ФИЗИЧЕСКАЯ КУЛЬТУРА,--СПОРТ И ЗДОРОВЬЕ--В СОВРЕМЕННОМ ОБЩЕСТВЕ--Материалы--научно-практической конференции--молодых ученых

почтительное отношение к спортивному наследию.

Чемпионат мира принесет неоценимую пользу в области стратегии устойчивого развития. Это – экономическое развитие на региональном уровне, строительство спортивных объектов с учетом современных экологических норм и требований, ответственное деловое поведение, корректировка выбросов углеводородов транспортными средствами, грамотное энергопотребление, культура утилизации отходов, технологии для получения вторсырья, минимизацию экологических рисков и сохранение биоразнообразия. Все это способствует максимальному сокращению негативного влияния при максимальности позитивного воздействия.

Задача волонтеров – обеспечить выполнение требований законодательства

врамках своих полномочий.

Всовременном обществе волонтерство является основной формой гражданской активности. Оно, несомненно, представляет собой важный потенциал для социального развития нашего российского общества.

Студенты вузов – самая широко распространенная группа, которая выступает активным участником в различных направлениях спортивного волонтерства. Данная группа людей занимает в волонтерском движении существенную нишу.

Быть нужным обществу и выполнять общественно-значимые функции – одна из важнейших ценностей в плане самоутверждения молодежи.

Для качественной мотивации студенческого сообщества необходимо исследовать аспекты общественной деятельности, которые помогут удовлетворить потребности молодых людей, найти свою позицию на спортивных мероприятиях мирового значения, каким является чемпионат мира по футболу-2018.

РОЛЬ МАССОВОГО СПОРТА И СПОРТА ВЫСШИХ ДОСТИЖЕНИЙ В СОВРЕМЕННОМ ОБЩЕСТВЕ

А.А. Шинкаренко,

Научный руководитель – И.В. Грошевихин, Донской государственный технический университет, г. Ростов-на-Дону, Россия

Ключевые слова: спорт, массовый спорт, спорт высших достижений, физическая культура, физическое воспитание.

Keywords: sports, mass sports, sports of higher achievements, physical culture, physical education.

Спорт является одним из крупнейших, наиболее сложных и важных социальных явлений. Он возник на определенной фазе исторического развития общества. Его генезис и развитие связаны с удовлетворением определенных потребностей человека.

121

Цель физического воспитания – оптимизировать физическое развитие человека, всесторонне улучшить его физические качества и связанные с ними способности, присущие каждому, в единстве с воспитанием духовных и моральных качеств, которые характеризуют социально активного человека. Обеспечить на этой основе подготовленность каждого члена общества к продуктивной трудовой и другим видам деятельности.

Согласно Федеральному закону от 04.12.2007 N 329-ФЗ (ред. от 05.12.2017) «О физической культуре и спорте в Российской Федерации», глава 2, спорт отличается от физической культуры тем, что имеет обязательную конкурентную составляющую. Как физкультурник, так и спортсмен могут использовать одни и те же физические упражнения (например, бег) в своих упражнениях и тренировках. Но в то же время спорт считается собственно-соревновательной деятельностью, особой формой которой является система состязаний, которая идентифицирует и сравнивает человеческие возможности или многофункциональное социальное явление, включающее в себя конкурентную деятельность, специальную подготовку к ней, а также систему более конкретных межличностных отношений (политических, экономических, РПИ, правовых, организационных и управленческих и т. д.), сформированных на основе этой деятельности. Деятельность спортсмена ориентирована только на улучшение личности, независимо от достижений в этой области других посвященных.

Спорт по всему миру развивается по двум направлениям:

общественный (массовый);

спорт высших достижений.

Общественный (массовый) спорт концентрируется на достижении основной физической подготовленности и результатах массового уровня. Он повторяет задачи физического воспитания, но реализует их на регулярных занятиях и тренировках в определенном виде спорта.

Массовый спорт включает в себя:

студенческий;

профессионально-прикладной;

физкультурно-кондиционный;

оздоровительно-рекреативный.

Спорт высших достижений – это деятельность, направленная на достижение наилучших результатов в любом виде спорта с точки зрения физиологии человека. Самые высокие достижения в этой деятельности не только имеют личное значение, но и становятся национальным достоянием.

Теперь, в современном спорте высших достижений, есть:

1)любительский;

2)профессиональный;

3)профессионально-коммерческий.

Профессионально-коммерческий вид спорта, в свою очередь, имеет следующие направления:

достиженческо-коммерческий;

зрелищно-коммерческий.

122

Чтобы сравнить уровень результатов в спортивной дисциплине, а также между различными видами спорта, используют единообразную спортивную классификацию. Структура этой классификации предусматривает назначение следующих званий и спортивных полей (снизу вверх):

категории спорта: 5-й, 4-й (только в шахматах и шашках); 3-й, 2-й, 1-й ряды, «кандидат в мастера спорта». Категории спорта должны быть подтверждены;

спортивные состязания: «мастер спорта», «мастер спорта международного класса» (этот титул соответствует титулу «гроссмейстер» в шахматах и шашках). За выдающиеся достижения в спорте присвоено звание «заслуженный мастер спорта России». Спортивные звания даются на всю жизнь.

Для присвоения этих званий и разрядов в одних видах спорта, необходимо соблюдать разрядные стандарты и требования, а в других – только разрядные требования. Характеристики уровней обычно выражаются в мерах времени, длины, веса и других количественных показателей. Разрядные требования определяются такими положениями: занимать определенное место в соревнованиях того или иного масштаба и добиваться определенного количества побед над спортсменами соответствующей серии.

Функции спорта условно подразделяют на конкретные (свойственные только ему как особому явлению реальности) и общие. Первый – включает в себя соревновательно-эталонную и эвристически-достиженческую функции. Ко вторым сегодня относятся функции социальной значимости такие, как функция личностно-направленного воспитания, образования и развития; оздоровительнорекреативная; эмоционально-зрелищная; социальной интеграции и социализации личности; коммуникативная и экономическая.

1. Соревновательно-эталонная функция. Основой специфики спорта является фактически соревновательная деятельность, главной целью которой является максимальная идентификация, единообразное сравнение и объективная оценка определенных человеческих способностей в соревнованиях, направленных на победу или достижение высокого личного спортивного результата.

2. Эвристически-достиженческая функция. Спорт характеризуется творческой поисковой деятельностью в сочетании со знанием человека о его способностях и поиском эффективных способов максимальной реализации и их увеличения. Эта функция наиболее выражена в спорте высших достижений, так как на пути к ним необходимо постоянно совершенствовать систему обучения.

3. Функция личностно-направленного воспитания, обучения и развития. Спорт предлагает большие возможности не только для физического и спортивного развития, но и для морального, эстетического, интеллектуального и трудового образования. Привлекательность спорта, высокие требования к проявлению физических и умственных способностей предоставляют широкие возможности для личностно-ориентированного развития духовных черт и человеческих качеств.

4. Оздоровительно-рекреативная функция проявляется в позитивном влиянии спорта на состояние и функционирование человеческого тела. Это особенно ярко проявляется в детском и юношеском спорте, где влияние спорта на развивающийся и растущий организм неоценимо.

5. Эмоционально-зрелищная функция проявляется в том, что спорт (многие из его видов) обладает эстетическими свойствами, которые проявляются в гармонии физических и духовных качеств человека, граничат с искусством. Это – спорт и гимнастика, фигурное катание, прыжки и др.

123

6.Функция социальной интеграции и социализации личности. Спорт – один из самых влиятельных факторов вовлечения людей в общественную жизнь, приобщение к ней и построение социальных отношений между ними. Это является основной ролью в процессе социализации личности.

7.Коммуникативная функция. Гуманизация общества в настоящий период эволюции человека делает спорт фактором развития международных отношений, взаимопонимания и культурного сотрудничества народов и укрепления мира на земле. Спорт давно занял одно из ведущих мест в международном общении.

8.Экономическая функция. Спорт имеет большое экономическое значение,

очем свидетельствует тот факт, что средства, вложенные в развитие спорта, окупаются, в частности, за счет увеличения общественного уровня здоровья, роста общей работоспособности и продления жизни человека. Развитие спортивной науки, материально-технической базы, подготовка персонала – все это способствует развитию спорта, детского и юношеского, массового и спорта высших достижений.

ОПРЕДЕЛЕНИЕ ТРЕНИРОВОЧНОГО ПРОЦЕССА В ТАЕКВОН-ДО. ПРИНЦИПЫ СПОРТИВНОЙ ТРЕНИРОВКИ

С.А. Шишкин,

Научный руководитель – С.А. Шенгелая, Донской государственный технический университет, г. Ростов-на-Дону, Россия

Ключевые слова: тренировочный процесс, принципы спортивной тренировки.

Keywords: training process, principles of sports training.

Тренировочный – это процесс обучения, который включает в себя: а) обучение движением; б) воспитание физических качеств.

Основной метод – спортивная тренировка. При этом должны соблюдаться

еепринципы:

сознательности;

активности;

наглядности;

доступности;

прочности;

систематичности.

Управлению учебно-тренировочным процессом надо учиться, необходимо овладевать профессиональными навыками, осваивать опыт эффективного применения современных средств и методов спортивной тренировки. Это – непрерывный процесс. Несомненно, что научный поиск резервов учебнометодического обучения спортивной тренировке способствует дальнейшему совершенствованию и оптимизации самого процесса обучения. Постоянное увели-

124

чение арсенала сведений систематизируют, обобщают теоретические и методические аспекты технической, тактической и психологической подготовки с применением общепринятых дидактических принципов обучения и тренировки спортсменов.

Процесс обучения Обучение – система педагогических воздействий, направленных на присвое-

ние занимающимся нормативных образцов познания и поведения, созданных обществом и по существу являющихся организованным и заданным нормативом восприятия картины мира, научных познаний, понятий, существующих объективно.

Дидактическое модулирование

Для того чтобы нормативная модель была усвоена личностью, создается дидактическое модулирование. Нормативную модель трансформируют в средство учебной деятельности.

Обучение двигательным действиям является обучением технике действия. Под техникой следует понимать такую рациональность движений, которая способна обеспечить максимальную эффективность от выполняемых действий.

В логике освоения движения можно выделить следующие этапы:

1)знание движения (техники выполнения двигательного действия);

2)двигательное действие превращается в двигательное умение, способность ощущать движение на основе неавтоматизированных целенаправленных операций;

3)двигательный навык – способность и возможность осуществлять двигательные действия на основе автоматизации двигательного умения.

Создатель таеквон-до мастер Чой Хонг Хи рекомендовал и разработал систему поясов, которые являются ступенями для овладения различными техниками (двигательные действия). Эти технические действия или приемы имеют постепенное усложнение с повышением мастерства занимающихся.

Разделы таеквон-до

Можно условно выделить пять основных разделов. Любое двигательное действие совершенствуется и развивается, обретая различные качества в зависимости от конкретного раздела и становится двигательным навыком.

1. Базовая техника 2. Тули – специальные комплексы, состоящие из основных атакующих и

защитных двигательных действий, выполняющихся в логически обоснованной последовательности. Занимающийся имитирует поединок с несколькими соперниками. При этом выполняются различные атакующие или защитные действия, соответствующие «складывающейся обстановке».

Использование в тренировке тулей позволяет путем повторения многих связок движений совершенствовать спарринг, повышать гибкость, овладевать техникой передвижений, укреплять мышцы, учиться контролю дыхания, оттачивать плавность и ритмичность движений.

3. Спарринг – Мацоги:

а) с заранее оговоренным сценарием; б) полусвободный; в) свободный; г) модельный;

125

д) с использованием только действий ногами; е) свободный спарринг, с заранее оговоренным сценарием.

4.Подготовка тела к реальному бою (растяжка, набивка, подкачка). По сути

–это воспитание физических качеств (общая и специальная физическая подготовка).

5.Самозащита (Хосинсуль) – прикладное применение.

Также необходимо проводить тренировки на специальном оборудовании (лапы, мешки, груши, макивары).

ВОЗРАСТНЫЕ ОСОБЕННОСТИ СТРОЕНИЯ И ФУНКЦИЙ ОРГАНИЗМА ЧЕЛОВЕКА В ПРОЦЕССЕ ЗАНЯТИЙ СПОРТОМ

З.И. Юрчевская

Научный руководитель – В.П. Сигида Донской государственный технический университет, г. Ростов-на-Дону, Россия

Ключевые слова: этапы, физиологические особенности, спорт, функциональные системы.

Keywords: stages, physiological characteristics, sports, functional systems.

Весь жизненный путь человека в зависимости от возраста делится на этапы: раннее детство, детство, юность, взрослость, старость, что тесно связано с его физической подготовкой. Каждой возрастной группе свойственны особенности строения и функций систем организма.

В отличие от взрослого на детский организм при занятиях спортом падает двойная нагрузка, так как перед ним стоят две задачи: обеспечить адаптацию к большим физическим нагрузкам и психоэмоциональным напряжениям и исполнить функцию роста и развития. В детском возрасте закладывается фундамент для высоких спортивных достижений. Если уже с малых лет начать заниматься спортом, ребенок будет выносливее и сильнее, что в дальнейшем хорошо сказывается на его физической подготовке. Это строго обязывает тренеров разрабатывать индивидуальные программы, не перегружающие организм детей и соответствующие возрастной физиологии и психологии человека. Для практической работы тренера большое значение имеют данные о возрастных изменениях опор- но-двигательного аппарата, сердечно-сосудистой, дыхательной и центральной нервной систем. Одной из главных и основных физиологических особенностей процесса развития организма человека, отличающей ребенка от взрослого, является рост, который характеризуется непрерывным увеличением массы тела, сопровождающейся изменением числа и размера клеток в организме. Функциональные системы созревают поэтапно, тем самым позволяют организму приспособиться к более тяжелым физическим нагрузкам. В подростковом возрасте (с 12–13 до 17–18 лет) происходит половое созревание, которое сопровождается ускоренным физическим развитием, что обуславливает увеличение выработки целого ряда гормонов: роста, половых, щитовидной железы, инсулина. Их одно-

126

временное и взаимодополняющее действие обеспечивает своевременное и правильное развитие ребенка. Таким образом, происходит постепенная подготовка организма детей к взрослой жизни и соответствующим нагрузкам.

С возрастом совершенствуется дыхательная система. Увеличиваются длительность дыхательного цикла и скорость вдоха, а выдох становится продолжительнее. Совершенствуется регуляция дыхания, возрастает дыхательный объем и снижается частота дыхания. Организм школьника по своим анатомофизиологическим и функциональным возможностям отличается от организма взрослого человека. Дети более чувствительны к внешним факторам среды и намного хуже переносят физические перегрузки. Поэтому необходимо правильно распланировать занятия, дозированные по времени и сложности выполнения. Ранняя специализация или достижение результата любой ценой часто ведут к различным серьезным заболеваниям и травматизму, тормозят рост и развитие.

Из-за мышечной деятельности существуют изменения в кровеносной системе. Для подростков они более значительны, например, увеличение содержания эритроцитов и лейкоцитов, к тому же более тяжело восстанавливаемы. Также у детей неустойчивый ритм сердечной деятельности, он характеризуется значительными колебаниями под влиянием внешних и внутренних раздражителей. Со временем детский организм адаптируется и потенциальные возможности сердца повышаются.

Впроцессе развития организма человека происходит замена хрящевой ткани на костную – окостенение скелета, что значительно влияет на его физические возможности. Поэтому каждому возрасту свойственен определенный уровень развития двигательных качеств, развитие которых во многом определяют систематические тренировки.

Внастоящее время спорт отличается высоким уровнем спортивных достижений, сильным ростом физических возможностей, что предъявляет особые требования к качеству подготовки спортсменов. Мы выяснили, что одно из основных условий высокой эффективности системы подготовки заключается в строгом учете возрастных и индивидуальных анатомо-физиологических особенностей, характерных для разных этапов развития организма человека.

127

Секция 3. ЗДОРОВЬЕ И ЗДОРОВЬЕСБЕРЕГАЮЩИЕ ТЕХНОЛОГИИ

ПРОФИЛАКТИКА ТРАВМАТИЗМА СТУДЕНТОВ ПРИ ЗАНЯТИЯХ ФИЗИЧЕСКИМИ УПРАЖНЕНИЯМИ

А.В. Авилова,

Научный руководитель – В.И. Тютюнников, Донской государственный технический университет, г. Ростов-на-Дону, Россия

Травма – это повреждение с нарушением целостности тканей, которое было вызвано каким-либо наружным действием.

Спортивный травматизм – это несчастные случаи, возникшие при занятиях спортом под наблюдением преподавателя или тренера. Несчастные случаи со студентами во время занятий физкультурой по программе спортивного вуза в эту группу травм не включаются. При упражнениях физкультурой наиболее часто возникают закрытые повреждения (ушибы, растяжения, надрывы, разрывы и т.п.), иногда ссадины и кожные повреждения, разрыв тканей.

Причинами спортивного травматизма можно назвать следующие:

недостатки и ошибки в методике проведения занятий (форсированная тренировка, слабая разминка без учета возраста, пола, физической подготовленности и т. п.);

недочеты в организации проведения занятий (недостаточное освещение, неподготовленные снаряды, покрытия и т.п.);

неудобная спортивная одежда и обувь;

негативные климатические, гигиенические условия (влажность, температура воздуха, воды в бассейне и т.п.);

неверное поведение занимающегося (поспешность, невнимательность);

врожденные индивидуальности опорно-двигательного аппарата;

усталость, приводящая к нарушению координации движений;

несоблюдение сроков возобновления занятий после перенесенных травм либо болезней;

нарушение предписания врача к организации процесса тренировки (допуск к занятиям без врачебного обследования).

Травмы могут быть из-за недостаточной технической подготовленности спортсмена, особенно это проявляется на уровне технически трудных видов спорта таких, как гимнастика, фехтование, акробатика, прыжки в воду и т.п. Ускорение движений в них должно идти наряду с совершенствованием в технике движений. По степени тяжести травмы делятся на тяжелые, среднее, легкие.

Тяжелые – это травмы, которые вызывают нарушение здоровья и приводят

кпотере трудоспособности в учебной и спортивной деятельности сроком более 30 дней. Пострадавших госпитализируют либо они длительное время наблюдаются у травматолога-ортопеда-педиатра.

128

Средние – это увечья с изменением в организме, которые привели к учебной и спортивной нетрудоспособности сроком от 10 до 30 дней.

Легкие – это ранения, не вызывающие значимых нарушений в организме с потерей общей и спортивной трудоспособности. К ним относятся царапины, потертости, легкие ушибы, растяжения первой степени и др.

Выделяют острые и хронические травмы:

острые – возникают в итоге неожиданного действия того или другого травмирующего фактора;

хронические – являются результатом неоднократного воздействия одного и того же травмирующего фактора на определенную область тела.

Еще существует такой вид травм, как – микротравмы. Это – повреждения, которые получают клетки тканей в итоге однократного (либо часто повторяющегося) действия, превосходящего пределы физиологического сопротивления тканей и вызывающего нарушение их функций и структуры (долгие перегрузки на неокрепший детский организм несовершеннолетних, студентов).

В медицинской практике наиболее часто встречаются следующие травмы:

при занятиях гимнастикой возможны ссадины, потертости, срывы мозолей в области кистей, ушибы и растяжения опорно-двигательного, связочносуставного аппарата, чаще верхних конечностей.

Травматизм при занятиях легкой атлетикой:

спринтеры страдают от растяжений и надрывов двухглавой мышцы бедра, икроножной мышцы, ахиллова сухожилия, растяжения связок голеностопного сустава;

барьеристы – ушибы и растяжение связок суставов.

Травматизм при занятиях тяжелой атлетикой:

вывихи суставов, переломы костей, растяжение мышц и связок. Причина нередких растяжений мускул вызывает огромную обеспокоен-

ность медицины.

Независимо от вида спорта есть общие правила профилактики спортивного травматизма – стандарты поведения, невыполнение которых существенно увеличивает риск получения травмы.

Правила по предупреждению травматизма (для учащихся):

1.Иметь соответствующую спортивную форму.

2.Не нарушать определенную учителем организацию урока.

3.Осознанно и интенсивно проводить разминку.

4.Быть внимательным и сосредоточенным при выполнения упражнений на снарядах.

5.Перед подходом к снаряду проверить укладку матов (стыковку).

6.Не заниматься на снарядах более одного человека.

7.Не стоять рядом с канатами, снарядами, опорным прыжком во время выполнения упражнений на этих снарядах.

8.Не кататься на канатах, не дергать их.

9.Знать правила страховки, самостраховки, оказание первой доврачебной помощи.

10.Адекватный расчет собственных сил и возможностей организма, также выполнение режима дня. Вы работали на протяжении всей ночи, не выспались и пришли на тренировку – похвально, но тренировку следует облегчить до мини-

129

мума – никаких жимов штанги по 140 кг, 10–15 спаррингов тоже до добра не доведут. Кроме того, необходимо знать о таком факте, как перетренированность, возникающая из-за переоценки возможностей собственного организма и лишнем упорстве в упражнениях спортом. Сюда же относится чрезмерное упорство при растягивании, приводящее к растяжению, а иногда и разрыву мышц и связок!

11.Старые травмы необходимо долечивать до конца. После получения травм снижайте нагрузку до полного исцеления, иначе вы к уже имеющимся получите новую.

12.Нужно также учесть индивидуальности телосложения, состояния здоровья, возраст, физическую подготовленность. Травмы могут появляться при резком повышение частоты, длительности либо интенсивности тренировки.

После тренировки непременно нужно выполнить «заминку». Поэтапное остывание призвано содействовать восстановлению обычного кровообращения. Растягивания, которые выполняются во время заключительного шага тренировки, содействуют развитию гибкости, могут предупредить появление мышечной боли и вялости.

Опыт работы показывает, что при внимательном отношении к технике безопасности на снарядах, выполнение всех норм поведения приводит к предупреждению спортивных повреждений при выполнении упражнений. При правильном выполнении методических и организационных указаний, травмы, обычно, отсутствуют.

ПЛАВАНИЕ КАК ЗДОРОВЬЕСБЕРЕГАЮЩАЯ ТЕХНОЛОГИЯ

Е.О. Бабенкова,

Научный руководитель – В.Б. Чикризова, Донской государственный технический университет, г. Ростов-на-Дону, Россия

Ключевые слова: плавание, бассейн, аквааэробика, здоровьесберегающая технология, здоровье.

Keywords: swimming, swimming pool, Aqua aerobics, health-saving technology, health.

Вуставе Всемирной организации здравоохранения (ВОЗ) говорится, что здоровье – это отсутствие болезней, физических дефектов, полное психологическое, социальное и физическое благополучие.

Одним из видов спорта, способствующих укреплению здоровья, является плавание. Оно стимулирует нервно-психическое развитие. Активное движение укрепляет опорно-двигательный аппарат, нервную, дыхательную и сердечнососудистую системы.

ВДонском государственном техническом университете есть все условия для развития плавания как здоровьесберегающей технологии. В физкультурнооздоровительном комплексе ДГТУ «Универ» предоставлены всевозможные условия для занятия в бассейне. Перед тем как говорить о деятельности бассейна, нужно узнать его характеристику (см. таблицу).

130