4.5. Защита от шума и вибрации

Шум - это беспорядочное сочетание звуков различной частоты и интенсивности.

Шум на рабочих местах в помещениях, где приходится работать программистам, создается внутренними источниками: техническими средствами, установками кондиционирования воздуха и другим оборудованием.

Допустимые шумовые характеристики рабочих мест регламентируются ГОСТ 12.1.003-83.

Мероприятия, проводимые для снижения уровня шума, определяются ГОСТ 12.1.029-80 "ССБТ. Средства и методы защиты от шума. Классификация".

Снижение уровня производственных шумов в машинных залах достигается ослаблением шумов самих источников и специальными архитектурно-планировочными мероприятиями, такими как:

• облицовка стен и колонн звукопоглощающими перфорированными плитами с прокладкой из пористых поглотителей шума;

• уменьшение площади стеклянных ограждений и оконных проемов;

• установка особо шумящих устройств на упругие (резиновые, войлочные и т.п.) прокладки;

• применение на рабочих местах звукогасящих экранов;

• отделение помещений с высоким уровнем шума от других помещений звукоизолирующими перегородками.

Колебания тел с частотой, меньшей 16 Гц, воспринимаются организмом человека только как вибрация. Сопровождающие шум механические вибрации не только вредно воздействуют на организм, но и мешают человеку выполнять как мыслительные, так и двигательные операции. Зрительное восприятие также ухудшается под воздействием вибрации.

Нормируются параметры вибрации в соответствии с требованиями ГОСТ 12.1.012-78 "ССБТ. Вибрация. Общие требования безопасности".

Для ограничения распространения вибрации по материалу жестких конструкций рекомендуется применение изолирующих прокладок (резина, иногда войлок), или пружин, на которые опираются вибрирующие механизмы или их узлы.

4.6. Психофизиологические факторы

В современных условиях труд программиста изменился в таком направлении, что доля физических усилий сокращается, в то время как нагрузка на психику возрастает.

К психофизиологическим факторам относятся физические и нервно-психические нагрузки..

Таблица 4.1 характеризует уровень нагрузки за рабочую смену:

Таблица 4.1

Уровень нагрузки в рабочую смену

Уровень нагрузки за рабочую смену			Суммарное время регламентированных перерывов (мин.)
Работа по считыванию информации (кол-во вводимых или считываемых знаков)	Ввод информации (кол-во знаков)	Работа в режиме диалога (суммарные часы)	При 8-часовой смене	При 12-часовой смене
До 20 тыс.	До 15 тыс.	До 2	30	70
До 40 тыс.	До 30 тыс.	До 4	50	90
До 60 тыс.	До 40 тыс.	До 6	70	120

К о м м е н т а р и й:

В нижней строке указана максимально допустимая нагрузка. Безусловно, даже работа первой категории способна вызвать все вышеуказанные физиологические факторы в опасно высокой концентрации при неправильной организации режима работы и рабочего места. Рациональный же режим труда и отдыха предусматривает соблюдение определенной длительности непрерывной работы на ПК и перерывов, регламентированных с учетом продолжительности рабочей смены, вида и категории трудовой деятельности. Рекомендуется также регулярно выполнять упражнения для снятия зрительного утомления. Для уменьшения неблагоприятного влияния монотонности рекомендуется по возможности, чередовать виды выполняемой работы.

Пренебрежение опасностью этих факторов может повлечь за собой развитие остеохондроза, заболеваний кистей рук и т.д.