Добавил:
ivanov666
Опубликованный материал нарушает ваши авторские права? Сообщите нам.
Вуз:
Предмет:
Файл:Рецепты здоровья для ленивых
.pdf
Е. Изотова
РЕЦЕПТЫ ЗДОРОВЬЯ ДЛЯ ЛЕНИВЫХ
171
] Хвощ полевой (настой травы).
Сердечная слабость, аритмия.
Столовую ложку измельчённой травы хвоща полевого за
варить 2 стаканами кипятка, настаивать 23 часа, процедить.
Принимать по столовой ложке 56 раз в сутки.
] Хрен, вода.
Атеросклероз.
250 г хрена натереть на крупной тёрке (предварительно
промыть и просушить), залить 3 л кипячёной воды, кипятить
20 минут, затем процедить. Принимать по 3 стакана в день.
Продолжительность лечения зависит от степени заболевания.
] Хрен, сметана.
Атеросклероз.
Натереть на крупной тёрке хрен, смешать со сметаной.
На стакан сметаны взять столовую ложку хрена. Прини
мать по столовой ложке 34 раза в день во время еды.
] Чабрец.
Атеросклероз.
На 500 мл кипятка взять 5 г травы, настаивать 40 минут,
плотно закрыв крышкой. Это очень сильное средство,
употреблять его следует не более 23 раз в неделю. Облада
ет успокаивающим, бактерицидным действием, снимает
спазмы сосудов головного мозга.
] Чеснок, спирт.
Склероз сосудов головного мозга, шум в ушах, гипертония,
стенокардия, головокружение.
Приготовить чесночную настойку: 300 г чеснока очис
тить, сложить в поллитровую банку, залить литром чисто
го спирта. Настаивать три недели. Принимать по 20 капель
на полстакана молока 3 раза в день.
ВНИМАНИЕ!
Не применять при заболеваниях почек.
] Шиповник.
Для профилактики и лечения сердечнососудистых заболе
ваний.
172
Е. Изотова
РЕЦЕПТЫ ЗДОРОВЬЯ ДЛЯ ЛЕНИВЫХ
Используется всё: цветы, плоды, но особенно эффективен
отвар корней шиповника. Столовую ложку корней на стакан
кипятка, кипятить 30 минут. Пить полугорячим, дневная
норма 23 стакана напитка.
] Яблочный чай.
Болезни сердца и сосудов.
Взять яблоко, помыть, вытереть. Нарезать мелко вместе
с кожицей, зёрнышками, залить 3 стаканами кипятка. На
стоять несколько минут (510), пить в течение дня, добав
ляя мёд. Рекомендуется пить не менее 2 стаканов в день.
] Чесночное масло и лимонный сок.
Склероз, одышка, сердечные спазмы, спазм сосудов голов
ного мозга, сосудорасширяющее средство.
На стакан нерафинированного растительного масла
надо взять головку измельчённого чеснока. Поставить в
холодильник. Принимать 3 раза в день таким образом:
чайная ложка чесночного масла и полчайной ложки ли
монного сока. Если нет возможности принимать 3 раза в
день — 1 раз перед ужином обязательно. Курс лечения
длительный — 13 месяца, после чего сделать перерыв.
При необходимости лечение повторить.
] Рецепт № 1 для лечения больных атеросклерозом.
Орехи, чеснок, растительное масло.
Возьмите 10 штук грецких орехов, 2 дольки чеснока, сто
ловую ложку растительного масла (нерафинированного),
тщательно перемешайте. Добавляйте в творог, салаты, каши.
Рекомендации для сердечников.
В рацион питания вводите яблоки. Их регулярное потреб
ление нормализует артериальное давление.
Клюква, брусника. Частый приём этих ягод поможет
нормализовать давление.
На обед или ужин готовьте картофель «в мундирах».
В рацион питания включайте салаты из свёклы, морко
ви, лука и чеснока.
Полезны овсяная, гречневая, манная, пшённая и рисо
вая каши. Они пополнят Ваш организм нужными витами
нами и микроэлементами.
Е. Изотова
РЕЦЕПТЫ ЗДОРОВЬЯ ДЛЯ ЛЕНИВЫХ
173
Особое внимание уделите овсяной каше. Для профилактики и
лечения атеросклероза артерий и аорты необходимо ежедневно
включать в рацион питания блюда из овсяной крупы.
Пшённая — главная каша сердечников. Включайте в меню
не реже 2 раз в неделю, желательно с тыквой, морковью, ту
шёным луком.
Пейте напитки из боярышника, шиповника, брусники,
лимона, яблок, душицы, ежевики, земляники, крапивы,
черноплодной рябины, чёрной смородины, спорыша, та
волги, укропа, чабреца, чеснока, мяты, валерианы, тыся
челистника.
Зелёный чай способен излечить от самых страшных неду
гов, только не забывайте, что полезен некрепкий чай, но обя
зательно он должен быть свежим.
Включайте в рацион питания нежирный творог, кисло
молочные продукты.
ВНИМАНИЕ!
Ограничьте употребление соли, воды, мясных
изделий и продуктов с высоким содержанием
холестерина (яичный желток, печень, почки,
рыбий жир, рыбья икра, жирные сорта рыбы,
сливочное масло).
Нельзя использовать препараты элеутерокок
ка, зверобоя.
Рекомендуется дробное питание (до 6 раз в день), обо
гащение рациона калием.
Предлагаем на выбор несколько диет, использование
которых даже всего 1 раз в неделю улучшат состояние
больного.
Картофельная диета при болезнях сердца:
В течение дня предлагается 1 кг варёного несолёного
картофеля. Его съедают в 56 приёмов (примерно по 200 г),
добавляя для вкуса свежеприготовленную простоквашу
(или свежий биокефир).
174
Е. Изотова
РЕЦЕПТЫ ЗДОРОВЬЯ ДЛЯ ЛЕНИВЫХ
Примерное меню калиевой диеты.
1й завтрак.
Салат из свежей капусты. Каша гречневая, рассыпчатая.
Кофе с молоком.
2й завтрак.
Сок из свежей капусты. Изюм, промытый в воде, мяг
кий.
Обед.
Суп картофельный, вегетарианский. Плов из отварного
мяса с рисом и овощами. Отвар шиповника.
Полдник.
Курага размоченная.
Ужин.
Рыба заливная. Котлеты картофельные. Чай с молоком.
На ночь.
Кефир.
На весь день: хлеб из отрубей (150 г), сахар (30 г).
Диета Кемпнера (рисово'компотная).
На день:
50 г риса, сваренного на воде без соли
1,5 кг свежих фруктов
240 г сушёных фруктов
100 г сахара и компота.
Компот пьют 6 раз в день по стакану; рис кушают 2 раза
в день.
Диета длится 34 дня.
Магниевая диета (показания: гипертоническая болезнь,
атеросклероз).
Рекомендуются продукты, богатые магнием: хлеб из
муки грубого помола, овощи, зелень, орехи, фасоль. В
рационе питания обязательно должны присутствовать
каши — гречневая, пшённая, овсяная.
Приём пищи 6 раз в день.
Кулинарная обработка обычная, без добавления соли.
Запомните: чем больше человек потребляет мяса, рыбы,
творога, сыра, тем выше потребность в витамине С. Неда
Е. Изотова
РЕЦЕПТЫ ЗДОРОВЬЯ ДЛЯ ЛЕНИВЫХ
175
ром кавказцы едят шашлык с зеленью, а не с хлебом и кар
тошкой, а якуты мясо сочетают с морошкой или брусникой.
Рыбу и сыр знатоки едят с лимоном.
Ванна для ног. Сушеница болотная.
Снижает давление.
Для ванны необходимо: 200 г сушеницы болотной, на
стоять полчаса в 5 литрах кипятка. Затем вылить настой
травы в таз с водой, температура которой примерно 3537
градусов, опустить ноги на 2030 минут. Ванну лучше при
нимать во второй половине дня или перед сном. Курс ле
чения 1012 ванн.
Ванна при атеросклерозе.
Душица обыкновенная, листья шалфея и берёзы по 100 г.
Залить 3 л кипятка, настоять около 2 часов, процедить.
Влить в ванну с температурой воды 3536 градусов. Время
приёма: 1015 минут, 2 раза в неделю. Курс лечения со
ставляет 1012 ванн.
Щитовидная железа.
] Яблоки.
Для профилактики и лечения зоба.
Зрелые яблоки многих сортов содержат большое коли
чество йода. Кушать яблоки вместе с зёрнышками. Ежед
невно по 2 яблока.
] Лимоны.
При увеличении щитовидной железы.
Половину лимона натереть вместе с кожурой, смешать
с сахаром. Принимать по чайной ложке 3 раза в день.
] Почки сосновые, водка.
Зоб токсический, узловой. Рецепт из письма Регины Ша
башковой (г. Дзержинск, Минской области), опубликованно
го в газете «Толока». Он помог ее маме (диагноз зоб токси
ческий, узловой, уплотнённокаменистый, 4 степени).
В поллитровую банку насыпать сосновые почки по
плечики. Залить водкой или самогоном (не выше 40 граду
сов), закрыть плотной капроновой крышкой. Поставить в
176
Е. Изотова
РЕЦЕПТЫ ЗДОРОВЬЯ ДЛЯ ЛЕНИВЫХ
тёплое тёмное место на 2 недели. Получится светлокоричне
вая настойка. Втирать в область щитовидки 34 раза в день.
Если почувствуете боль, то сделайте перерыв на 12 дня. Ле
чение длительное.
] Морская капуста (ламинария).
Включать в рацион питания салат из морской капусты
ежедневно для лечения и предупреждения развития ате
росклероза и зоба.
] Сок пустырника.
Рекомендуется при базедовой болезни.
На ложку воды накапать 40 капель сока пустырника.
Принимать 3 раза в день.
] Черноплодная рябина.
Содержит наибольшее количество йода. Взять кило
грамм рябины и столько же сахара. Принимать по 1 чай
ной ложке 3 раза в день. Рекомендуется при склерозе и
зобе.
Противопоказаны:
алкоголь, какао, крепкий чай, копчёности, кофе, ост
рые приправы, пряности, шоколад, мясные и рыбные бу
льоны.
Пищу принимать не чаще 4 раз в день.
Показано:
ношение на шее нитки натурального жёлтого янтаря.
Обтирание шеи и зоба ежедневно отваром свежей или
сухой (размоченной) коры дуба. Кору можно привязывать
на шею и носить до уменьшения зоба.
ВНИМАНИЕ!
Следует избегать напряжения шеи. Женщины
должны следить за регулярностью менструа
ций, поскольку задержка их ведёт к развитию
болезненного состояния.
Е. Изотова
РЕЦЕПТЫ ЗДОРОВЬЯ ДЛЯ ЛЕНИВЫХ
177
Примерное меню для больных диффузным токсическим
зобом.
1й завтрак. Творог с молоком (50 г), яйцо — 1 шт., каша
гречневая рассыпчатая.
2й завтрак. Яблоки свежие (100 г), салат овощной — 200 г
Обед. Суп рисовый вегетарианский, мясо отварное, ком
пот яблочный.
Полдник. Отвар шиповника, сливочные сухари.
Ужин. Рыбные котлеты, морковное пюре, каша манная
молочная.
На ночь. Кефир.
На весь день: хлеб пшеничный (около 300 г), хлеб от
рубной (150 г), сахар (100 г), масло сливочное (20 г), масло
растительное (20 г).
Укусы насекомых, ушибы.
] Лук репчатый.
Приготовить кашицу из лука, наложить на места укусов
насекомых, пчёл, ос. Закрепить повязкой. Можно отжать
сок лука, пропитать салфетку, приложить к больному месту.
] Мята.
Отжать сок из свежей мяты, смазать места укусов пчёл,
ос, комаров, мошек. Сок мяты оказывает противовоспали
тельное, обезболивающее и противосудорожное действие.
] Сердечные капли (валидол, валокордин).
Укусы пчёл, ос и других насекомых.
Намочить ватку жидким средством и приложить к боль
ному месту.
] Яблочный уксус.
Приготовить раствор из равных частей яблочного уксу
са и воды. Протирать места укусов.
] Яичная плёнка.
Резаные раны.
Для быстрого заживления ран разбейте яйцо (предвари
тельно вымытое), снимите тонкую белую плёнку. Наложите
эту плёнку на рану.
178
Е. Изотова
РЕЦЕПТЫ ЗДОРОВЬЯ ДЛЯ ЛЕНИВЫХ
Уши. Заболевания.
] Лук и водка.
При затвердении серы в ушах.
Смешать сок лука и водку (4:1). Капать в ухо по 2 капли 2
раза в день.
] Лимон.
Для улучшения слуха.
Ежедневно съедайте 1/4 лимона с кожурой.
] Лимон.
Для улучшения слуха.
Выжать несколько капель лимонного сока, закапать в
ухо 12 капли. Можно использовать ватные шарики, смо
ченные лимонным соком.
] Растительное масло.
При затвердении серы в ушах.
Влить в ухо тёплое растительное масло (23 капли), не
много полежать, чтобы масло глубже проникло в ухо, при
мерно через 23 часа спринцевать из резинового баллона
тёплым настоем ромашки или раствором питьевой соды
(1020 минут). Если пробка не выйдет, нужно ещё раз
влить масло и оставить до следующего дня, а затем снова
спринцевать.
] Сок свёклы.
Боли в ушах.
Капать по 35 капель тёплого сока свёклы 3 раза в день.
При тугоухости.
] Сок чеснока, оливковое масло.
Приготовить смесь чеснока с оливковым маслом в соот
ношении 1:3. Капать в каждое ухо по 12 капли в течение 15
20 дней при возрастном снижении слуха. После недельного
перерыва курс можно повторить.
] Прополис, оливковое (кукурузное, подсолнечное) масло
(рецепт 1).
Купить в аптеке 10процентный спиртовой раствор эк
стракта прополиса, смешать его в пропорции 1:2 с куку
Е. Изотова
РЕЦЕПТЫ ЗДОРОВЬЯ ДЛЯ ЛЕНИВЫХ
179
рузным, оливковым или любым другим растительным мас
лом, хорошо взболтать. Свернуть марлевый жгутик, пропи
тать этой смесью и ввести в слуховой проход на 24 часа. Курс
лечения при старческой тугоухости 1520 ежедневных проце
дур.
] Прополис, оливковое (кукурузное, подсолнечное) масло
(рецепт 2).
Рецепт из письма Надежды Филимоновой из Смоленска
(газета «Толока»).
Смешать 30процентную настойку прополиса с оливко
вым маслом (1:4), взболтать до образования однородной
масляноспиртовой эмульсии. Пропитать марлевый жгу
тик и ввести в ухо на 36 часов. Делать 12 процедур. Следу
ющее лечение проводить через год.
] Свёкла.
Сварить очищенную свёклу, отжать сок. Капать в каж
дое ухо по 34 капли. Улучшает слух, снимает глухоту.
] Корень хрена, соль.
Размельчённый корень хрена посыпать солью, когда
появится сок — процедить, закапать в ухо 23 капли.
] Можжевеловое масло.
Подогретое масло капать в ухо по 23 капли.
Экзема.
] Лимон.
Выпить сок из 1 лимона в 23 приёма, на второй день
сок из 2х лимонов. И так дойти до 10 дней — сок из 10
лимонов. Затем уменьшить количество лимонов — 11й
день — 9 лимонов, 12й день — 8 лимонов. И так далее.
Лучше записать схему. Пить сок надо через соломинку,
чтобы не портить зубную эмаль, а затем прополоскать рот.
Говорят, что от лимонов иногда проходит самая упорная
экзема.
] Капуста белокочанная.
Свежие листья капусты накладывать на поражённые
места, зафиксировать. Менять капустные листья по мере
их смягчения (обычно через 12 часа). Это проверенный
180
метод лечения экземы на ладонях (капустные повязки делали
на ночь в течение 7 дней). Одновременно пить чистый ли
монный сок.
] Капуста, отваренная в молоке.
Листья капусты отварить в молоке. Делать компрессы. А
если добавить отруби — эффект будет очевиднее.
] Картофель.
Сырой картофель разрезать. Прикладывать к поражён
ным местам.
] Клюква.
Отжать сок из клюквы (лучше свежие ягоды). Делать при
мочки несколько раз в день. Эффективно при сухой экземе.
] Черника.
Свежие ягоды отваривают, растирают. Полученную
массу используют в качестве компрессов. Из сушёных ягод
готовят отвар для примочек (23 столовые ложки на стакан
кипятка, варить на медленном огне 1015 минут). Эффек
тивно при мокнущей экземе. Если кожа не переносит при
мочек, реагирует обострением — переходите на мази.
Е. Изотова
РЕЦЕПТЫ ЗДОРОВЬЯ ДЛЯ ЛЕНИВЫХ
12. Эликсиры, настойки, рецепты
широкого применения
] Кедровые орехи.
Съедать по горсточке орешков при гипертонии, атерос
клерозе, при повышенной кислотности желудочного сока,
язвенной болезни желудка и двенадцатиперстной кишки,
малокровии, изжоге, для улучшения состава крови.
] Эликсир из кедровых орешков с сахаром и водкой.
Применяется для укрепления сердечнососудистой систе
мы, лечения заболеваний желудка и печени, остеохондроза,
ревматизма, геморроя, глухоты.
Взять 300 г кедровых орешков в скорлупе, 300 г сахара,
поллитра водки. Орешки промыть, высушить, пересыпать
сахаром, залить водкой, перемешать. Настаивать в тёмном
месте месяц (запишите в тетрадке или записной книжке,
Соседние файлы в предмете [НЕСОРТИРОВАННОЕ]