Добавил:
ivanov666
Опубликованный материал нарушает ваши авторские права? Сообщите нам.
Вуз:
Предмет:
Файл:Теория и методика художественной гимнастики «волны». Учебное пособие
.pdf
Упражнения 1-е и 2-е можно выполнять по небольшой
дуге, сгибая руки (руку) в локтях.
Пример 3. Правую руку из положения «вверх, ладонью
вниз» опускать с отстающей кистью. Левую руку ладонью
вверх одновременно с движением правой поднимать вверх
с отстающей кистью. То же небольшими взмахами.
Пример 4. Сведение и разведение рук из положения руки
в стороны и вперед (кисти могут быть ладонями вниз, вверх,
внутрь) (рис. 54).
Рис. 54. Сведение и разведение рук
Пример 5. Круговые движения по большим и малым
дугам дугой наружу и внутрь с различными положениями
кисти; сочетание больших и малых дуг.
Движения руками по большим и малым дугам вперед,
в стороны и различные их комбинации обретают выразительность, когда исполняются в различном характере: плавно или
резко, с акцентами или слитно и т.д. Движения рук по большим и малым дугам были в гимнастических упражнениях
и до работ Дельсарта, но характер их выполнения, слитность
и осмысленность внесла в них школа Дельсарта (рис. 55).
Второй источник упражнений для рук в художественной
гимнастике – классические положения рук и переходы из
позиции в позицию, заимствованные из школы классического
танца. Эти упражнения в художественной гимнастике появи-
111
Рис. 55. Движения рук по большим и малым дугам
лись, когда стали использовать сложные вращения и возникла
необходимость правильно брать «форс». В классике при
вращениях руки образуют укороченный «рычаг», что помогает выполнять их стремительно и сохранять «апломб».
«Умение принимать правильные положения позиций рук
вносит в позы и равновесия красиво и аккуратно подобранный характер выполнения» (Ваганова А.Я. Основы классического танца). Однако не всегда следует в произвольных
упражнениях соблюдать стиль этих положений, т.к. в нем
отражены стилистические вкусы XVIII века.
В современных балетных постановках балетмейстеры,
руководствуясь характеристиками образа героя и замыслом
всей постановки, а также эмоциональным содержанием,
которое в танце выражено движениями рук, видоизменяют
эти каноны.
Злоупотреблять округлыми классическими положениями
рук в произвольных упражнениях не следует, но тем не менее
изучить эти движения необходимо. В классике приняты три
основные позиции в положении рук и одна подготовительная.
«Уменье управлять руками сразу обнаруживает хорошую
школу… В позиции подготовительной нужно, чтобы руки
112
были закруглены так, чтобы точка локтей была невидима,
иначе локти образуют углы и тем отнимается мягкое очертание, которое руки должны иметь. Кисть руки должна быть на
уровне сгиба рук в локте, ее следует поддерживать и не слишком сгибать, иначе будет линия сломлена» (Ваганова А.Я.
Основы классического танца).
Третьим источником, который питает упражнения для рук,
является фольклор. В художественную гимнастику вошли
также движения, заимствованные из народных танцев.
1. «Волна» руками заимствована из индийских и узбек-
ских танцев (рис. 56).
Рис. 56. Выполнение «волны» руками по различным дугам
Это сложное движение руками, где последовательно
и слитно сгибаются и разгибаются суставы руки от плеча,
локтя и лучезапястного сустава, и суставы пальцев. Это упражнение чаще всего выполняется ладонью вниз, реже ладонью
вверх или внутрь. «Волна» руками выполняется по различным дугам: вверх, в сторону, внутрь, сводя и разводя руки
по большим и малым амплитудам.
2. Спираль – волнообразное поднимание и опускание руки
по различным дугам с круговым движением кистью (т.е. слитной пронацией и супинацией).
3. Вибрация – быстрая супинация и пронация кисти со
слегка расслабленной кистью и пальцами.
113
4. «Восьмерка» – очень плавное движение руками с сильным отставанием кисти, как бы чертящее восьмерку в вертикальной плоскости. Сочетание в комбинации «восьмерки»
одной рукой со спиралью другой образует сложный рисунок.
5. Вибрирующие движения из положения ладонь вниз,
небольшие быстрые вибрирующие покачивания кистью,
пальцы свободны.
6. Веерообразные движения пальцами с последующим
сжиманием их в кулак и разжиманием (рис. 57).
Рис. 57. Веерообразные движения пальцами
7. Плавные движения из русских танцев:
а) И.п. – ст., руки на поясе. Плавное разведение рук
в стороны с небольшим отставанием кисти. То же одной рукой.
Голову поворачивать за движением руки; осанка величавая.
Эти движения обычно сопровождают танцевальные шаги;
б) И.п. – ст., одна рука на поясе, другая в третьей позиции
(по классической терминологии). Плавное покачивание рукой
над головой с покачиванием туловища (как бы помахивая
платочком);
в) «скручивание и раскручивание» платочка перед грудью,
имитирующее движения платочка кистями согнутых перед
собою рук.
8. Плавные движения из грузинских и армянских женских
танцев:
114
а) левая рука в сторону, правая вверх, небольшие круговые
движения правой рукой в лучезапястном суставе;
б) левая рука в сторону, правая согнута на уровне лица,
голова слегка опущена; во время танцевальных шагов происходит плавная смена положений рук.
9. Имитационные движения из танцев узбечек (трудовые
и бытовые) – сбор хлопка, плетение кос, шитье и др.:
а) имитация обрыва хлопковой коробочки правой рукой
с перекладыванием в левую и в корзину (сопровождается
танцевальными шагами);
б) стоя на коленях или сидя на пятках, производить небольшое покачивание правой кистью, второй, третий и большой пальцы сомкнуты – они имитируют зажимание иголки,
левая как бы придерживает шитье. После покачивания правая
рука отводится в сторону, вытягивая нить. Движение сопровождается небольшими покачиваниями головы. Выполняются иногда чисто танцевальные движения руками: хлопки
в ладоши, пощелкивания пальцами над головой, волнообразные движения всей рукой или руками;
в) плетение кос: короткие круговые движения кистями,
имитирующие заплетание кос;
г) руки в стороны, локти полусогнуты – резкий поворот
кистью ладонью вверх и круговым движением перевести
ладонь вперед, резко согнув лучезапястный сустав.
10. Взмахи и махи свободными руками от плеча и локтя
с различными положениями туловища.
При составлении произвольных упражнений в каждом
отдельном случае и в каждом фрагменте руки наиболее ярко
отражают смысловые, стилевые и эмоциональные оттенки.
Их положение завершает весь контур и линии фрагмента.
Положение рук необходимо тщательно продумывать. Очень
важно придавать рукам правильное положение во время сложных прыжков и равновесий. Положения рук способны выражать наиболее тонкие оттенки настроений.
Часто гимнастки, овладевшие сложными элементами, мало
уделяют внимания движениям рук, «засоряют» упражнения
115
ненужными движениями, что портит рисунок и стиль упражнения. Формированию пластичности кистей рук необходимо
уделять особое внимание. Этому могут быть посвящены
отдельные части тренировочного занятия и специальные
комплексы двигательных заданий, выполняемых под музыкальное сопровождение (приложение Г).
ЗАКЛЮЧЕНИЕ
«Волны» и их производные (взмахи, расслабления, пружины) являются неотъемлемой частью создания выразительного
образа в соревновательной композиции художественной
гимнастики. Выразительность исполнения гимнастических
упражнений достигается при единстве внутреннего (психофизиологического) и внешнего (технического) компонентов
движений, то есть при гармоничном слиянии в процессе выступления богатства чувственной природы гимнастки и владения двигательной палитрой для передачи этих чувств.
Умение максимально подчинять тело задаче невербальной
передачи сюжета композиции зависит от набора применяемых двигательных приемов, являющихся языком тела. Его
содержательность и окраски обусловлены, прежде всего,
способностью гимнастки применить весь необходимый арсенал движений, обеспечивающих передачу конкретной смысловой информации. «Волны» являются своеобразной интонацией этого языка, настраивающей на определенный лад,
логически связывающей все движения композиции. Поэтому
совершенствованию выразительности движений посредством
«волн» и волнообразных движений необходимо уделять особое внимание на каждом тренировочном занятии.
117
СПИСОК ЛИТЕРАТУРЫ
1. Артемьева Ж.С. Начальное обучение упражнениям без
предмета в художественной гимнастике / Ж.С. Артемьева. –
СПб., 2017. – 142 с.
2. Архипова Ю.А. Методика базовой подготовки гимнасток
в упражнениях с предметами: методические рекомендации /
Ю.А. Архипова, Л.А. Карпенко. – СПб.: Изд-во СПбГАФК
им. П.Ф. Лесгафта, 2001. – 24 с.
3. Базарова Н.П. Азбука классического танца / Н.П. База-
рова, В.П. Мей. – М.-Л.: Искусство, 1964.
4. Базарова Н.П. Классический танец / Н.П. Базарова. –
Л.: Искусство, 1975. – 184 с.
5. Бирюк Е.В. Художественная гимнастика / Е.В.Бирюк. –
Киев: Радяньска школа, 1981. – 101 с.
6. Бирюк Е.В. Хореографическая подготовка в спорте:
методические рекомендации / Е.В. Бирюк, Н.А. Овчинникова. – Киев: Изд-во КГИФК, 1990. – 20 с.
7. Бирюк Е.В. Особенности физической подготовки: мето-
дические рекомендации. / Е.В. Бирюк, Н.А. Овчинникова. –
Киев: Изд-во КГИФК, 1991. – 34 с.
8. Боброва Г.А. Художественная гимнастика в школе /
Г.А. Боброва. – М.: Физкультура и спорт, 1978. – 208 с.
9. Ваганова А.Я. Основы классического танца / А.Я. Вага-
нова. – Л.: Искусство, 1980. – С. 44–68.
10. Винер И.А. Подготовка высококвалифицированных
спортсменок в художественной гимнастике: автореф. дис….
канд. пед. наук / И.А. Винер. – СПб., 2003. – 20 с.
11. Винер-Усманова И.А. Художественная гимнастика:
история, состояние и перспективы развития / И.А. ВинерУсманова, Е.С. Крючек, Е.Н. Медведева, Р.Н. Терехина. – М.:
Человек, 2014. – 200 с.
12. Гимнастика: учебно-метод. пособие для вузов / под
ред. Э.А. Куду и Л.О. Яансон. – М.: Высш. школа, 1978. –
174 с.
118
13. Говорова М.А. Специальная физическая подготовка
юных спортсменок высокой квалификации в художественной
гимнастике: учебное пособие / М.А. Говорова, А.В. Плешкань. – М.: Всероссийская федерация художественной гимнастики, 2001. – 50 с.
14. Звягин Д.Е. Цикл методических пособий по методике
преподавания народно-характерного танца / Д.Е. Звягин. –
СПб.: Изд-во СПбГУ, 2000. – 328 с.
15. Карпенко Л.А. Основы спортивной подготовки в худо-
жественной гимнастике: учебное пособие / Л.А. Карпенко. –
СПб.: Из-во СПбГАФК, 2000. – 40 с.
16. Качеджиева Л. Обучение детей художественной гимнастике. / Л. Качеджиева, М. Ванкова, М. Чипрянова. – М.:
Физкультура и спорт, 1985. – 92 с.
17. Костровицкая В.С. Школа классического танца /
В.С. Костровицкая, А.А. Писарев. – Л.: Искусство, 1976. –
272 с.
18. Лисицкая Т.С. Хореография в художественной гимнастике / Т.С. Лисицкая. – М.: Физкультура и спорт, 1984. –
170 с.
19. Найпак В.Л. От простого к ложному / В.Л. Найпак //
Гимнастика: Ежегодник. – 1986, вып. 1. – С. 62–67.
20. Овчинникова Н.А. Основы технической подготовки
в художественной гимнастике: методические рекомендации /
Н.А. Овчинникова. – Киев: Изд-во КГИФК, 1991. – 26 с.
21. Приставкина М.В. Эмоциональная выразительность
спортсменок в художественной гимнастике и ее психологические причины: методические рекомендации / М.В. Приставкина. – Смоленск: Из-во СГИФК, 1988. – 24 с.
22. Ротерс Т.Т. Музыкально-ритмическое воспитание
и художественная гимнастика: учеб. пособие для учащихся
пед. уч-щ по спец. № 1910 «Физическая культура» /
Т.Т. Ротерс. – М.: Просвещение, 1989. – 175 с.
23. Самсонова А.В. Биомеханика мышц: учебно-методи-
ческое пособие / А.В. Самсонова, Е.Н. Комиссарова. – СПб.,
2008. – 127 с.
119
24. Тарасов Н.И. Классический танец / Н.И. Тарасов. – М.:
Искусство, 1971. – 494 с.
25. Фирилева Ж.Е. Методика педагогического контроля
и совершенствование физической подготовленности занимающихся художественной гимнастикой: методические
рекомендации / Ж.Е. Фирилева. – Л. : Изд-во ГПИ им. Герцена,
1981. – 74 с.
26. Художественная гимнастика: учебник для ИФК под
общей редакцией доцента Л.П. Орлова. – М.: Физкультура,
1965. – 208 с.
27. Художественная гимнастика: учебник для ИФК под
ред. Т.С. Лисицкой. – М.: Физкультура и спорт, 1982. – 232 с.
28. Художественная гимнастика: учебная программа.
Составители: Ж.А. Белокопытова, Л.А. Карпенко, Г.Г. Романова. – Киев: Изд-во МУ по ДМиС, 1991. – 86 с.
29. Художественная гимнастика / под ред. Л.А. Карпенко. – М., 2003. – 382 с.
30. Эстетическая гимнастика: учебная программа /
Е.С. Айвазова, Е.Ф. Михайлова, В.Б. Михайлова, П.В. Ночевнова. – М.: Всероссийская федерация эстетической гимнастики, 2006. – 832 с.
Соседние файлы в предмете [НЕСОРТИРОВАННОЕ]