2. Танец «воды»

Вы также входите в танец из лежащего положения, погружаясь в образ «тихой глади реки». В эти мгновения ничто не волнует вас, в прозрачной глади растворяются все заботы и помыслы, вы становитесь водной субстанцией, сосуществуя с её силой. Не забывайте в практике сохранять самоконтроль, сливаясь с образами стихий, помните, что вы человек. Это имеет немаловажное значение, отождествление со стихией и разотождествление всегда происходит по вашей воле, этот процесс должен быть контролируемым. Продолжая танец, вы входите в состояние «течения реки», где при помощи дыхания начинаете «запускать» силу воды. Вдыхая всем телом, вы на выдохе равномерно распределяете силу по телу, чувствуя, как ваше восприятие сместилось в эфирную сферу.

Из лежачего положения, вы перетекаете в сидячее (на корточках), руки при этом расслабленно свешиваются вниз. Вхождение в образ «горного ручья» поможет усилить течение силы. Вдыхая всем телом («эфириком»), вы на выдохе направляете силу с головы вниз, позволяя ей растекаться по земле. На этом этапе происходит «промывка» вашей энергоструктуры, плотного тела, вода при этом растворяет все напряжения, мешающие нормальному течению силы.

Когда сидячее положение исчерпало себя, вы плавно поднимаетесь. Стоя, войдя в образ «водопада» вы усиливаете течение силы, дыхание при этом направляет силу ниспадающим потоком.

Далее, для усиления потока в практику включаются внешние движения. Работая с полярностями (явь и навь), вы входите в образ «волны», вдыхая силу в место зарождение волны: например, в макушку, а на выдохе направляете её по движению волны, в ту часть тела, где она должна высвободиться: например, через стопы. Необходимо стать проводником силы волны, прорабатывая при этом все части тела. Вдохнув: например, в кисти рук, выдохнув из коленей, вдохнув в стопы, выдохнув из лёгких, вдохнув в сердце, выдохнув из почек, и далее. Тонко чувствуя силу этой стихии, вы позволяете своему телу совершать волнообразные движения, импровизируя с дыханием. Где-то оно может быть плавным и бесшумным, а где-то сильным и шумным («шум прибоя»). На вдохе, вы «подключаетесь» к тем источникам силы, которые зарождают волны: это сила земли, неба, воздуха и пространства. По мере расширения вашего сознания вам не предоставит труда отслеживать все эти «нюансы» в процессе танца, но вначале делайте то, что удобно и естественно для вас. Войдя в образ, пробуйте делать просто движения, а затем ненавязчиво прибавляйте дыхание и источники силы. Чувство некоего целостного состояния, укажет о том, что вам удалось основательно проработать полярности явь и навь, и вы готовы познать правь. Войдя в образ «водяных бурунов», вы, ещё более усиливаете силу воды в собственной энергоструктуре. Поток, как и в танце «земли» («пыльных завихрений»), замыкается на самом себе, не рассеиваясь. Тело, совершающее плавные, текучие движения, пронизанное силой, естественным образом расслабляется и, чередуясь с мощными движениями, обретает гибкую пластичную силу.

Продолжая танец, вы входите в образ «водяного смерча» («столба»), этим ещё более усиливая и расширяя силу вращения своего вихря. Вращательные, скоординированные с другими частями тела движения суставов играют существенную роль в формировании и развитии основного вихря человека, который, как вам известно, состоит из суставных и «чакральных» вихрей человеческого существа. Поэтому, грамотно развивая все вихри, при прохождении трёх этапов системы (круги стихий, слияние стихий, свободный танец), вы сможете оформить основной вихрь в целостное образование.

Практикуя танец «водяного смерча», вы вскоре ощутите состояние «шарика» и, далее, оставив образ, продолжаете двигаться уже в этом новом состоянии целостного существа. А затем, постепенно останавливаетесь и, стоя продолжаете спокойно дышать (дыхание силы), как бы отстраняясь от тела. Далее, дышите в сидячем положении. В этот момент существует лишь дыхание, которое пронизывает всё ваше существо. Вы с дыханием погружаетесь в тонкие сферы своей многомерной природы, познавая её, делая более сознательной и совершенной. Дыхание успокаивается и замирает, позволяя вам от него отстраниться и войти в фазу чистого созерцания силы. Лёжа, полностью расслабившись, вы уже пребываете в силе, наслаждаясь этим состоянием. А затем, вставая, вы естественным путём вносите в будничную жизнь те качества стихии воды, которые вам удалось обрести в практике.