вопросы к госам 2014 ОЗО
.doc
УТВЕРЖДАЮ:
Проректор по УР
Профессор ____________ С.Г. Сериков
ГОСУДАРСТВЕННЫЙ МЕЖДИСЦИПЛИНАРНЫЙ ЭКЗАМЕН
вопросы для студентов VI курса (2014-2015 учебный год)
специальность 032101.65 — Физическая культура и спорт
Билет № 1
1 Определите значение физической культуры и спорта в профилактике и укреплении здоровья и повышении продолжительности жизни.
2 Приведите классификацию средств физического воспитания и дайте их краткую характеристику. Дайте определение, что такое физическое упражнение. Перечислите факторы, определяющие воздействие физических упражнений, на организм занимающихся.
3 Раскройте смысл трех философских учений, лежащих в основе ушу.
Билет № 2
1 Охарактеризуйте утомление при выполнении физической нагрузки (понятие, виды, фазы, признаки).
2 Дайте определение терминам «физическая нагрузка», «объем нагрузки», «интенсивность нагрузки». Укажите, каким образом осуществляется дозирование и регулирование физической нагрузки. Перечислите и кратко охарактеризуйте виды и интервалы отдыха.
3 Назовите основные группы терминов в ушу.
Билет № 3
1 Охарактеризуйте восстановительные процессы в период отдыха после физической нагрузки (фазный характер и закономерности восстановления физиологических функций, средств, ускоряющих восстановление).
2 Дайте определение термину «техника физических упражнений». Перечислите основы, определяющие звено, детали техники. Перечислите фазы двигательных действий. Приведите основные характеристики техники физических упражнений.
3 Опишите влияние ушу на психические процессы.
Билет № 4
1 Раскройте физиологические особенности реакции организма на стандартные (дозированные) нагрузки.
2 Перечислите методы регламентированного упражнения, дайте им общую характеристику. Перечислите разновидности методов и их назначение. Приведите примеры из практики.
3 Раскройте задачи, характеристику и содержание ушу как оздоровительного направления.
Билет № 5
1 Раскройте роль центральной нервной системы и сенсорных систем (зрение, слух и др.) в обучении и управлении движениями.
2 Перечислите и кратко охарактеризуйте методы разучивания двигательного действия. Укажите их разновидности, методические особенности использования методов, приведите примеры из практики.
3 Опишите «внутренние» и «внешние» стили ушу.
Билет № 6
1 Охарактеризуйте физиологические особенности реакции организма на физические нагрузки предельного характера, выполняемые в условиях соревнований.
2 Перечислите и дайте краткую характеристику методам стандартного и переменного упражнения. Укажите разновидности методов, их назначение и содержание, методические особенности использования.
3 Опишите и перечислите спортивное направление ушу.
Билет № 7
1 Охарактеризуйте физиологические особенности врабатывания и устойчивого состояния при выполнении физической нагрузки.
2 Перечислите и дайте краткую характеристику комбинированным методам упражнения. Дайте характеристику методу круговой тренировки, укажите разновидности круговой тренировки и методические особенности при ее проведении.
3 Раскройте содержание ушу таолу (задачи, характеристика).
Билет № 8
1 Охарактеризуйте физиологические особенности предстартовых состояний и роль разминки в регуляции этих состояний.
2 Перечислите методы и формы использования слова в физическом воспитании. Дайте им краткую характеристику и требования к применению. Перечислите группы и подгруппы методов обеспечения наглядности, дайте им краткую характеристику, укажите требования к применению.
3 Раскройте содержание ушу саньда (задачи, характеристика).
Билет № 9
1 Раскройте роль систематических занятий и индивидуального планирования нагрузки в адаптации физиологических систем к двигательной активности.
2 Перечислите виды и методы контроля в физическом воспитании школьников. Укажите значение анализа урока физической культуры в школе, перечислите основные критерии анализа урока.
3 Опишите задачи, характеристику и содержание хатха-йоги как оздоровительного направления.
Билет № 10
1 Раскройте значение непрерывного применения физических упражнений с целью повышения физической работоспособности.
2 Перечислите и кратко охарактеризуйте методические принципы физического воспитания. Укажите требования к реализации данных принципов.
3 Опишите релаксационные техники в йоге и опишите их физиологический смысл.
Билет № 11
1 Раскройте физиологическую роль чередования нагрузки и отдыха для ликвидации утомления и восстановления физической работоспособности.
2 Перечислите и кратко охарактеризуйте специфические принципы физического воспитания. Укажите требования к реализации данных принципов.
3 Опишите асаны: классификация, фазы выполнения, отличие асан от физкультурных упражнений.
Билет № 12
1 Раскройте значение и особенности возрастания физических нагрузок для повышения физической работоспособности.
2 Дайте характеристику процессу обучения двигательным действиям перечислите основные этапы обучения, их особенности, основные средства и методы, которые применяются на данных этапах. Укажите предпосылки обучения двигательным действиям.
3 Опишите ступени классической йоги: цели, система практики на каждой ступени.
Билет № 13
1 Дайте физиологическое обоснование циклического планирования тренировочной нагрузки с целью повышения физической работоспособности.
2 Укажите цель этапа закрепления и дальнейшего совершенствования двигательного действия. Перечислите задачи и особенности методики закрепления двигательного навыка. Укажите основные ошибки, возникающие на данном этапе и пути их исправления. Укажите, каким образом осуществляется контроль и оценка на данном этапе.
3 Опишите основные принципы занятий Тайцзицюань (точность, плавность, текучесть, наполненность, ускоренность).
Билет № 14
1 Охарактеризуйте физиологическое значение учета возрастных особенностей развития физических качеств занимающихся физической культурой.
2 Перечислите возрастные группы детей дошкольного возраста. Укажите особенности средств и методов физического воспитания дошкольников. Приведите тесты для определения уровня развития физических качеств дошкольников.
3 Раскройте педагогические и психологические принципы йогического массажа «Глубинное касание». Виды внимания.
Билет № 15
1 Охарактеризуйте фазы формирования двигательного навыка (понятие, физиологические основы, фазы).
2 Раскройте значение физического воспитания для детей дошкольного возраста. Перечислите задачи, средства, методы и формы проведения занятий по физическому воспитанию в дошкольном образовательном учреждении.
3 Раскройте структуру и содержание технологии йогического массажа «Глубинное касание».
Билет № 16
1 Раскройте физиологические особенности фазы генерализации развития двигательного навыка на первом этапе обучения двигательным действиям.
2 Дайте определение термину «силовые способности». Перечислите формы и режимы проявления силы; укажите средства и методы развития силовых способностей, критерии и способы оценки.
3 Раскройте оздоровительный эффект телесно-ориентированных технологий «Глубинное касание», японского массажа «Юмейхо».
Билет № 17
1 Раскройте физиологические особенности фазы концентрации развития двигательного навыка на втором этапе обучения двигательным действиям.
2 Перечислите основные направления в методике воспитания силовых способностей: использование непредельных отягощений с предельным числом повторений; иcпользование предельных и околопредельных отягощений; использование изометрических напряжений (раскройте направленность метода и решаемые задачи, укажите применение, величину отягощений, количество подходов и повторений).
3 Опишите философские основы цигун. Понятия и уровни юань-шень.
Билет № 18
1 Раскройте физиологические особенности фазы стабилизации двигательного навыка на третьем этапе обучения двигательным действиям.
2 Дайте определение термину «координационные способности». Перечислите факторы развития и формы проявления координационных способностей, задачи по развитию координационных способностей, средства, методы, методические приемы и критерии оценки координационных способностей.
3 Опишите методы работы по освоению лечебно-диагностических приемов в цигун.
Билет № 19
1 Охарактеризуйте физиологические механизмы положительных и отрицательных взаимосвязей физических качеств.
2 Перечислите и кратко охарактеризуйте специальные принципы построения подготовки спортсмена.
3 Дайте общие рекомендации к занятиям йогой.
Билет № 20
1 Раскройте физиологические основы качества силы и охарактеризуйте методы его развития.
2 Раскройте значение профессионально-прикладной физической подготовки. Перечислите задачи, средства и методические особенности проведения занятий.
3 Опишите философские основы цигун: концепция У-син, взаимодействие ФУ- и Цзан- органов.
Билет № 21
1 Раскройте физиологические основы скоростных способностей и охарактеризуйте методы их развития.
2 Дайте определение термину «выносливость». Укажите формы проявления выносливости, факторы, определяющие уровень развития и проявления выносливости, перечислите средства и методы воспитания выносливости, критерии оценки уровня развития выносливости.
3 Раскройте задачи, характеристику и содержание цигун как оздоровительного направления.
Билет № 22
1 Раскройте физиологические основы скоростно-силовых способностей и охарактеризуйте методы их развития.
2 Дайте определение термину «аэробная выносливость», перечислите задачи развития аэробной выносливости и критерии оценки, методы и средства развития. Укажите интенсивность и продолжительность нагрузки, интервалов отдых и число повторений при развитии аэробной выносливости.
3 Раскройте последовательность регулирования функций органов по закону У-син.
Билет № 23
1 Раскройте морфофункциональные особенности развития гибкости.
2 Дайте определение термину «анаэробная выносливость», перечислите задачи развития анаэробной выносливости и критерии оценки, методы и средства развития. Укажите интенсивность и продолжительность нагрузки, интервалов отдых и число повторений при развитии анаэробной выносливости.
3 Опишите школы и направления цигун.
Билет № 24
1 Раскройте физиологические основы развития координационных способностей.
2 Раскройте значение формирования личности в процессе физического воспитания. Пересилите задачи, содержание и средства интеллектуального, нравственного и эстетического воспитания для людей, занимающихся физическими упражнениями.
3 Назовите и опишите отличительные особенности цигун (три смысловых уровня).
Билет № 25
1 Дайте характеристику косвенных методов определения максимального потребления кислорода (МПК).
2 Раскройте значение физической культуры в жизни людей старшего и пожилого возраста, перечислите задачи, направленность, основные формы, средства и методические особенности.
3 Опишите виды и содержание оздоровительных гимнастик Востока.
Билет № 26
1 Охарактеризуйте методику определения физической работоспособности по пульсовой стоимости упражнения и восстановления.
2 Раскройте особенности физического воспитания учащихся младших классов. Перечислите задачи физического воспитания, основные формы, средства и методы.
3 Опишите роль системы дыхания и ее регуляцию в различных оздоровительных практиках.
Билет № 27
1 Охарактеризуйте методику определения физической работоспособности по индексу Гарвардского степ-теста (ИГСТ).
2 Укажите задачи и раскройте методику занятий упражнениями, стимулирующими увеличение мышечной массы. Перечислите задачи и раскройте методику занятий упражнениями, способствующих уменьшению пассивной массы тела.
3 Дайте определение основным понятиям биоритмологии, классификация биоритмов.
Билет № 28
1 Охарактеризуйте возможности контроля плотности урока по частоте сердечных сокращений (ЧСС) занимающихся.
2 Раскройте содержание и структуру занятий урочного типа, укажите их отличительные особенности. Приведите классификацию уроков физического воспитания.
3 Охарактеризуйте становление ритмов человека.
Билет № 29
1 Охарактеризуйте методику определения физической работоспособности занимающихся с применением массового теста (МТ-тест).
2 Раскройте направленность, задачи, средства и методы физического воспитания и его отличительные черты в старшем школьном возрасте. Перечислите контрольные упражнения (тесты) для определения уровня развития физических качеств учащихся старших классов.
3 Опишите методику расчета биоритмов.
Билет № 30
1 Охарактеризуйте возможности контроля физической работоспособности по индексу Руфье (ИР).
2 Раскройте содержание интегральной подготовки в спортивной деятельности и в ИВС.
3 Приведите общие рекомендации к занятиям Восточными практиками (показания, противопоказания).
Зав. кафедрой
ТиМ оздоровительных
технологий и ФК Востока
к.п.н., доцент В. М. Миронова