Добавил:
ivanov666
Опубликованный материал нарушает ваши авторские права? Сообщите нам.
Вуз:
Предмет:
Файл:Рецепты здоровья для ленивых
.pdf
Е. Изотова
РЕЦЕПТЫ ЗДОРОВЬЯ ДЛЯ ЛЕНИВЫХ
201
раза, потом легко промыть водой, подсушить и смазать кре
мом для век.
] Огурцы.
На уставшие веки положить 2 кружочка свежего огурца,
подержать 1020 минут.
] Петрушка, сметана.
Чайную ложку мелко нарезанных листьев и стеблей
петрушки смешать с 2 чайными ложками сметаны. Нанес
ти на припухшие веки и слёзные мешочки. Держать 30 ми
нут. Затем аккуратно снять смесь ватным тампоном, вы
мыть холодной водой, нанести крем на лицо и веки. На
«гусиные лапки» крем нанести более щедро.
] Ромашка, мята, шалфей, липа, петрушка, укроп, чёрный
чай.
В течение месяца готовить различные водные отвары.
Заливайте 1 чайную ложку цветков или травы стаканом
кипятка, настаивайте не менее часа. Используйте отвар
для «купания глазного яблока». Самый простой способ:
делайте примочки из тампона, смоченного отваром из
трав, меняя 34 раза через 2 минуты. Хорошо, если в тече
ние месяца вы побалуете глаза этими полезными процеду
рами.
Использование этих отваров обещает свежесть и живой
блеск глаз, устранение отечности, воспалений и раздраже
ний.
] Чай.
Два одноразовых пакетика с чаем обдать кипятком, по
ложить в морозилку. Затем накрыть глаза замороженными
пакетиками, подержать 10 минут.
Это простейший способ моментального освежения и
релаксации глаз.
Руки.
] Грейпфрут.
Разрезать для удобства кожуру грейпфрута на четыре час
ти, снять её. Каждая часть понадобится для одной процедуры.
В кожу рук втирать измельчённую белую внутреннюю обо
202
Е. Изотова
РЕЦЕПТЫ ЗДОРОВЬЯ ДЛЯ ЛЕНИВЫХ
лочку кожуры, которая содержит великолепные смягчающие
компоненты.
] Кефир, желток, растительное масло. Крем для рук.
Для смягчения кожи рук, устранения шелушения.
2 столовые ложки кефира, 1 желток и столовую ложку ра
стительного масла смешать. Полученную массу наносить на
кожу рук.
Ноги. Грибковые заболевания, трещины
на пятках, потливость.
] Кефир, ромашка.
Грибковые заболевания.
Протирайте болезненные места кефиром, смешанным с
концентрированным отваром ромашки.
Отвар ромашки готовится так: полстакана сухих цвет
ков залить таким же количеством кипятка, закрыть крыш
кой, поставить в горячую воду. Настоять 30 минут, после
чего процедить. Хранить в холодильнике.
Для лечебной процедуры отвар ромашки смешайте с
кефиром в равных пропорциях. Смочите ватный тампон,
обработайте болезненные участки ног. Не смывайте состав
1015 минут. Затем ополосните ноги тёплой водой и тща
тельно вытрите. Делайте регулярно, до исчезновения бо
лезни.
] Кора дуба.
Потливость ног, грибковые заболевания.
Приготовить отвар из коры дуба: 2 столовые ложки
коры на литр кипятка, можно прокипятить 10 минут (это
простой способ), настоять. Делать ножные ванночки.
Отвар дезинфицирует, уменьшает потливость ног.
] Кора дуба.
Сильное потение ног.
На литр воды взять 50100 г дубовой коры, кипятить 15
30 минут на маленьком огне. Настоять. Делать ежедневные
ножные ванны. Курс лечения индивидуальный.
] Натуральный яблочный уксус.
Потливость, грибковые заболевания.
Е. Изотова
РЕЦЕПТЫ ЗДОРОВЬЯ ДЛЯ ЛЕНИВЫХ
203
На литр воды 23 столовые ложки яблочного уксуса. По
лученной смесью протирать ступни ног, между пальцами ног
несколько раз в день.
] Солёная вода.
Потливость ног.
Чайная ложка соли на стакан горячей воды. Обмывать
ноги в любое свободное время.
] Томатный сок.
Грибковые заболевания ног (лёгкие формы).
Некоторые грибковые заболевания можно лечить то
матным соком. Перед процедурой ноги тщательно вы
мыть, вытереть насухо, затем протирать томатным соком.
После процедуры руки и ноги промыть водой.
] Увлажняющий крем, хлопчатобумажные носки.
Перед сном вотрите в стопы увлажняющий крем и на
деньте хлопчатобумажные носки. Утром ноги будут глад
кие, как шёлк.
] Чай.
Потливость рук и ног.
Приготовить крепкую чайную заварку. Делать ножные
и ручные ванночки.
Рекомендации по уходу за кожей лица и тела. Для ленивых
(или деловых), но всегда прекрасных женщин.
1. Каждый вечер, перед тем как принять душ, очистите
кожу шеи с помощью ватного тампона, смоченного в ке
фире, смешанного в равных частях со сметаной.
2. Наносите крем на кожу шеи, слегка постукивая по
коже ватным тампоном.
3. Постукивание нужно проводить достаточно интен
сивно под подбородком и по бокам шеи, тогда как по сред
ней линии шеи делайте это деликатно.
4. Делая маски для лица, никогда не забывайте, что шея
требует большего внимания. Накладывайте питательный
состав на кожу шеи, тогда она будет выглядеть молодо и
красиво, станет упругой и нежной.
5. Дватри раза в неделю нужно делать массаж, который
тонизирует кожу и активизирует в ней обменные процессы.
204
Хорошо это делать перед тем, как вы собираетесь принять
душ.
6. Массаж с помощью купальной рукавички. Смочите
рукавичку в тёплом кефире и растирайте тело круговыми
движениями. Особое внимание уделите декольте и груди,
ягодицам и бёдрам. После такого массажа кровообращение
улучшается, кожа активнее снабжается кислородом, а кефир
способствует повышению тонуса кожи. После процедуры
можно принять тёплый душ и завершить всё холодным об
ливанием. Ещё большую пользу принесёт Вам лёгкая прият
ная мелодия, сопровождающая эти полезные процедуры.
Выполнять 23 раза в неделю.
Е. Изотова
РЕЦЕПТЫ ЗДОРОВЬЯ ДЛЯ ЛЕНИВЫХ
16. Очищение организма,
лёгкие диеты
Очищение организма — полезная, но достаточно слож
ная процедура. При многих заболеваниях (сахарный диа
бет, язвенная болезнь желудка и двенадцатипёрстной киш
ки, холецистит, панкреатит, колит, тяжёлая гипертония,
заболевания сердца и почек) некоторые чистки организма
от шлаков опасны и вредны! Поэтому Вы должны серьёзно
изучить свой организм и методику чисток. Неправильное
очищение может нанести больше вреда, чем пользы. Все
люди разные, что хорошо одному — для другого может
обернуться трагедией.
Запрещается делать чистку толстого кишечника:
] при острых заболеваниях организма, простудных
или инфекционных заболеваниях, имеющих распростра
нённые симптомы: высокую температуру, головную боль,
тошноту, слабость, расстройства желудка;
] во время обострения хронических заболеваний;
] при сердечной и почечной недостаточности, гипер
тонической болезни, после перенесённого инфаркта или
инсульта, в послеоперационный период;
Е. Изотова
РЕЦЕПТЫ ЗДОРОВЬЯ ДЛЯ ЛЕНИВЫХ
205
] при язвенном колите, раке прямой и толстой кишки,
сильном дисбактериозе, обширном геморрое, выпадение пря
мой кишки, выпадении влагалища;
] при общем утомлении;
] при любых болях неизвестного происхождения;
] женщинам в период беременности, кормления гру
дью и во время месячных (начинать чистку можно через 2
3 дня после окончания месячных).
Не следует приниматься за чистку в условиях внутрен
него и внешнего дискомфорта.
Последовательность чисток.
1. Чистка толстого кишечника.
2. Чистка печени и желчного пузыря.
3. Чистка лимфы, тканевой жидкости и сосудов.
4. Чистка почек.
5. Чистка суставов.
Если Вы серьёзно решили заняться своим здоровьем:
] запаситесь терпением;
] основательно подготовьтесь, изучите свой организм;
] запаситесь нужными препаратами;
] любое лечение и очищение организма необходимо
начинать с очищения кишечника;
] в период очищения очень важно правильно питаться
(оптимально — овощные супы, каши, фрукты, овощи, оре
хи, мёд). На некоторое время откажитесь от мясных, мо
лочных и рыбных продуктов.
] Полевой хвощ для очищения организма.
Сушёный полевой хвощ (взять 20 г) мелко нарезать, за
лить стаканом крутого кипятка, кипятить на медленном
огне 20 минут. Остудить, процедить. Принимать по столо
вой ложке 34 раза в день. Этот метод взят из практики
русских народных лекарей. Пить 23 недели.
ВНИМАНИЕ!
При воспалении почек препараты из полевого
хвоща не принимать!
206
Е. Изотова
РЕЦЕПТЫ ЗДОРОВЬЯ ДЛЯ ЛЕНИВЫХ
] Настойка семян лимона для очищения печени, кишечника и
сердечно'сосудистой системы.
Взять 1517 высушенных семян лимона, измельчить, за
лить спиртом (0,5 стакана) или водкой (1 стакан). Настоять 7
дней в тёмном месте. Принимать по столовой ложке после
ужина. Лечение длительное. Естественно, никакого другого
спиртного не принимать!
] Картофельный сок.
Пить сок сырого картофеля по 0,5 стакана 2 раза в день.
Курс приёма составляет 1015 дней. Картофельный сок
прекрасно очищает организм.
] Простой способ очищения почек семенами льна.
Взять чайную ложку семян льна на стакан кипятка, ва
рить 30 минут, помешивая. Принимать по полстакана че
рез каждые 2 часа. Курс лечения — 2 дня.
ВНИМАНИЕ!
Очищение почек должно проходить после
очищения желудка и при соблюдении диеты
(хотя бы несколько дней).
Лёгкое голодание для ленивых.
Не принимайте никакой пищи до 11 часов утра, после
11 часов съешьте сочные фрукты одного вида. Обед и ужин
облегчённые, но отварное мясо и 23 салатика из моркови,
свёклы и квашеной капусты не помешают.
Повышенная радиация и другие негативные явления,
разрушающие наш организм.
Рекомендации по уменьшению поступления в организм
радионуклидов.
1. Тщательно мойте продукты.
2. Очищайте кожуру корнеплодов на 0,5 см.
3. Предварительно вымачивайте мясо и корнеплоды в
течение 12 часов перед приготовлением пищи.
4. Удаляйте внутренности, сухожилия, кости мясных
продуктов.
Е. Изотова
РЕЦЕПТЫ ЗДОРОВЬЯ ДЛЯ ЛЕНИВЫХ
207
5. Исключайте из рациона мясокостные бульоны.
6. При приготовлении мяса и супов первый отвар обяза
тельно сливайте!
Восстановление организма после воздействия вредных
веществ.
Пейте больше жидкости (до 35 литров в день). Это мо
жет быть зелёный чай, соки, компоты, травяные настои.
Используйте для этих целей ромашку, бессмертник песча
ный, тысячелистник, мяту, укроп, тмин.
ВНИМАНИЕ!
При заболеваниях почек и сердца эти методы
не использовать, обязательно советуйтесь с
врачом.
Регулярно опорожняйте кишечник.
В рацион питания вводите продукты, богатые пектинами:
соки с мякотью, яблоки, лимоны, грейпфрут, персики,
крыжовник, клюкву, абрикосы, сливы, черную смородину,
клубнику, вишню, дыню, зефир, джем, мармелад, зелёный го
рошек.
Белки. Не забывайте, что организму требуется больше
белков, снижающих всасывание радиоактивных веществ,
повышающих общую резистентность организма и устойчи
вость к хроническому внутреннему облучению. Количество
белка должно быть на 1012% выше суточной потребности.
Белки содержатся в мясе, молоке, твороге, йогурте, яй
цах, бобах, фасоли, горохе, семечках, орехах, морепродуктах.
Свиное сало. Включайте в рацион питания сало. Оно
обладает антирадиоактивными свойствами.
ВНИМАНИЕ!
В пищу используйте сало, привезённое из
экологически благоприятных районов. Глав
ное — не навредить!
208
Е. Изотова
РЕЦЕПТЫ ЗДОРОВЬЯ ДЛЯ ЛЕНИВЫХ
Грибы. Обладают ферментами, способными подавлять
рост опухолей. Лучшими считаются лисички, белые грибы,
опята осенние, подосиновики, подберёзовики. Они меньше
накапливают вредные вещества. Воздержитесь от моховиков,
маслят, говорушек.
Полиненасыщенные кислоты. Включайте в рацион питания
продукты с высоким содержанием полиненасыщенных жир
ных кислот: растительные масла, орехи, рыбу, семена тыквы,
подсолнуха, чеснок, салат зеленый, облепиху, печень говя
жью и свиную, сливочное масло.
Витамин С. Обеспечьте поступление в организм вита
мина С (шиповник, облепиха, черноплодная рябина, чёр
ная смородина, цитрусовые, зелень петрушки, болгарский
перец, укроп).
Витамины группы В. Учитывайте необходимость орга
низма в витаминах группы В: ими богаты мясо, печень го
вяжья, молочные продукты, хлеб, гречка, овёс, овощи,
фрукты, бобовые, хлебный квас.
Витамин Е. Поступление витамина Е обеспечат расти
тельные масла, облепиха, бобовые, кукуруза, яйца, печень
говяжья, грецкие орехи.
Обогащайте рацион минеральными солями и микро
элементами. В перечисленных продуктах они содержатся в
достаточных количествах:
] кобальт: щавель, укроп, зелёный лук, рыба, свёкла,
клюква, рябина, бобовые;
] калий: изюм, курага, чернослив, абрикосы, гранаты,
яблоки, картофель, баклажаны;
] кальций: творог, сыр, йогурт, молоко, брынза, шпро
ты, консервированная горбуша, сардины, гречневая крупа,
шиповник, яйца, капуста (особенно брокколи), горох, фа
соль, репа, хрен, морковь, орехи, тыквенные семена.
] железо: мясо, рыба, яблоки, салат, изюм, черноплод
ная рябина.
Вводите в рацион питания фармацевтические препараты:
] полифепан;
] активированный уголь (перед едой);
] поливитамины;
Е. Изотова
РЕЦЕПТЫ ЗДОРОВЬЯ ДЛЯ ЛЕНИВЫХ
209
] аскорбиновая кислота с глюкозой (3 раза в день);
]· витамин А (приём не более 2 недель);
] витамин Е;
] таблетки, содержащие кальций. Их можно купить, а
можно приготовить самим, для чего яичную скорлупу, тща
тельно промытую и высушенную, смолоть. Хранить в банке.
Принимать по 0,5 чайной ложки в день, добавляя несколько
капель лимонного сока.
Принимайте цветочную пыльцу с мёдом по 610 чайных
ложек, запивая тёплым молоком.
Очищение организма от токсинов и радионуклидов
по В.Тищенко.
Взять 1 стакан льняного семени, залить 3 литрами ки
пятка. Варить на водяной бане 2 часа. Охладить до 40 гра
дусов, пить в тёплом виде. Принимать в течение 23 недель
без ограничений (на день примерно 1 литр).
Травы, выводящие радионуклиды.
] Хвощ полевой.
Отвар. 20 г сырья заливают 200 мл кипятка, кипятить 5
минут, настаивать 2 часа, затем процедить. Принимать по 2
столовых ложки 3 раза в день.
ВНИМАНИЕ!
При нефритах (воспалительных явлениях в
почках) хвощ полевой не принимать!
] Почечный чай.
Применяют для защиты печени и почек от радионук
лидов. В аптеках продаются брикеты почечного чая (10
долек по 6 г). Полдольки почечного чая заливают стаканом
кипящей воды, кипятят 5 минут, настаивают 4 часа, затем
процеживают.
Принимают по полстакана 2 раза в день.
210
Е. Изотова
РЕЦЕПТЫ ЗДОРОВЬЯ ДЛЯ ЛЕНИВЫХ
ВНИМАНИЕ!
Почечный чай обладает мочегонным эффектом,
поэтому следует увеличить объем выпиваемой
жидкости (не менее 11,5 л в день).
] Донник лекарственный.
Взять 2 столовые ложки травы, залить 200 мл горячей
кипячёной воды (в эмалированной кастрюле), закрыть
крышкой. Нагревать на водяной бане 15 минут. Охладить и
настоять 45 минут, процедить, отжать. Объём настоя дове
сти до 200 мл (добавить кипячёную воду). Принимать по
полстакана 3 раза в день.
] Горец птичий (спорыш).
Взять 3 столовые ложки сырья, поместить в эмалиро
ванную посуду, залить стаканом кипятка, закрыть крыш
кой. Нагревать на водяной бане 15 минут. Охладить при
комнатной температуре 45 минут, процедить, отжать. По
лученное сырьё довести до объёма 200 мл, добавляя кипя
чёную воду. Принимать по полстакана 23 раза в день.
ВНИМАНИЕ!
При заболеваниях почек обязательно посове
туйтесь с врачом.
] Брусничный лист.
На поллитра кипящей воды взять чайную ложку из
мельчённого брусничного листа. Лучше заваривать в тер
мосе. Настоять 12 часа. Принимать по 3 стакана в день
вместо обычного чая в течение 23 недель. Сахар не добав
лять!
] Льняное семя.
Для очищения организма от радионуклидов.
Стакан семян льна залить 22,5 л кипятка, нагревать на
водяной бане 2 часа. Затем охладить. Принимать по пол
стакана 67 раз в день.
Соседние файлы в предмете [НЕСОРТИРОВАННОЕ]