- •Средства физического воспитания
- •Методические принципы физического воспитания
- •Методы физического воспитания
- •Этапы обучения двигательным действиям
- •Сила и методика её развития
- •Быстрота и методика её развития
- •Выносливость и методика её развития
- •Гибкость и методика ее развития
- •Ловкость и методика её развития
- •Общая и специальная подготовка спортсмена
- •«Спортивная форма» и закономерности её развития
- •Планирование и учёт учебно-тренировочного процесса
- •Структура учебно-тренировочного занятия
- •Дозирование нагрузки на тренировочных занятиях
- •Интенсивность физической нагрузки
- •Общая и моторная плотность занятия
- •Коррекция телосложения, двигательной и функциональной подготовленности средствами физической культуры
- •Общая характеристика спорта
- •Массовый спорт и спорт высших достижений
- •Единая спортивная классификация
- •Студенческий спорт
- •Студенческие спортивные соревнования
- •Олимпийские игры современности
- •Обоснование выбора видов спорта или систем физических упражнений
- •Психофизиологическая характеристика видов спорта или систем физических упражнений
- •Формирование мотивов для самостоятельных занятий физическими упражнениями
- •Основные формы и правила самостоятельных занятий физическими упражнениями
- •Организация самостоятельных занятий физическими упражнениями
- •Содержание самостоятельных занятий
- •Особенности самостоятельных занятий физическими упражнениями для женщин
- •Гигиена самостоятельных занятий
- •Диагностика организма при регулярных занятиях физическими упражнениями
- •Врачебный контроль в процессе самостоятельных занятий
- •Самоконтроль в процессе самостоятельных занятий
- •Основные закономерности развития детского организма
- •Особенности физического воспитания детей младшего школьного возраста
- •Особенности физического воспитания детей среднего и старшего школьного возраста
- •Двигательный режим школьников
- •Формирование навыков правильной осанки
- •Взаимосвязь физического развития и умственной работоспособности детей
- •Особенности физического развития сельских школьников
- •Анализ комплексной программы физического воспитания школьников
- •Обязанности педагогического коллектива в организации работы по укреплению здоровья и физическому развитию детей
- •Основные задачи физического воспитания детей в оздоровительном лагере
- •Обязанности персонала детского оздоровительного лагеря по организации физкультурно-оздоровительной работы с детьми
- •Планирование физкультурно-оздоровительной и спортивной работы
- •Организация физкультурно-оздоровительной и спортивной работы в лагере
- •Правила организации купания и плавания
- •Проведение спартакиады
- •Проведение физкультурных праздников
- •Туристические походы
- •Занятия физическими упражнениями в ненастную погоду
- •Перечень необходимого спортивного инвентаря и оборудования для оздоровительного лагеря
Общая характеристика спорта
Спорт – это компонент физической культуры, исторически сложившийся в форме соревновательной деятельности и специальной подготовки человека к соревнованиям. Отличительной особенностью спорта или ядром спорта является обязательная соревновательная деятельность как способ сопоставления и совершенствования определённых способностей человека, что способствует более полному развитию и проявлению физических сил, высокой нравственности и волевых качеств. Непосредственная цель соревновательной деятельности – достижение возможно высокого результата, превышающего ранее достигнутого.
Физкультурник и спортсмен могут использовать в своих целях одни и те же физические упражнения (например, бег), но при этом спортсмен всегда сравнивает свои успехи в физическом совершенствовании с успехами других спортсменов и стремится к достижению возможно более высокого результата, а физкультурник такой задачи перед собой не ставит.
Иногда бывает трудно провести чёткую грань между спортом и активными физкультурными занятиями. Но, говоря о большом спорте (о профессиональном спорте), различия становятся существенными и принципиальными. Тут уже спорт выступает как самостоятельное общественное явление, всё больше удаляющееся от понятия «физическая культура».
Массовый спорт и спорт высших достижений
Массовый спорт – к нему причастна масса людей, практически занимающаяся спортом или системами физических упражнений в разнообразных формах (волейбол, футбол, туризм, атлетическая гимнастика, аэробика и т.д.). Занимаются в свободное время с целью активного отдыха, укрепления здоровья, улучшения физического развития, повышения работоспособности. Задачи массового спорта во многом повторяют задачи физической культуры, но реализуются спортивной направленностью регулярных занятий и тренировок.
К элементам массового спорта молодёжь приобщается ещё в школьные годы, а в некоторых видах спорта даже в дошкольном возрасте. Особенности массового спорта определяются тем, что спортивная деятельность строится в зависимости от иной деятельности, доминирующей в жизни (учебной, трудовой), и потому занимает подчинённое место в индивидуальном образе жизни. Кроме того, затраты времени и сил на спортивные занятия жёстко ограничены, что объективно сдерживает и уровень спортивных достижений.
Спорт высших достижений (большой спорт) – предполагает систематические, многолетние, целенаправленные тренировки и соревнования, в процессе которых решаются задачи достижения максимальных результатов, требующих повседневных больших затрат времени и сил на спортивную деятельность на протяжении ряда лет. Естественно, что деятельность в сфере спорта высших достижений превращается в основную на долгие годы, и очень часто такие спортсмены становятся «профессионалами».
Спорт высших достижений пополняется от массового спорта. В свою очередь, спорт высших достижений стимулирует массовое развитие спорта, создаёт эталонные ориентиры спортивных результатов, показывает пути к ним, предлагает наиболее эффективные средства и методы спортивного совершенствования.