22Фрустрация и Стресс.Факторы стрессоустойчивости.

Фрустрация(от лати «frustratio»—обман,расстройство)-эмоц-я реакц на помеху при достижении цели;переживание неудачи.Фрустрацию м. рассматривать как одну из форм психолог-го стресса.Различают:фрустратор-причину фрустрац,фрустрац-ю ситуацию, фрустрац-ю реакцию.Фрустрация сопровож-ся в основном отриц-ми эмоцими.Уровень фрустрац завис от силы фрустратора,функцион-го состояния чел,попавшего во фрустрац-ю ситуацию,также от сложившихся форм эмоц-го реагирования на жизн-е трудности.Важным при изучении фрустрации явл фрустрац-я толерантность(устойч-ть к фрустраторам),в основе кот лежит способ-ть чел к адекватной оценке фрустрац-й ситуации и предвидение выхода из нее.Левитов выделяет некотор типичес-е состояния, кот часто встреч-ся при действии фрустраторов.К этим состояниям относятся:

1.Толерантность.Существ разнформы толерантности:а)спокойствие,рассудит-ть, готовность принять случившееся как жизн-й урок,без особых сетований на себя;

б)напряжение,усилие,сдерживание нежелат-х импульс-х реакций;

в) равнодушие,за кот скрывается озлобление или уныние.

Истинная толерантность–это состояние,описанное первым.По мнению Левитова,толерант-ть м. и нужно воспитывать.

2.Агрессия-это нападение по собств-й инициативе с целью захвата.Это состояние ярко м. быть выражено в грубости,задиристости,м. иметь форму скрытого недоброжелательства и озлобленности.Типичное состояние при агрессии-острое,часто аффек-е переживание гнева,злоба,потеря самоконтроля,агрес-е действия.

3.Фиксация.Существуют разные формы фиксации:а)стереотипность,повторяемость действий;активное состояние,в противоположность агрессии это состояние консервтивно, не враждебно,явл продолжением прежней деят-ти по инерции тогда,когда эта деят-ть бесполезн.

б)прикованность к фрустратору,потребность длит-е время воспринимать,переживать и анализ-ть фрустратор.Здесь проявляется стереотипность восприятия и мышления.

в)капризное поведение.

г)активная форма фиксации-уход в отвлекающую,позволяющую забыться деят-ть.

4.Регрессия-возвращ-е к более примитивным,инфантильным формам поведения, понижение под влиянием фрустратора уровня деят-ти,регрессия не обязательно явл резул-том фрустрации.

Иногда фрустраторы создают психолог-е состояние внеш или внутр-го конфликта. Фрустрация имеет место только в таких конфликтов,при кот борьба мотивов исключ-ся из-за ее безнадежности,бесплодности.Барьером оказыв-ся сомнения.Фрустрация различна и по длител-ти.В некотор случаях продолжит-е и повторяющиеся состояния фрустрации оставляют заметный след на личности чел.Фрустрации могут быть:а)типичными для хар-ра чела;б)нетипичными,но выражающими возникновение новых черт хар-ра;в)эпизодич-ми.Степень фрустрации и ее вид зависит от того,насколько чел был подготовлен к встрече с барьером.

Стресс(от англ«stress»-давление,напряжение,ввел Селье)-неспецифическ реакции орг-ма в ответ на любое неблагоприятное воздействие.Селье выделил и проанализировал стадии стресса в зависимости от длител-ти воздействия стрессора:1)стадия тревоги,2)стадия сопротивления,3)стадия истощения.

В зависимости от стрессора и хар-ра его влияния выделяют различ-е виды стресса:физиолог-й и психолог-й стресс.Психолог-й подраздел-ся на информац-й и эмоц-й стресс.Информ-ый стресс возникает в ситуациях информ-х перегрузок,когда чел не справл-ся с задачей,не успевает принимать верные решения при высок степени ответств-ти.Эмоц-й стресс появл-ся в ситуациях угрозы,опасности,обиды.При этом различные его формы(импульсивная,тормозная,генерализованная)приводят к изменениям в протекании псих-х процессов,эмоц-м сдвигам,нарушениям двигат-го и речевого поведения.Физиолог-й стресс характер-ся нарушением гомеостаза и вызывается непосредств-м действием неблагоприят-го стимула на организм(Пример,опуст руку в ледяную воду).Стресс м. оказывать +-е,мобилизующее и отриц-е влияние на деят-ть.

ДЕПРЕССИЯ—состояние душев-го расстройства,подавленности,характеризующееся упадком сил и снижением активности.