М'яч по колу

Діти встають в коло. Руки, з відкритими вгору долонями розташовують на рівні талії. Завдання: прокотити м'яч по долонях так, щоб він не впав на підлогу.

Те ж завдання можна повторити, але пускаючи м'яч по колу проти годинникової стрілки.

Також можна котити м'яч по опущеним вниз долонях, по зап'ястям тощо. Бажано, щоб темп вправи був швидким.

Гонка м'ячів по колу

Діти утворюють коло і розраховуються на перший-другий, починаючи з учня, що стоїть праворуч від ведучого. Цей учень буде капітаном перших номерів. Той учень, що стоїть ліворуч від ведучого, буде капітаном других номерів. Капітани отримують по одному м'ячу і піднімають їх угору. По команді вчителя «Марш!» капітан перших номерів передає м'яч наступному гравцеві, який теж має перший номер, той передає м'яч далі тощо. В цей же час учні, що входять до складу іншої команди (мають другий номер) передають свій м'яч вліво. Коли м'яч, зробивши повий коло повернеться до капітана, той піднімає його над головою.

Дощ у лісі

Діти сидять по колу, руки (долонями вниз) лежать на колінах.

Вчитель:

- Діти, уявіть, що зараз літо і ми з вами в лісі. Раптом починається дрібний дощик. Як краплини стукають по гілочках дерев?

Діти повторюють рухи за вчителем: плескають долонями по колінах.

- Подув вітер. (Діти злегка наїжачують волосся).

- Стало прохолодно. (Потирають долоні).

- Зашаруділо листя. (Шарудять руками біля вух).

- Дощ посилився. (Інтенсивно плескають по колінах долонями).

Далі можна повторити всі дії в уповільненому темпі: вітер став вщухати, листя менше стало шелестіти, стало тепліше, дощ зменшився, став ще менший, на землю стікають лише окремі краплини.

Австралійський дощ

Діти стоять або сидять по колу. Ведучий вимовляє фрази, супроводжуючи їх рухами, діти повторюють рухи за ним:

• У Австралії підійнявся вітер (тертя долонь).

• Почав накрапувати дощ (клацання пальцями).

• Дощ став посилюватися (плескання долонями по грудях).

• Розпочалася справжня злива (плескання по колінах).

- А ось і гроза, почалася буря (тупотіння ногами).

- Але що це? Буря стала вщухати (плескання по колінах).

• Злива перетворюється на дощ (плескання долонями по грудях).

• Рідкі краплини падають на землю (клацання пальцями).

• Вітер затихає (тертя долонь).

• Виглянуло сонечко (руки вгору).

Весняний дощ

Діти стоять по колу один за одним. Ведучий проголошує фрази, супроводжуючи їх рухами, діти повторюють рухи за ним. Основні рухи здійснюються на спині того, хто стоїть попереду гравця.

• Подув вітерець (дмуть спину).

• Зашаруділо листя (труть долоні).

• Застукали краплини дощу по дахах (кінчиками пальців по спині).

• Дощ полив сильніше (ляскають долонями по спині).

- Ми побігли по калюжах (тупотять ногами).

- Сховалися під деревом, а з гілок падають краплини (ляскання по спині).

- Хмаринки поплили (розгладжуючи легкі рухи по спині).

- Дощик закінчився.

- Виглянуло сонце (піднімають руки вгору).

Долоні

Діти стоять або сидять по колу, ведучий - разом з ними. Ведучий виконує будь-який рух і передає його сусіду праворуч, який, повинен повторити цей рух і передати у свою чергу сусіду праворуч і так до кінця по колу. Виконання руху кожним учасником триває до пір, поки він не отримує новий рух, який він теж повинен передати. Новий рух починає завжди ведучий.

Рухи можуть бути приблизно такими: а) тертя долонь, б) клацання пальцями, в) ляскання долонями по колінах, г) плескання долонями, д) посмішка і аплодисменти тощо.

Салют

Цим енергізатором можна завершувати урок превентивного навчання. Діти разом з ведучим стоять або сидять по колу. Ведучий пропонує дітям повторити за ним наступні рухи: опустити руки вниз, нахилитися, почати тихенько оплески в долоні на рівні колін, потім, поступово випрямляючись і підіймаючи руки все вище і вище, продовжити оплески, посилюючи звучання. Коли всі учні повністю випрямлять тулуб, а руки опиняться над головою, оплески повинні-перетворитися на гучний «салют» аплодисментів, який можна супроводжувати вигуком «Ура!»

Вправу повторюють 3 рази.