Добавил:
Upload Опубликованный материал нарушает ваши авторские права? Сообщите нам.
Вуз: Предмет: Файл:
prod_zadachi.doc
Скачиваний:
2
Добавлен:
20.12.2018
Размер:
223.74 Кб
Скачать

44 Завдання 3. Вітаміни, їх класифікація. Характеристика жиророзчинних вітамінів

Жиророзчинні вітаміни. До них відносяться наступні вітаміни.

Вітамін А (ретинол) (1,5-2,5 мг) впливає на ріст і нормальний розвиток. скелета, зір, стан шкіри та слизової оболонки, опірність організму інфекційним захворюванням.Несьтача виклик хворобу куряча сліпота, припинення росту , втрата маси. Міститься вітамін А в продуктах тваринного походження: у риб'ячому жирі, печінці, яйцях, молоці, м'ясі. У продуктах рослинного походження жовто-оранжевого кольору і в зелених частинах рослин (шпинаті, салаті) знаходиться провітамін А - бета каротин.

Вітамін D (кальциферол)(2,5мкг) бере участь в утворенні кісткової тканини, сприяє утриманню в ній солей кальцію і фосфору, стимулює зростання. Захорювання рахіт (печінка риба молочні жири,яйця)

Вітамін Е (токоферол). Добова потреба у вітаміні 10 - 20 мг. Вітамін Е знаходиться як в рослинних, так і в тваринних продуктах. Особливо багато вітаміну Е в зародках злаків і рослинних оліях яєчних жовтках.. Регулює функт розмноженняНедостатність:порушення функт статев залоз, м’язову слаб,

Вітамін К (філлохінон) бере участь у процесі ззсідання крові. Дифіцит спричиняє крововиливиДобова потреба у вітаміні 0,2-3 мг. Вітамін міститься в основному в зелених листах салату, капусти томати печінка картопля яйця.

Вітаміни - це органічні сполуки різної хімічної природи, необхідні в невеликих кількостях для нормального обміну речовин і життєдіяльності живих організмів.

розчинні у воді: В1 (тіамін), B2 (рибофлавін), В3 (нікотинамід, нікотинова кислота), B5 (пантотенова кислота), B6 (піридоксин, піридоксаль, піридоксамін), H (B7) (біотин), B9 (фолієва кислота), B12 (кобаламін), B4 (аденін), B8 (інозитол), B10 (параамінобензойна кислота), B11 (холін), С (аскорбінова кислота),РР ніацин(нікотинова к-та) ;

жиророзчинні А (ретинол), D2 (кальциферол), D3 (холекальциферол), Е (токоферол), К1 (філохінон).

Вітаміноподібні: Р(біофлаваноїди),пангамова к-та В15;параамінобензойна к-та Н1; оротова к-та В13 ;Холін В4;ІнозитВ8 ;Метилметіонінсульфоній хдоридU; ліпоєва к-та

Харктерні особливості вітамінів:

Віт не є пластич матеріалом, і джерелом енергії;активні в мнімальних к-стях;В орг. людини не синтезуться за винятком деяких.; не відкладаються в орг. про запас повинні надходити з їжею; найбільш активні несинтетичні ,а природні вітаміни харч прод.

Функції вітамінів-каталітична(багато віт є коферментами ферментів, беруть участь у біохім процес орг)захисна(підвищують стійкість орг. проти інфекційних затвор, сприяють нормалізації обміну речов, зменш важк наслід опромінення)

46 Завдання 3. Характеристика водорозчинних вітамінів.

Характристка водорозч жирозч віт под. речов,и вміст у прод, знач для орг..

Вітамін С (аскорбінова кислота) –бере участь у окисновіднов реакц,покращ обмін амінокисл ві вуглевод, сприяє синтезу колагену,При нестачі виникають хвороби:цинга. Добова норма споживання вітаміну С – 70-100 мг. Міститься він в основному у свіжих овочах і плодах; особливо багато його в шипшині, чорній смородині , також в зелені петрушки і кропу, капусті, цитрусових, картоплі.

Вітамін В12 (ціанкобаламін) грає важливу роль у процесах регулювання кровотворення, стимулює синтез холіну, прискорює перетворення в орг. каротину у віт А.Нестача виклик недокрів’я. Потреба у вітаміні 0,002-0,005 мг / добу. Цей вітамін міститься тільки в продуктах тваринного походження: в м'ясі, печінці, яйцях.

Вітамін Н (біотин) регулює діяльність нервової системи,обмін білків,жирів і вуглеводів. Потреба в біотин 150мкг/ добу.Недостатність:злущування шкіри рук обличчя, випадіння волосся,сонливість, втрата апетиту недокрівя. Міститься у печінці, серці, дріжджах, бобових ітд.(частина біотину синтезується мікрофлорою кишечника.)

Соседние файлы в предмете [НЕСОРТИРОВАННОЕ]