здоровому образу жизни

В статье рассматриваются критерии готовности студентов к здоровому образу жизни как основы совершенствования их общей и валеологической культуры.

Ключевые слова: здоровый образ жизни, валеологическая культура, самооздоровление.

В современных условиях уровень здоровья и физического развития молодежи выступают в качестве гарантии перспектив реализации ее потенциальных возможностей производителей материальных и духовных благ общества.

Поэтому так важно сформировать в молодежной среде устойчивое отрицательное отношение к вредным привычкам, активные установки у студентов вуза на соблюдение здорового образа жизни.

Составляющими готовности личности к здоровому образу жизни являются валеологическая культура и сам здоровый образ жизни.

Под понятием валеологическая культура следует понимать культуру сохранения личностью своего здоровья. Ее определяют ценности, отношение к собственному здоровью, уровень духовности человека, воля и т.д. Способствовать формированию валеологической культуры студентов вуза помогут знания из различных разделов педагогики, медицины и валеологии. [1]

Другая составляющая – здоровый образ жизни, т.е. типичные формы и способы повседневной жизнедеятельности человека, которые укрепляют и совершенствуют резервные возможности организма, обеспечивая тем самым успешное выполнение своих социальных и профессиональных функций.

С целью повышения эффективности ориентации студентов вуза на здоровый образ жизни необходимо выявить критерии оценки степени готовности личности к здоровому образу жизни. [2]

1. Критерием готовности к здоровому образу жизни является местоположение ценности «здоровье» в ценностной структуре личности.

В случае наличия готовности студента к здоровому образу жизни ценность «здоровье» занимает одно из первых мест среди других ценностей (обычно с первого по третье). Поэтому условием формирования готовности к здоровому образу жизни студентов спортивного вуза является работа по совершенствованию структуры их ценностной ориентации.

Можно сказать, что условиями формирования ценностной структуры, способствующей соблюдению здорового образа жизни, являются: валеологическое информирование, вовлечение в деятельность по самооздоровлению, воспитание валеологической культуры и т.д. Это все то, что способствует смещению ценности «здоровье» в ценностной структуре личности на первые места.

2. Критерием формирования готовности к здоровому образу жизни может быть наличие осознанной цели вести здоровый образ жизни.

а) Наличие цели вести здоровый образ жизни выражается во «взрослой» позиции по отношению к своему здоровью – в психологическом состоянии «взрослого». В юношеском возрасте человек может придерживаться нездорового образа жизни, являющегося, в частности, результатом протеста воспитательным воздействиям. Такое поведение можно назвать юношеским негативизмом. Однако, рано или поздно, приходит понимание, что это игра с собственным здоровьем и судьбой. Если это понимание приходит вовремя, вредные привычки не успевают закрепиться на уровне физиологии. Если поздно, помочь такому человеку может только врач-специалист. Иногда такое понимание не приходит вовсе. Это говорит о социальной и интеллектуальной незрелости человека и о неготовности к здоровому образу жизни.

В этом плане условием формирования готовности к здоровому образу жизни является включение студента вуза в деятельность, направленную на самооздоровление. Формы педагогической работы со студентами могут быть разными, однако нужно отметить, что если задействован только один слуховой канал восприятия, эффект минимален. Поэтому желательны не только лекции и воспитательные беседы, но и показ фильмов, занятия в спортивных секциях, участие в спортивных состязаниях и т.д. Еще лучше, если сам студент время от времени будет занимать по отношению к кому-то позицию «родителя». Встать в позицию «родителя» студент может, например, если ему поручить прочитать лекцию, провести семинар и т.д. на тему «здорового образа жизни».

Показателем психологической незрелости студента может быть появление вредных привычек, как результата «негативизма» по отношению к социальному окружению. Показателем же готовности к здоровому образу жизни могут быть: переход с позиции «ребенка» в позицию «взрослого» или «родителя»; борьба с вредными привычками окружающих; участие в кампаниях по оздоровлению социальной среды.

При оценке готовности к здоровому образу жизни важно также оценить намерение или цель вести здоровый образ жизни, которые выражаются в силе желания совершенствовать себя и свой образ жизни. Из данного намерения вытекает следующий критерий готовности к здоровому образу жизни – сила желания самосовершенствоваться.

б) Показателем наличия нацеленности на самооздоровление, а также критерием готовности к здоровому образу жизни может быть сила желания самосовершенствования. Это может быть желание совершенствоваться физически или духовно. Как правило, все начинается с физического совершенствования. Человек может остановиться только на физическом совершенствовании, но это все же повышает готовность к здоровому образу жизни.

Высокий уровень духовного развития является важным условием развития готовности человека к здоровому образу жизни. Это более высокая ступень развития.

в) Критерием готовности к здоровому образу жизни у студента может быть также повышенный интерес к валеологической информации. Это выражается: в чтении валеологической литературы; в повышенном интересе к занятиям по валеологии и т.п.

3. Критерием готовности к здоровому образу жизни может быть изменение самочувствия студента. У человека любого возраста в случае ухудшения здоровья и самочувствия изменяется отношение к своему образу жизни. Если человек вел здоровый образ жизни, возникают закономерные вопросы: «Почему это произошло и в чем ошибка?» Идет переосмысление всего, иногда человек, занимающийся по какой-либо оздоровительной системе, может отказаться от занятий. Ухудшение самочувствия – основная причина отказа от занятий каким-либо видом спорта и т.д.

4. Критерием готовности к здоровому образу жизни студента вуза является выраженность деятельности по самооздоровлению.

О такой деятельности можно судить, прежде всего, по следующим признакам: отказу от вредных привычек или попыткам это сделать, поэтому условием повышения готовности, в случае наличия вредных привычек, является вторичная и третичная профилактическая работа со студентами вуза; образу жизни как стилевой характеристике жизнедеятельности студента спортивного вуза, которая также является показателем готовности к здоровому образу жизни.

Можно выделить следующие типы готовности личности к здоровому образу жизни. [1]

1. Позитивный тип, склонный к самооздоровлению. Ценность «здоровье» находится в ценностной структуре на одном из первых мест. Воспитательная работа с такими студентами заключается в их валеологическом информировании и контроле над их здоровьем.

2. Позитивный тип, ведущий здоровый образ жизни, но не столь целеустремленный, как первый. Педагогические воздействия в этом случае состоят в формировании валеологической культуры, а также в вовлечении в систематическую деятельность по самооздоровлению.

3. Позитивный неустойчивый тип, ведущий здоровый образ жизни, но плывущий по течению. Ведет здоровый образ жизни. Но это не его заслуга. В эти рамки его ставят окружающие: родители, педагоги, друзья. Здесь основные педагогические усилия нужно направлять на воспитание валеологической культуры. Строгий педагогический контроль желательно ослабить. Необходимо вовлекать в деятельность по самовоспитанию и самооздоровлению.

4. Ложно-позитивный. Такой же, как и предыдущий, но еще более неустойчи-

вый. Основные усилия в этом случае необходимо направлять на формирование валеологической культуры. Строгий педагогический контроль желательно ослабить.

5. Негативный восприимчивый тип. Возможно наличие вредных привычек, но этот тип имеет высокую готовность избавиться от них и вести здоровый образ жизни. Ценность «здоровье» в ценностной структуре занимает одно из первых мест.

6. Негативный тип, имеющий вредные привычки, но имеющий некоторую готовность избавиться от них. Воспитательные воздействия здесь состоят в вовлечении личности такого типа в процесс самооздоровления.

7. Негативный и не готовый вести здоровый образ жизни, часто сопротивляющийся педагогическим воздействиям тип. Здесь усилия надо направлять на формирование «взрослой» позиции по отношению к здоровью, ценности «здоровье», на воспитание воли и духовности. Необходимо также вовлекать личность такого типа в процесс самооздоровления.

8. Негативный, педагогически запущенный тип. Имеет вредные привычки, не понимает ценности здоровья. Студенты этого типа нуждаются в профессиональной психолого-педагогической и медицинской помощи. Они сами не в состоянии справиться со своими вредными привычками. Необходимо вовлекать личность такого типа в процесс самооздоровления.

Резюмируя сказанное выше, можно отметить, что при воспитании готовности студентов вуза к здоровому образу жизни необходимо совершенствовать их образ жизни, а также прививать им общую и валеологическую культуру. Валеологическая же культура зависит, прежде всего, от уровня духовности человека, поэтому необходимо работать как с физическим, так и духовным аспектом личности студента.