Философия внутренней власти Ремеза Сассона

1. Концентрация – выполнение простых задач с понятной целью.

2. Сила воли –человек должен четко и подробно знать, чего он хочет, и как он будет это делать.

3. Самодисциплина – человек должен быть последовательным в своих отношениях с другими и с собой, «не позволять душе лениться». Планирование своих целей помогает и в этом аспекте

4. Воображение – развитие своего творческого начала, медитации, фантазии, творчество (пение, искусство, театр, танец) – это еще один способ получения удовлетворения, и, соответственно, повышение степени власти над ситуацией.

5. Настойчивость – умение изучить то, что не удалось и изменить что-то на будущее.

6. Мотивация – умение объяснить себе причины для определенного рода действий. Мотивация основывается на целях (четко расставленных по приоритету) и задачах (небольших по размеру), а также четкому представлению того, что хочется получить в результате. Мотивация имеет тенденцию к ослабеванию, поэтому необходимо пересматривать поставленные цели регулярно.

7. Амбициозность – постоянное стремление к самосовершенствованию и более высоким целям, неудовлетворенность статусом кво, постоянное развитие.

8. Отстраненность – поистине индийское качество! – способность спокойно смотреть на сложности, переносить сложности «по одной», решать в состоянии стресса простые, ясные и короткие задачи.

9. Мир души – чистая совесть, «делай как должно и будь что будет».

Метод активного действия Гарриет Лернер.

1. Обязательно будьте активны

Гарриет имеет в виду ту самую выраженную борьбу, но мы должны предлагать активные варианты решения конфликтной ситуации.

2. Изучайте как сильные, так и слабые стороны

Сильные позволят им решать конфликтную ситуацию, а слабые помогут определить, чему данному человеку нужно учиться.

3. Четко знайте свои ценности

Ваши взгляды на ситуацию общения должны быть постоянны и они должны быть известны тому, с кем вы ведете конфликт.

4. Укажите свои приоритеты

Необходимо четко понимать, что для вас важнее всего в этом конфликте и этих отношениях. В вежливой форме доведите эти приоритеты до сведения того человека, с которым ведете спор. Следуйте собственным установленным и объявленным приоритетам неукоснительно.

5. Не забывайте указывать на эмоциональную привязанность

Пробовали ли вы в споре с тем человеком, который вам дорог, вдруг остановиться и искренне, с теплом в голосе сказать: «Я тебя люблю!» Попробуйте, только после этой фразы вам придется это доказывать: прекращением подпитки конфликта, предложением решений, переформулировкой целей. Увидите: как правило, после этого последуют ответные шаги.

А что делать, если не последуют? Ответа два:

1. Либо нужно продолжать копить вес отношения: мало ли, сколько негативного вы успели положить на чашу весов.

2. Усилия по поддержанию отношений превышают усилия по развитию. Необходимо заняться подробным межличностным и межкультурным анализом, прежде чем приступить к ремонту чисто конфликтологическому.

6. Указывайте на различия, но позвольте и другим сделать то же самое

Ваша задача — не выразить свои различия ради того, чтобы просто поделиться, а сделать так, чтобы перечисление этих различий могло помочь вам найти общие пути для будущего.

Урок двенадцатый: Синтез

На этом уроке мы:

• Повторим основные проблемы четвертой темы;

• Вспомним имена различных коммуникологов и их вклад в нашу науку;

• Объясним основные термины четвертой темы;

• Повторим содержание;

• Проведем дискуссию за круглым столом;

• Напишем четвертый коммуникологический дневник;

• Сделаем несколько забавных упражнений;

• Решим несколько задачек из Лаборатории Общения.