- •Глава 5. Способы спортивного плавания (э. У. Маглишо) 56
 - •Глава 6. Старты, повороты и финиши при разных
 - •Глава 26. Питание в системе подготовки пловцов (в.Д. Попов,
 - •Глава 27. Естественная и искусственная гипоксия
 - •Глава 28. Пловец в условиях нарушения циркадных ритмов
 - •Глава 29. Заболевания и травматизм у пловцов
 - •Глава 1
 - •1.1. Силы сопротивления движению пловца
 - •Глава 1 Основы техники плавания
 - •Часть 1
 - •Глава 1 Основы техники плавания
 - •1.2. Силы, обеспечивающие продвижение пловца
 - •Часть 1 Техника спортивного плавания
 - •1.3. Общая характеристика движений, обеспечивающих продвижение пловца
 - •Глава 1 Основы техники плавания
 - •Часть 1
 - •Глава 1
 - •Часть 1
 - •Глава 2 Гидродинамика движущей силы при плавании
 - •Глава 2
 - •Часть 1
 - •Глава 2
 - •Часть 1
 - •Глава 2 Гидродинамика движущей силы при плавании
 - •Часть 1
 - •Глава 2
 - •Часть 1
 - •Глава 3
 - •Часть 1
 - •Глава 3
 - •Часть 1
 - •Глава 3
 - •Часть 1
 - •Глава 3
 - •Часть 1 Техника спортивного плавания
 - •Глава 4
 - •Глава 4
 - •4.1. Траектория гребка
 - •Часть 1
 - •Глава 4
 - •4.2. Силы, продвигающие пловца
 - •Часть 1
 - •4.3. Трехмерный аспект механики гребка
 - •Глава 4 Техника гребка
 - •4.4. Скорость движения кисти
 - •4.5. Индивидуальные особенности гребка
 - •Часть 1
 - •4.6. Механика движений ног при плавании
 - •4.7. Меры. Способствующие уменьшению сопротивления воды
 - •Глава 4 Техника гребка
 - •4.8. Увеличение количества поступательного движения пловца
 - •4.9. Кинетическая обтекаемость
 - •Часть 1 Техника спортивного плавания
 - •Глава 4 Техника гребка
 - •4.10. Темп и шаг гребка
 - •Часть 1
 - •4.П. Доминирование
 - •Глава 4
 - •4.12. Гребок при плавании кролем на груди
 - •Часть 1
 - •Глава 4
 - •4.13. Гребок при плавании кролем на спине
 - •Часть 1 Техника спортивного плавания
 - •Глава 4
 - •4.14. Гребок при плавании баттерфляем
 - •Часть 1
 - •Глава 4
 - •4.15. Гребок при плавании брассом
 - •Часть 1
 - •Глава 4
 - •Часть 1
 - •Глава 5
 - •5.1. Техника плавания кролем на груди
 - •5.1.1. Движения руками
 - •Глава 5
 - •Часть 1
 - •Глава 5
 - •5.1.2. Движения ногами
 - •Часть 1
 - •5.1.3. Положение тела и дыхание
 - •Глава 5 Способы спортивного плавания
 - •5.1.4. Согласование движений рук и ног
 - •5.1.5. Дыхание при выступлении в соревнованиях
 - •Часть 1 Техника спортивного плавания
 - •5.2. Техника плавания баттерфляем
 - •5.2.1. Движения руками
 - •Глава 5
 - •5.2.2. Движения ногами
 - •Часть 1
 - •Глава 5
 - •5.2.3. Согласование движений рук и ног
 - •5.2.4. Дыхание
 - •Часть 1 Техника спортивного плавания
 - •5.3. Техника плавания кролем на спине
 - •5.3.1. Движения руками
 - •Глава 5 Способы спортивного плавания
 - •Часть 1
 - •5.3.2. Движения ногами
 - •Глава 5
 - •5.3.3. Согласование движений рук и ног
 - •Часть 1
 - •5.3.4. Положение тела
 - •5.3.5. Дыхание
 - •5.4. Техника плавания брассом
 - •5.4.1. Движения руками
 - •Глава 5
 - •Часть 1 Техника спортивного плавания
 - •5.4.2. Движения ногами
 - •Глава 5
 - •Часть 1 Техника спортивного плавания
 - •5.4.3. Согласование движений рук и ног
 - •5.4.4. Положение тела и дыхание
 - •Глава 5 Способы спортивного плавания
 - •5.4.5. Техника преодоления «подводного участка» соревновательной дистанции
 - •Часть 1 Техника спортивного плавания
 - •Глава 5 Способы спортивного плавания
 - •5.5. Техника стартов и поворотов
 - •5.5.1. Техника стартов
 - •Часть 1
 - •Глава 5
 - •Часть 1
 - •Глава 5
 - •Часть 1 Техника спортивного плавания
 - •5.5.2. Техника поворотов
 - •Глава 5
 - •Часть 1
 - •Часть 1 Техника спортивного плавания
 - •Глава 6 Старты, повороты и финиши при разных способах плавания
 - •6.1. Старт при плавании кролем на груди
 - •Часть 1
 - •Глава 6
 - •6.2. Поворот при плавании кролем на груди
 - •Часть 1
 - •Глава 6
 - •6.3. Финиш при плавании кролем на груди
 - •6.4. Старт при плавании кролем на спине
 - •Часть 1 Техника спортивного плавания
 - •Глава 6
 - •6.5. Поворот при плавании кролем на спине
 - •Часть 1
 - •6.6. Финиш при плавании кролем на спине
 - •6.7. Старт при плавании баттерфляем
 - •Глава 6
 - •6.8. Поворот при плавании баттерфляем
 - •Часть 1 Техника спортивного плавания
 - •6.9. Финиш при плавании баттерфляем
 - •Глава 6
 - •6.10. Старт при плавании брассом
 - •6.11. Поворот при плавании брассом
 - •6.12. Финиш при плавании брассом
 - •Часть 1
 - •6.13. Повороты
 - •Глава 6
 - •Часть 1 Техника спортивного плавания
 - •6.14. Старты
 - •Часть 1
 - •Глава 7 Техническое совершенствование пловцов
 - •Глава 7
 - •7.1. Структура технической подготовленности пловцов
 - •Часть 1 Техника спортивного плавания
 - •Глава 7 Техническое совершенствование пловцов
 - •Часть 1 Техника спортивного плавания
 - •Глава 7 Техническое совершенствование пловцов
 - •Часть 1 Техника спортивного плавания
 - •Глава 7 Техническое совершенствование пловцов
 - •Часть 1
 - •7.2. Совершенствование технического мастерства
 - •Глава 7 Техническое совершенствование пловцов
 - •Часть 1 Техника спортивного плавания
 - •Глава 7
 - •Часть 1
 - •Глава 7
 - •Соревнования
 - •Глава 8
 - •8.1. Виды соревнований и объем соревновательной деятельности
 - •Глава 8
 - •Часть 2 Соревнования и соревновательная деятельность пловцов
 - •Глава 8
 - •8.2. Реакция организма пловцов на соревновательные нагрузки
 - •Часть 2
 - •Глава 9 Структура соревновательной деятельности пловцов
 - •Глава 9
 - •9.1. Компоненты соревновательной деятельности
 - •Часть 2 Соревнования и соревновательная деятельность пловцов
 - •Глава 9 Структура соревновательной деятельности пловцов
 - •Часть 2
 - •Глава 9
 - •Часть 2
 - •Глава 9
 - •Часть 2
 - •9.2. Особенйости соревновательной деятельности пловцов высокого класса
 - •Глава 9 Структура соревновательной деятельности пловцов
 - •Часть 2 Соревнования и соревновательная деятельность пловцов
 - •Глава 9 Структура соревновательной деятельности пловцов
 - •Глава 9 Структура соревновательной деятельности пловцов
 - •Часть 2 Соревнования и соревновательная деятельность пловцов
 - •Глава 9 Структура соревновательной деятельности пловцов
 - •Часть 2 Соревнования и соревновательная деятельность пловцов
 - •Глава 9
 - •100 М брасс, мужчины)
 - •Часть 2
 - •Глава 9 Структура соревновательной деятельности пловцов
 - •Часть 2
 - •Глава 10
 - •10.1. Направления тактического совершенствования пловцов
 - •Глава 1 о
 - •Часть 2
 - •10.2. Варианты тактики в практике выступлений пловцов высокого класса
 - •Глава 1 о
 - •Часть 2
 - •Глава 10
 - •Глава 11
 - •Глава 1 1
 - •Часть 3
 - •Глава 12
 - •Часть 3
 - •Глава 1 2
 - •Часть 3
 - •13.1. Предварительный отбор и ориентация пловцов
 - •Часть 3
 - •Глава 13
 - •Часть 3 Отбор и ориентация пловцов в системе многолетней подготовки
 - •Глава 13 Предварительный и промежуточный отбор пловцов
 - •13.2. Промежуточный отбор и ориентация пловцов
 - •Глава 13 Предварительный и промежуточный отбор пловцов
 - •Часть 3 Отбор и ориентация пловцов в системе многолетней подготовки
 - •Глава 13 Предварительный и промежуточный отбор пловцов
 - •Часть 3 Отбор и ориентация пловцов в системе многолетней подготовки
 - •Глава 13 Предварительный и промежуточный отбор пловцов
 - •Часть 3 Отбор и ориентация пловцов в системе многолетней подготовки
 - •Глава 13 Предварительный и промежуточный отбор пловцов
 - •Часть 3
 - •Глава 14
 - •14.1. Основной отбор и ориентация пловцов на этапе максимальной реализации индивидуальных возможностей
 - •Глава 14 Основной и заключительный отбор
 - •Часть 3 Отбор и ориентация пловцов в системе многолетней подготовки
 - •Глава 14 Основной и заключительный отбор
 - •14.2. Заключительный отбор и ориентация пловцов на этапе сохранения достижений5
 - •Часть 3
 - •Глава 15
 - •15.1. Общие основы многолетней подготовки
 - •Часть 4
 - •Глава 15 Построение многолетней подготовки
 - •Часть 4 Построение процесса подготовки пловцов
 - •Глава 15 Построение многолетней подготовки
 - •Часть 4 Построение процесса подготовки пловцов
 - •Глава 15 Построение многолетней подготовки
 - •Часть 4 Построение процесса подготовки пловцов
 - •Глава 15 Построение многолетней подготовки
 - •Часть 4
 - •Глава 15 Построение многолетней подготовки
 - •Часть 4
 - •Часть 4
 - •15.2. Максимальные тренировочные и соревновательные нагрузки и подведение к ним пловца в процессе многолетней подготовки
 - •Глава 15
 - •Часть 4
 - •15.3. Динамика нагрузок и соотношение работы различной направленности в процессе многолетней подготовки
 - •Глава 15 Построение многолетней подготовки
 - •Часть 4 Построение процесса подготовки пловцов
 - •Глава 15 Построение многолетней подготовки
 - •Часть 4 Построение процесса подготовки пловцов
 - •Глава 1 5
 - •Часть 4
 - •15.4. Особенности различных этапов многолетней подготовки пловцов
 - •Глава 15 Построение многолетней подготовки
 - •Часть 4
 - •Глава 1 5
 - •Часть 4
 - •Глава 15 Построение многолетней подготовки
 - •Часть 4 Построение процесса подготовки пловцов
 - •Глава 15
 - •Часть 4 Построение процесса подготовки пловцов
 - •Глава 15
 - •Часть 4
 - •Глава 16
 - •Глава 1 6
 - •16.1. Общие основы построения годичной подготовки
 - •Часть 4
 - •Глава 16
 - •Часть 4
 - •Глава 16
 - •Часть 4 Построение процесса подготовки пловцов
 - •Глава 16 Построение подготовки в течение года
 - •16.2. Двухцикловое планирование
 - •Часть 4 Построение процесса подготовки пловцов
 - •Глава 1 6
 - •Часть 4
 - •Глава 1 6
 - •Часть 4 Построение процесса подготовки пловцов
 - •Глава 16 Построение подготовки в течение года
 - •Часть 4 Построение процесса подготовки пловцов
 - •Глава 16
 - •Часть 4 Построение процесса подготовки пловцов
 - •Глава 1 6
 - •Часть 4 Построение процесса подготовки пловцов
 - •Глава 16
 - •Часть 4 Построение процесса подготовки пловцов
 - •Глава 16 Построение подготовки в течение года
 - •Часть 4 Построение процесса подготовки пловцов
 - •Глава 16
 - •Часть 4
 - •16.3. Трехцикловое планирование
 - •Глава 16
 - •Часть 4 Построение процесса подготовки пловцов
 - •16.4. Четырехцикловая система
 - •Глава 16 Построение подготовки в течение года
 - •Часть 4
 - •Глава 16 Построение подготовки в течение года
 - •Часть 4 Построение процесса подготовки пловцов
 - •Глава 16 Построение подготовки в течение года
 - •Часть 4 Построение процесса подготовки пловцов
 - •Глава 16 Построение подготовки в течение года
 - •Часть 4 Построение процесса подготовки пловцов
 - •Глава 16 Построение подготовки в течение года
 - •Часть 4 Построение процесса подготовки пловцов
 - •Глава 16 Построение подготовки в течение года
 - •Часть 4 Построение процесса подготовки пловцов
 - •16.5. Пятицикловое планирование
 - •Глава 16 Построение подготовки в течение года
 - •Часть 4
 - •Глава 16 Построение подготовки в течение года
 - •16.6. Шести-
 - •Часть 4 Построение процесса подготовки пловцов
 - •Глава 16 Построение подготовки в течение года
 - •Часть 4 Построение процесса подготовки пловцов
 - •Глава 16 Построение подготовки в течение года
 - •Часть 4 Построение процесса подготовки пловцов
 - •Глава 16 Построение подготовки в течение года
 - •Часть 4
 - •Глава 16
 - •Часть 4 Построение процесса подготовки пловцов
 - •Глава 17
 - •17.1. Непосредственная
 - •Глава 17 Непосредственная подготовка к главным соревнованиям года
 - •Часть 4
 - •Глава 17 Непосредственная подготовка к главным соревнованиям года
 - •Часть 4
 - •Глава 17 Непосредственная подготовка к главным соревнованиям года
 - •Часть 4 Построение процесса подготовки пловцов
 - •Глава 17 Непосредственная подготовка к главным соревнованиям года
 - •Часть 4 Построение процесса подготовки пловцов
 - •Глава 17 Непосредственная подготовка к главным соревнованиям года
 - •Часть 4
 - •Глава 17
 - •17.2 Подготовка
 - •Часть 4 Построение процесса подготовки пловцов
 - •Глава 1 7
 - •17.3. Особенности подготовки в течение
 - •17.4. Предстартовая подготовка
 - •Часть 4 Построение процесса подготовки пловцов
 - •Часть 4 Построение процесса подготовки пловцов
 - •Глава 17
 - •Часть 4
 - •Глава 17 Непосредственная подготовка к главным соревнованиям года
 - •Часть 4 Построение процесса подготовки пловцов
 - •Глава 18
 - •18.1. Общие основы построения программ тренировочных занятий
 - •Глава 1 8
 - •Часть 4
 - •Глава 1 8
 - •Часть 4
 - •Глава 18
 - •Часть 4
 - •18.2. Программы занятий спринтеров
 - •Часть 4
 - •Глава 1 8
 - •Часть 4
 - •18.3 Программы занятий пловцов, специализирующихся на средние дистанции
 - •18.4 Программы занятий стайеров
 - •Часть 4
 - •Глава 19 Построение программ микроциклов
 - •Глава 19
 - •19.1. Виды микроциклов и построение втягивающих микроциклов
 - •Часть 4 Построение процесса подготовки пловцов
 - •19.2 Построение ударных микроциклов
 - •Глава 19 Построение программ микроциклов
 - •Часть 4 Построение процесса подготовки пловцов
 - •Глава 19 Построение программ микроциклов
 - •Часть 4
 - •Часть 4 Построение процесса подготовки пловцов
 - •Глава 19 Построение программ микроциклов
 - •Часть 4 Построение процесса подготовки пловцов
 - •Глава 19 Построение программ микроциклов
 - •Глава 19 Построение программ микроциклов
 - •19.3. Построение восстановительных и подводящих микроциклов
 - •Часть 4 Построение процесса подготовки пловцов
 - •Глава 19 Построение программ микроциклов
 - •Часть 4 Построение процесса подготовки пловцов
 - •Глава 19 Построение программ микроциклов
 - •Часть 4 Построение процесса подготовки пловцов
 - •Глава 19 Построение программ микроциклов
 - •19.4. Построение соревновательных микроциклов
 - •Часть 4
 - •Часть 5
 - •Глава 20 Силовая подготовка
 - •Часть 5 Развитие двигательных качеств у пловцов
 - •Глава 20 Силовая подготовка
 - •20.2. Тренировочные режимы и методы, применяемые в процессе силовой подготовки
 - •Часть 5
 - •Глава 20 Силовая подготовка
 - •Часть 5 Развитие двигательных качеств у пловцов
 - •Глава 20 Силовая подготовка
 - •Часть 5 Развитие двигательных качеств у пловцов
 - •Часть 5 Развитие двигательных качеств у пловцов
 - •Глава 20 Силовая подготовка
 - •Часть 5
 - •20.3. Силовая подготовка на суше
 - •Глава 20
 - •Часть 5 Развитие двигательных качеств у пловцов
 - •20.4. Повышение способностей к реализации силового ПбТенциала при плавании и силовая подготовка в воде
 - •Часть 5
 - •Глава 20 Силовая подготовка
 - •Часть 5 Развитие двигательных качеств у пловцов
 - •Глава 20 Силовая подготовка
 - •Часть 5 Развитие двигательных качеств у пловцов
 - •Глава 20 Силовая подготовка
 - •20.5. Контроль силовых качеств
 - •Часть 5 Развитие двигательных качеств у пловцов
 - •Глава 20 Силовая подготовка
 - •Часть 5 Развитие двигательных качеств у пловцов
 - •Глава 20 Силовая подготовка
 - •Часть 5 Развитие двигательных качеств у пловцов
 - •Глава 20 Силовая подготовка
 - •Глава 21 Скоростная подготовка
 - •Глава 21
 - •21.1. Виды скоростных способностей и средства скоростной подготовки
 - •Часть 5
 - •Глава 21 Скоростная подготовка
 - •Часть 5 Развитие двигательных качеств у пловцов
 - •Глава 21 Скоростная подготовка
 - •Часть 5 Развитие двигательных качеств у пловцов
 - •21.2. Методика скоростной подготовки
 - •Глава 21
 - •Часть 5 Развитие двигательных качеств у пловцов
 - •Глава 21
 - •Часть 5 Развитие двигательных качеств у пловцов
 - •Глава 21
 - •21.3. Контроль скоростных способностей
 - •Часть 5
 - •Глава 22
 - •22.1. Виды выносливости
 - •Глава 22 Развитие выносливости
 - •Часть 5 Развитие двигательных качеств у пловцов
 - •Часть 5 Развитие двигательных качеств у пловцов
 - •Глава 22
 - •Часть 5
 - •22.2. Развитие общей выносливости
 - •Глава 22 Развитие выносливости
 - •22.3. Развитие специальной выносливости
 - •Часть 5
 - •Глава 22 Развитие выносливости
 - •Часть 5 Развитие двигательных качеств у пловцов
 - •Глава 22
 - •22.4. Совершенствование важнейших компонентов специальной выносливости
 - •Часть 5 Развитие двигательных качеств у пловцов
 - •Глава 22 Развитие выносливости
 - •Часть 5 Развитие двигательных качеств у пловцов
 - •Глава 22 Развитие выносливости
 - •Часть 5 Развитие двигательных качеств у пловцов
 - •Глава 22
 - •Часть 5
 - •Глава 2 2 Развитие выносливости
 - •Часть 5 Развитие двигательных качеств у пловцов
 - •Глава 2 2 Развитие выносливости
 - •Часть 5
 - •22.5. Контроль выносливости
 - •Глава 22 Развитие выносливости
 - •Часть 5
 - •Глава 22
 - •Часть 5 Развитие двигательных качеств у пловцов
 - •Глава 22 Развитие выносливости
 - •Часть 5 Развитие двигательных качеств у пловцов
 - •Глава 23
 - •23.1. Виды и методика развития гибкости
 - •Глава 23 Развитие гибкости
 - •Часть 5 Развитие двигательных качеств у пловцов
 - •Глава 23 Развитие гибкости
 - •Часть 5 Развитие двигательных качеств у пловцов
 - •Глава 23 Развитие гибкости
 - •Часть 5 Развитие двигательных качеств у пловцов
 - •Глава 23 Развитие гибкости
 - •Часть 5 Развитие двигательных качеств у пловцов
 - •Глава 23 Развитие гибкости
 - •Часть 5 Развитие двигательных качеств у пловцов
 - •Глава 23 Развитие гибкости
 - •23.2. Контроль гибкости
 - •Часть 5 Развитие двигательных качеств у пловцов
 - •Глава 24 Развитие координационных способностей
 - •Глава 24
 - •24.1. Виды и методика развития координационных способностей
 - •Часть 5
 - •Глава 24
 - •Часть 5 Развитие двигательных качеств у пловцов
 - •Глава 24
 - •Часть 5
 - •24.2. Контроль
 - •Глава 24
 - •Часть 5
 - •Глава 25
 - •Часть 6
 - •Глава 25
 - •25.1 Характеристика средств восстановления и стимуляции работоспособности
 - •Часть 6 Внетренировочные и внесоревновательные факторы в системе подготовки
 - •Глава 25 Средства восстановления и стимуляции работоспособности
 - •Часть 6
 - •Глава 25 Средства восстановления и стимуляции работоспособности
 - •Часть 6
 - •Глава 25
 - •Часть 6
 - •25.2. Фармакологическое обеспечение стимуляции работоспособности и восстановительных процессов
 - •Глава 25
 - •Часть 6 Внетренировочные и внесоревновательные факторы в системе подготовки
 - •Глава 25 Средства восстановления и стимуляции работоспособности
 - •Часть 6 Внетренировочные и внесоревновательные факторы в системе подготовки
 - •Глава 25 Средства восстановления и стимуляции работоспособности
 - •Часть 6 Внетренировочные и внесоревновательные факторы в системе подготовки
 - •Глава 25 Средства восстановления и стимуляции работоспособности
 - •Часть 6 Внетренировочные и внесоревновательные факторы в системе подготовки
 - •Глава 25
 - •25.3. Основные направления использования средств управления
 - •Часть 6 Внетренировочные и внесоревновательные факторы в системе подготовки
 - •Глава 25 Средства восстановления и стимуляции работоспособности
 - •Часть 6 Внетренировочные и внесоревновательные факторы в системе подготовки
 - •25.4. Планирование средств восстановления и стимуляции работоспособности в процессе подготовки пловцов
 - •Глава 25 Средства восстановления и стимуляции работоспособности
 - •Часть 6
 - •Глава 2 6 Питание в системе подготовки пловцов
 - •Глава 26
 - •26. 1. Энергетические траты и суточная потребность в энергии у пловцов
 - •Часть 6 Внетренировочные и внесоревновательные факторы в системе подготовки
 - •Глава 26 Питание в системе подготовки пловцов
 - •Часть 6 Внетренировочные и внесоревновательные факторы в системе подготовки
 - •26.2 Питание пловцов в различные периоды годичной подготовки
 - •Глава 26 Питание в системе подготовки пловцов
 - •Часть 6 Внетренировочные и внесоревновательные факторы в системе подготовки
 - •Глава 26
 - •26.3 Особенности базисного питания стайеров и спринтеров и их питания перед соревнованиями
 - •Часть 6 Внетренировочные и внесоревновательные факторы в системе подготовки
 - •Глава 26
 - •26.4 Особенности питания юных пловцов
 - •Часть 6
 - •26.5 Особенности питания женщин
 - •Глава 26 Питание в системе подготовки пловцов
 - •26.6. Регулирование массы тела и питание
 - •Часть 6
 - •Глава 26
 - •Часть 6
 - •26.7. Фармакологическое обеспечение подготовки пловцов
 - •Глава 26
 - •Часть 6 Внетренировочные и внесоревновательные факторы в системе подготовки
 - •Глава 26 Питание в системе подготовки пловцов
 - •Часть 6
 - •Глава 27
 - •Глава 27
 - •27.1. Срочная и долговременная адаптация организма спортсмена к горным условиям
 - •Часть 6
 - •Глава 27
 - •Часть 6 Внетренировочные и внесоревновательные факторы в системе подготовки
 - •Глава 27 Естественная и искусственная гипоксия в системе подготовки пловцов
 - •Часть 6
 - •27.2. Формы гипоксической тренировки
 - •Глава 27
 - •Часть 6
 - •27.3. Оптимальная высота для горной подготовки
 - •Глава 27
 - •Часть 6
 - •27.4. Срочная акклиматизация спортсменов при подготовке в горах
 - •Глава 27 Естественная и искусственная гипоксия в системе подготовки пловцов
 - •27.5. Особенности реакклиматизации и деадаптации
 - •Глава 27 Естественная и искусственная гипоксия в системе подготовки пловцов
 - •27.6. Искусственная гипоксическая тренировка в системе подготовки пловцов
 - •Часть 6
 - •Глава 27
 - •27.7. Тренировка в горах в системе годичной подготовки пловцов
 - •Часть 6
 - •Часть 6
 - •Глава 27 Естественная и искусственная гипоксия в системе подготовки пловцов
 - •Часть 6
 - •Глава 27 Естественная и искусственная гипоксия в системе подготовки пловцов
 - •Часть 6 Внетренировочные и внесоревновательные факторы в системе подготовки
 - •27.8. Тренировка в горах в системе непосредственной подготовки к главным соревнованиям
 - •Глава 27
 - •Часть 6 Внетренировочные и внесоревновательные факторы в системе подготовки
 - •Глава 28 Пловец в условиях нарушения циркадных ритмов
 - •Глава 28
 - •28.1. Суточные изменения состояния организма
 - •28.2. Тренировка и соревнования в различное время суток
 - •Глава 28 Пловец в условиях нарушения циркадных ритмов
 - •28.3. Десинхронизация циркадных ритмов организма после дальних перелетов
 - •Часть 6
 - •Глава 28
 - •Часть 6
 - •28.4. Временная адаптация
 - •Глава 28
 - •Часть 6
 - •Глава 2 8 Пловец в условиях нарушения циркадных ритмов
 - •Часть 6
 - •Глава 29
 - •29.1. Травмы и заболевания
 - •Глава 29 Заболевания и травматизм у пловцов
 - •Глава 29 Заболевания и травматизм у пловцов
 - •Часть 6 Внетренировочные и внесоревновательные факторы в системе подготовки
 - •29.2. Болевые ощущения в области плечевого сустава
 - •Глава 29
 - •Часть 6 Внетренировочные и внесоревновательные факторы в системе подготовки
 - •Глава 29 Заболевания и травматизм у пловцов
 - •29.3. Болевые ощущения в области коленного сустава
 - •Часть 6 Внетренировочные и внесоревновательные факторы в системе подготовки
 - •29.4. Болезни уха
 - •Глава 29 Заболевания и травматизм у пловцов
 - •Часть 6
 - •29.5. Заболевания глаз
 - •29.6. Бронхоспазм. Вызванный физической нагрузкой
 - •Глава 29
 - •Часть 1
 - •Часть 2
 - •Часть 3
 - •Часть 4
 - •Часть 5
 - •Часть 6
 
Глава 11
Общая
характеристика
этапов отбора
и ориентации
ПЛОВЦОВ
Отбор и ориентация пловцов, как впрочем и спортсменов любой иной специализации, не одномоментное событие, а практически непрерывный процесс, включающий пять основных этапов, связанных с определенными этапами многолетней спортивной подготовки (табл. 11.1). (
В разных "дисциплинах плавания благоприятный возраст для наивысших результатов, продолжительность многолетней подготовки и, естественно, каждого из ее этапов существенно отличаются. Соответствующие отличия отмечаются и в сроках различных этапов отбора. Например, в женском плавании весь период спортивной подготовки (от начала занятий до достижения высших результатов) обычно длится не более 10 лет и каждый очередной этап многолетней подготовки и этап отбора наступают с интервалом примерно в два года. В мужском плавании на короткие дистанции продолжительность подготовки, предшествующей наивысшему достижению спортсмена, обычно не менее 13—15 лет, в соответствии с чем до 3 — 4 лет возрас-
тает продолжительность этапов многолетней подготовки и периодичность этапов отбора.
На каждом этапе отбора должен осуществляться «отсев» пловцов, не способных к эффективному решению задач последующих этапов многолетней подготовки. К начальному обучению плаванию и первичному отбору допускаются все дети, не имеющие серьезных отклонений в состоянии здоровья и с достаточным уровнем физического развития. Опыт показывает, что таких детей около 80 %. После первичного отбора к последующей начальной подготовке целесообразно привлечь 10—12% наиболее способных детей. В результате следующего этапа — предварительного отбора — должно остаться 15 — 20%, прошедших начальную подготовку. После промежуточного отбора к специализированной базовой подготовке допускается 15 — 20% тех, кто был привлечен к предварительной базовой подготовке. После основного отбора должно остаться 10—12% прежнего контингента. В примерном соответствии с такой динамикой «отсева» находилась ор-
146
Глава 1 1
Общая характеристика этапов отбора и ориентации пловцов
ганизация отбора пловцов в бывшей ГДР: после первичного отбора оставалось около 800 из каждых 10 тысяч привлеченных к нему детей, после предварительного отбора — 130—150, после промежуточного — 20 — 30, после основного — 2 — 3, из которых впоследствии обычно лишь один добивался успеха на Играх Олимпиады и чемпионате мира.
При осуществлении спортивного отбора необходимо обеспечить комплексность оценки перспективности с использованием морфо-функциональных, социально-психологических и других критериев. При этом на первом и втором этапах многолетнего спортивного отбора основную роль играют генетически детерминированные признаки, характерные небольшой изменчивостью под влиянием тренировки. На последующих этапах их роль снижается и возрастает значение подверженных влиянию тренировки спортивно-технических, психологических и функциональных признаков ( Платонов, 1997, Волков, 1997, Матвеев, 1999 и др.).
В полной мере это, конечно, относится и к отбору перспективных пловцов. Охарактеризуем в наиболее общем виде задачи и критерии каждого этапа их многолетнего отбора.
Первичный отбор. Задача — определить для каждого конкретного ребенка целесообразность занятий плаванием. Основные критерии: 1) возраст, благоприятный для начала занятий плаванием; 2) отсутствие серьезных отклонений в состоянии здоровья и склонности к заболеваниям, препятствующим занятиям спортом; 3) соответствие мор-фотипа требованиям плавания; 4) соответствие уровня двигательных способностей требованиям плавания.
Предварительный отбор. Задача — оценка способностей юных пловцов к эффективному спортивному совершенствованию. Основные критерии: 1) отсутствие препятствующих этому отклонений в состоянии здоровья; 2) соответствие структуры и потенциальных возможностей мышечной системы, энергетического потенциала, анализаторных систем и двигательных способностей требованиям плавания; 3) подверженность основных функциональных систем и механизмов адаптационным перестройкам под влиянием рациональной тренировки.
Промежуточный отбор. Задача — оценка возможностей достижения пловцами высокого мастерства в конкретных соревновательных дисциплинах. Основные критерии:
	
ТАБЛИЦА
	  И.1
Связь этапов отбора
пловцов с этапами
их многолетней подготовки
Спортивный отбор  | 
			Этап многолетней подготовки  | 
		|
Этап  | 
			Задача  | 
		|
Первичный Предварительный Промежуточный Основной Заключительный  | 
			Определение целесообразности занятий плаванием для конкретного ребенка Оценка способностей к эффективному спортивному совершенствованию Оценка возможностей достижения высокого мастерства в конкретных дисциплинах плавания Оценка перспектив достижения результатов международного класса Прогнозирование продолжительности сохранения пловцом достигнутого мастерства  | 
			Начальный Предварительный базовый Специализированный базовый Максимальной реализации индивидуальных возможностей Сохранения достижений  | 
		
10*
147
