Добавил:
ivanov666
Опубликованный материал нарушает ваши авторские права? Сообщите нам.
Вуз:
Предмет:
Файл:Физическое воспитание детей раннего и дошкольного возраста. Учебное пособие
.pdf
3. АНАТОМО-ФИЗИОЛОГИЧЕСКИЕ ОСОБЕННОСТИ ДЕТЕЙ РАННЕГО И ДОШКОЛЬНОГО ВОЗРАСТА
Девочки Мальчики
Возраст
5 лет 18,48±2,44 109,00±4,72 19,7±3,02 110,40±5,14
6 лет 21,34±3,14 115,70±4,31 21,9±3,20 115,98±5,51
7 лет 24,66±4,08 123,60±5,50 24,92±4,44 123,88±5,40
* М – средний показатель, σ – стандартное отклонение
масса, кг рост, см масса, кг рост, см
М±σ* М±σМ±σМ±σ
Окружность головы имеет большое значение для оценки уровня
физического развития ребенка. Отклонения в размерах черепа могут
говорить о микроцефалии, макроцефалии и гидроцефалии, которые
свидетельствуют о патологии центральной нервной системы. При рождении окружность головы равна 34–36 см. К году этот размер увеличивается на 10 см. В 6 месяцев окружность головы равна 43 см.
каждый недостающий месяц от 43 см отнимают 1,5 см, на каждый
На
последующий месяц прибавляют 0,5 см.
За второй год окружность увеличивается всего на 2 см, на третьем
году – на 1 см. В дальнейшем окружность головы увеличивается еще
медленнее, а после 6 лет увеличивается на 5–6 см в год. Изменение
окружности головы в раннем возрасте определяется увеличением массы
головного мозга. Под воздействием физических упражнений улучшается не только физическое развитие ребенка, его телосложение,
но и развитие и совершенствование массы головного мозга.
Окружность головы измеряется наложением сантиметровой ленты
по межбровной точке, сзади – по затылочной точке.
Окружность груди дает представление о поперечных размерах
тела ребенка. Она показывает степень развития грудной клетки
. При
рождении окружность груди составляет 32–34 см. В 4 месяца окружности груди и головы равны, затем рост окружности груди опережает
рост окружности головы. В течение первых 3–4 месяцев жизни она
увеличивается на 2,5–3 см в месяц, затем прирост ее снижается. В конце
года она составляет около 0,4–0,5 см в месяц, за первый год окружность грудной клетки увеличивается на 12–15 см. Примерно также
происходит увеличение грудной клетки за весь остальной период дошкольного возраста. Величина окружности грудной клетки зависит
от физического развития и подготовленности ребенка. Ориентировочно
окружность грудной клетки можно рассчитать по формуле:
21
Т. К. КИМ. ФИЗИЧЕСКОЕ ВОСПИТАНИЕ ДЕТЕЙ РАННЕГО И ДОШКОЛЬНОГО ВОЗРАСТА
1) до 1 года: до 6 месяцев на каждый недостающий месяц нужно
из 45 см вычесть 2 см; после 6 месяцев к 45 см нужно прибавить
по 0,5 см на каждый последующий месяц;
2) с 2 до 15 лет: до 10 лет окружность груди равна – 63–1,5 (10 – n),
где n – число лет до 10; для детей старше 10 лет – 63 + 3 (n – 10), где n –
возраст детей старше 10 лет, а 3 см – среднее увеличение
окружности
груди у детей старше 10 лет.
Измерение окружности грудной клетки производится наложением
ленты спереди по среднегрудным точкам, а сзади – под углами лопаток, причем обследуемый сначала поднимает руки в стороны на уровень плеч, затем руки опускаются, и лента соскальзывает и ложится
на углы лопаток. Необходимо, чтобы лента плотно прилегала
к телу,
но не препятствовала глубокому вдоху.
Сначала измеряют окружность груди в паузе, при этом рекомендуется громко посчитать до 5. Затем определяют окружность груди
на максимальном вдохе, а затем – в момент максимального выдоха.
Все три измерения проводят при одномоментном наложении сантиметровой ленты. Экскурсией грудной клетки называется разница между
максимальным и
минимальным замерами.
Окружность грудной клетки характеризует объем тела, развитие
дыхательных мышц, а также функциональное состояние органов грудной полости.
Пропорции тела. У н оворожденного соотношение длины головы
и туловища составляет 1 : 4, у взрослого – 1 : 7 или 1 : 8.
Имеются индексы, которые применяются при контроле пропорциональности физического развития ребенка.
Это, к примеру, индекс Чу-
лицкой, который определяется следующим образом:
3 окружности плеча + окружность бедра + окружность голени (норма –
20–25 см для грудного ребенка). Снижение индекса свидетельствует
о недостаточности питания ребенка.
В практике применяется определение соотношения между верхним
и нижним сегментами тела. В периоде новорожденности это соотношение составляет 1,7 : 1, в периоде
полового созревания – 1.
Поверхность тела. Чем м еньше ребенок, тем больше его относительная поверхность тела. У новорожденного на 1 кг массы приходится
2
0,06 м
поверхности тела, у взрослого – только 0,02 м 2.
Для детей до 9 лет: площадь поверхности тела годовалого ребенка
2
равна 0,47 м
мают 0,02 м
, на каждый недостающий месяц от этой величины отни-
2
, на каждый последующий год прибавляют 0,06 м 2.
22
3. АНАТОМО-ФИЗИОЛОГИЧЕСКИЕ ОСОБЕННОСТИ ДЕТЕЙ РАННЕГО И ДОШКОЛЬНОГО ВОЗРАСТА
С возрастом у детей старше 1 года имеет место определенное соотношение отдельных частей тела:
1) голова и шея – 9 %;
2) верхние конечности, каждая – 9 %, обе – 1 %;
3) нижние конечности, каждая – 18 %, обе – 36 %;
4) туловище: передняя поверхность – 18 %;
5) задняя поверхность – 18 %;
6) общая поверхность – 6 %.
Физическое развитие ребенка является одной из составных частей здоровья. Оно обозначает уровень и гармоничность развития
которые получаются путем антропометрических измерений, а также
их оценкой в соответствии с возрастом и полом ребенка. Для этого
используются таблицы с сигнальными отклонениями (или центильными рядами).
Считается, что ребенок, отстающий в росте и массе тела, характеризуется как ребенок с медленным темпом роста. Считается, если масса
тела и окружность
грудной клетки соответствуют росту, физическое
развитие является гармоничным. Если масса тела или объем грудной
клетки не соответствуют данному росту и полу, необходимо в каждом
конкретном случае найти причину дисгармоничного развития и устранить ее. В таблице 2 представлены отдельные параметры, характеризующие показатели физического развития детей дошкольного возраста.
,
Таблица 2
Показатели физического развития детей 3–6 лет
Показатели
физического развития
Масса тела, кг 13,8–17,1 16,8–19,8 17,5–22 19,9–25,9
Длина тела, см 96–104 103–110 109–116 115–123
Окружность грудной
клетки, см
Масса тела, кг 14,7–17,5 16–20,1 18–22,9 20–25
Длина тела, см 99–106 105–111 109–118 115–125
Окружность грудной
клетки, см
3 года 4 года 5 лет 6 лет
Девочки
52–54 54–56 56–58 58–61
Мальчики
53–54 54–57 57–58 58–60
Возраст
23
Т. К. КИМ. ФИЗИЧЕСКОЕ ВОСПИТАНИЕ ДЕТЕЙ РАННЕГО И ДОШКОЛЬНОГО ВОЗРАСТА
Мышечная система у детей развита значительно слабее, чем
у взрослых. Общая масса мускулатуры у ребенка дошкольного возраста составляет 20–22 % по отношению к массе тела, что в 2 раза
меньше, чем у взрослого. Мышцы ребенка имеют волокнистую структуру, и по мере его роста наряду с удлинением происходит рост мышц
в толщину.
ребенка сначала развиваются мышцы ног, а с 6–7 лет мышцы рук.
У
К 5 годам увеличивается мышечная сила. Однако из-за быстрой утомляемости мышц и относительной слабости костно-мышечного аппарата дошкольники еще не способны к длительному мышечному напряжению.
Скелетная мускулатура ребенка до 7 лет характеризуется слабым
развитием сухожилий, фасций и связок.
Брюшной пресс развит слабо,
и не в состоянии выдерживать большие физические напряжения. При чрезмерных нагрузках происходит расслабление волокон, и могут образоваться грыжи (пупочные). У мальчиков слабо развито паховое мышечное кольцо, поэтому возможно образование паховых грыж.
У детей хорошо развиты крупные мышцы туловища и конечностей,
однако мелкие мышцы спины
, имеющие большое значение для удержания правильного положения позвоночного столба, развиты слабее.
Вот почему уже в этом возрасте необходимо следить за осанкой ребенка.
Относительно слабо развиты мелкие мышцы кисти; поэтому дети
не обладают точной координацией движений пальцев. Масса мышц
нижних конечностей по отношению к массе тела увеличивается интенсивнее, чем
масса верхних конечностей, что связано с высокой дви-
гательной активностью ребенка.
Систематически тренируя мышечный аппарат, надо помнить: деятельность с попеременным напряжением и расслаблением мышц
меньше утомляет, чем та, которая требует статических усилий (длительное стояние или сидение). Учитывая быструю утомляемость детей
этого возраста, надо избегать чрезмерных физических усилий при вы
полнении физических упражнений.
Ощущение увеличения мышечной массы нередко приводит к переоценке детьми своих возможностей, в связи с чем возникает необходимость особого контроля за правильным проведением физических
упражнений. Чтобы препятствовать задержке роста костей в длину,
в процессе физического воспитания, следует избегать упражнений, которые способствуют чрезмерному развитию мышечной силы.
Чтобы
помешать преимущественному росту каких-либо определенных мы-
-
24
3. АНАТОМО-ФИЗИОЛОГИЧЕСКИЕ ОСОБЕННОСТИ ДЕТЕЙ РАННЕГО И ДОШКОЛЬНОГО ВОЗРАСТА
шечных групп надо стремиться использовать физические упражнения,
направленные на гармоничное развитие всех групп мышц.
Развитие опорно-двигательного аппарата (кости скелета, суставносвязочный аппарат) у детей до 7 лет еще не окончено. По сравнению
со взрослыми костная система ребенка богаче хрящевой тканью, содержит больше органических веществ и меньше минеральных солей,
поэтому
кости ребенка легко поддаются искривлению и могут приобрести неправильную форму под влиянием неблагоприятных внешних
факторов. Окостенение скелета происходит постепенно на протяжении всего периода детства. В этот период почти каждая из 206 костей скелета продолжает значительно изменяться по форме, размерам
и внутреннему строению. Костная система ребенка характеризуется
незавершенностью костеобразовательного процесса
и сохраняет еще
в отдельных местах хрящевое строение (кисти рук, берцовые кости,
некоторые части позвоночника).
Поэтому очень важно следить за правильной осанкой детей, за правильным положением тела во время сна, предупреждая возникновение
деформаций позвоночника, грудной клетки, костей таза, конечностей.
Следует помнить, что чрезмерные нагрузки отрицательно сказываются
на развитии скелета,
вызывают искривление костей и, наоборот, умеренные по нагрузке и доступные для данного возраста физические
упражнения – бег, лазание, прыжки – стимулируют рост костей, способствуют их укреплению.
У детей дошкольного возраста наблюдается незавершенность строения стопы и для предупреждения плоскостопия необходимо уделять
большое внимание упражнениям, укрепляющим свод стопы и мышцы
голени.
Формирование
костного скелета продолжается до периода поло-
вого созревания.
С рождения до 3-летнего возраста заметно возрастают возбудимость и лабильность нервно-мышечного аппарата, но сила мышц еще
очень невелика. Все суставы ребенка вследствие слабого развития
связочного аппарата и мышц отличаются большой подвижностью.
При организации физического воспитания детей раннего возраста сле-
помнить о физиологической слабости их костной системы и мы-
дует
шечно-связочного аппарата и строго дозировать физические нагрузки.
Таким образом, на протяжении раннего и дошкольного возраста
происходят существенные качественные изменения, связанные и интенсивным анатомическим и функциональным созревание организма
25
Т. К. КИМ. ФИЗИЧЕСКОЕ ВОСПИТАНИЕ ДЕТЕЙ РАННЕГО И ДОШКОЛЬНОГО ВОЗРАСТА
детей, развитием двигательного анализатора. Эти изменения позволяют
широко развернуть работу по формированию двигательных навыков
и воспитанию физических качеств.
☺ Вопросы и задания для самоподготовки
1. Раскройте понятие «физическое развитие», какие факторы
определяют физическое развитие ребенка?
2. Какие изменения происходят у детей раннего и дошкольного
возраста в центральной нервной системе?
3. Какие изменения происходят
у детей раннего и дошкольного
возраста в дыхательной системе?
4. Какие изменения происходят у детей раннего и дошкольного
возраста в сердечно-сосудистой системе?
5. Как меняются антропометрические показатели у детей ран-
него и дошкольного возраста (рост, вес, обхватные размеры)?
6. Как меняются физиометрические показатели у детей ранне-
го и дошкольного возраста?
По каким параметрам судят о физическом развитии ребенка?
7.
8. Какие изменения происходят у детей раннего и дошкольного
возраста в мышечной системе?
4. ОСОБЕННОСТИ РАЗВИТИЯ
ДВИГАТЕЛЬНОЙ СФЕРЫ ДЕТЕЙ
РАННЕГО И ДОШКОЛЬНОГО ВОЗРАСТА
В раннем возрасте ребенок не может развиваться гармонично без
достаточной физической активности. Установлено, что у 2-летних детей на активные движения приходится 70 % времени бодрствования,
а у 3-летних – не менее 60 %. Постепенно, по мере развития движения детей приобретают большую законченность, определенную целесообразность и целенаправленность. Однако в коре головного мозга
процессы иррадиации
поэтому движения детей отличаются неточностью, некоординированностью. Внимание в этом возрасте еще неустойчиво и дети не могут
долго сосредоточиваться на чем-то одном, быстро утомляются.
В результате специальных исследований учеными установлены
ориентировочные нормы двигательной активности детей. Основными
критериями оценки двигательного режима являются объем, продолжительность, содержание,
Интенсивность двигательной активности – среднее количество
движений в минуту – составляет примерно 38–41 у детей двух лет,
41–50 – двух с половиной, 44–51 – трех лет. Это значит, что разовая
продолжительность движений очень мала – в среднем от нескольких секунд до 1,5 минуты. Детям свойственна частая смена движений и поз – до 550–1000 раз в день,
чередное напряжение и отдых различных групп мышц, поэтому дети
и не устают. Учитывая эту особенность, следует обеспечить разнообразную деятельность детей, создавать условия для разных движений.
Движения ребенка можно измерить в условных шагах. Для этого
используется специальный прибор-шагомер, который вкладывается
в специальный мешочек (чтобы ребенок его
ется к поясу (на бедро). Шагомером измеряется так называемый объем
движений. Для детей двух лет при 9-часовом пребывании в детском
саду он равен около 5,5 тысячи шагов, двух с половиной и трех лет
приблизительно 6,3 и 6,8 тысячи (В. А. Шишкина, 1992).
Для измерения естественной двигательной активности шагомером регистрируется
вал (например, с 8 до 17 или 19 ч). В этот день не стимулируется активность ребенка – лучше предоставить ему полную свободу деятельности,
создав необходимые условия (В. А. Шишкина, М. Н. Дедулевич, 2000).
двигательная активность за одинаковый временной интер-
преобладают над процессами концентрации,
интенсивность двигательной активности.
благодаря чему происходит поо-
не трогал) и прикрепля-
27
Т. К. КИМ. ФИЗИЧЕСКОЕ ВОСПИТАНИЕ ДЕТЕЙ РАННЕГО И ДОШКОЛЬНОГО ВОЗРАСТА
Воспитатель или родитель может достаточно объективно оценить
индивидуальную подвижность ребенка без шагомера, наблюдая за ним
в часы самостоятельной деятельности и на занятиях, в том числе
не связанных с физкультурой. Необходимо внимательно наблюдать
за детьми, обращая внимание на самых подвижных; на тех, кто сидит большую часть времени, не решается взять мяч
; определить вид
деятельности, какие движения преобладают, кто умеет «завоевывать»
пространство для своих игр и т. п.
Ранний и дошкольный возраст характеризуются значительными
изменениями не только в физическом, но и двигательном развитии
ребенка. В таблице 3 представлены особенности развития движений
у детей грудного, раннего и дошкольного возраста, знание которых поможет специалистам
и родителям контролировать процесс физического
развития ребенка.
До трех лет движения у малышей несовершенные, неточные, созна-
тельное управление движениями еще ограничено. Маловыраженные
изгибы позвоночника, своды стопы, недостаточное развитие вестибулярного аппарата, высоко расположенный центр тяжести, слабость
мышц ног – все это обусловливает частые падения ребенка. У детей
этого возраста замедленная двигательная реакция
, недостаточно развиты мышцы-разгибатели. Малыши быстро утомляются. Кора головного мозга ребенка, несмотря на большие темпы развития, еще недостаточно сформирована; наблюдается незрелость анализаторов. Новые
условно-рефлекторные связи создаются легко, но непрочны. Движения
дети выполняют схематично, несогласованно, часто замедленно.
Двигательные возможности детей раннего и дошкольного возраста
Возраст Двигательные возможности ребенка
Лежа на животе, приподнимается и опирается на предплечья
3 месяца
6 месяцев
1 год
28
и локти. Переворачивается со спины на бок; меняет положение
своего тела, но движения импульсивные, беспорядочные, неосознанные
Самостоятельно садится. Свободно переворачивается с живота
на спину. Пытается ползать на четвереньках. Играет с игрушками,
перекладывает их из одной руки в другую
Самостоятельно ходит. Приседает и выпрямляется без опоры;
наклонившись, может поднять предмет
, размахивает ими
Таблица 3
4. ОСОБЕННОСТИ РАЗВИТИЯ ДВИГАТЕЛЬНОЙ СФЕРЫ ДЕТЕЙ РАННЕГО И ДОШКОЛЬНОГО ВОЗРАСТА
Возраст Двигательные возможности ребенка
2 года
3–4 года
Ползает и перелезает через различные предметы, играет с мячом
(бросает, катает)
Бегает, прыгает на двух и даже на одной ноге, лазает по гимнастической стенке, ловит и бросает мяч, ездит на трехколесном
велосипеде, передвигается на лыжах. Способен последовательно
выполнять несколько двигательных действий подряд
5 лет
6 лет
Овладевает целостными
становятся точнее и энергичнее, появляется способность удерживать исходное положение, сохранять направление, амплитуду
и темп движений, формируется умение участвовать в играх с ловлей и увертыванием, передвигается на лыжах по слабопересеченной местности (может преодолевать на лыжах до 1000 м)
Успешно осваивает прыжки в длину и высоту с
со скакалкой, лазание по шесту, канату, гимнастической стенке,
метание на дальность и в цель и др. Катается на двухколесном
велосипеде, коньках, лыжах, плавает. В движениях появляются
выразительность, плавность и точность, особенно при выполнении общеразвивающих упражнений
двигательными действиями. Движения
разбега, прыжки
На третьем и четвертом году жизни заметно расширяется двигательный опыт ребенка и развивается произвольность управления движениями. К трем годам формируются умения бросать и ловить мяч, бегать
и прыгать с места, лазать по гимнастической лестнице. В этом возрасте
дети способны последовательно выполнять несколько двигательных
действий подряд, изменять направление движения и
подчиняться заданному темпу (в основном среднему). В четырехлетнем возрасте дети достаточно хорошо сохраняют равновесие, спускаются с горы на санках,
передвигаются на лыжах и ездят на трехколесном велосипеде.
К пяти годам движения ребенка становятся значительно богаче,
разнообразнее, так как расширились возможности опорно-двигательного аппарата. Скелет приобрел некоторую прочность
в связи с активным процессом окостенения: начинается сращение костей таза, изгибы
шейного и грудного отделов позвоночника вполне отчетливы и определенны. Ребенок гораздо устойчивее в статических позах и в динамике. Под руководством взрослых дети могут проводить элементарный
анализ движения, выделить в нем несколько характерных особенностей. Более устойчивыми становятся
внимание, двигательная память,
мышление, воображение. Дети лучше ориентируются в пространстве
и согласовывают свои движения с движениями товарищей. На пятом
29
Т. К. КИМ. ФИЗИЧЕСКОЕ ВОСПИТАНИЕ ДЕТЕЙ РАННЕГО И ДОШКОЛЬНОГО ВОЗРАСТА
году жизни в силу наступающей морфофункциональной зрелости центров, регулирующих крупные группы мышц, движения становятся
точнее и энергичнее, появляется способность удерживать исходное
положение, сохранять направление, амплитуду и темп движений, формируется умение участвовать в играх с ловлей и увертыванием, где
результат зависит не только от одного участника, но и от других
.
В 6 лет позвоночник в основном сформирован, хотя податлив к изменению, поэтому надо следить за осанкой детей. Увеличиваются
удельный вес, сила мышц, их функции.
На шестом и седьмом году жизни происходит качественный скачок
в развитии движений, появляется выразительность, плавность и точность, особенно при выполнении упражнений общеразвивающего
характера. Дети лучше
осваивают ритм движения, быстро переключаются с одного темпа на другой. Точнее оценивается пространственное расположение частей тела, предметов. Дети начинают замечать
ошибки при выполнении отдельных упражнений, способны на элементарный анализ. Они могут различать в содержании не только его
основные элементы, но и детали. Начинают осваивать более тонкие
движения в
действии. В результате успешно осваиваются прыжки
в длину и высоту с разбега, прыжки со скакалкой, лазанье по шесту
и канату, метание на дальность и в цель, катание на двухколесном велосипеде, коньках, лыжах и плавание.
Оценка движений приобретает конкретность, объективность; появляется самооценка. Дети начинают понимать красоту, грациозность
движений. Они
почти не допускают ошибок, меньше требуется повторений для освоения движений. Появляется возможность выполнять упражнения в разных вариантах. У детей появляется устойчивый
интерес к достижению коллективного результата в командных играх
и эстафетах, формируется умение проводить подвижные игры самостоятельно. Однако физическое и нервное напряжение для этих детей
не должно быть
длительным. Поэтому новые упражнения надо соче-
тать с известными, делать между упражнениями паузы для отдыха.
☺ Вопросы и задания для самоподготовки
1. Охарактеризуйте двигательные возможности ребенка ран-
него возраста?
2. Охарактеризуйте двигательные возможности детей дошколь-
ного возраста?
30
Соседние файлы в предмете [НЕСОРТИРОВАННОЕ]