Добавил:
Upload Опубликованный материал нарушает ваши авторские права? Сообщите нам.
Вуз: Предмет: Файл:
Детское питание.Правила,советы,рецепты.doc
Скачиваний:
68
Добавлен:
24.11.2019
Размер:
1.48 Mб
Скачать

Рисовая каша для гарнира

Рис – 1,5 ст. л.

Вода – 0,5 стакана

Сливочное масло – 2 ч. л.

Раствор соли – 0,5 ч. л.

Рис перебрать, промыть, залить кипятком, накрыть крышкой и держать на медленном огне в течение 20 минут.

Затем добавить сливочное масло, раствор соли и варить до тех пор, пока крупа полностью не впитает всю жидкость. При этом кашу необходимо время от времени переворачивать снизу вверх.

Разбухший рис под крышкой поставить в предварительно разогретую духовку на 10–15 минут.

Такой гарнир хорошо сочетается с отварным мясом или птицей.

Рисовая каша с тыквой и сливочным маслом

Рис – 0,5 стакана

Мякоть тыквы – 100 г

Молоко – 0,5 стакана

Сахар – 1 ч. л.

Сливочное масло – 10 г

Соль по вкусу

Рис промыть, несколько раз меняя воду. Затем залить 1,5 стакана холодной воды, посолить, поставить на огонь, довести до кипения и варить, постоянно помешивая, в течение 15 минут.

В результате варки должна получиться вязкая масса.

Тыкву натереть на крупной терке, залить горячим молоком, посыпать сахаром, посолить и варить на медленном огне, помешивая, в течение 10 минут.

Готовую тыкву протереть сквозь сито или измельчить с помощью блендера, после чего соединить с рисовой кашей и заправить сливочным маслом.

Рисовая каша с грушей и сливочным маслом

Рис – 50 г

Груша – 30 г

Сливочное масло – 5 г

Молоко – 0,5 стакана

Рис промыть, несколько раз меняя воду, залить 1 стаканом холодной воды, поставить на огонь, довести до кипения и варить на медленном огне до готовности. Полученную кашу протереть сквозь сито или измельчить с помощью блендера, затем развести горячим молоком, заправить сливочным маслом и смешать с грушей, натертой на мелкой терке.

Рисовая каша с яблоком

Яблоко – 0,5 шт.

Рис – 2,5 ч. л.

Вода – 0,25 стакана

Молоко – 0,5 стакана

Сахар – 1 ч. л.

Сливочное масло – 1 ч. л.

Соль по вкусу

Яблоко помыть и очистить. Кожицу залить кипящей водой и держать на медленном огне в течение 5 минут.

Полученный отвар процедить, смешать с молоком, всыпать рис и отварить его, после чего добавить соль, сахар, натертое на мелкой терке яблоко и довести до кипения.

Готовую кашу следует заправить сливочным маслом.

Плов с сухофруктами

Рис – 1 ст. л.

Сухофрукты – 30 г

Сливочное масло – 2 ч. л.

Сахар – 1 ч. л.

Сухофрукты без косточек промыть горячей водой и мелко нарезать или измельчить с помощью блендера.

Рис варить до полуготовности, затем соединить с сухофруктами, добавить сахар, сливочное масло, хорошо перемешать, переложить в форму и запечь в предварительно разогретой духовке.

Готовое блюдо подать на стол теплым.

Плов с фруктами и тыквой

Рис – 1,5 ст. л.

Мякоть тыквы – 50 г

Яблоко – 25 г

Груша твердых сортов – 25 г

Изюм – 1 ч. л.

Сахар – 1 ч. л.

Сливочное масло – 1 ч. л.

Тыкву, яблоко и грушу нарезать кусочками. Фрукты смешать с изюмом. В кастрюлю выложить слоями тыкву, половину риса, фруктовую смесь и оставшийся рис. Верхний слой сбрызнуть растопленным сливочным маслом. Затем налить столько горячей воды, чтобы она только покрывала верхний слой. Плов варить на медленном огне, накрыв крышкой, в течение 1 часа.

Кукурузная каша

Кукурузная крупа – 3 ст. л.

Молоко – 0,5 стакана

Сливочное масло – 5 г

Кукурузную крупу залить 0,5 стакана холодной воды, поставить на огонь и варить до готовности.

Кашу горячей протереть сквозь сито или измельчить с помощью блендера, после чего развести горячим молоком, снова поставить на огонь и довести до кипения.

Готовую кашу заправить размягченным сливочным маслом.

При желании в кашу можно добавить кружочек банана, размятого с помощью вилки.