1. Практика с «полярностями»

Практика данного режима создана для ещё большего раскрепощения тела. Чтобы обрести такие качества как лёгкость, непринуждённость, игривость, маневренность, необходимо какое-то время «повыхлёстывать» удары в разные стороны («порывы ветра»), вначале без напарника. Вашему телу во время маневренных перемещений необходимо побывать во всех местах пространства, почувствовать себя везде. Будто гуляющий на воле ветер, вы пробуете «вжиться» в окружающее вас пространство. Эта способность в полной мере наработается в следующем круге ― «пространства».

А затем, подключая к работе напарника, вы осваиваете навь воздуха, где партнёр пытается поймать, достать вас. Но разве ветер возможно поймать? Войдите в состояние «ускользающего воздуха», и на выдохе «поглощайте» силу нападающего, совершая различные увёртки телом. Добавляя в практику явь, вам необходимо научиться, уже, не только реагировать на силу партнёра, но и упреждать её своим стремительным выхлестом в место зарождение силы партнёра, прерывая на корню будущее движение.

Здесь хотелось бы заметить, что у большинства бойцов настойчиво практикующих хлёсткие удары без должной подготовки тела, со временем «летят» суставы. Автор в юношеские годы потратил много времени на развитие подобных ударов, и конечно, развил быстроту, хлёсткость, но плюс к этому получил и гипер подвижность суставов, которые, особенно плечевые доставляли беспокойства по ночам, иногда днём, при неловком движении руки они выскакивали из своих мест. Боль и мысли, а правильно ли я тренируюсь, заставили меня отказаться от подобного издевательства над телом. Необходимо, начинав с режима «земли», уделить особое внимание укреплению и наполнению силой дыхания связок поддерживающих суставы, мышц спины удерживающих позвоночник. Прочные, гибкие мышцы и связки способны выдержать большие динамические нагрузки (выхлесты), без вреда для суставов.

Продолжая практику в паре, вы учитесь смотреть «сквозь тело», пытаясь своим восприятием достичь сферы, где зарождаются и живут мысли, побуждения, убеждения, мыслеформы человеческого существа. Необходимо научиться чувствовать, а может и видеть то, что движет силой, движением тела, и заполнить это место своей силой. Не забывайте при этом не допускать агрессии, нетерпения и других негармоничных качеств. Может в данной тонкой сфере партнёра промелькнёт мысль, побуждающая его к какому ― либо действию, а может желание что ― либо доказать, может неуверенность. Не дремайте, ваше, уже достаточно тренированное восприятие способно заметить и должным образом среагировать упреждающим манёвром.

В поединке с напарником вам предстоит «переиграть» его, такого же, как вы; маневренного, непредсказуемого, естественного и стремительного. Раскрепостите своё сознание и тело, отпустите на волю то, что ещё удерживает вас в рамках чего-либо. «Человеку ― ветру» безразличны любые ограничения, условности, правила, он, играючи освобождаясь от них, улыбается им вслед. Не спешите выходить на стремительный режим сразу, практикуйте вначале не спеша, при этом дыша в закрепощённые участки тела, и сливайтесь с тем, что высвободилось в процессе работы, преобразовывая это в силу.