Яроцкий А.И. (ред.), Криволапчук И.А. (ред.) - Эмоции человека в нормальных и стрессорных условиях - 2001 г

Касаясь проблемы системогенеза мышечной деятельности, П.К.Анохин подчеркивал, что подбор результатов идет через подбор степеней свободы в возможном множестве мотонейронов, и особо отметил доминирующую мотивацию как фактор, определяющий в известной мере эффективность движения. При этом важнейшее звено процесса управления движениями реализуется через конвергенцию степеней свободы каждого содружественного нейрона и любое движение находится в проверке по результату. Новые исследования показывают, что к слагающим факторам в достижении высокого полезного результата при движениях следует отнести задачи и цели выполнения двигательных актов, определяющих направленность внимания и произвольных усилий человека: мышление и эмоции, обусловливающие характер произвольных двигательных действий и аккумуляцию произвольных усилий; мобилизацию механизмов высшей нервной деятельности при высокой активности анализаторов, обеспечивающих взаимодействие физиологи- ческих систем в управлении движениями на различных уровнях центральной нервной системы (А.В.Коробков, 1976).

Для определения системообразующего фактора в управлении движениями важное значение имеет положение, сформулированное А.В.Коробковым, о том, что развертывание и высокая эффективность двигательного акта определяется сбалансированным состоянием систем регуляции функции нервно-мышечного аппарата, кислородным обменом и биоэнергетикой, активность которых связана в первую очередь с динамикой внутренней среды организма. Автором определяются такие качественные категории характеристики биосистемы, как надежность, устойчи- вость и вариативность поведения биосистемы в фазу мышечного напряжения. В исследовательской программе важное место отводится установлению коррелятивных отношений процессов автоматизации двигательных навыков и формированию адаптивной вариативности их в целях раскрытия путей, обеспечивающих достижения программированного полезного результата при различ- ных формах и условиях мышечных нагрузок.

Таким образом, важно указать на значение целостного пред-

271

ставления о физиологических основах управления движениями, согласно которому определяющая роль отводится физиологическим категориям надежности, устой- чивости и сбалансированности уровня и характера активности общих и локальных физиологических механизмов нервно-мышечной и биоэнергетической систем, а также состоянию внутренней среды организма. Широкий диапазон освещения физиологических каналов формирования максимума полезного результата моторной активности человека является теоретической основой поиска резервов двигательной адаптации и практического построения рациональных двигательных режимов на любых стадиях физического совершенствования.

Приведенные сведения о системном подходе как актуальном направлении современной биологической науки, истоками которого является общая теория функциональных систем, дает понятие о сущности системообразующего фактора, находящего отражение в полезном результате системы.

Прикладной стороной учения о системном подходе является ее изложение и освещение физиологических предпосылок формирования избыточного двигательного потенциала как объективной основы надежности, устойчивости и вариативности в развитии двигательных навыков и качеств, определяющих фокусированный спортивный результат.

В указанном аспекте представляется важным определить и сформулировать избирательно вовлекаемые взаимосодействующие компоненты системообразующего фактора при формировании фокусированного спортивного результата на модели избыточного двигательного потенциала, характеризующего необходимую сбалансированность состояний систем регуляций функции нервно-мышечного аппарата, кислородного обмена, биоэнергетики и гомеостаза внутренней среды организма.

Из вышесказанного вытекает множественность системообразующих компонентов в формировании избыточного двигательного потенциала, развитие которого связано с адаптивной морфофункциональной перестройкой функциональных систем на основе направленного использования системы двигательных нагрузок и их восстановительного энергетического обеспечения. Все это требует систематизации определяющих компонентов избыточного двигательного потенциала и их формулирования как физиологических категорий.

272

Базируясь на закономерностях общей теории функциональных систем, современных теориях двигательной адаптации и спортивной тренировки, а также на данных экспериментальной проверки эффективности метода коррекции физических нагрузок в зависимости от динамики фоновой и рабочей активности функциональных систем, представляется необходимым описать программированный комплекс системообразующих ингредиентов избыточного двигательного потенциала как практической модели, используемой в жизни современного человека. Мы имеем в виду синтез такого рода практических действий, которые, благодаря формированию избыточного двигательного потенциала, неизбежно отразятся на главной черте биосистемы — ее жизнеустойчивости. Вместе с тем в программированной структуре такого рода комплекса ингредиентов можно проследить избирательную роль эмоционального фактора в системе направленной общебиологической динамики.

Указанный комплекс системообразующих ингредиентов представляется в качестве двигательного адаптационного алгоритма при формировании совершенной человеческой биосоциальной системы в концептуальном изложении А.И.Яроцкого (1990).

1.Оптимум мышечных нагрузок, достигаемый посредством корреляционного расчета в суточной периодике ритма, длительности, интенсивности, характера, последовательности, кратности, переключений, эмоциональной окраски, мотивации, физиологической адекватности двигательных действий.

2.Адекватное соотношение методических форм физического совершенствования (гигиеническая утренняя гимнастика, физкультминутки, физкультпаузы; производственная гимнастика; разминка; тренировочная нагрузка — индивидуальная, групповая, по интересу в режиме свободного времени, учебно-тренировочные занятия, домашние задания; гигиеническая вечерняя гимнастика.

3.Высокий уровень перерабатывающей функции мозга в условиях интенсивной вестибуло-проприоцептивной афферентации, сопровождающийся через посредство активации ядер Дейтерса и Бехтерева повышением сил, подвижности нервных процессов и уравновешиванием их.

4.Совершенство механизмов восприятия силы гравитации при воздействиях ее в направлениях «голова — таз» и «таз — голова».

5.Единство состояний двигательной, тепловой и лучевой адап-

273

тации определяющее противостояние человека утомлению при мышечной работе и гипертермии, воздействию луче- вого фактора.

6.Высокая степень гипоксической и гипогликемической устойчивости как свойства противостояния кислородной недостаточности и снижению сахара в крови.

7.Высокий уровень неспецифической устойчивости организма к неблагоприятным факторам окружающей среды, обусловленный закономерностью «переноса» саморегулирующихся нервных процессов.

8.Сонастроенность внутри межсистемных координаций, достигаемая методом избирательно направленной функциональной подготовки, во всех случаях осуществляя совершенствование морфофункциональных свойств центральной нервной, сердечно-сосудистой и дыхательной, мышечной, а также терморегуляторной систем.

9.Надежность своевременного и адекватного применения средств стимуляции и восстановления двигательной активности в режиме физических нагрузок, суточной периодики, циклах физического совершенствования.

10.Количественное и качественное соответствие ночного сна как решающего фактора поддержания жизнеустойчивости человека (недопустимость значительного и частого дефицита его).

11.Достаточность и экологическая рациональность специальных оздоровительных занятий в комфортных природных условиях в циклах физического совершенствования (пешеходные прогулки по лесу, по берегам водо¸мов, в горах; проплывы; лыжные, велосипедные переходы; морские, бальнеологи- ческие купания и др.).

12.Активация психорегулирующих механизмов в сочетании с обогащающейся мотивацией критической необходимости противостояния гипокинезии и гиподинамии.

13.Постоянно действующие активация механизмов формирования приятного тона и дезактивация механизмов развития неприятного тона эмоциональных ощущений.

14.Утилизация адекватной генетической программы организации нейромоторного аппарата соответственно конституциональной структуре индивидуума (в разрезе концепции В.П.Казначеева).

15.Перестройка неадекватной генетической структуры

274

моторного и вегетативного компонентов двигательных навыков и качеств.

16.Наличие жизненного уклада, направленного на поддержание рефлекторной активности систем жизнепередачи (важность исключения психологической и энергетической их разбалансированности, ведущей к раннему функциональному изнашиванию — истощению).

17.Своевременная коррекция форм, методов, средств двигательного совершенствования сообразно динамике фоновой установки физиологических систем и переносимости выполняемых мышечных нагрузок.

18.Уравновешенность процессов притока и рассеяния энергии (количественная и качественная сбалансированность энергетических, пластических, водосолевитаминосодержащих веществ).

19.Недопустимость вредных социальных привычек (курение, алкогольная зависимость, наркомания) как противореча- щих идее гармонически развитой личности.

20.Адаптационная готовность организма и уравновешенность его со средой обитания.

21Надежность реабилитации функциональных систем и целого организма.

22.Концептуальная биологическая и медицинская грамотность человека как условие обогащения мотивации противостояния дефициту двигательной активности и организации жизненного уклада без болезней.

23.Индивидуальное программирование форм, средств, методов самостоятельного физического совершенствования человека, сочетаемое с активным участием в массовом распространении его в диапазоне популяций.

24.Постоянство реализации двигательного адаптационного алгоритма, дифференцированного по блокам его прямолинейной, разветвленной (по выбору) и кольцевой структур.

25.Профессионально-социологическая адекватность личности.

26.Благоустроенность бытовых условий.

27.Прогрессивность семейного статуса.

28.Возрастная адекватность образа жизни.

29.Экологическая комфортность.

30.Высокая творческая активность и продуктивность.

31.Взаимоусиливающее единство личностных черт: прогрессивного мышления, цивилизованности, любви, милосердия,

275

физического совершенства, жизнеустойчивости.

32.Вера в величие духовности человека.

33.Целеустремленность, значимая в качественном и коли- чественном выражениях.

34.Гармония перспективного расчета средств и методов совершенствования моторики человека в циклах суточной, недельной, месячной, сезонной, годичной, многолетней, возрастной периодики.

35.Система воплощения программы повышения жиз-

неустойчивости человека в разрезе закономерностей индивидуальной, популяционной адаптации, социальных механизмов адаптации, принципов управления процессами адаптации и методологии ее изучения.

Множественность названных ингредиентов обусловлена сложностью биосоциальной системы человека и рассмотривается в настоящей книге на различных уровнях психофизиологической и морфофункциональной информации. Необходимо также указать на то, что для более успешного внедрения в практику вышеприведенной структуры системообразующих ингредиентов двигательного потенциала требуется дифференциация каждого ингредиента, для чего рационально разрабатывать программы конкретных действий в виде блок-схем.

Из перечня 35 главных системообразующих ингредиентов двигательного адаптационного алгоритма, определяющего жизнеустойчивость человека, не менее 18 связаны с необходимостью при разработке блок-схем учитывать и конкретизировать использование закономерностей эмоциональных реакций.

Необходимым требованием практического осуществления направленного формирования избыточного двигательного потенциала в спорте является комплексное развертывание всей программы вышеизложенных системообразующих компонентов, дифференциально распределенных в соответствии с фазами двигательной активности в суточной периодике как единой системе моторного совершенствования.

Комплексная реализация компонентов системообразования при формировании избыточного двигательного потенциала оп-

276

ределяет количественный диапазон взаимодействия запрограммированных звеньев активации биосистемы. По существу речь идет о максимальной мобилизации физиологических резервов функциональных систем, которые возможно использовать в достижении фокусированного полезного результата, в нашем примере — высокой степени жизнеустойчивости человека как следствия направленного развития избыточного двигательного потенциала, позволяющего развернуть формирование морфофункциональных систем двигательной активности на уровнях, превышающих физиологические стандарты.

Каждый из составляющих компонентов системообразующего фактора в формировании избыточного двигательного потенциала сопряжен со сложным комплексом специфических морфофункциональных характеристик, которые следует учи- тывать в конкретном индивидуальном и групповом преломлении в виде основы для текущего и перспективного планирования направленности методики и средств двигательного совершенствования соответствующих как спортивных, профессиональных, так и других групп населения. В этой связи представляется правомерным выделить ряд нижеследующих общих положений системообразующего эффекта спортивной деятельности как прикладного вида активности, обладающего функцией совершенствования эмоционального статуса человека.

Формирование избыточного двигательного потенциала при занятиях спортом следует рассматривать как определяющую форму морфофункционального сонастраивания биосистемы для достижения фокусированного полезного результата моторных возможностей человека.

Физиологическая сущность процесса формирования избыточного двигательного потенциала заключается в сонастраивании взаимосодействующих компонентов системообразующего фактора в достижении фокусированного полезного результата при систематическом моторном совершенствовании.

Системообразущий фактор избыточного двигательного потенциала при занятиях спортом имеет сложную многокомпонентную структуру, требующую своего дальнейшего экспери-

277

ментального раскрытия и программирования в целях направленного использования резервных возможностей биосистемы.

Важнейшими теоретическими предпосылками поиска и формулирования системообразующего фактора в формировании избыточного двигательного потенциала является общая теория функциональных систем, учение об интегративной и конвергирующей деятельности центральной нервной системы, концепция двигательной адаптации и современная теория спортивной тренировки.

ГЛАВА 18.

КЛАССИФИКАЦИЯ ЭМОЦИОНАЛЬНЫХ СОСТОЯНИЙ

ÈПРИНЦИПЫ ИЗУЧЕНИЯ ЭМОЦИЙ ЧЕЛОВЕКА

ÂСТРЕССОРНЫХ УСЛОВИЯХ

Âпроцессе филогенетического развития к человеку перешли многие эмоции, свойственные высшим животным. Поэтому часть эмоций человека совпадает с эмоциями животных, например, к ним можно отнести ярость, гнев, страх. Их принято называть биологическими, или «низшими», эмоциями. Эти примитивные эмоции связаны в основном с органическими потребностями. В связи с развитием интеллекта на базе простейших эмоций сформировались более сложные «высшие» челове- ческие чувства (но сохранились и низшие эмоции).

Эмоции выполняют разнообразные функции, среди которых различают отражательно-оценочную, побуждающую, подкрепляющую, переключающую, коммуникативную (П.В.Симонов, 1997; Н.Н.Данилова, 1998).

Высшие (сложные) эмоции возникают в связи с удовлетворением общественных потребностей. Они появились у человека

âрезультате общественных отношений, трудовой деятельности. Высшие эмоции тесно связаны с сознанием (интеллектом), со второй сигнальной системой, то есть с речью, мышлением; они основаны в первую очередь на условных рефлексах и являются их выражением. Низшие (простые, элементарные) эмоции связаны с органическими потребностями человека, с первой сигнальной системой, основаны прежде всего на инстинктах и безусловных рефлексах. К низшим эмоциям, например, относят чувство удовольствия при ощущении СЫТОСТИ èëè íå-

278

удовольствия при попадании в полость рта испорченной пищи. Голод и жажда, чувство самосохранения относятся к низшим органическим эмоциям, с той разницей, что эти чувства являются жизненно необходимыми.

Границу между эмоциями и чувствами провести не всегда легко. В терминах физиологии различие между ними определяется степенью участия корковых и особенно второсигнальных процессов. Чувство — это одна из форм человеческого сознания, отражения реальной действительности, выражающая субъективное отношение человека к удовлетворению или неудовлетворению его человеческих потребностей и соответствию или несоответствию чего-либо его представлениям.

Эмоциональный тон ощущений (цвет, запах, звук, холод, тепло в аспекте приятного и неприятного ощущения), ближе к первосигнальной системе, хотя, несомненно, помимо безусловно-рефлекторного (инстинктивного) ингредиента в него входит и условнорефлекторный элемент. Важно при этом подчеркнуть, что у человека любая эмоция захватывает снизу доверху все структурные уровни нервной системы и является сложной результирующей функцией, отражающей системную деятельность мозга.

Как мы видели, изучение ЭМОЦИЙ начиналось еще учеными древности с попыток их систематизировать, описать, дать определенные классификации. В литературе всех времен мы находим большое количество классификаций эмоций, основанных на различных принципах и подходах. Мы не ставим цель рассмотреть здесь все предложения по классификации ЭМОЦИЙ в историческом аспекте. Остановимся лишь на некоторых классификациях. Так, представляет несомненный интерес исследования А.Н.Лука (1968), подробно классифицировавшего эмоции и чувства человека. Чтобы показать многообразие эмоциональных состояний, мы считаем целесообразным привести эту классификацию целиком.

По А.Н.Луку (1968), эмоции и чувства распределяются следующим образом:

Высшие гражданские чувства: 1) долга, 2) справедливости, 3) чести, 4) ответственности, 5) патриотизма, 6) солидарности, 7) творческого вдохновения, 8) трудового энтузиазма.

Эстетические чувства:

279

1)возвышенного, 2) прекрасного, 3) трагического, 4) комического.

Основные эмоции и чувства I. Положительные:

1)удовольствие, 2) радость, 3) ликование, 4) восторг,

5)гордость, 6) уверенность, 7) доверие, 8) симпатия, 9) восхищение, 10) любовь (привязанность), 11) любовь (половая),

12)уважение, 13) умиление, 14) благодарность (признательность), 15) нежность, 16) самодовольствие, 17) блаженство,

18)злорадство, 19) чувство удовлетворенной мести, 20) спокойная совесть, 21) облегчение, 22) удовлетворенность собою,

23)безопасность, 24) предвкушение. II. Нейтральные:

1)любопытство, 2) удивление, 3) изумление, 4) безразли- чие, 5) спокойно-созерцательное настроение.

III. Отрицательные:

1) неудовольствие, 2) горе (скорбь), 3) тоска (грусть), 4) печаль (грусть), 5) отчаяние, 6) огорчение, 7) тревога, 8) обида, 9) боязнь, 10) испуг, 11) страх, 12) жалость, 13) со- чувствие (сострадание), 14) сожаление, 15) досада, 16) гнев, 17) чувство оскорбления, 18) возмущение

уныние, 26) ревность, 27) ужас, 28) неуверенность (сомнение), 29) недоверие, 30) стыд, 31) растерянность, 32) ярость, 33) презрение, 34) отвращение, 35) разочарование, 36) омерзение, 37) неудовлетворенность собою, 38) раскаяние, 39) угрызение совести, 40) нетерпение, горечь.

Несмотря на обширную рубрикацию и большой пере- чень эмоциональных состояний, входящих в данную классификацию, она далеко не исчерпывает всех вариантов и оттенков чувств и эмоций. Классификация А.Н.Лука составлена на основе психологической характеристики эмоциональных состояний. П.В.Симонов (1962) включа- ет в свою таблицу классификации эмоций человека в зависимости от характера действия, составленную на физиологической основе, 38 названий эмоций. Имеются классификации эмоций, насчитывающие 144 эмоциональ-

280