Измененные состояния сознания:

• гипноз;

• медитация;

• холотропное состояние;

• под воздействием психотропных препаратов;

• перед смертью;

• сон.

Признаки:

• нарушение чувства времени;

• эмоциональное выражение;

• искаженное восприятие;

• изменение смысла.

Самосознание –

- познание себя.

Я-концепция– совокупность представлений индивида о себе, сопряженное с их оценкой.

3 состояния: когнитивное, аффективное - самооценка, коннативное.

Формула Уильяма Джеймса: .

Функции:

1. Способ внтуреннего согласования.

2. Источник ожиданий.

3. Интерпретация опыта.

Я: актуальное, идеальное, зеркальное и т.д.

Состояния

Функции состояний:

• сигнальная;

• обозначающая;

• оценочная;

• регулирующая;

• интегративная (объединяющая).

Для процессов наиболее важна познавательная функция, для состояний – регулирующая, для свойств – интегративная.

Классификация состояний:

1. По процессам:

   1. органические состояния – напр., голод;

   2. с преобладанием сенсорно-перцептивных процессов – созерцание;

   3. с доминированием эмоций и чувств – страсть, депрессия, радость;

   4. с доминированием мышления – сосредоточение, удивление;

   5. волевые состояния – храбрость, скука, заинтересованность, любопытство.

2. Сознания/самосознания.

3. Многослойные образования:

   1. стресс;

   2. фрустрация;

   3. агрессия.

Фрустрация –

- негативное состояние, выражающееся в дезорганизации сознания и деятельности, вызванное объективными/субъективными непреодолимыми препятствиями на пути к цели.

Разрешение фрустрации: защитные механизмы, агрессия.

Стресс –

- широкий круг физиологических и психических состояний индивида, возникающих в ответ на разнообразные экстремальные воздействия; (по Г.Селье) неспецифический ответ организма на любое предъявленное ему требование.

"Стресс льва" - усиление активности человека в период стрессовой ситуации, "стресс кролика" - противоположное явление, человек "опускает руки", все ресурсы не активизируются, а наоборот, затормаживаются.

Фазы стресса:

• фаза тревоги;

• фаза сопротивления;

• фаза истощения.

Эустресс– стресс, 1) вызванный положительными причинами; 2) адаптационный, способствующий тренировке, привыканию к ситуации.

Дистресс– разрушительный стресс.

Защита– любая реакция организма с целью сохранения себя, своей целостности.

Психологическая защита– любая реакция, которой человек научается и прибегает к использованию неосознанно, для того чтобы защитить свои внутренние психические структуры, свое «Я» от чувств тревоги, стыда, вины, гнева, конфликта, фрустрации и других ситуаций, переживаемых как опасные.

Защитный механизм –

- (З.Фрейд) – прочный поведенческий защитный паттерн (схема, стереотип, модель), образованный с целью обеспечения защиты «Я» от осознаваемых явлений, порождающих тревогу.

Основные черты:

• защитный механизм – бессознателен, т.е. человек не осознает ни причин, ни мотивов, ни цели, ни фактов своего поведения;

• искажение, фальсификация, подмена реальности.

Копинг-механизмы (стратегии совладания)– осознание, рационализация, направленные на источник тревоги.

Защитные механизмы	Копинг-механизмы
- напряжение не смягчается, психологический дискомфорт;	- активное изменение ситуации, удовлетворение значимых потребностей;
- восприятие мира как источника опасностей, невысокая самооценка, пессимизм;	- оптимизм, высокая самооценка, более реалистичный подход к жизни, высокая мотивация достижения;
- разрешение ситуации «сейчас»;	- связывание ситуации с будущим;
- люди думают только о себе;	- учитываются интересы окружающих;
- функция регулирования эмоционального состояния;	- функция восстановления нарушенных отношений между окружающими и личностью;
- бессознательны;	- могут использоваться сознательно;
- слабая адаптация;	- более продуктивное направление адаптации;
- быстрое снижение эмоционального напряжения, тревоги;	- требуется больше затрат энергии;
- цель – ослабление внутриличностного конфликта между инстинктивными импульсами бессознательного и требованиями внешней среды.