Добавил:
ivanov666
Опубликованный материал нарушает ваши авторские права? Сообщите нам.
Вуз:
Предмет:
Файл:Физическое воспитание детей раннего и дошкольного возраста. Учебное пособие
.pdf
8. ФОРМЫ ОРГАНИЗАЦИИ ЗАНЯТИЙ ФИЗИЧЕСКИМИ УПРАЖНЕНИЯМИ С ДЕТЬМИ РАННЕГО И ДОШКОЛЬНОГО ВОЗРАСТА
И МЕТОДИКА ИХ ПРОВЕДЕНИЯ
Таблица 10
Примерные комплексы утренней гигиенической гимнастики
для детей раннего и дошкольного возраста
Наименование
упражнения
Ходьба
Птица машет
крыльями
Пузырь
Срывание цветов
Колеса паровоза
Птицы клюют
Бег по комнате
Содержание
Комплекс для детей 3 лет
Ходьба по комнате в среднем темпе,
свободно размахивая руками
И. п. – стоя, слегка расставив ноги.
Поднимать руки в стороны и опускать
их вниз, помахивая кистями
И. п. – то же. Присесть и выпрямиться
с разведением рук в стороны
И. п. – то же. Наклонить туловище
вперед-вниз и выпрямиться. Руками
производить движения, имитирующие
срывание цветов
И. п. – то же. Согнуть руки в локтях
и отводить локти назад, производя
круговые движения руками
И. п. – то же. Приседать на корточки
с постукиванием пальцами о колени
и выпрямляться
Бег по комнате, свободно размахивая
руками
Количество
повторений
20–30 с
3–5 раз
4–6 раз
3–5 раз
4–6 раз
2–3 раза
1–2 мин
Ходьба
по комнате
Ходьба
Сильные руки
Спокойная ходьба по комнате 1–3 мин
Комплекс для детей 4–5 лет
Ходьба по комнате с ускорением и замедлением темпа в течение
30–40 с
И. п. – стоя, слегка расставив ноги.
Согнуть руки до уровня плеч, сжав
пальцы в кулаки. При опускании рук
4–6 раз
разжать их
81
Т. К. КИМ. ФИЗИЧЕСКОЕ ВОСПИТАНИЕ ДЕТЕЙ РАННЕГО И ДОШКОЛЬНОГО ВОЗРАСТА
Наименование
упражнения
Пчелка
Дровосек
Согревание рук
Кузнечик
Бег
Ходьба на носках
Содержание
И. п. – стоя, ноги вместе, руки опущены. Присесть, подняв руки вперед,
затем выпрямиться, опустить руки
и отвести назад
И. п. – стоя, ноги на ширине плеч.
Поднять вверх сцепленные руки, слегка
согнув их в локтях. Наклониться вперед, одновременно опустив руки между коленями, стараясь их
не сгибать
И. п. – стоя, слегка расставив ноги.
Поднять руки в стороны, затем сделать несколько хлопков перед грудью
согнутыми в локтях руками, развести
их в стороны и опустить вниз
И. п. – сидя на полу с опорой сзади,
ноги вытянуты. Поочередно сгибать
ноги, скользя ступнями по полу,
и воз-
вращаться в и. п.
Бег по комнате с ускорением и замедлением
Медленная ходьба по комнате на носках, стараясь тянуться головой и туловищем вверх. Перейти на обычную
ходьбу на всей ступне
Количество
повторений
4–6 раз
5–8 раз
3–5 раз
4–6 раз каждой
ногой
1–2 мин
1–2 мин
Ходьба
Петушок
Журавль на болоте
82
Комплекс для детей от 6 до 7 лет
Ходьба по комнате
с разным положе-
нием рук (вверх, в стороны, назад)
И. п. – стоя, слегка расставив ноги.
Поднять руки в стороны, затем сделать несколько хлопков перед грудью
прямыми руками, развести их в стороны и опустить вниз
И. п. – стоя, пятки вместе, носки
врозь, руки опущены
. Поднять согнутую в колене ногу повыше и сделать
хлопок под коленом
30–40 с
3–5 раз
4–6 раз одной
и другой ногой
8. ФОРМЫ ОРГАНИЗАЦИИ ЗАНЯТИЙ ФИЗИЧЕСКИМИ УПРАЖНЕНИЯМИ С ДЕТЬМИ РАННЕГО И ДОШКОЛЬНОГО ВОЗРАСТА
И МЕТОДИКА ИХ ПРОВЕДЕНИЯ
Наименование
упражнения
Катание
на лыжах
Пришей пуговицу
Вертушка
Цапля
Мельница
Содержание
И. п. – стоя, ноги на ширине плеч.
Руки, слегка согнутые в локтях, поднять вперед, на уровень плеч, пальцы
сжать в кулаки. Наклонить туловище
вперед, не опуская головы, согнуть
колени и опустить руки вниз-назад;
затем выпрямиться
И. п. – стоя, ноги вместе, руки
на уровне груди. Попеременно отводить руки в стороны, как бы прошивая материю иглой с ниткой
И. п. – стоя, ноги на ширине плеч. Одну
руку положить на противоположное
плечо, другую заложить за спину. Поворачивать туловище направо и налево,
свободно перебрасывая руки
И. п. – стоя, ноги вместе, руки на поясе. Поднять ногу, согнутую в колене,
вытянуть ее вперед и опустить прямую на место
И. п. – стоя, ноги на ширине плеч,
руки опущены. Наклонить туловище
в левую сторону, одновременно поднять
правую руку вверх. Затем выпрямиться, опустив руку, и повторить
в другую сторону
согнуты
Количество
повторений
6–8 раз
8–10 раз в каждую сторону
4–6 раз
в ту
и другую сторону
4–6 раз одной
и другой ногой
2–4 раза в каждую сторону
И. п. – стоя, ноги вместе, руки на поясе.
Прыжки
Ходьба
Передвигаться по комнате мелкими
прыжками на двух ногах, слегка сгибая колени
Ходьба по комнате, делая руками
хлопки впереди, вверху и сзади туловища
20–30 с
1–2 мин
Физкультпаузы и физкультминутки используются с целью преду-
преждения утомления, отдыха, повышения умственной работоспособности, активизации двигательных функций при однообразных статических положениях тела. Проводятся обычно на различных занятиях
83
Т. К. КИМ. ФИЗИЧЕСКОЕ ВОСПИТАНИЕ ДЕТЕЙ РАННЕГО И ДОШКОЛЬНОГО ВОЗРАСТА
по счету, лепке, рисованию и включают несколько хорошо освоенных
физических упражнений динамического характера продолжительностью 2–3 мин (Таблица 11).
Таблица 11
Примеры физкультминуток для дошкольников
Название
упражнения
Аист
Будем в классики
играть
Будем прыгать
и скакать
Содержание Методические указания
Аист, аист длинноногий,
Покажи домой дорогу.
Топай правою ногой,
Топай левою ногой,
Снова – правою ногой,
Снова – левою ногой.
После – правою ногой,
После – левою ногой.
И тогда придешь домой.
Будем в классики играть,
На одной ноге скакать.
А теперь еще немножко
На другой поскачем ножке.
Раз, два, три, четыре, пять!
Будем прыгать и скакать!
Наклонился правый бок.
Раз, два, три.
Наклонился левый бок.
Раз, два, три.
А сейчас поднимем ручки.
И дотянемся до тучки
Сядем на дорожку,
Разомнем мы ножки.
Согнем правую ножку,
Раз, два, три!
Спина прямая, руки на поясе.
Дети плавно и медленно
поднимают то правую,
то левую ногу, согнутую
в колене, и
опускают.
Следить за осанкой.
Прыжки на одной ножке
(поочередно левой и правой).
Прыжки на месте.
Наклоны туловища
влево-вправо.
Руки вверх.
Присели на пол.
Сгибаем ноги в колене.
так же плавно
84
8. ФОРМЫ ОРГАНИЗАЦИИ ЗАНЯТИЙ ФИЗИЧЕСКИМИ УПРАЖНЕНИЯМИ С ДЕТЬМИ РАННЕГО И ДОШКОЛЬНОГО ВОЗРАСТА
И МЕТОДИКА ИХ ПРОВЕДЕНИЯ
Название
упражнения
Будем прыгать,
как лягушка
Едем, едем
Содержание Методические указания
Согнем левую ножку,
Раз, два, три.
Ноги высоко подняли
Подняли ноги вверх.
И немного подержали.
Головою покачали
И все дружно вместе встали.
Движения головой.
Встали.
Будем прыгать, как лягушка,
Чемпионка-попрыгушка.
За прыжком –
Прыжки.
другой прыжок,
Выше прыгаем, дружок!
Едем, едем, долго едем,
длинен этот путь.
Очень
Скоро до Москвы доедем,
Там мы сможем отдохнуть.
Вот поезд наш едет,
Колеса стучат,
А в поезде нашем
Ходьба на полусогнутых
ногах.
Ребята сидят.
Чу-чу-чу-чу-чу!
Бежит паровоз.
Далеко-далеко ребят
он повез.
Мой веселый,
звонкий мяч
Мой веселый, звонкий мяч,
Ты куда помчался вскачь?
Красный
, синий, голубой,
Не угнаться за тобой.
Дети воспроизводят
движения игры в мяч:
энергичные, напряженные
(рук, кистей, пальцев),
произвольные, но регу-
лируемые содержанием
текста движения.
85
Т. К. КИМ. ФИЗИЧЕСКОЕ ВОСПИТАНИЕ ДЕТЕЙ РАННЕГО И ДОШКОЛЬНОГО ВОЗРАСТА
Название
упражнения
Море волнуется
Мы сегодня
рисовали
Содержание Методические указания
Шагаем на месте.
Море волнуется – раз!
Море волнуется – два!
Море волнуется – три!
Морская фигура, замри!
Наклоны туловища
влево-вправо.
Повороты туловища
влево-вправо.
Присели.
Мы сегодня рисовали,
Наши пальчики устали.
Пусть немножко отдохнут,
Снова рисовать начнут.
Дружно локти отведем,
Снова рисовать начнем.
Мы сегодня рисовали
Наши пальчики устали.
Наши пальчики встряхнем,
Рисовать опять начнем.
Ноги вместе, ноги врозь,
Заколачиваем гвоздь.
Мы старались, рисовали,
А теперь все дружно
встали,
Ножками потопали,
,
Кисти рук погладили,
встряхнули,
Дети плавно поднимают
руки перед собой, встряхивают кистями, притопывают.
Декламируя стихотворение, дети выполняют
движения, повторяя их
за педагогом.
Ручками похлопали,
Затем пальчики сожмем,
Снова рисовать начнем.
Мы старались, рисовали,
Наши пальчики устали,
А теперь мы отдохнем,
Снова рисовать начнем.
размяли.
86
8. ФОРМЫ ОРГАНИЗАЦИИ ЗАНЯТИЙ ФИЗИЧЕСКИМИ УПРАЖНЕНИЯМИ С ДЕТЬМИ РАННЕГО И ДОШКОЛЬНОГО ВОЗРАСТА
И МЕТОДИКА ИХ ПРОВЕДЕНИЯ
Название
упражнения
Самолет
Самолет
Содержание Методические указания
Полетели, полетели,
Вперед руками завертели.
А потом наоборот –
Назад помчался самолет.
Руки в стороны – в полет
Отправляем самолет,
Правое крыло вперед,
Левое крыло вперед.
Раз, два, три, четыре
Полетел наш самолет.
Вращение прямыми руками
вперед и назад.
Стойка ноги врозь, руки
в стороны, поворот вправо;
поворот влево.
В практике физического воспитания детей раннего и дошкольного
возраста используются крупные формы самодеятельных занятий физкультурно-рекреативного характера, как в условиях дошкольных образовательных организаций, так и в условиях семейного быта.
При всей относительности различий между малыми и крупными
формами построения занятий в физическом воспитании и самовоспитании они объективно далеко
не равнозначны, в том числе и тогда,
когда организуются на самодеятельных началах. Условно крупными
можно назвать те из форм занятий, которые имеют многоминутную
протяженность, отличаются от малых форм более широким содержанием и более обособленной структурой, имеют в силу этого свое
самостоятельное значение. Дифференцируются эти формы главным
образом по двум
направлениям, как формы:
1) самостоятельных (индивидуальных или групповых) тренировочных занятий, подобных по определенным признакам занятиям
урочного типа;
2) расширенного активного отдыха, включающего в том или ином
соотношении моменты тренировки, состязания, культурного общения
и развлечения (спортивные и физкультурные праздники для всей семьи по месту жительства, туристские походы в выходные дни, само
стоятельные занятия, подвижные игры и т. д.).
Задача современных дошкольных образовательных организа-
ций – обеспечить всестороннее воспитание детей, и в ее реализации
-
87
Т. К. КИМ. ФИЗИЧЕСКОЕ ВОСПИТАНИЕ ДЕТЕЙ РАННЕГО И ДОШКОЛЬНОГО ВОЗРАСТА
незаурядное место принадлежит подвижным играм. Как известно
ведущей деятельностью ребенка дошкольного возраста является –
игровая деятельность. Подвижные игры – это сложная эмоциональная деятельность детей, основанная на движении и наличии правил,
направлена на решение двигательной задачи.
Игры являются естественной потребностью растущего детского
организма. Подвижные игры увеличивают двигательную активность, вызывают у детей
положительные эмоции, воспитывают физические и психические качества ребенка. В игре вырабатываются
у ребят организационные навыки, развиваются выдержка, умение
взвешивать обстоятельства. В подвижных играх часто используют
ходьбу, бег, прыжки, переползание и другие способы передвижения, т. е. высокая двигательная активность детей во время подвижных игр способствует физическому развитию ребенка, совершенст
-
вованию деятельности сердечно-сосудистой, дыхательной и других
систем организма. Движения, входящие в игру, если они даются
воспитателем в правильной дозировке, развивают и укрепляют организм, улучшают обмен веществ, функциональную деятельность
всех органов и систем.
Веселое настроение является существенным элементом игры
и оказывает положительное влияние на состояние нервной системы
ребенка; радостное
настроение сопровождается физиологическими
изменениями в организме: повышается деятельность сердца и дыхательного аппарата. Сила и искренность переживаний детей во время
игры делают ее эффективным средством воспитания, поэтому воспитатель должен проводить игру живо, интересно, эмоционально.
Воспитание умения правильно ходить, быстро бегать, легко
и смело прыгать осуществляется в детском саду на специальных
занятиях с помощью упражнений и подвижных игр. Эти игры, в основе
которых лежат разнообразные движения, наиболее удовлетворяют
потребность растущего организма в активных действиях. Большая
ценность подвижных игр заключается в общей подвижности детей,
в одновременной работе различных групп мышц и
следовательно,
:
в более равномерном их развитии. Но значение подвижных игр
не только в этом – они играют большую роль во всестороннем развитии детей [27, 31].
В играх закрепляются навыки движений, которые становятся более
точными, координированными; дети приучаются выполнять движения
в различных изменяющихся условиях, ориентироваться в обстановке.
88
8. ФОРМЫ ОРГАНИЗАЦИИ ЗАНЯТИЙ ФИЗИЧЕСКИМИ УПРАЖНЕНИЯМИ С ДЕТЬМИ РАННЕГО И ДОШКОЛЬНОГО ВОЗРАСТА
И МЕТОДИКА ИХ ПРОВЕДЕНИЯ
П. Ф. Лесгафт подчеркивал преимущество игр перед упражнениями, считая их наиболее доступными, понятными для детей дошкольного возраста вследствие близости игровых образов и сюжетов
детскому воображению, а также благодаря общественному началу, заложенному в них. Вместе с тем он видел в игре большую воспитательнообразовательную силу, считал ее сложным действием
более высокого
порядка, чем отдельные гимнастические упражнения, лучшим средством воспитания личности ребенка. Особо он подчеркивал тот факт,
что игра ставит ребенка в такое положение, когда его ум работает живо,
энергично, чувства напряженны, действия организованны.
Эта тесная связь физического и психического развития находит
отражение в современных научных исследованиях и подтверждается
практикой.
Подвижные игры способствуют воспитанию сообразительности,
наблюдательности, внимания, воображения, развитию положительных чувств.
Активные действия в игре помогают детям устранить неуверенность в своих силах, застенчивость, робость. Четкое выполнение движений, смелость, ловкость, находчивость усиливают чувство уверенности и помогают занять должное место в коллективе.
Подвижные игры, как и другие виды
игр, являются формой организации жизни детей, имеют большое значение в воспитании взаимоотношений, налаживания коммуникаций. В этих играх чаще всего участвует группа детей, объединенных общими интересами. При помощи
подвижных игр можно воспитывать у детей такие личностно-психические качества, как смелость, решительность, честность, чувство товарищества, коллективизм.
Большая
роль в воспитании организованного поведения детей, волевых качеств принадлежит правилам. Требования строгого соблюдения правил учат детей действовать в соответствии с установленными
правилами или согласно договоренности.
В коллективных играх часто от поведения одного ребенка зависит
положение партнера, успех всех участников, что в свою очередь воспитывает чувство коллективизма у ребенка
, развивает навыки взаимо-
действия с другими детьми.
В результате систематического проведения игр и правильного руководства ими можно воспитать у детей важнейшие волевые качества:
выдержку, дисциплинированность, умение регулировать свои действия, свое поведение.
89
Т. К. КИМ. ФИЗИЧЕСКОЕ ВОСПИТАНИЕ ДЕТЕЙ РАННЕГО И ДОШКОЛЬНОГО ВОЗРАСТА
Академик И. П. Павлов установил наличие в коре головного
мозга двух процессов: возбуждения и торможения. Чем моложе ребенок, тем в большей степени возбуждение преобладает над торможением. Систематическое проведение игр, требующих выдержки,
торможения, когда дети перестают нарушать правила, начинают
проявлять выдержку, самообладание; у них развиваются тормозные
процессы.
Во многих подвижных
играх дети сами устанавливают правила, тем
самым у детей развиваются творческие начала. Игры имеют большую
воспитательную ценность: они дисциплинируют детей, помогают
воспитывать умение самостоятельно договариваться, действовать согласованно, считаться с мнением большинства.
Все сказанное выше свидетельствует о том, что с помощью под-
вижных игр можно решать разнообразные задачи, а для
этого надо ши-
роко практиковать их в повседневной работе с детьми.
Игры способствуют умственному развитию ребенка. С помощью
игр у детей расширяются и углубляются представления об окружающей действительности, развиваются внимание, память, наблюдательность.
Многие игры помогают педагогу воспитывать у детей эстетические
чувства. Ритмичность, точность, плавность движений, четкие построения (пары
, колонны, круг, различные фигуры, образы, передаваемые
детьми) – все, что вызывает у детей удовольствие, способствует пониманию красоты. Игра – одно из важных средств всестороннего развития дошкольника.
При использовании подвижных игр необходимо соблюдать дидактические принципы: доступность, систематичность, последовательность, активность, сознательность и т. п.
П. Ф. Лесгафт писал: «Игра есть
упражнение, при посредстве которого ребенок готовится к жизни. Игры составляют самое выгодное
занятие для ребенка, при посредстве которого он обыкновенно приучается к тем действиям, которые ложатся в основание его привычек и обычаев, причем эти занятия обычно связаны с возвышающим
чувством удовольствия». Однако только при руководстве со стороны
педагога
игра может оказать положительное влияние на ребенка.
Поэтому педагог должен знать воспитательные задачи в каждой группе,
особенности возраста, содержание игр и методику их проведения
(Таблица 12) [22].
90
Соседние файлы в предмете [НЕСОРТИРОВАННОЕ]