- •Тема1. Организация физического воспитания.
- •Тема 3. Разнообразие физических нагрузок.
- •Тема 4 Возрастная динамика спортивной подготовки
- •Тема 5 Актуализация подготовки спортсмена.
- •Использование информационных технологий в фк и с
- •Компьютерные программы и их применение
- •Тема 6.
- •1. Применение компьютера в деятельности тренера-преподавателя
- •Тема 7. Силовая подготовка.
- •II. Биологическое обоснование выбора средств и методов силовой подготовки.
- •Тема 8 выносливость спортсмена.
- •2. Повышение выносливости:
- •Тема 9 Повышение скорости движений
- •Проявление быстроты и скорости в спорте
- •3.Технология скоростной подготовки
- •Размещение скоростных тренировок в микроцикле
- •3. Влияние климатогеогеографических и природных факторов на работоспособность спортсмена.
- •1. Социально-психологические особенности подготовки спортивной деятельности
- •Реакции спортсменов на нагрузку
- •Билет 15
- •Билет 16
- •Билет 17
- •1. Адаптация к нагрузкам как основа тренировочного процесса.
- •2. Построение тренировок на основе процессов адаптации.
- •3. Климатогеографические факторы в подготовке спортсмена
- •Тема 19.
- •Тема 20
3. Влияние климатогеогеографических и природных факторов на работоспособность спортсмена.
- Основные климатогеографические и природные факторы
Спортивная деятельность может осуществляться в самых разных условиях внешней среды. При этом спортсмены нередко подвергаются воздействиям рода экстремальных факторов, что приводит к ухудшению их функционального состояния, снижение общей и специальной работы.
В практике часто случается, что уровень подготовленности спортсменов бывает достаточно высок, а факторы внешней среды не позволяю тему показать высокий результаты.
К климатогеографическим факторам относятся - температура и влажность воздуха
- направление ветра
- атмосферное движение
- часовые пояса
- высота
-предупреждение отрицательных влияний климатических и природных факторов
1.Температура и влажность.
2. Изменение барометрического давления.
3. Смена постно - климатических условий
Билет 13
1. Социально-психологические особенности подготовки спортивной деятельности
Эмоциональные отношения – играют ведущую роль субъективные оценки, основанные на личном индивидуальном восприятии человека человеком.
Спортивная команда – это всегда спортивная группа, которой присущи все те социально-психологические закономерности, которые свойственны малым группам (небольшое объединение людей занятых каким-то общим делом и находящихся в прямых взаимоотношениях друг с другом). Спортивная группа является сложным в социальном отношении структурным образованием, состоящим из ряда подструктур: ранговой, ролевой, общение, взаимодействие, соподчинение, межличностных отношений по вертикали (тренер-спортсмен), по горизонтали (спортсмен-спортсмен), сплоченностей и согласования. Структуру спор группы можно представить как сеть относительно упорядоченных и оптимально взаимосвязанных подструктур, каждая из которых, в соответствии с общими законами существованиями малых групп, делятся на формальную и неформальную структуры. Формальная структура создается в процессе учебно-тренировочной и соревновательной деятельности, благодаря приказам, распоряжениям, указаниям вышестоящих организаций и требованиям тренера, взаимоотношениям спортсменов. Неформальная структура создается в процессе учебно-тренировочной и соревновательной деятельности благодаря определенной «степени свободы» развития связи в группе, основанных на симпатии, взаимном предпочтении, общих интересов и потребностях. Главной особенностью формальной структуры является то, что она способствует объединению индивидов в группу, регулирует частоту контактов, плотность и качественную их сущность. В этом проявляется сдерживающая функция ф.с. по отношению к неф. с. Нарушение сдерживающей функции характеризуется снижением дисциплинированности, ответственности за свои действия, ухудшением поведения, нарушением субординации. Если члены группы строят все свои связи и отношения только на основе инструкций и предписаний, с учетом ролевых действий и формальных статусов, то взаимоотношения в скором времени станут напряженными, т.е. приведут к конфликту. Соответствие ф. и нефор. структур способствуют эффективной деятельности группы. Для образования более благоприятного соотношения этих структур необходимо знать основу существования формальной структуры: инструкции, установки, программа деятельности разработанная тренером, руководством команды, вышестоящими организациями; нормы и правила, формируемые в самой группе в процессе основной деятельности, потребности и мотивы членов группы, потребности и мотивы тренера, требования в сложившейся ситуации, перспективные цели и задачи основной деятельности. Существуют еще и такие факторы как совместимость, идентичность мышления, мотивация, система ценностей, уровень мастерства, чувство долга, чувство ответственности. Признаки спортивной группы:
- автономия группы и ее обособленность от др групп
- сплоченность наличие чувства «мы»
- контроль за поведением членов группы
- положение и роль в группе
- иерархия членов группы
- добровольность входа/выхода из группы
- стремление сохранить оптимальный объем группы
2. Индивидуальный подход в спорте
Пол занимающихся, возраст, психолог особенности индивида, анатомофизиологические особенности (строение костей, подвижность суставов, биологич особенности, темперамент и волевые качества).
3. Требования к личности тренера
Тренер осуществляя учебно-воспитательную работу выполняет функции:
-управленческая. Тренеру необходимо для разносторонней подготовки спортсмена, обеспечивает прогнозирование, организацию, руководство, согласование, контроль и коррекцию.
-формирующая, направлена на организацию учебно-педагогического процесса для выработки необходимых технико-тактических навыков, развития психических функций, физических качеств и свойств личности спортсмена. Формирование двигательных актов и психических явлений осуществляется в экстремальных условиях тренировочной и соревновательной деятельности в соответствии с намеченным конечным результатом.
- регулирующая. Способствует оптимизации действий, процессов, психических состояний личности, организации этических норм поведения.
- воспитательная. Направлена на выработку у спортсмена морально-волевых качеств, нравственных черт характера, общественного самосознания. Для решения воспитательных задач тренер должен сформировать сплоченный дружный коллектив, где отдельные его члены ощущают его поддержку, заботу.
Общепедагогические требования к личности тренера:
-высокий уровень нравственного самосознания
0педагогическое образование
-широкий идейно-политический кругозор
-устойчивые морально-волевые качества
-интерес к современным достижениям в педагогике, биологии и психологии
-высокий общекультурный уровень
-умение управлять собой в любых условиях
-хорошие организаторские способности
-умение руководить коллективом и пользоваться авторитетом у своих учеников.
Специфические требования: знание теоретических и методических основ физвоспитания, медицинского контроля, умение овладеть технико-тактическими навыками и знания современных научно-методических достижений по своему виду спорта, умение выбрать наиболее способных к данному виду спорта лиц, способность планировать перспективную подготовку спортсменов, учитывая их индивидуальные способности, способность подготовить спортсмена к высшим результатам на соревнованиях.
Тренер глубоко творческая личность. Качества личности тренера: деловые (ответственность, дисциплинированность), рефлексивные (аккуратность, самокритичность), эмпотивные (переживания, тактичность), педагогическое мастерство (квалификация, опыт), педагогическая технология (техника речи, логика, подбор методов), профессиональное этическое поведение (стремление к самосовершенствованию).
Билет 14