Расписание учебно-тренировочных занятий

Учебные группы

Дни и часы занятий

понедельник

вторник

среда

четверг

пятница

суббота

воскресенье

сог

-

13:00-14:30

-

13:00-14:30

-

12:00-13:35

-

гнп-2

-

-

14:30-16:45

-

14:30-16:45

-

11:30-13:45

утг-5

-

16:00-18:15

17:00-19:15

16:00-18:15

17:00-19:15

17:00-19:15

09:00-11:15

Содержание занятий

Часы

Периоды тренировочных занятий

сентябрь

октябрь

ноябрь

декабрь

январь

февраль

март

апрель

май

июнь

июль

август

I. Теория

1.Перспективы подготовки юных лыжников в учебно тренировочных группах.

2.Педагогический и врачебный контроль. Физические и функциональные возможности организма спортсмена.

3. Основы тактики лыжного хода.

4. Основы методики тренировки лыжников.

4

10

7

9

1

1

1

1

1

1

1

1

1

1

1

1

1

1

1

1

1

1

1

1

2

1

2

1

1

2

1

II. СФП

350

33

38

43

43

28

23

27

5

15

28

35

10

III. ОФП

300

30

30

20

15

15

15

15

40

30

20

30

40

IV. ТТП

70

5

5

5

5

10

10

5

5

5

5

5

5

V. Соревнования

110

5

10

20

20

20

20

5

5

5

VI. Контрольные испытания

22

5

6

11

Итого часов:

906

Всего часов:

936