Утверждаю

Методист практики института _______________

17. Картотека используемой научно-методической литературы

Автор	Наименование	Выходные данные
Петер Янсен	ЧСС, лактат и тренировки на выносливость	Тулома 2010
	Журнал «Лыжный спорт»	Изд.дом «Лыжный спорт» 2000
И.Г. Гибадуллин	Структура физической подготовленности и система комплексного контроля в многолетней подготовке биатлона	Ижевск 2009
Стивен Гаскин	Беговые лыжи для всех	Тулома 2007
	Журнал «Мир биатлона»	Выпуск 27 2012
	Журнал «Лыжный спорт»	Выпуск 64,66,74 2011
Под ред. В.Д. Евстратова, Б.И. Сергеева	Лыжный спорт	М.: Физ. и спорт, 1989.-319с

УТВЕРЖДАЮ

Методист практики института _______________

Научно-исследовательская работа на период практики

Тема исследования:

«ОПРЕДЕЛЕНИЕ ИНДИВИДУАЛЬНЫХ ОСОБЕННОСТЕЙ САМООЦЕНКИ»

Цель исследования: исследовать индивидуальные особенности самооценки спортсменов разной квалификации.

Задачи исследования:

1. Провести анкетирование.

2. Проверить уровень самооценки спортсменов разной квалификации.

Методы исследования:

27. Анкетирование.

28. Метод математической статистики

Спортсменам предложен список слов, характеризующих различные качества человека. Как известно, то или иное качество может быть выражено у человека в разной степени (сильно; не очень; едва заметно; совсем не проявляется). Испытуемый должен представить себе идеального человека, обладающего определенным набором качеств из числа предложенных в таблице.

Найдите в таблице первую графу и заполните ее, проранжировав предложенные качества в порядке убывания. Цифру 1 присвойте ведущему качеству идеального спортсмена; цифру 2 получит второе по значимости качество и т.д. Соответственно 20 место получит наименее привлекательное для идеального человека качество.

После того, как все участники заполнят первую графу, их просят загнуть лист по вертикальной линии, так, чтобы не видеть свои ответы и приступить к заполнению второй графы, оценивая себя.

если г > 0,9, то самооценка чрезмерно высокая;

если 0,9 > г > 0,7, то самооценка высокая;

если 0,7 > г > 0,4, то самооценка средняя;

если 0,2 > г > 0,4, то самооценка низкая;

если г < 0,2, то самооценка очень низкая

Как видно из табл.1 в исследуемой группе спортсменов учебно-тренировочной группы 2-го года обучения довольно высокие показатели самооценки (r_ср =0,72). В данной группе у семи человек самооценка чрезмерно высокая и у одного спортсмена высокая (рис. 1).

Таблица 1

Коэффициент корреляции рангов учебно-тренировочной группы 2-го года обучения

r
УТГ-2	ГНП-2
0,73	0,45
0,74	0,19
0,73	0,30
0,78	0,26
0,73	0,47
0,85	0,26
0,7	0,41
0,81	0,45

где r- коэффициент корреляции рангов.

Люди с завышенной самооценкой гипертрофированно оценивают свои достоинства, ставят перед собой более высокие цели, чем те, которые они могут реально достигнуть, у них высокий уровень притязаний, не соответствующий их реальным возможностям.

Развитие излишней самоуверенности может выступать следствием соответствующего стиля воспитания в семье и школе. Незаслуженные похвалы и поощрения способствуют формированию у такого человека сознания исключительности, искаженного представления о собственных возможностях, необъективной оценки результатов своей деятельности. Самоуверенные люди не склонны к самоанализу. Вкупе с не критичностью мышления, недисциплинированностью, отсутствием необходимого самоконтроля это ведет к принятию ошибочных решений и осуществлению рисковых поступков.

В группе начальной подготовки второго года обучения так же принимали участия восемь спортсменов. В данной группе из восьми человек у четверых самооценка средняя, у трех спортсменов самооценка низкая и у одного спортсмена самооценка очень низкая (табл. 1).

Как видно из исследования в группе начальной подготовки индивидуальные особенности самооценки ниже среднего уровня (рис. 2). Это можно объяснить тем, что у данной категории спортсменов не достаточно опыта в спортивной сфере, мало соревновательного опыта. Данные спортсмены не могут определить какие качества необходимы спортсменам.

Люди с заниженной самооценкой обычно ставят перед собой более низкие цели, чем те, которые могут достигнуть, преувеличивая значение неудач. При заниженной самооценке человек характеризуется другой крайностью, противоположной самоуверенности, - чрезмерной неуверенностью в себе. Неуверенность, часто объективно необоснованная, является устойчивым качеством личности и ведет к формированию у человека таких черт, как смирение, пассивность, «комплекс неполноценности».

Неуверенность выступает в качестве одной из характеристик тревожности. Преодоление неуверенности через процесс самовоспитания затруднено из-за неверия человека в свои возможности, перспективы и конечный результат.

Наиболее благоприятна адекватная самооценка, предполагающая равное признание человеком как своих достоинств, так и недостатков. В основе оптимальной самооценки, выражающейся через положительное свойство личности - уверенность, лежат необходимый опыт и соответствующие знания.

Уверенность в себе позволяет человеку регулировать уровень притязаний и правильно оценивать собственные возможности применительно к различным жизненным ситуациям. Уверенного человека отличают решительность, твердость, умение находить и принимать логические решения, последовательно их реализовывать.

Уверенный человек критически относится к допущенным ошибкам, анализируя их причины, с тем, чтобы не повторить их вновь. Отсюда вывод: надо стремиться развивать у себя адекватную самооценку на основе самопознания.

Познав и оценив себя, человек может более сознательно, а не стихийно управлять своим поведением и заниматься самовоспитанием.

Рис 1 Результаты индивидуальных особенностей самооценки спортсменов УТГ-2

Рис 2 Результаты индивидуальных особенностей самооценки спортсменов ГНП-2

Самооценка, как свойство личности очень тесно связана с различными характеристиками деятельности спортсмена личностная самооценка тренеров связана с различными аспектами их профессиональной удовлетворённости опосредовано, через профессиональную самооценку. Чем выше уровень последней, тем выше показатели удовлетворенности. в ряде исследований отмечена особая роль самооценки именно с точки зрения успешности и надёжности спортивной деятельности. самооценка спортсменов связана со спортивной квалификацией, а именно, чем более квалифицирован спортсмен, тем выше уровень, интегрированность и меньше дифференцированность его самооценки . однако, имеются данные говорящие о том, что чем выше спортивный стаж, тем ниже оценка спортсменами своего здоровья. позитивной или оптимальной называет высокую, адекватную, средне дифференцированную самооценку , которая позволяет достигнуть наибольших результатов. на основании изложенного многими авторами выказывается предположение, что при таких характеристиках самооценки наиболее полноценно реализуется её функция регуляции деятельности. однако данное утверждение нуждается в дополнительных доказательствах.

Выводы:

Группе спортсменов учебно-тренировочной группы 2-го года обучения довольно высокие показатели самооценки. Спортсмены дано группы хорошо выступают на соревнованиях. Самооценка, как свойство личности очень тесно связана с различными характеристиками деятельности спортсмена личностная самооценка тренеров связана с различными аспектами их профессиональной удовлетворённости опосредовано, через профессиональную самооценку. Чем выше уровень последней, тем выше показатели удовлетворенности. в ряде исследований отмечена особая роль самооценки именно с точки зрения успешности и надёжности спортивной деятельности. самооценка спортсменов связана со спортивной квалификацией, а именно, чем более квалифицирован спортсмен, тем выше уровень, интегрированность и меньше дифференцированность его самооценки. однако, имеются данные говорящие о том, что чем выше спортивный стаж, тем ниже оценка спортсменами своего здоровья. Позитивной или оптимальной называет высокую, адекватную, средне дифференцированную самооценку, которая позволяет достигнуть наибольших результатов. На основании изложенного многими авторами выказывается предположение, что при таких характеристиках самооценки наиболее полноценно реализуется её функция регуляции деятельности. Однако данное утверждение нуждается в дополнительных доказательствах.

В группе начальной подготовки второго года обучения самооценка средняя, у трех спортсменов самооценка низкая и у одного спортсмена самооценка очень низкая.

Отсутствие или недостаточная потребность в самосовершенствовании затрудняет включение их в процесс самовоспитания.

Практические рекомендации

Познав и оценив себя, спортсмен может более сознательно, а не стихийно управлять своим поведением и заниматься самовоспитанием. Самооценка связана со многими свойствами личности: эмоциональной сферой, интеллектуальными процессами и процессами целеполагания, волевой сферой, уверенностью в себе, тревожностью, уровнем притязаний, мотивационной сферой личности, её направленностью, ценностными ориентациями спортсмена.