Правила организации купания и плавания

Плавание и купание занимает в оздоровительном лагере особое место. Не умеющих плавать - необходимо научить, а кто плохо умеет плавать – научить уверенно держаться на воде. Купание проводится между завтраком и обедом, а в жаркие дни – повторное купание во второй половине дня (после 16 часов). Не разрешается купание натощак и сразу же после еды. Продолжительность купания зависит от температуры воды и воздуха, от возраста детей и состояния здоровья (с 3-5 минут и до 15-20 минут). Начинать можно с температуры воздуха не ниже 24 градусов и температуры воды не ниже 20 градусов. Одновременно в воде разрешается пребывать не более одной группы (10-12 человек).

За организацию купания своего отряда отвечают воспитатель и вожатый, который находится в воде с детьми. Он помогает обучать плаванию, следит за дисциплиной, выводит озябших. Купание проводится в присутствии начальника лагеря или старшего вожатого, инструктора по физической культуре, инструктора по плаванию и врача с сумкой первой помощи.

В каждом отряде формируется 3 группы детей: хорошо умеющие плавать, плохо и не умеющие. Инструктор по физической культуре занимается с умеющими плавать, а инструктор по плаванию – с не умеющими. В первой половине купания дети занимаются по программе, а во второй – произвольное купание.

Место для купания в открытом водоёме заранее тщательно обследуется и готовится необходимый инвентарь (надувные круги, резиновые мячи, гладко оструганные и с закруглёнными углами доски – 20-25 штук, их длина 90-100 см и ширина 25-40 см) и спасательное оборудование (спасательные круги, пояса, шесты). Дно водоёма должно быть ровным, без ям, с постепенным понижением к середине (глубина до 1м для неумеющих плавать), твёрдый грунт, желательно прозрачная вода. Участок водоёма по периметру ограждают кольями с флажками, между которыми натягивают прочный шнур с поплавками. Желательно, чтобы берег был песчаный, пологий, обращённый на юг. Прибрежная полоса должна иметь длину 20-25м и ширину 10-15м, чтобы можно проводить разминку и подготовительные упражнения. Скорость течения воды может быть такой, чтобы она не ощущалась детьми.

Для организации купания и занятий по плаванию необходимо соблюдать следующие правила:

1) при занятиях на воде соблюдать строжайшую дисциплину; вход и выход из воды только по команде руководителя. За нарушение дисциплины виновного немедленно вывести из воды.

2) построение и расчёт (можно поимённо) до входа в воду и после выхода из неё;

3) разрешение на купание даёт врач, который обязательно присутствует;

4) руководители занятий по плаванию должны сами хорошо уметь плавать и знать приёмы оказания помощи тонущим;

5) занятия с не умеющими плавать проводить на мелком месте, упражнения в воде выполнять в сторону берега;

6) при выявлении умения плавать (на 1-ом занятии) вводе может находиться не более 2-х детей.

Проведение спартакиады

Спартакиада предусматривается календарным планом и проводится в течение всего времени пребывания детей в лагере.

Спартакиаду рекомендуется проводить в два этапа: первый – соревнования в отрядах и второй – финальные общелагерные соревнования. В отрядных соревнованиях по программе спартакиады участвуют все дети, имеющие на это разрешение врача. В финальных соревнованиях спартакиады участвуют команды отрядов.

Спартакиада, как любое спортивное соревнование, включает подготовку, непосредственное проведение соревнований, судейство и подведение итогов.

Подготовка спартакиады предусматривает: рациональное планирование работы спортивных секций, команд в отрядах, оборудование необходимой спортивной базы, составление положения о спартакиаде, подготовку судейских бригад, медицинское обеспечение соревнований и другие организационные вопросы.

Примерная программа соревнований:

1. для детей 7-9 лет: бег на 30 м, прыжки в длину и высоту, плавание на 25 м без учета времени, метание теннисного мяча в цель, эстафета с мячом и мини-баскетбол;

2. для детей 10-11 и 12-13 лет: многоборье – бег 30 и 60 м, прыжки в длину и высоту с разбега, метание теннисного мяча на дальность, плавание на 25 и 50 м без учета времени, подтягивание на перекладине (мальчики), отжимание в упоре лежа (девочки), преодоление полосы препятствий, стрельба из пневматической винтовки, волейбол, ручной мяч, мини-баскетбол и настольный теннис;

3. для детей 14-15 лет: многоборье – бег на 60 м, кросс на 300 м (девушки) и 500 м (юноши), прыжки в длину и высоту с разбега, метание теннисного мяча на дальность, плавание на 50 м, подтягивание на перекладине (юноши), отжимание в упоре лежа (девушки), стрельба из пневматической винтовки, волейбол, ручной мяч, мини-баскетбол и настольный теннис.