Добавил:
ivanov666
Опубликованный материал нарушает ваши авторские права? Сообщите нам.
Вуз:
Предмет:
Файл:Рецепты здоровья для ленивых
.pdf
Е. Изотова
РЕЦЕПТЫ ЗДОРОВЬЯ ДЛЯ ЛЕНИВЫХ
191
После мытья используйте лимонный сок, столовый или
яблочный уксус (1 столовую ложку на 1 литр воды) для опо
ласкивания волос.
] Морковно'лимонный сок.
Свежеотжатый сок моркови и лимона (1:5) втирать в
кожу головы для укрепления волос. Одновременно прини
мать сок внутрь по 1/3 или 1/2 стакана 3 раза в день. Спо
собствует укреплению волос, улучшает цвет лица.
] Поваренная соль.
При выпадении волос, сухости кожи головы, для улучше
ния роста волос русские знахари рекомендовали следующее.
Вымыть голову тёплой водой без мыла. Втирать пова
ренную соль, мягко массируя кожу головы. Продолжи
тельность манипуляции примерно 1015 минут. Затем про
мыть. Ополаскивать рекомендуют также слабым солевым
раствором. Так повторять ежедневно в течение недели. Го
ворят, что это средство спасало от облысения многих!
] Ромашка, крапива.
Для улучшения состояния волос.
Для нормальных волос готовить отвар цветков ромаш
ки, листьев крапивы. Эти настои укрепляют корни волос,
предупреждают образование перхоти.
Столовую ложку ромашки или крапивы двудомной за
лить стаканом кипятка, настоять полтора часа, процедить.
Использовать для втирания в кожу головы.
] Сок чеснока.
Выпадение волос.
Приготовить 23 столовые ложки свежего сока чеснока
(можно кашицу), втереть в корни волос, тепло укутать го
лову, подержать 12 часа. После этого помыть, сполоснуть
травяным настоем (ромашки, берёзовых листьев). Эту про
цедуру следует применять 23 раза в неделю.
] Чеснок, сливочное масло.
Выпадение волос.
Смешать сливочное масло и кашицу чеснока в равных
количествах. Втирать в кожу головы 23 раза в неделю.
Смывать щадящим шампунем, для последнего полоскания
использовать травяные настои.
192
Е. Изотова
РЕЦЕПТЫ ЗДОРОВЬЯ ДЛЯ ЛЕНИВЫХ
] Шелуха лука.
Для уничтожения перхоти, укрепления волос, придания им
золотистого оттенка.
Горсть луковой шелухи залить стаканом кипятка, варить
на слабом огне 10 минут, настоять 12 часа, процедить. Вы
мыть голову, ополоснуть полученным отваром.
ВНИМАНИЕ!
Обладательницы светлых волос рискуют на
время превратиться в огненнорыжих!
] Натуральный яблочный уксус.
Рекомендуется при выпадении волос.
Втирайте в кожу головы натуральный яблочный уксус,
разбавленный водой (на полстакана кипячёной воды 1
чайная ложка натурального яблочного уксуса). Если при
этом нежно и легко помассируете кожу головы — почув
ствуете лёгкость и скорейший эффект. Одновременно при
нимайте напиток из натурального яблочного уксуса с мё
дом (на стакан воды 12 чайные ложки уксуса, мёд по вку
су), это улучшит состояние не только волос, но и всего
организма в целом.
Для большего эффекта в день следует выпивать 23 ста
кана напитка.
] Горчица.
Сухие волосы.
23 чайные ложки горчичного порошка смешать с не
большим количеством воды, чтобы не было комочков, до
лить литр тёплой воды. Полученный раствор втирать мас
сажными движениями в кожу и волосы, смыть тёплой во
дой.
] Свёкла.
Жирные волосы.
Свёклу натирают на мелкой тёрке, наносят на волосы.
Через 30 минут кашицу удаляют. Волосы промывают ки
пячёной водой.
Е. Изотова
РЕЦЕПТЫ ЗДОРОВЬЯ ДЛЯ ЛЕНИВЫХ
193
Рекомендации и информация.
Если за сутки более 30 волос остаётся на расческе, ищи
те причину в плохом питании. В первую очередь это не
хватка солей кремния и серы.
Питание.
В рацион питания включайте желе, холодцы, овсяную
кашу, репчатый лук, напиток из натурального яблочного
уксуса.
При сухой коже головы в рацион питания вводите сли
вочное масло, молоко, яйца, печень трески, рыбий жир.
Полезны хурма, апельсины, тыква, морковь, капуста.
При жирной коже головы в пищу вводите молочные про
дукты, яйца, фрукты, овсяную кашу. Уменьшите потребле
ние животных жиров. Растительные масла принесут боль
шую пользу. Откажитесь от консервированных продуктов,
солёных и острых блюд, пряностей.
Уход за волосами.
Рекомендуется массаж кожи головы хотя бы 12 минуты
в день.
Не следует находиться на солнце с непокрытой голо
вой, после мытья головы не пересушивайте волосы феном.
Занятия физической культурой, сбалансированное пи
тание и положительный эмоциональный настрой приведут
в норму обмен веществ состояние волос.
Кожа.
Для нормальной и сухой кожи лица, шеи и груди.
] Апельсины.
Мякоть апельсинов наложить на лицо, шею и плечи.
Держать 1520 минут. Затем снять и промыть нейтральным
лосьоном.
] Банан.
Растолочь в ступке банан, кашицу нанести на чистую кожу
лица тонким слоем. Держать 15 минут, затем смыть холод
ной водой. Эффект: эта маска делает кожу нежной и мягкой.
194
Е. Изотова
РЕЦЕПТЫ ЗДОРОВЬЯ ДЛЯ ЛЕНИВЫХ
] «Боржоми».
Если есть пульверизатор — заполните его минеральной
водой. Очистите лицо и оросите его из пульверизатора не
сколько раз (до 10!). Если пульверизатор даёт мелкое распы
ление — его можно использовать поверх наложенного макия
жа, что не только закрепит макияж, но и придаст ему природ
ную естественность. Этим приёмом пользуются многие пари
жанки.
] Геркулес, тёплое молоко.
Столовую ложку геркулеса залить 3 столовыми ложками
молока, подождать, пока хлопья разбухнут. Нанести на лицо
и держать 20 минут. Смыть тёплой водой, затем ополоснуть
лицо прохладной водой.
Эта смесь даёт прекрасный результат. Для ухода за сухой и
нормальной увядающей кожей.
] Вода, мёд, сок лимона. Универсальный лосьон.
На стакан тёплой кипячёной воды возьмите чайную
ложку мёда. После растворения мёда и охлаждения воды
добавьте сок половинки лимона. Этот состав питает и то
низирует кожу любого типа. Применяйте вечером перед
наложением крема.
] Жирный крем, лимонный сок, сметана.
Для очищения сухой кожи.
Перемешайте 67 г любого жирного крема, чайную лож
ку лимонного сока и пол чайной ложки сметаны. Нанесите
на кожу, подержите 2025 минут, затем протрите ватным
тампоном, после чего обработайте тонизирующим лосьо
ном.
] Картофель.
Свежую картофелину разрезать и сразу растереть на
коже лица или в тех местах, где имеются воспаления. Карто
фельный сок очистит кожу от омертвевших клеток и грязи
даже после того, как лицо уже было вымыто.
Можно натереть картофель на пластмассовой тёрке,
полученный сок сразу же втереть в кожу лица. Обязательно
в течение 2 минут, не более.
Это простой ирландский способ избавления кожи от
красных пятен, сыпи и угрей.
Е. Изотова
РЕЦЕПТЫ ЗДОРОВЬЯ ДЛЯ ЛЕНИВЫХ
195
] Кефир, растительное масло.
Для улучшения состояния кожи шеи.
Смешайте 2 столовые ложки подогретого кефира с таким
же количеством тёплого растительного масла. Нанесите на
кожу шеи, сверху обмотайте марлей, сложенной в несколько
раз и смоченной в горячей воде. Через 1520 минут марлю
снимите, остатки смеси удалите с кожи при помощи ватного
тампона, смоченного в кефире, потом вымойте шею тёплой
водой.
] Календула, оливковое масло.
Это изумительное масло для оздоровления кожи,
склонной к образованию морщин.
Возможно, рецепт не для ленивых женщин, хотя сложно
го в приготовлении ничего нет, единственное неудобство —
ждать 40 дней, пока масло будет настаиваться. Если Вам
удастся купить масло календулы, то можно отдыхать, но
приготовленное Вами масло будет намного эффективнее.
10 г цветков календулы укладываем в тёмную бутылоч
ку, заливаем 100 г оливкового масла, плотно закрываем,
выдерживаем в тёмном месте 40 дней (чтобы не забыть,
дату изготовления масла советуем записать и приклеить на
бутылочку). Затем процеживаем. Наносим на морщинки,
держим 1520 минут (излишки удаляем). Процедуру про
водим 12 раза в день, в зависимости от состояния кожи и
настроения.
] Липовый цвет, листья малины.
Чудодейственное средство против морщин, вялости,
дряблости кожи.
Приготовить лёд из отвара липового цвета и листьев ма
лины (по столовой ложке каждого компонента на стакан
воды). Протирать чистую кожу по утрам.
] Лимонный сок, мёд, миндальное масло (или оливковое,
любое другое растительное).
Взять большую кастрюлю с водой, в неё поставить ма
ленькую посуду (для водяной бани), влить полчашки ли
монного сока, столько же мёда и любого растительного
масла. Полученный лосьон применять для втирания в
кожу. Можно добавить несколько капель любимых духов.
196
Е. Изотова
РЕЦЕПТЫ ЗДОРОВЬЯ ДЛЯ ЛЕНИВЫХ
Такой лосьон для смягчения кожи тела готовят в гаремах
некоторых арабских стран.
] Мёд, розовая вода (или любая другая туалетная или
цветочная).
Мёд развести в любой туалетной воде (пропорция 1:9).
Применять после очистки кожи как обычный очищающий ло
сьон.
Освежает и омолаживает кожу.
] Масло шалфея, любой крем.
Помогает избавиться от морщин.
Несколько капель масла шалфея добавьте в детский (или
другой) крем, размешайте. Наносите как обычно.
] Молоко, вода.
Приготовить смесь из 1 литра воды и стакана молока,
вскипятить. Процедить через марлю, слить в тёмную бу
тылку, хранить в холодильнике. Умываться молочной во
дой утром и вечером без воды и мыла. После умывания
смазать кожу жирным кремом.
Для сухой, воспалённой и шелушащейся кожи лица.
] Огурец, натуральный йогурт.
Свежий огурец с кожицей измельчить, смешать с двумя
столовыми ложками йогурта (без фруктовых добавок). На
нести маску на чистую кожу лица на 1020 минут. Смыть хо
лодной водой.
Простая, но эффективная маска. Смягчает, отбеливает,
делает кожу нежной и молодой.
] Огурец, вода. Лосьон.
Примерно 50 г огуречной кожуры залить стаканом воды
комнатной температуры. Через 6 часов процедить. Проти
рать лицо и шею несколько раз в день.
] Огурец, любой питательный крем.
Мелко натереть огурец, смешать со столовой ложкой
любого питательного крема. Подержать несколько минут, ос
татки снять ватным тампоном.
] Оливковое (или любое другое) масло.
Подогреть четверть стакана любого растительного мас
ла, пропитать ватные тампоны и слегка отжать. Наложить
Е. Изотова
РЕЦЕПТЫ ЗДОРОВЬЯ ДЛЯ ЛЕНИВЫХ
197
тампоны на хорошо очищенную кожу лица (нос, губы и глаза
не трогать) и шею. Накрыть лицо горячим полотенцем (опус
тив полотенце в очень горячую воду). Лежать, пока полотен
це не остынет. Вытереть лицо тёплым полотенцем и нежно
протереть лосьоном.
Для смягчения сухой кожи.
] Пиво.
Француженки часто омывали лицо, шею и грудь пеной
свежего пива. Оставляли до высыхания, затем через неко
торое время смывали чистой водой.
А в 1541 году придворный аптекарь герцога Баварского
уже научно рекомендовал женщинам втирать пивную пену
в кожу лица и груди. Возможно, поэтому баварки выделя
ются хорошим цветом лица и пышной грудью.
] Ромашка, желток, мёд, растительное масло.
Три столовые ложки сухой ромашки аптечной залить
чайной чашкой кипятка, добавить в отвар желток, столо
вую ложку мёда и чайную ложку растительного масла.
Смесь наносить на кожу ватным тампоном через каждые
510 минут, не допуская высыхания, затем смыть тёплой во
дой.
Это освежающая маска, придающая коже гладкость и
матовый оттенок.
] Ромашковый лосьон.
Приготовьте водный настой ромашки аптечной. На ста
кан кипятка 23 столовые ложки цветков ромашки, наста
ивайте полчаса. Когда настой остынет, процедите и замо
розьте.
Кубиками льда из замороженного настоя протирайте
после душа лицо, шею, грудь.
Средство предохраняет кожу от раздражений и появле
ния морщин.
] Сметана, яблоко.
Прекрасный увлажняющий эффект даёт маска из натёр
тых яблок, а если добавить сметану — появятся питательные
свойства. Нанести на лицо и шею. Через 1020 минут акку
ратно снять подходящим Вашей коже лосьоном (разбавлен
ным молоком, минеральной водой).
198
Е. Изотова
РЕЦЕПТЫ ЗДОРОВЬЯ ДЛЯ ЛЕНИВЫХ
] Сметана, творог, соль.
Смешать по столовой ложке сметану и творог, добавить
чайную ложку соли. Нанести на лицо. Держать 1520 минут.
Смыть сначала тёплой, а затем холодной водой. Маску делать
2 раза в неделю.
ВНИМАНИЕ!
Применение этого рецепта не рекомендуется
женщинам полнокровным, а также тем, у кого
имеются на лице воспалительные процессы.
Сметана стимулирует кровообращение!
] Творог, сметана.
Сделайте маску из творога и сметаны. Подержите 1520
минут, смойте тёплой или прохладной водой. Кожа стано
вится нежной и бархатистой.
ВНИМАНИЕ!
Применение этого рецепта не рекомендуется
женщинам полнокровным, а также тем, у кого
имеются на лице воспалительные процессы.
Сметана стимулирует кровообращение!
] Чай. Рецепт 1.
Полезно протирать после умывания 12 раза в день
кожу лица льдом, приготовленным из настоя крепкого чая.
] Чай. Рецепт 2.
Заварите очень крепкий чёрный чай. Пока он горячий,
нанесите ватным тампоном на лицо, шею, руки. Подержи
те несколько минут. Не вытирая, промокните салфеткой.
Чай придаёт коже золотистый оттенок, одновременно
стягивает поры. Для всего тела эту процедуру можно про
водить в ванне.
] Яичный белок, сахар.
Взбить яичный белок со столовой ложкой сахара. Нане
сти на лицо, держать не более 1520 минут, затем смыть
Е. Изотова
РЕЦЕПТЫ ЗДОРОВЬЯ ДЛЯ ЛЕНИВЫХ
199
водой. Делать такую маску 23 дня. Кожа украсится здоро
вым блеском.
Жирная кожа.
] Лимонный сок, минеральная вода.
Очень простой лосьон, тонизирующий дряблую, жирную и
пористую кожу.
Смешать в равных количествах лимонный сок и мине
ральную воду «Боржоми» или «Ессентуки». Ежедневно
протирать этим лосьоном лицо. Не смывать!
] Календула.
Для пористой кожи с покраснениями, угрями.
Приготовить водный настой календулы из свежих или
высушенных цветков календулы. Нанести цветочную мас
су на лицо и держать 1520 минут. Затем смыть водой.
] Соль, мыло.
Этот рецепт чистит кожу от чёрных угрей, является со
левым скрабом. Применять 12 раза в неделю.
Умойтесь горячей водой. Намыльте лицо туалетным
мылом или мыльным кремом. На ватный тампон нанесите
соль мелкого помола. Мягкими круговыми движениями
втирайте её в участки кожи с чёрными точками. Через 10
15 минут промойте лицо горячей, а затем сразу холодной
водой.
] Сметана (или жирные сливки), соль.
Кожа приобретет шелковистость. Маска для очищения
жирной, пористой и увядающей кожи.
Смешать столовую ложку сметаны (или сливок) с чай
ной ложкой соли, нанести на кожу на 1015 минут, потом
смыть прохладной водой. После этого нанести питательный
крем. Пользоваться этим средством можно не более трёх раз в
месяц.
] Лимон, яичный желток.
В чашку выжать несколько капель лимонного сока, за
тем влить желток, оставить на 3 часа, пока желток не вбе
рёт в себя эфирные масла лимона. Перед нанесением этого
«эфирного» желтка добавить ещё несколько капель лимон
200
Е. Изотова
РЕЦЕПТЫ ЗДОРОВЬЯ ДЛЯ ЛЕНИВЫХ
ного сока, хорошо перемешать. Нанести на чистую сухую
кожу, держать 30 минут, затем смыть прохладной водой.
Кожа вокруг глаз, ресницы.
] Оливковое масло (или любое другое растительное).
Пропитать маслом ватные тампоны, наложить на зак
рытые глаза, оставить на время, позволенное ситуацией
(чем больше, тем лучше). Такие процедуры делать в тече
ние нескольких дней.
Даже в самых запущенных случаях обещают положи
тельные результаты уже в первую неделю. Это средство
против черноты под глазами и «мешков» применяют арти
сты миланского театра Ла Скала.
] Белый хлеб, молоко.
Против морщинок.
Кусочек подсохшего белого хлеба пропитайте тёплым
молоком, приложите к глазам. Держите 810 минут, затем
смойте тёплой водой или нейтральным лосьоном, смажьте
веки и кожу под глазами любым питательным кремом.
Применяйте эту нехитрую процедуру в течение недели каж
дые два месяца.
] Касторовое масло, лимонная корка.
В маленький пузырек касторового масла (его хватит
надолго!), положите узенькую дольку свежей лимонной
корки, плотно закройте, дайте настояться в течение двух
недель. Каждый вечер смазывайте верхние и нижние рес
ницы.
Результат должен порадовать Вас! Это надёжный способ
усиления роста ресниц.
] Миндальное масло.
Морщины под глазами.
Каждый вечер в течение месяца «вбивать» в «гусиные
лапки» миндальное масло, оставлять на полчаса. Излишки
снимать мягкой салфеткой.
] Молоко.
Ватные шарики пропитать кипячёным молоком, нало
жить на закрытые глаза. Держать 35 минут. Повторить 3
Соседние файлы в предмете [НЕСОРТИРОВАННОЕ]