ФИЗИЧЕСКАЯ КУЛЬТУРА,--СПОРТ И ЗДОРОВЬЕ--В СОВРЕМЕННОМ ОБЩЕСТВЕ--Материалы--научно-практической конференции--молодых ученых

Зумба имеет множество разновидностей, таких как:

1)«зумба-пилатес». Это направление понравится любителям пилатеса и тем, кому нравятся танцевальные тренировки с более плавной и медленной по темпу музыкой или где больше направленности на силу, стрейчинг и координацию. Зумба-пилатес очень эффективна для похудения. Пилатес относится к категории тренировок с низкой степенью опасности. Пожалуй, это уникальная система в том плане, что она очень мягко воздействует на тело и при этом дает сильный укрепляющий эффект;

2)«восточная зумба» – тренировка с элементами танца живота, которая помогает укрепить мышцы живота и бедер, а также формирует идеальную фигуру;

3)«зумба-фит» – действует, как кардиотренировка, укрепляет сердечнососудистую систему;

4)«аква-зумба» – проводится на берегу какого-нибудь водоема или в воде, дает дополнительную нагрузку на мышцы, помогает укрепить дыхательную систему и очень быстрый способ сбросить лишний вес;

5)«зумба детская» – проходит в виде игр, танцев под веселую музыку;

6)«зумба голд» – это специальная фитнес-программа для людей пожилого возраста, или же людей с ограниченными возможностями.

Разберем основные упражнения (движения) в зумбе:

1. Маршировка (шаги) или танец на месте. Сначала работаем ногами, затем подключаем руки и бедра и постепенно в танец задействуем все тело.

Два шага вправо, два шага влево. Шагаем под музыку приставными шагами то вправо, то влево. Можно танцевальные шаги ча-ча-ча, из фитнеса – мамба, и т.д 2. «Катание на коньках». Заводим руки за спину и принимаем позу конько-

бежца, стараемся выполнять плавные скользящие движения на месте. Теперь немного советов для начинающих:

Для начала нужно внимательно следить за всеми движениями хореографа, особенно за нижней частью тела. Как можно больше делать подводящих упражнений для танца, особенно в тазобедренных суставах, различные волны, работа корпуса. Так как вы новичок в этом деле, то можно повторять только движения ног, а затем постепенно подключать движения плеч и рук. И стараться попадатьв ритм музыки.

Если вам покажутся движения сложными, не стоит бросать заниматься зумбой, конечно, не все сразу будет получаться, но через 6–7 регулярных занятий вы можете освоить основной комплекс упражнений.

Не следует бояться на групповых занятиях вставать поближе к хореографу. Пошаговые движения для начинающих выглядят следующим образом:

1)Разворот и выпад:

И.п. Узкая стойка, ноги врозь, руки внизу;

Сгибаем руки в локтях, левую ногу поставьте на пятку, а правой ногой выпад в правую сторону и тоже поставьте ее на пятку;

Приставляя левуюногу кправой, встаньтенаноски и поверните корпусвлево; 2) Шаг и хлопок:

И.п. Узкая стойка, ноги врозь, приставной шаг, хлопок;

3) Твист (повороты пятка – носок):

И.п. Узкая стойка, ноги врозь. Руки согнуты в локтях, встаньте на пятки, поверните корпус вправо; встаньте на носки и поверните корпус влево; снова на пятках и повернитесь вправо.

21

Проанализировав и рассмотрев вышесказанное, можно сделать вывод, что всем нам хочется быть красивыми и здоровыми, но не каждый человек может позволить себе несколько раз в неделю ходить в спортзал, для того чтобы заниматься на тренажерах или с инструктором, а также ходить на групповые занятия. Кому-то не хватает терпения, у кого-то нет свободного времени, некоторые люди просто не могут себе позволить индивидуальные занятия с инструктором по ряду причин. Поэтому и была разработана эта фитнес-программа, которая подстроена под современных людей. Зумбой можно заниматься в любом месте, бесплатно, самостоятельно или с друзьями. Техника зумбы является увлекательной и весьма полезной, так как она сочетает не только танцевальные движения под очень зажигательную музыку, но и упражнения. Когда человек занимается зумбой, он не осознает, что делает комплекс упражнений, которые стимулируют достаточное количество мышц, укрепляют суставы, моделируют и подтягивают тело, делая его идеальным, помогают в сжигании лишних килограммов. Также одним из основных преимуществ зумбы является то, что она динамична и уникальна, это сохраняет ваш интерес, не давая отказаться от занятий, при этом, помогая быстрее достичь поставленной цели.

Этот вид фитнеса полностью меняет наше представление о спорте и позволяет получить огромную пользу для здоровья, проводя время с удовольствием.

ФИЗИЧЕСКАЯ АКТИВНОСТЬ В ЖИЗНИ СТУДЕНТА ДГТУ

И.М. Коренец,

Научный руководитель – Д.А. Жихарев, Донской государственный технический университет, г. Ростов-на-Дону, Россия

Ключевые слова: студенты, физическая активность, спорт, производственная гимнастика.

Keywords: students, physical activity, sports, industrial gymnastics.

Нельзя не согласиться с тем, что здоровье – ценнейший ресурс как каждого отдельно взятого человека, так и всего общества в целом. Это то, что всегда позволяет нам уверенно строить планы на будущее, добиваться намеченных целей, порой сталкиваясь с трудностями и преодолевая их.

Научно доказано, что при соблюдении определенных гигиенических правил, поддержании физической активности всегда есть возможность продлить свою жизнь до 100 и более лет.

Но, к сожалению, не всегда люди придерживаются давно доказанных наукой и просто понятных вещей. Как следствие, люди с возрастом начинают страдать различного рода проблемами, например: ожирение, проблемы с кровообращением, со сном, головные боли и др. Курение и распитие алкоголя также являются дополнительными факторами ухудшения качества и продолжительности жизни.

22

Исходя из этого, правильное отношение к физической культуре очень важно привить в определенный период жизни человека. Возраст с 7 до 25 лет является лучшим временем для получения и усвоения знаний. Именно тогда происходит закрепление нужного учебного материала для его дальнейшего применения в жизни.

Вданный учебный год, усложнившийся сдвигом учебных процессов и как следствие, увеличением интенсивности обучения, многим студентам ДГТУ действительно важно обратить внимание на поддержание своего здоровья. После перенапряжения зрения, повышенной концентрации и работы с большим количеством информации занятия физическими упражнениями и правильное распределение времени для работы и отдыха помогут в быстром, а также качественном восстановлении сил.

Правильное чередование периодов труда и отдыха является одним из основных инструментов повышения эффективности отдыха. Такой факт было давно замечен и озвучен знаменитым русским физиологом И.М. Сеченовым. Под самим понятием периода отдыха также стоит понимать смену рода деятельности, задействование новых групп мышц, ранее не учувствовавших в работе.

Так, например, это может быть смена умственной деятельности на различную физическую нагрузку.

Еще стоит отметить эффективность периодического чередования пассивного отдыха (находясь в полном спокойствии и уединении) и активного отдыха.

Вдальнейшем каждому студенту, как будущему специалисту, стоит уделить время на изучение такого предмета, как производственная гимнастика.

Вусловиях повышенной нагрузки отдельных групп мышц, постоянного концентрированного внимания на отдельных вещах или процессах организм тратит огромное количество ресурсов на поддержание работоспособности человека.

Для того чтобы помочь ему предотвратить застои в кровообращении и многие другие проблемы, стоит применять производственную гимнастику. Она компенсирует недостаток двигательной активности в ряде профессий. Выбрать подходящий комплекс упражнений можно исходя из вида рабочей нагрузки.

Что касается активного отдыха, то на данный момент на базе нашего университета реализована возможность участия студентов в различных секциях: баскетбол, волейбол, футбол, регби и др. Кроме этих видов спорта, будет полезна периодическая нагрузка в виде различных видов бега и плавания.

Взаключение хочется сказать лишь одно, что правильное использование физической активности в своей жизни не только улучшит самочувствие и эффективность любого труда, но и будет гарантом абсолютного здоровья.

23

ЗАНЯТИЕ ФИЗИЧЕСКОЙ КУЛЬТУРОЙ В ЖИЗНИ СТУДЕНТА

В.Д. Кукса,

Научный руководитель – Е.П. Раскита, Донской государственный технический университет, г. Ростов-на-Дону, Россия

Ключевые слова: формирование личности, особые качества, уникальные функции, физическая активность, мировоззрение.

Keywords: formation of personality, special qualities, unique features, physical activity, ideology.

В настоящее время любое цивилизованное общество имеет свои собственные ценности, приоритеты и экстравагантные новшества в повседневном быте, но, как и во всем мире, большинство стран чтят мировые ценности, и одной из таких ценностей является физическая культура. Однако сейчас появляются актуальные проблемы, которые находят свое отражение в эволюции и развитии человечества, становятся актуальны прерогативы, такие как финансовый спорт, малоподвижный образ жизни, не заинтересованность молодежи в физической культуре.

Обоснование проблемы. Вышеперечисленные проблемы касаются, в частности, студентов всего мира, в век научных технологий, молодежь стремится к знаниям, позволяющим владеть информацией, не задумываясь о том, какому риску они подвергают свое здоровье каждый день, употребляя вредную пищу, проводя многочасовые сеансы за компьютером с неправильной осанкой, что влечет за собой серьезные последствия и серьезные заболевания.

Физическая культура необходима любому учебному заведению, поскольку именно она дает толчок к саморазвитию, обеспечивает личность к творческому самосовершенствованию и раскрытие самого себя, как независящую целостную единицу общества.

Развитие таких качеств можно рассматривать как процесс воспитания в рамках элемента культуры и особых личностных качеств.

Основными функциями, которыми обладает физическая культура в учебных заведениях, это:

преобразовательно-созидательная – дает возможность молодежи физически развиваться, в ее процессе у человека формируется особое отношение

кокружающему миру;

интегративно-организационная – реализует перспективные возможности молодежи путем слияния индивидов в одну общую социальную структура, где находят отражения внутренние интересы, мотивационно-духовные взгляды на общество и совместный круг деятельности;

проективно-творческая – таргетальная функция, нацеленная на освоение молодежи комплекса инновационных и приоритетных направлений профподготовки, выбор будущей области деятельности, пробу и выдвижение новых направлений, позволяющих самореализоваться в определенных областях физической культуры;

24

ценностно-ориентированная – реализуется духовная, религиозное мировоззрение к жизни, проявление характерных качеств, присущих индивиду, нацеленных на изучение и приобретения практических навыков в социуме; также целью является возможность привить любовь к здоровому образу жизни.

Основной физический минимум изучения физической культуры можно разделить на несколько характерных этапов развития:

основы здорового образа жизни;

оздоровительные системы и спорт (теория, практика, методика);

профессиональная подготовка студентов.

Особенность изучения физической культуры в том, что ее можно разделить на следующие этапы освоения:

этап освоения теоретического материала – является базисным для изучения студента и будущего чемпиона; познания в теории позволяют эффективно использовать накопленные знания на практике и применять их с максимальной пользой. Уже у сформированной личности есть и четкое представление о своем будущем, необходима база знаний, полученных в результате изучения теории, которая даст возможности осуществить свою мечту;

практический этап – человек применяет все накопленные теоретические знания, позволит реализовать планы на будущее, поможет человеку влиться в социальную колею и проявить творческую деятельность;

этап закрепления полученных знаний – необходимость пройти актуальные нормы физической подготовки, проявить умственную деятельность в решении неординарных и не типичных для повседневной жизни ситуаций.

Способы развития студенческого направления. Из всего вышеперечислен-

ного следует, что приоритет современной культуры направлен на то, чтобы привить студентам любовь к самореализации и формированию собственной личности. Реализация такого процесса находит свое отражение в попытках обучить студентов правильной жизненной позиции, сформировать четкую функциональную и актуальную точку зрения и отношения ко всему окружающему, четко проведя грань между тем, что губительно, и что поможет в долгом, жизненном пути.

В связи с этим необходимо пересмотреть современный подход к обучению молодежи, так как физическая культура млекнет и отходит на второй план на фоне инновационных технологий и современных гаджетов.

Чтобы избежать этого, нужно пересмотреть индивидуальную физическую подготовку человека:

1. Оптимизировать физическую подготовку под современные стандарты, модернизировать устаревшее оборудование, вести семинары и индивидуальное общение для формирования личностных качеств и взглядов.

2. Обеспечить свободную форму выбора активной физической деятельности, а также мотивацией студентов может быть отказ и уход от привычных стандартизированных программ обучения, исторически сложившихся традиций.

3. Обеспечить учебные заведения высококвалифицированными специалистами, тренерами, проведение дополнительных занятий иных форм обучения, способных дать как теоретические, так и практические навыки в освоении выделенных секций, таких как футбол, волейбол, баскетбол и др.

25

В результате проведенных исследований удалось установить, что приоритетными направлениями для физической культуры учащейся молодежи является:

– понимание роли физической культуры в обществе и формирование будущей личности путем изучения и проявления активности в области физической подготовки и в результате выбранной секции;

понимание, знание и различие культуры здорового образа жизни;

стремление, самомотивация, адаптированность к окружающим условиям, установление четкой точки зрения и ориентира на здоровый стиль жизни.

ПОПУЛЯРНЫЕ ВИДЫ СПОРТА УЧАЩЕЙСЯ МОЛОДЕЖИ

А.А. Лебедь,

Научный руководитель – И.В. Грошевихин, Донской государственный технический университет г. Ростов-на-Дону, Россия

Ключевые слова: спорт, физическая культура, футбол, хоккей, студенты, университет, образование.

Keywords: sport, physical culture, football, hockey, students, university, education.

Физическая культура и спорт являются эффективными средствами профилактики асоциального поведения в молодежной среде. Необходимой целью системы физической культуры является формирование физической культуры человека, как важного элемента всесторонне развитой личности. К образовательным задачам относят:

формирование разнообразных двигательных умений и навыков;

овладение системой знаний, необходимых для физического совершенствования и развития;

укрепление и сохранение здоровья.

Формирование двигательных умений и навыков развивает у человека способности к овладению двигательными действиями, необходимыми в трудовой, учебной или спортивной деятельности. Чем большим объемом двигательных умений и навыков обладает человек, тем легче осваиваются им новые формы движений. Приобретение новых знаний влияет на повышение физкультурной грамотности, образованности, эрудиции в области физической культуры и позволяет использовать ее ценности в целях социализации и физического самосовершенствования на протяжении всей жизни.

Задачи физического развития включают:

развитие двигательных способностей: силовых, координационных, скоростных, а также выносливости, гибкости;

совершенствование телосложения и гармоническое физическое развитие;

укрепление и сохранение здоровья, закаливание, восстановление работоспособности после болезней, травм;

сохранение высокого уровня работоспособности.

26

Правильное и гармоническое физическое развитие человека может быть обеспечено лишь при условии разносторонней физической подготовки, что очень важно в высших и средних учебных заведениях. Правильность физического развития создает необходимые условия для полноценного обеспечения функций всех органов и систем человеческого организма, а также положительно влияет на проявление и развитие физических способностей.

Всовременной физической культуре нужно уделять особое внимание актуальным видам спорта у учащейся молодежи, так как участие в них наиболее массовое.

Футбол – один из популярнейших видов спорта в мире, который занимает одну из ведущих позиций среди молодежи. Футбол распространен среди различных групп населения, не только в крупных городах, но и в небольших поселках.

Внего играют и молодые и взрослые, юноши и девушки. Площадкой для игры может служить любое покрытие. Играть можно произвольным составом на большом стадионе или школьном дворе.

В2018 г. в городе Ростове-на-Дону пройдет чемпионат мира по футболу, в котором будет задействовано большое количество студентов со всей России в качестве волонтеров, это говорит о том, что футбол помогает не только развивать физическую культуру, но и общение между молодежью разных стран и культур. Поскольку футбол очень актуальный и популярный вид спорта, необходимо строить новые спортивные комплексы, проводить соревнования между студентами, а также мотивировать их на достижение высоких результатов в этом виде спорта.

Второй по популярности вид спорта среди молодежи и студентов в Российской Федерации – хоккей. Он привлекает зрителей своей зрелищностью, динамичностью, эмоциональностью. Как и футбол, он доступен для всех слоев населения, даже в небольших городах. Традиционный хоккей в Россию пришел после окончания Великой Отечественной войны. В 1954 г. произошел триумф отечественного хоккея на мировой арене. Впервые, участвуя в чемпионате мира, проходившего на льду Швеции, сборная Советского Союза стала чемпионом, разгромив в решающем матче канадцев со счетом – 7:2.

В1956 г. произошел золотой дебют отечественного хоккея на зимних Олимпийских играх в Кортина – д’Ампеццо (Италия). Вместе с золотыми медалями Олимпиады советские хоккеисты стали обладателями наград чемпионата мира и чемпионата Европы. Российские хоккеисты приносят немало побед и доказывают свое мастерство и в наши дни.

Успехи наших спортсменов вдохновляют современную молодежь на занятия хоккеем. Этот спорт помогает развить такие человеческие качества, как ловкость, быстроту, силу, командный дух и волю к победе, которые необходимы молодежи в будущем. Поэтому хоккей нуждается в поддержке и распространении.

Таким образом, можно сделать вывод о том, что современная молодежь увлекается разнообразными видами спорта: футболом, хоккеем, баскетболом и т.д., которые позволяют проявить себя, выявить таланты, укрепить здоровье, разнообразить досуг молодежи, воспитать в себе качества настоящего лидера, что несомненно понадобится в будущей профессиональной деятельности, ведь даже если молодой человек не станет профессиональным спортсменом, он будет духовно и физически развитым человеком.

27

СТУДЕНЧЕСКИЙ СПОРТ, МАССОВЫЙ СПОРТ И СПОРТ ВЫСШИХ ДОСТИЖЕНИЙ

А.А. Летючий,

Научный руководитель – И.В. Грошевихин, Донской государственный технический университет, г. Ростов-на-Дону, Россия

Ключевые слова: спорт, массовый спорт, физическая культура, студенты, спортивный вуз.

Keywords: sport, mass sport, physical culture, students, sports university.

С древнейших времен, когда люди стали замечать, что для удачной охоты, земледелия и защиты от врагов им нужно быть более сильными, ловкими и выносливыми, по нынешний век, век высокоразвитых технологий, облегчающих в разы человеческую жизнь, зародилась и многократно преображалась физическая культура.

Пройдя большой промежуток времени, насчитываемый тысячелетиями, принимая различные формы в разных цивилизациях, физическая культура становилась необходимым элементом в жизни общества. Она стала представлять собой общественное явление, тесно связанное с экономикой, культурой, общественнополитическим строем, состоянием здравоохранения и воспитанием людей. Занятия физическими упражнениями стали иметь огромное воспитательное значение

– повышению ответственности, способствовать укреплению дисциплины, развитию настойчивости в достижении поставленной цели.

В различных частях света появлялись местные обычаи, условия и общественные потребности, которые создали многообразие форм физической культуры, в том числе массовый спорт и спорт высших достижений.

Массовый спорт

Массовый спорт – часть физической культуры, основным содержанием которой является рациональное использование человеком двигательной активности в качестве фактора подготовки к жизненной практике, оптимизации своего физического состояния и развития.

Многие тысячелетия спорт воспитывал в человеке чувство ответственности и умение взаимодействовать с людьми. Спорт принял действительно массовый характер после распада Римской империи в конце V в. и появления нового общественного строя – феодализма. С тех пор массовый спорт дает возможность миллионам людей совершенствовать свои физические качества и двигательные возможности и укреплять здоровье.

К элементам массового спорта в настоящее время большинство подростков приобщается еще в школьные годы, а в некоторых видах спорта в дошкольном возрасте. Данный вид спорта наиболее распространен в высших учреждениях среди студентов. Его особенности определяются тем, что спортивная деятельность строится в зависимости от иной деятельности, доминирующей в жизни (учебной, трудовой), и потому занимает определенное место в индивидуальном выборе образа жизни; затраты времени и сил на спортивные занятия довольно жестко ограничены, что существенно сдерживает уровень спортивных достижений.

28

Массовый спорт, выполняя развивающие, воспитательные, патриотические, коммуникативные функции, объединяет отдельных личностей и социальные группы, развивает нацию, страну. В современных условиях возрастает значение решения комплексной задачи по подготовке преподавателей физического воспитания и физкультуры, инструкторов, тренеров и организаторов спортивных мероприятий.

В то же время развитие массового спорта в современной России находится на низком уровне. Недостатки оборудования, качественного инвентаря, слабая программа, постоянно снижающийся профессионализм и низкая зарплата учителей физкультуры привели российскую систему физического воспитания к серьезному отставанию от созданного еще в СССР уровня.

Спорт высших достижений

Спорт высших достижений – часть физической культуры, представляющая собой систему организованной подготовки спортсменов и проведения соревнований с целью достижения максимальных результатов.

Если задачей массового спорта являлось укрепление организма человека, то задачей спорта высших достижений является достижение высших результатов как в плане личных побед, так и в плане мировых рекордов.

Спорт высших достижений предполагает целенаправленные, систематические и долговременные тренировки и соревнования. Уходят многие годы и много сил для того, чтобы спортсмен стал действительно профессионалом. Поэтому спортсмены такого уровня насчитываются только единицами от общего числа занимающихся спортом.

Всякое высшее достижение спортсмена имеет не только личное значение, но и становится общенациональным достоянием, так как рекорды и победы на крупнейших международных соревнованиях вносят свой вклад в укрепление авторитета страны на мировой арене. Достаточно вспомнить наших спортсменов, занимавших первые, вторые, третьи места в соревнованиях на Олимпийских играх, чемпионатах мира. Поэтому нет ничего удивительного в том, что такие мероприятия собирают огромное количество зрителей и участников.

Рекорды наших спортсменов в национальных, международных и других видах соревнований создают стимул для развития массового спорта и занятий физической культурой в России.

Спорт высших достижений позволяет проникнуть в тайны максимальных человеческих возможностей и определить пути правильного развития и использования имеющихся способностей у каждого человека. Он способствует укреплению здоровья, повышению работоспособности, взаимопомощи и коммуникабельности населения, что, безусловно, играет большую роль в развитии страны.

Студенческий спорт

Студенческий спорт – часть физической культуры, которая формируется в высших учреждениях среди студентов. Его основными составляющими являются массовый спорт и спорт высших достижений.

Повседневная учебная работа в институте и дома, сессия, с частотой два раза в год, учебные и производственные практики требуют от студентов больших усилий, хорошего здоровья, психической и физической подготовки. В связи с этим для поддержания формы и успешного прохождения семестра человек все больше и больше начинает нуждаться в физических упражнениях и физическом развитии.

29

В каждом конкретном случае сочетание учебы со спортивными занятиями должно иметь оптимальное соотношение, которое зависит как от индивидуальных качеств и способностей отдельного человека, так и от условий учебного труда, быта и наличия спортивных баз. Значительная часть студентов воспринимает занятие спортом, как активный отдых. И чем выше заинтересованность студента в этих занятиях, тем выше и сам разносторонний психофизический эффект такой физической нагрузки.

Право студента на выбор различных видов спорта на каждый предстоящий учебный год или семестр только поддержит его интерес к таким занятиям, ведь его мотивация – отдых.

Организационные особенности студенческого спорта:

доступность и возможность заниматься спортом в часы обязательных учебных занятий по дисциплине «Физическая культура»;

возможность заниматься спортом в свободное от учебных академических занятий время в вузовских спортивных секциях и группах, а такжесамостоятельно;

возможность систематически участвовать в студенческих спортивных соревнованиях доступного уровня (в учебных зачетных соревнованиях, во внутри- и вневузовских соревнованиях по избранным видам спорта).

Вся эта система дает возможность каждому студенту сначала познакомиться, а затем выбрать вид спорта для регулярных занятий.

Спортивная подготовка проводится в учебном спортивном отделении, куда зачисляются наиболее физически подготовленные студенты. Для того чтобы быть зачисленным в это отделение, недостаточно только личного желания студента, необходима определенная предварительная спортивная подготовленность.

Таким образом, студенческий спорт, по существу, выполняет функции по подготовке спортивного резерва спорта высших достижений.

Спорт в свободное время – неотъемлемая часть физического воспитания студентов. Такие занятия проходят на самодеятельной основе, без каких-либо условий и ограничений для студентов. В свободное время студенты могут заниматься в спортивных секциях, группах подготовки по отдельным видам спорта.

Также студенты могут участвовать в различных соревнованиях, в том числе местного, всероссийского и мирового характера.

Российским студенческим спортивным союзом ежегодно проводятся национальные и региональные чемпионаты по всем видам спорта, включенным в программы Всемирных универсиад и чемпионатов мира среди студентов. По многим видам спорта студенты составляют большинство сборных команд России и принимают участие в чемпионатах Европы, мира и Олимпийских играх.

В разные времена в разных частях света складывались по-своему представления о влиянии физической культуры и спорта на жизнь человека. Со временем они под воздействием культур народов преображались и, в конце концов, приобрели современный вид.

Сложно представить современный мир без спорта. Именно массовый спорт, спорт высших достижений и, образовавшийся сравнительно недавно, студенческий спорт играют большую роль в формировании силы воли, дисциплины, позволяя переносить разнообразные физические и психологические нагрузки в соревнованиях или в быту.

30