2. Эргономика рабочего места

0 Рассказ учителя

Учитель поясняет особенности организации рабочего места в разных сферах деятельности, демонстрируя плакаты, рисунки.

Учитель поясняет эргономические требования к рабочим мес­там при различных видах труда, используя картинки и т. п.

Эргономика рабочего места оператора за компьютером

Эргономика работающего с ноутбуком

Учитель подводит учащихся к формулировке понятия «эрго­номичность мебели».

Эргономичность мебели — это соответствие размеров и формы мебели анатомически правильному положению позвоночника, рук, ног и других систем человеческого организма, в результате чего утомляемость человека на рабочем месте сводится к минимуму.

Рассказ учителя

Современная работа по большей части связана с постоянным сидением перед экраном компьютера. В результате длительной сидя­чей работы появляется множество проблем со здоровьем: сутулость деформация позвоночника, хронические боли в руках, хроническое растяжение сухожилий кистей рук, и т. д.

«Микрофон»— Каковы эргономические требования к организации рабоче­го места при работе на компьютере?

Выводы.

Вот что советуют специалисты по эргономике для оптимиза­ции рабочего места:

эргономичными считаются полукруглые, а не прямоуголь­ные столы, которые позволяют совмещать различные виды деятельности, например: работа с бумагами и компьютерная работа; пространство под столешницей должно быть не мень­ше 74 см, тогда будет обеспечиваться необходимое пространс­тво для ног; клавиатура должна располагаться в 10—15 см от края стола (в зависимости от длины локтя) — в таком случае нагрузка будет приходиться не на кисть, а на более «мясис­тую» часть локтя; глубина компьютерного стола должна быть такой, чтобы полностью положить локти на стол, при этом отодвинув клавиатуру к монитору;

эргономичное офисное кресло регулируется по высоте, при помощи специальной формы спинки поясница поддержива­ется в правильном положении, имеет подголовник, который располагается под определенным, регулируемым углом, в ре­зультате голова занимает правильное положение; кресло об­ладает механизмом качания, которое обеспечивает фиксацию различных углов наклона спинки и сиденья относительно плоскости пола, в результате можно откинуться в кресле и отдохнуть и т.п.

монитор должен располагаться на расстоянии 60-70 см от глаз (расстояние вытянутой руки); выберите монитор, кото­рый можно наклонять, вращать, который имеет настройку контрастности и яркости изображения; наклоните монитор немного от себя (верхняя часть экрана должна быть чуть дальше от глаз, чем нижняя). Это уменьшит нагрузку на глаза и научит вас правильно держать шею (применение жидкокристаллических мониторов значительно снижает

утомляемость глаз и, к тому же, существенно экономит ра­бочее пространство); не забывайте регулярно стирать пыль с экрана монитора;

освещенность рабочего пространства должна быть такой, что­бы на экран не падали отражений и блики; помимо общего света в комнате, на столе должна находиться специальная рабочая лампа (при работе с документами); освещение над рабочим столом лучше всего располагать так, чтобы оно было слева и немного сверху;

постарайтесь, чтобы те предметы, которыми вы часто поль­зуетесь, находились на расстоянии вытянутой руки. Если вы что-то перепечатываете с листа, расположите материалы так, чтобы избегать частых движений головой, шеей или глазами. Большая часть этих требований распространяется и на обыч­ное рабочее место ученика (в школе или дома).

Работа в малых группах

Оцените эргономику этих рабочих мест.

Представители малых групп выступают с выводами. Учитель корректирует их (при необходимости).

3. Личная эргономика . Рассказ учителя

В результате длительной сидячей работы появляется множес­тво проблем со здоровьем: сутулость, деформация позвоночника, хронические боли в руках, хроническое растяжение сухожилий кистей рук, ухудшение зрения, замедление кровообращения в но­гах, «затекание рук и шеи» и т. д. Только вы сами можете поза­ботиться о своем здоровье.

Личная эргономика во время работы на компьютере:

-Через каждый час работы на компьютере делайте перерыв на 15 мин для отдыха глаз. Запомните два волшебных слова: отдых и расслабление:

а) отдых: простейший способ дать глазам отдохнуть — за­крыть их и мысленно представить что-нибудь приятное. Обычно мы делаем это инстинктивно. Постарайтесь также чаще мигать, чтобы ваши глаза не были сухими;

б) расслабление: причина многих недостатков зрения — не­вольное напряжение .

Учитель рассказывает правила и упражнения для расслабления.

IV. ЗАКРЕПЛЕНИЕ НОВЫХ ЗНАНИЙ И УМЕНИЙ УЧАЩИХСЯ

0 Работа в малых группах

Задание.

1. Прочитайте предложенную информацию.

2. Выпишите эргономические характеристики, присутствующие в описании мебели.

3. Оцените эргономичность этой мебели (мне понравилось, я бы хотел иметь такое кресло; мне не понравились такие характеристики, как..., потому что...).

Работа по карточкам

ИТОГИ УРОКА

Заключительное слово учителя

В эргономических исследованиях используются такие методы: соматография, экспериментальные (макетные) методы (метод плос­ких манекенов тела, метод наложения на чертежи проектируемых мест схем рабочих зон), составление профессиограмм трудовой де­ятельности. Применение эргономических рекомендаций позволяет повысить комфортность труда работающих» снижает уровень про­фессиональных заболеваний, повышает работоспособность человека и, соответственно, эффективность его труда.

ДОМАШНЕЕ ЗАДАНИЕ

24. Выполнить задания в рабочей тетради.

25. Подготовиться к оцениванию по теме «Эргономика в струк­туре преобразовательной деятельности».

ПРАКТИЧЕСКАЯ РАБОТА

РАЗРАБОТКА РАБОЧЕГО МЕСТА УЧЕНИКА С УЧЕТОМ ОСНОВНЫХ ТРЕБОВАНИЙ ЭРГОНОМИКИ

Ход работы

1. Внимательно изучите рабочее место ученика (в школе или дома).

2.Выполните эскиз рабочего места.

3.Определите набор эргономических требований к рабочему месту ученика (для полноты списка требований воспользуй­тесь справочной литературой, сайтами в Интернете, проведите анкетирование своих знакомых, друзей и т. п.).

4.Сгруппируйте требования по следующим категориям. Антропометрические требования: ...

Эстетические требования: ...

Санитарно-гигиенические требования: ...

Разработайте рабочее место ученика с учетом основных тре­бований эргономики.

Выполните описание своей разработки.