Глава 5. Подходы, ориентированные на инсайт q 139

Адлер (1958) полагал, что цель консультирования состоит в том, чтобы, восстано­вив веру в себя, клиент смог преодолеть чувство неполноценности. Процесс индиви­дуального консультирования включает в себя четыре шага.

1. Осознать свои стереотипы. Когда мы были детьми, взрослые нам постоянно твер­дили о том, что мы недостаточно хороши, и тем самым принуждали нас становить­ся лучше.

2. Перестать бояться совершить ошибку. Из-за того, что мы боимся совершить ошиб­ку, мы совершаем их еще больше. Кроме того, человеку свойственно ошибаться, а ведь все мы — люди. Ошибки дают возможность учиться, но только в том случае, если мы их признаем и не отчаиваемся при этом.

3. Разрешить себе быть несовершенным. Лучше не оценивать себя и делать все от себя зависящее, чтобы быть адекватным ситуации, чем испытывать чувство неполно­ценности, поскольку свои поведенческие навыки мы можем совершенствовать. Нам не нужно становиться лучше, чем мы есть.

4. Получать удовольствие от деятельности. Важно уметь не испортить получаемое удовольствие, чрезмерно задумываясь над такими вопросами, как успех, неудача или престиж. Стремление сделать все от себя зависящее и затем принять получен­ный результат увеличивает удовольствие, получаемое от жизни.

Адлерианский подход основывается на оказании помощи человеку в развитии та­кого стиля жизни, который был бы социально приемлемым и в то же время удовлетво­рял самого человека, был бы ориентирован на рост и холистическую интеграцию. Че­ловек с психопатологией пребывает в унынии, а его вера в способность меняться утра­чена.

Нарративная психотерапия

Основанный на принципах конструктивизма, описанных ранее в этой главе, так же как и на работах, сделанных Уайтом и Эпстоном (White, Epston, 1990) — двумя клини­цистами-новаторами, работающими в Австралии и Новой Зеландии, нарративный подход часто называют «третьей волной» в развитии теории психотерапии (после пси­хоанализа Фрейда и описываемых в следующей главе психотерапевтических подхо­дов, направленных на решение проблем). В то время как первая волна была ориенти­рована на индивидуальную работу с клиентом, вторая — на работу с семейной систе­мой, третья, «нарративная», волна «привлекает внимание к более широким системам, таким как культурное пространство, в котором мы пребываем, заимствуя информа­цию из телевизионной рекламы, школ, газет, от наших начальников, бабушек и дру­зей — которые учат нас думать и говорят, какими мы должны быть». (O'Hanlon, 1994, Р. 23).

Нарративные подходы помогают людям по-новому рассказать историю своей жиз­ни. Внимание, уделяемое изменению восприятия событий, сближает нарративный подход с рационально-эмотивным и когнитивным подходами, описываемыми в сле­дующей главе. Но в отличие от этих направлений, которые сосредоточивают внима­ние преимущественно на внутреннем диалоге, нарративный подход ориентирован в большей степени на исследование того, как клиент интерпретирует реальность.

140 Q Часть 2. ПОДХОДЫ К КОНСУЛЬТИРОВАНИЮ

Используя серию «вопросов по кругу», консультант вежливо выражает заинтере­сованность в том, чтобы клиент рассказал о своем опыте: «Мне хотелось бы лучше вас узнать. Помогите мне понять историю вашей жизни». Не навешивая ярлыки и не ана­лизируя опыт клиента при помощи интерпретаций и рефлексии, консультант стре­мится к тому, чтобы клиент сам рассказал историю своей жизни.

• Что именно произошло с вами, когда вы были моложе, что помогло вам подойти к преодолению этой проблемы?

• Что вы сейчас стали понимать?

• Что будет вашим следующим шагом?

• Кому вы будете благодарны больше всего?

Далее консультант придерживается в работе ряда последовательных стадий, пер­вая из которых называется «экстернализация проблемы», — техника, отличающая этот подход от всех остальных подходов, в которых придается особое значение принятию ответственности за свои проблемы. Вместо этого здесь делается акцент на помощи клиентам справиться с проблемой так, как если бы она была врагом, которого следует уничтожить. Затем клиент просматривает все способы, при помощи которых пробле­ма может быть уничтожена как для него самого, так и для других людей. Исключения составляют те случаи, когда клиент может оставаться в стороне от своей проблемы, или когда создается альтернативное изложение проблемы, при котором клиент вы­глядит в более выгодном свете (Monk, Winslade, Crocket, Epston, 1997).

Поскольку нарративный подход основан на использовании отдельных вмешательств, его можно с легкостью отнести к подходам, ориентированным на действие, но он опи­сывается именно здесь в качестве примера одной из конструктивистских теорий, ори­ентированных на ннсайт, цель которой состоит в том, чтобы изменить способы вос­приятия реальности человеком. В этом смысле нарративный подход близок к экзис­тенциальным подходам, помогающим клиенту обрести смысл в своей жизни, и к ко­гнитивным подходам, которые более директивно вступают в конфронтацию с тем, как клиенты интерпретируют свои переживания.

Резюме

В этой главе мы рассмотрели несколько популярных инсайт-ориентированных тео­рий, оказывающих влияние на психотерапевтическое консультирование. Конечно, мы упустили из виду, например, психодинамические подходы Юнга, Александера, Бор-дина, Салливана, Райха и Фромма. Но чтобы стать профессиональным консультан­том, необходимо ассимилировать, как на личностном, так и интеллектуальном уров­не, как можно больше доступных подходов.

Каждый из инсайт-ориентированных подходов дает консультанту теоретическую основу для понимания внутреннего мира клиента и предлагает набор методов, спо­собствующих развитию самосознания и большему пониманию себя. Предполагается, что каждое такое исследование и новое знание дает клиенту возможность совершать желаемые изменения в своей жизни. Также предполагается, что присутствие консуль­танта и отношения между клиентом и консультантом обеспечивают неспецифические