Добавил:
ivanov666
Опубликованный материал нарушает ваши авторские права? Сообщите нам.
Вуз:
Предмет:
Файл:Мониторинг функциональной подготовленности спортсменов - диагностические и прогностические возможности с использованием мобильных технологий в процесс
.pdf
Важное условие повышения эффективности – это строгий учет возрастных
140
130
120
4000
3500
60,0
55,0
50,0
МОД,
л/мин
МПК,
мл/мин
МПК,
мл/мин/кг
22,5
20,0
17,5
О
2
– пульс,
мл/мин/кг
195
190
ЧСС,
уд./мин
14–15
16–17 18–19 Старше 20
Абсолютное число
Относительное число
3,0
2,5
9
5
3,75
3,50
3,25
ВЭ,
отн. ед.
Спортивный
стаж, лет
V ПАНО,
м/с
5,5
5,0
4,5
V макс.,
м/с
–16,0
–15,0
ВЕ крови,
мэкв/л
14–15
16–17 18–19 Старше 20
7
Возраст,
лет
и индивидуальных анатомо-физиологических особенностей растущего организма юных спортсменов, занимающихся футболом.
В исследованиях определено, что 14–15-летние футболисты обладают высокими показателями работоспособности и функциональных возможностей систем
энергообеспечения. Об этом свидетельствуют полученные значения МПК
(в среднем по группе 58,70±0,41 мл/мин/кг, пределы колебаний – от 52,00 до
65,30) и эффективность функции внешнего дыхания и легочного газообмена.
Максимальная ЧСС в среднем по группе составила 197±0,6 уд./мин; у отдельных
футболистов – 210 уд./мин. Максимальная вентиляция легких равна в среднем
127±1,8 л/мин, достигая 154.
Сопоставление значений показателей энергообеспечения футболистов разных
возрастных групп (14–15, 16–17, 18–19 и старше 20 лет) при тестировании на
тредбане показало: период углубленной подготовки в течение 5 лет способствует
развитию высокого уровня аэробной производительности и эффективности
функций внешнего дыхания и газообмена у 14–15-летних спортсменов. Параметры кардиореспираторной системы (частота дыхания и кислородный пульс)
у последних свидетельствуют о более напряженной адаптации сердечно-сосудистой системы (рис. 10).
Рис. 10. Показатели энергообеспечения футболистов разного возраста
при тестировании на тредбане
71
Достоверных различий между футболистами разных игровых амплуа ни
в работоспособности, ни в ее энергообеспечении (как на стандартной ступени
нагрузки, так и в зоне отказа от работы) не обнаружено. Не было существенных
различий и в показателях оценки метаболической стоимости работы по содержанию молочной кислоты в крови после нагрузки (12,7±0,39 мМоль/л)
(табл. 28). Однако выявлены индивидуальные различия, обусловленные не только
функциональной экономичностью, но и этапом биологического развития футболистов.
В то же время в функциональном состоянии сердечно-сосудистой системы
юных спортсменов выявлены отличия, связанные с игровой специализацией.
Таблица 28
Уровень молочной кислоты в крови юных футболистов разных игровых амплуа,
мМоль/л (М±m / max–min)
Игровая специализация Исходные данные
Вратари
Защитники
Полузащитники
Нападающие
Все обследованные
2,4±0,97
4,8–0,8
2,2±0,17
3,6–0,8
2,8±0,34
4,9–0,8
2,6±0,31
4,8–0,8
2,5±0,13
4,9–0,8
Восстановление
3-я мин 15-я мин
13,3±1,89
16,4–8,6
12,8±0,62
17,9–8,0
12,8±1,06
20,6–7,8
12,2±0,57
16,8–9,5
12,7±0,39
20,6–7,8
8,4±1,16
11,2–6,4
9,9±0,95
17,9–2,6
11,1±1,11
17,7–4,3
10,0±0,68
15,4–6,7
10,1±0,42
17,9–4,3
По данным КРГ, у юных футболистов индекс функционального состояния
сердца приближался к значениям, полученным у взрослых (соответственно
191,8±10,9 и 227,3±25,0). Из всех обследованных защитники характеризовались
наиболее высоким уровнем функционального состояния сердечно-сосудистой
системы, что проявлялось в высоком индексе функционального состояния
сердца, наименьшем числе случаев отклонений от нормы на ЭКГ и адекватной
реакции на нагрузку. У ряда спортсменов других игровых специализаций наблюдался относительно низкий индекс функционального состояния сердца и на ЭКГ
обнаруживалось большее число отклонений от нормы, а у нападающих после
тестирующей нагрузки количество нарушений увеличилось в два раза по сравнению с покоем.
Оценка функционального состояния анализаторных систем юных футболистов также выявила различия, обусловленные игровой специализацией. Исследование времени двигательной реакции (простой и усложненной) показало, что
72
наиболее быстрая реакция в покое и после нагрузки у вратарей (21,5,6±28,8 мс),
что существенно отличает их от полевых игроков. Если сравнить время двигательной реакции у защитников, полузащитников и нападающих, то у последних
оно наиболее медленное (253,4±8,5 мс) (табл. 29). У нападающих отмечена
и менее благоприятная реакция зрительного анализатора как в покое, так и после
нагрузки.
Таблица 29
Время двигательной реакции у юных футболистов, мс
Реакция в состоянии покоя Реакция после нагрузки
Итоговая
специализация
Вратари 237,1±31,9 315,9±18,4 338,5±19,0 215,6±28,8 310,0±22,8 310,4±27,4
Защитники 245,2±9,0 328,4±13,8 333,3±14,7 245,6±13,5 322,4±14,7 319,4±16,6
Полузащитники 246,8±12,3 337,6±11,9 334,0±15,9 248,2±15,2 312,8±5,8 312,8±20,7
Нападающие 256,4±15,4 349,6+10,9 349,0±13,4 253,4±8,5 329,1±10,8 355,8±12,8
Все обследо-
ванные
простая
249,2±6,54 335,7±6,81 338,8±7,55 245,9±6,46 320,1±6,70 330,7±7,59
усложнен-
ная
при
изменении
значения
раздражи-
теля
простая
усложнен-
ная
при
изменении
значения
раздражи-
теля
При сопоставлении показателей испытуемых с данными спортсменов других
специальностей (гимнастов, легкоатлетов) выявлено: у юных футболистов наиболее медленная двигательная реакция, она приближалась к реакции бегунов на
средние дистанции (рис. 11).
На основании комплексной оценки функционального состояния организма
в покое и адаптации к предельной тестирующей нагрузке была выявлена группа
футболистов с признаками физического перенапряжения. Это выражалось в нарушениях на ЭКГ, оцениваемых как перенапряжение сердца I степени, а также
изменении рисунка корреляционной ритмокардиографии (КРГ) с низкими значениями индекса функционального состояния сердца или экстрасистолической
аритмии.
Время двигательной реакции у футболистов с симптомами физического перенапряжения в большинстве случаев замедленное и в покое, и после нагрузки.
Когда это время было удовлетворительным, отмечались ошибки при выполнении
заданий. Иногда замедление времени двигательной реакции сочеталось с ошибками при выполнении заданий. Выявлялось также снижение возбудимости зрительного анализатора. Мышечный тонус чаще всего был повышен или определялось снижение его амплитуды. Нередко у этих спортсменов наблюдались сочетанные изменения показателей функционального состояния анализаторных систем.
73
360
340
320
300
280
260
240
220
200
123 123
Время двигательной реакции, ВДР, мс
Вид
реакции
В состоянии покоя После нагрузки
футболисты: вратари, защитники, полузащитники, нападающие
футболисты: нападающие
бегуны на средние дистанции
гимнасты
Рис. 11. Время двигательной реакции юных футболистов разного игрового амплуа,
а также бегунов на средние дистанции и гимнастов:
1 – простая реакция, 2 – усложненная, 3 – реакция при изменении значения
раздражителя
Число футболистов с признаками физического перенапряжения было наибольшим среди нападающих и полузащитников, что, как можно предполагать, стало
следствием отсутствия индивидуального и дифференцированного подхода к их
тренировке.
Анализ результатов тестирования работоспособности и параметров энергообеспечения у этих спортсменов – свидетельство того, что на ранних стадиях
перенапряжение компенсируется и не влияет на уровень работоспособности.
Вместе с тем усугубление состояния перенапряжения и переход его в следующую стадию существенно снижает функциональные возможности и работоспособность. Так, обследование игрока М. (16 лет, 10-летний стаж занятий футболом, II юношеский разряд, нападающий; рост – 157 см, масса тела – 46,5 кг) при
проведении пробы PWC
Величина МПК у этого спортсмена, равная 47,3 мл/мин/кг, была ниже МПК его
сверстников с тем же уровнем физического развития. Время двигательной реакции у М. было резко замедленным: в покое – 295,3 мс (простая реакция), 462,7
и 357,4 мс (реакция с использованием дифференцировочного раздражителя)
и после нагрузки – 263,6; 456,3; 386,4 мс.
Полученные данные о функциональном состоянии сердечно-сосудистой
системы, нервно-мышечного аппарата и анализаторов указывают на несоответ-
показало низкую работоспособность спортсмена.
170
74
ствие характера тренировочных нагрузок уровню функциональных возможно-
25
20
15
10
5
I
юные футболисты
взрослые квалифицированные спортсмены
%
II III IV V VI
Факторы
стей нападающего, т.е. о необходимости индивидуализации нагрузок для юных
футболистов разных игровых амплуа.
Для определения наиболее значимых методов и параметров оценки функциональной подготовленности был проведен факторный анализ данных. Выделены
шесть главных факторов, охватывающих от общей дисперсии выборки 65,7%
юных футболистов и 69,9% взрослых квалифицированных спортсменов
(рис. 12).
Анализ выявил, что функциональное состояние организма 14–15-летних футболистов определяется морфофункциональным развитием (I фактор), эффективностью респираторной системы (II фактор), функциональным состоянием
сердечно-сосудистой и вегетативной нервной системы (III фактор), состоянием
нервно-мышечной системы (IV фактор), физической работоспособностью с ее
энергетическим обеспечением (V фактор), а также игровой специализацией
и энергетическими возможностями с учетом игрового амплуа (VI фактор).
Таким образом, в программе диагностики состояния юных футболистов для
оценки общей работоспособности рационально использовать нагрузку ступенеобразно повышающейся мощности до отказа от работы на тредбане или велоэргометре; для оценки специальной работоспособности – спецтест в виде «челночного» непрерывного бега на 25 м от 10 до 14 повторений в зависимости от возраста и уровня подготовленности с регистрацией времени его выполнения.
Наряду с диагностикой кардиореспираторной системы необходимо контролировать время двигательной реакции, состояние тонуса мышц и психической рабо-
Рис. 12. Гистограмма факторной структуры оценки функционального состояния юных
и квалифицированных футболистов (% общей дисперсии выборки)
75
тоспособности. Среди показателей внутреннего гомеостаза важно отслеживать
уровень гемоглобина, КЩС крови, содержание лактата. Оценку показателей необходимо проводить с учетом игрового амплуа.
Разработанные показатели адаптационных возможностей юных футболистов
могут быть использованы для оценки уровня функциональной подготовленности
футболистов разного возраста и игрового амплуа.
Рекомендуемая программа мониторинга:
4
Построение тренировочного микроцикла, определение переносимости тренировочных нагрузок; наличие жалоб.
Исследование параметров сердечно-сосудистой системы: ритм сердца, АД,
ЭКГ; корреляционная ритмокардиография в исходном состоянии и после нагрузки.
Время двигательной реакции на световой раздражитель в исходном состоянии
и после нагрузки.
Исследование показателей тонуса мышц.
Тестирование общей работоспособности на беговом тредбане или велоэргометре в работе до отказа с исследованием кардиореспираторных показателей
(ЧСС, МПК; кислородный пульс, скорость работы на уровне ПАНО, скорость
работы на уровне ПАНО максимальная).
Биохимические показатели крови: молочная кислота (исходные, 3-я и 15-я
минуты восстановления).
2.6. Мониторинг функциональной подготовленности
волейболистов (15–16 лет, 17–18 лет, 21 года и старше)
–
на этапе совершенствования спортивного мастерства
Среди игровых видов спорта волейбол, как и баскетбол, относится к числу
массовых видов спорта, объединяющих большое число подростков.
Волейбол – одна из наиболее распространенных спортивных игр в России
и за рубежом. Этот игровой вид спорта не требует больших затрат на материально-техническое обеспечение. В последние годы популярность волейбола
в мире (в Европе, Америке, Азии) значительно выросла, в том числе и среди женщин.
Современная игра объединяет высокорослых девочек. Включение высоких
девочек в данный вид спорта проходит в качественно других условиях, чем
включение мальчиков (Николич А., Параносич В., 1984).
В физиологическом аспекте девочки отличаются несколько более поздним
началом переходной фазы акселерации (10–12 лет), фаза интенсивного роста
76
у девочек (больше, чем у мальчиков) совпадает с другими признаками созревания. Преходящие морфологические несоответствия в конституции и преходящие
функциональные дефициты, связанные с интенсивным ростом тела в высоту,
влияют на девочек не только в форме неприятных ощущений (им кажется, что
они вдруг стали неловкими, нескладными), но и в форме замечаний окружающих
(стали менее грациозными и более грубыми). Мальчики расценивают свой высокий рост как преимущество, а девочки – как недостаток, но только до тех пор,
пока они не сумеют реализовать рост в играх, добившись высокого спортивного
рейтинга.
Современный этап развития женского волейбола характеризует длительный
соревновательный сезон, игра стала очень динамичной, с высокой скоростью
перемещения и большим объемом прыжков, требующая гибкости, скоростносиловой подготовленности, хорошей прыгучести и прыжковой выносливости,
а также высокой концентрации внимания.
Это определяет важность знания приспособляемости растущего женского
организма к нагрузкам волейбола сегодня и общей проблемы адаптации в женском спорте.
Уже к 14–15 годам девочки имеют стаж занятий волейболом 6 лет. Отбирают
высокорослых (средний рост составляет 185,2 см). Правда, у 25% из них не устанавливается менструальный цикл, а у 12,5% он еще не регулярен (табл. 30). В то
же время среди взрослых женщин основной команды четыре волейболистки
основного состава успешно родили, причем двое из них через 2–3 месяца после
родов приступили к тренировкам.
Таблица 30
Отдельные морфофункциональные показатели
Менструальный цикл
Сборные
команды
России
Юношеская 8 14.8 6.0 185.2 63.8 13.1 28.8 5.2 12.5 25.0
Молодежная 9 16.4 7.0 187.0 74.0 13.0 26.5 5.1 11.1 –
Основная 21 21.5 11.4 186.1 76.3 13.0 26.2 5.1 4.7 –
Число
обсле-
дов.
Воз-
раст,
лет
Спорт.
стаж,
лет
Рост,
см
Масса
тела,
кг
Возраст
Через
сколько
дней
Про-
должи-
тель-
ность
не
регуляр.,
%
не
уста-
нов.,
%
Под нашим наблюдением находилась большая группа юных волейболистов,
в основном членов юношеских и молодежных команд страны (n=84).
По среднеростовым показателям 15–16-летние волейболисты приближаются
к 17–18-летним и взрослым спортсменам (табл. 31), что свидетельствует о том,
что в команду этих спортсменов отбирают как по генетическим признакам, так
и по техническим данным.
77
У молодых волейболистов важное значение имеют и темпы биологического
310
300
290
280
15–16
исходные данные после загрузки
17–18 19–20 21
ЗМС
Возраст,
лет
330
320
270
старше
КМС
ВДР, мс
созревания (отбор в команды акселератов).
Уровень спортивной подготовленности нашел свое отражение в морфо-функциональных показателях: чем выше подготовленность, тем выше процент мышечной массы тела (58,1 против 51,1%) и меньше процент жировой массы (9,03 против 10,7%).
Время сложной двигательной реакции при перемене значения раздражителя,
характеризующее способность волейболиста ориентироваться в быстро изменяющейся игровой обстановке, с возрастом и соответственно с повышением
уровня спортивного мастерства улучшается (рис. 13). В то же время у волейболистов всех возрастных групп реакция более быстрая, чем у лиц контрольной
группы, не занимающихся спортом.
Таблица 31
Характеристики обследованных волейболистов (М±m)
Возраст
обследованных, лет
Спортивный стаж,
лет
Длина тела,
см
15,9±0,02 5,1±0,3 194±1,6 82,0±2,2
17,4±0,2 6,6±0,4 195±1,8 84,6±1,8
19,6±0,2 9,0±0,3 196±1,1 88,0±0,6-0,9
21,4±0,4 8,6±0,9 195±2,1 87,2±2,8
25,1±0,9 13,4±1,3 199,2±1,5 94,7±2,2
Масса тела,
кг
Рис. 13. Время двигательной реакции
у волейболистов разных возрастных групп и квалификации
78
Реакция на тестирующие нагрузки у большинства спортсменов была адекватной. Однако у более молодых волейболистов чаще выявлялись в ответ на предельную физическую нагрузку симптомы гемодинамической перегрузки сердца
и гипертоническая реакция АД.
Развитие утомления прежде всего проявлялось в ухудшении латентного периода двигательной реакции. Выявлена корреляция между появлением симптомов
нарушения регуляции сердечно-сосудистой системы и снижением функционального состояния систем организма с замедлением времени двигательной реакции
на физическую нагрузку.
К числу факторов, обеспечивающих высокую прыжковую и скоростно-силовую выносливость, столь необходимую для игроков, относятся общая выносливость и способность спортсменов сохранять устойчивость этих показателей
в продолжительных играх и турнирах. Для этого необходимо развитие общей
выносливости и аэробных способностей.
Велоэргометрическое тестирование показало, что 15–16- и 17–18-летние
волейболисты обладают достаточно высокой работоспособностью и, с учетом
специфики вида спорта, аэробными возможностями (табл. 32). Вместе с тем
у них отмечается менее эффективная адаптация сердечно-сосудистой системы.
Это выражается в меньших величинах кислородного пульса и меньшей экономичности на стандартной ступени нагрузки, что, по-видимому, обусловлено незавершенностью периода полового созревания и связанным с этим несовершенством вегетативной регуляции.
Потребление О
на 1 кг массы тела в работе до отказа колеблется у спортсме-
2
нов в довольно широком диапазоне, достигая 56 мл/мин/кг. При этом обращают
на себя внимание большие индивидуальные колебания параметров респираторной системы (легочная вентиляция – от 111 до 165 л/мин, потребление кислорода – от 3700 до 5000 мл/мин при времени работы от 9 до 13 мин).
Явления метаболического ацидоза в покое указывают на недостаточное восстановление организма после предшествующей нагрузки.
Велоэргометрическая работа может сопровождаться у отдельных волейболистов резко выраженным ацидозом: рН крови составляет 7,07–7,13 BE – (–18,0) –
(–21,0). Выявлена взаимосвязь степени ацидоза и времени двигательной реакции:
более медленная реакция нередко сопровождается большими сдвигами BE крови,
что оказывает влияние на игровые скоростно-силовые качества спортсменов
(табл. 33).
79
Таблица 32
мин
Частота
дыхания,
коэффициент
Дыхательный
2
Потребление О
мл/мин мл/мин/кг
33
1,0
0,94
0,01
35,3
0,94
55
2870
31
1,2
0,97
0,008
31,7
0,88
57
2670
28
1,4
0,93
0,017
30,2
0,59
62
2670
26
2,2
0,90
0,012
1,7
31,7
82
2750
24
1,2
0,91
0,01
27,8
0,72
77
2630
50
1,6
0,011
1,125
47,2
0,98
96
3890
49
2.0
1,145
0,006
44,4
0,96
69
3740
41
1,6
0,110
0,018
45,0
0,74
96
3970
43
2,1
0,01
1,080
48,6
1,01
161
4210
42
1,4
0,01
1,110
1,2
42,7
72
4030
Кардиореспираторные показатели при велоэргометрическом тестировании
высококвалифицированных волейболистов разных возрастных групп (М±m)
МОД,
л/мин
-пульс,
мл/уд.
2
O
ЧСС,
уд./мин
Время работы
и мощность (А)
мин, с кгм/мин /кг
лет
Возраст,
70,5
18,5
151
3,7
0,55
2,0
67
19,0
141
2,0
0,6
3,4
75
18,0
160
1,7
0,51
1,7
Сдвиги на стандартной ступени нагрузки
М±мМ±мМ±мМ±мМ±
15–16 8,00 –
17–18 8,00 –
19–20 8,00 –
66
19,2
143
20–21 8,00 –
4,5
0,8
2,4
64
2,5
19,5
0,68
Максимальные сдвиги
4,8
135
8,00 –
м
М±мМ±мМ±мМ±мМ±
21
Старше
6,1
141
20,8
0,73
1,4
187
6,5
183,2
0,20
12,40
15–16
4,6
131
19,9
0,60
2,2
188
6,0
179,7
0,17
12,41
17–18
5,1
126
22,4
0,48
3,0
178
5,1
175,4
0,18
12,50
19–20
8,1
125
23,5
0,80
2,9
179
5,7
194,4
0,25
13,38
20–21
6,2
135
22,2
0,58
2,0
181
5,3
181,6
0,18
13,46
м
21
Старше
80
Соседние файлы в предмете [НЕСОРТИРОВАННОЕ]