- •Раздел 1.
- •1. Физическая культура и спорт как социальные феномены.
- •2. Физическая культура как средство сохранения и укрепления здоровья студента.
- •3. Современное состояние физической культуры и спорта в Российской Федерации.
- •Раздел 2.
- •1. Физическое воспитание, его роль и значение в становлении личности.
- •2. Основные понятия
- •3. Система физического воспитания
- •4. Средства физического воспитания
- •5. Методы физического воспитания
- •6. Общие и специфические методы
- •7. Двигательные умения и навыки
- •8. Основы обучения движениям
- •9. Понятие о физических качествах
- •10. Силовые способности
- •11. Скоростные способности
- •12. Выносливость
- •13. Гибкость
- •14. Координационные способности
- •17. Профессионально-прикладная физическая подготовка
- •18. Общая физическая подготовка
- •19. Самоконтроль занимающихся фу и спортом
- •Раздел 3.
- •1. Понятие «спорт».
- •2. Спортивная классификация
- •3. Национальные виды спорта
- •4. Нетрадиционные виды физических упражнений и спорта.
- •5. Система спортивных соревнований
- •Раздел 4.
- •1. Определение понятия «здоровье», его содержание и критерии.
- •2. Влияние образа жизни на здоровье.
- •3. Здоровый образ жизни - его основные принципы. Факторы риска в жизни человека.
- •4. Ценностные ориентации студента на здоровый образ жизни
- •5. Физическое самовоспитание и самосовершенствование в здоровом образе жизни
- •Раздел 5.
- •1. Физиологические состояния при спортивной деятельности
- •2. Гипокинезия и гиподинамия
- •3. Понятие утомления, его виды и фазы.
- •4. Внешняя среда и организм человека
- •5. Витамины и их роль в обмене веществ
- •Раздел 6.
- •1. Формы самостоятельных занятий
- •2. Содержание самостоятельных занятий
- •3. Интенсивность физической нагрузки
- •4. Гигиена самостоятельных занятий физическими упражнениями.
- •5. Профилактика трафматизма
- •Раздел 7.
- •1. Производственная физическая культура
- •2. Виды производственной гимнастики
- •3. Методика составления комплекса упражнений в производственной гимнастики
- •4. Физическая культура в свободное время специалиста
- •5. Профилактика профессиональных заболеваний и травматизма средствами физической культуры
- •Раздел 8.
- •1. Правила судейства соревнований по баскетболу
- •2. Площадка, оборудование и инвентарь для игры в баскетбол
- •3. Техника игры в баскетбол.
- •4. Правила судейства соревнований по волейболу.
- •5. Площадка, оборудование для игры в волейбол.
- •6. Техника игры в волейбол.
- •7. Спортивные сооружения оборудование инвентарь для занятий по легкой атлетике
- •8. Характеристика легкоатлетических упражнений
- •9. Классификация видов гимнастики
- •10. Общеразвивающие упражнения
- •11. Самостоятельное составление комплекса общеразвивающих упражнений
- •Раздел 9.
- •1. История Олимпийских игр и их значение.
- •2. Пьер де кубертен
- •3. Международный олимпийский комитет
- •4. Эмблемы и медали Олимпийских игр
3. Современное состояние физической культуры и спорта в Российской Федерации.
Состояние здоровья населения России оценивается по демографическим, социально- экономическим, медицинским аспектам и по социальным опросам. В настоящее время в России наступила демографическая катастрофа – ежегодно население страны убывает на 1,5млн. человек, а рождаемость снизилась вдвое. За последние 10лет физкультурно-оздоровительных и спорт. сооружений уменьшилось почти на 20%. Под предлогом экономической нецелесообразности предприятия и организации отказываются от содержания спортивных и оздоровительных объектов или используются не по назначению. Бюджетное финансирование не обеспечивается в полной мере как спорта высших достижений, так и развитие спорта для всех. Многократное повышение стоимости спортивных услуг сделало недоступным основные спорт. сооружения ФКиС, туризма и отдыха для многих граждан РФ. Например. Содержание только одной команды супер лиги по хоккею обходится в 5млн. долларов из госбюджета России. В настоящее время ФКиС в стране регулярно занимаются 8-10% населения тогда, как в развитых странах мира этот показатель достигает 40-60%. За период 2000г. прослеживается лишь 5-6% увеличения роста числа спорт. сооружений. К сожалению, растет число инвалидов, следовательно, увеличивается число учреждений для инвалидов всех категорий. В связи с этим возникает потребность в подготовке специалистов в этой области. Например: В ПГУ на ФФК уже открыто отделение по специальности «Адаптивная ФК». Наиболее острой и требующего кардинального решения, является проблема слабой Ф.подготовленности и Ф.развития не только детей, но и всего населения РФ. Необходима строгая государственная система развития ФКиС и систем ФВ. В распоряжении Правительства РФ от 31.08 2000г. в числе первоочередных мер, направленных на охрану здоровья, определено создание организационно-управленческих и материально-технических условий для вовлечения различных категорий и групп населения в регулярные занятия ФКиС и подготовки спортсменов высокого класса. К числу главных направлений в реализации этой политики относится создание оптимальной правовой базы развития ФКиС. Вносить соответствующие статьи, поправки в законы РФ. В перспективе - необходимо добиваться выделения бюджетных средств на развитие ФКиС не менее 1-2% расходной части.
Принятый государственной Думой 13.01 1999г. Федеральный ЗАКОН о ФКиС в РФ устанавливает правовые и организационные основы деятельности физкультурно-спортивных организаций. Определяет принципы государственной политики в области ФКиС в РФ и Олимпийского движения. Сфера ФКиС на сегодняшний день имеет полновесную законодательную основу, принятую на федеральном уровне.
Раздел 2.
1. Физическое воспитание, его роль и значение в становлении личности.
Физическое воспитание - это педагогический процесс, направленный на формирование двигательных умений и навыков и развитие и совершенствование физических (двигательных) качеств человека, совокупность которых определяет его физическую работоспособность. Физическая культура, физическое воспитание и спорт содействуют всестороннему развитию личности. Социальная практика физического воспитания является как бы каналом, по которому идет передача ценностей физической культуры от прежних поколений к теперешнему. В то же время это - способ умножения культурных ценностей, поскольку младшие поколения не просто воспринимают прежние достижения, но и приумножают их и совершенствуют. Формирование в процессе физического воспитания двигательных качеств есть по сути процесс управления и коррекции их естественного развития, посредством нормированных функциональных нагрузок и использования условий внешней среды.