69. Г. Обеспечение тренировочного сбора.

Место проведения сборов набирают с учетом основных задач данного периода подготовки, сроков проведения, контингента спортсменов, особенностей спортивных сооружений и др. Особое внимание обращается на климатические и погодные условия. Предпочтение следует отдавать местности с благоприятными климати­ческими факторами, способными оказать положительное влияние на состояние здоровья и работоспособность спортсменов. В режиме дня необ­ходимо широко использовать помимо обязательных ут­ренних процедур другие виды закаливания. Важное значение имеет правильная организация сна спортсменов. Он должен быть достаточным, полноценным и протекать в тишине и покое. бытовые условия на сборе должны удовлетворять гигиеническим требованиям и личным потребностям спортсменов, а также создавать необходимые предпосылки для полноценного отдыха. Это дает возможность исполь­зовать природные факторы для повышения работоспо­собности и оптимального эмоционального состояния. Участники сбора должны иметь соответствующие спортивную одежду и обувь, исключающие неблагопри­ятное влияние внешних условий на организм.Калорийность и качественный состав пищевого раци­она должны зависеть от индивидуальных особенностей спортсменов и тренировочных нагрузок. Рекомендуется широко использовать в питании свежие овощи, фрукты и т. п. Желательны витаминизация и применение продук­тов повышенной пищевой ценности. В целях контроля за питанием целесообразно систематически наблюдать за весом спортсменов.подготовке к соревнованиям необходимо учитывать следующее: лучше всего, чтобы на данном этапе сбор проходил в той же местности, что и соревнования. Кроме того, появ­ляется возможность опробовать места проведения пред­стоящих соревнований. Если провести сборы в той же местности, что и соревнования, нельзя, условия подготов­ки нужно максимально приблизить к условиям предстоя­щих соревнований