Добавил:
ivanov666
Опубликованный материал нарушает ваши авторские права? Сообщите нам.
Вуз:
Предмет:
Файл:Рецепты здоровья для ленивых
.pdf
Е. Изотова
РЕЦЕПТЫ ЗДОРОВЬЯ ДЛЯ ЛЕНИВЫХ
71
] Редька чёрная.
Радикулит.
Делать на ночь компрессы из кашицы чёрной редьки,
предварительно смазывая кожу растительным маслом, что
бы не было ожогов. Держать столько, сколько можно вы
терпеть.
Курс составляет примерно 46 раз.
] Сирень, сливочное масло. Мазь.
Радикулит, боли в суставах.
Смешать в равных количествах свежие цветки сирени и
сливочное масло. Втирать в болезненные участки.
] Сода, йод, вода.
Ножные ванночки для удаления «шпор», косточек на паль
цах.
В трёх литрах горячей воды растворить столовую ложку
пищевой соды и 810 капель йода. Температура в тазике
должна быть комфортной. Продолжительность приёма
ванночки примерно 10 минут. Затем ноги насухо вытереть,
больные места смазать на ночь 5процентным раствором
йода. Утром смягчить вазелином.
Во время лечения рекомендуется молочнораститель
ная диета.
] Соль, горчица, керосин.
Боли в суставах.
Смешать 200 г поваренной соли и 100 г горчицы, доба
вить очищенный керосин, чтобы получилась смесь конси
стенции сметаны. Втирать в больные суставы.
] Хрен.
Боли в суставах, подагра, ревматизм.
Свеженатёртую кашицу хрена нанести на ткань и при
ложить к больному месту.
] Череда трёхраздельная, настой.
Подагра, ревматические поражения суставов (артрит).
Взять 4 столовые ложки травы череды трёхраздельной
на 5 стаканов кипятка, настаивать 810 часов. Принимать
по полстакана настоя 34 раза в день. Курс лечения состав
ляет 34 недели, после небольшого перерыва можно возоб
новить приём настоя.
72
Е. Изотова
РЕЦЕПТЫ ЗДОРОВЬЯ ДЛЯ ЛЕНИВЫХ
] Чеснок.
Шпоры.
Кашицу из свежего чеснока прикладывать на 34 часа к
«шпоре», укрепив бинтом или лейкопластырем. Делать
ежедневно, до полного устранения боли. При жжении
процедуру прекратить.
Ванны.
] Ромашка (цветки) — 100 г, поваренная соль — 200 г.
При подагрических опухолях рук и ног, ревматизме.
Цветки ромашки варить в 10 л воды на слабом огне 30
минут, периодически помешивая. Процедить, после чего
всыпать 200 г соли. Добавлять эту смесь в подготовленную
воду (температура воды комфортная, 3537 градусов).
Принимать 23 ванны в неделю. Курс лечения зависит от
степени заболевания. Иногда достаточно 57 ванн, прини
маемых через день.
] Солевая ванна.
При болях в руках и ногах (вывихи, растяжения связок и др.).
Всыпать в ванну с водой 400 г соли, хорошо размешать.
Температура воды и время проведения процедуры зависят от
состояния сердечнососудистой системы и самочувствия.
Если сердце в порядке — принимайте ванну 1520 минут.
ВНИМАНИЕ!
Область сердца не должна находиться под
водой.
] Ванна с отваром корневищ аира.
Ревматизм, подагра.
На литр кипятка взять 2 столовые ложки корней аира,
кипятить 20 минут, процедить, добавить в ванну. Темпера
тура воды в ванне должна быть комфортной, 3537 граду
сов. Курс лечения составляет 1012 ванн.
] Ванна с отваром ягод можжевельника.
Подагра, ревматизм.
Е. Изотова
РЕЦЕПТЫ ЗДОРОВЬЯ ДЛЯ ЛЕНИВЫХ
73
На 1 литр воды взять 100 г высушенных ягод, отвар добав
лять в воду для ванн.
Рекомендации.
Диета.
Необходимо изменить образ жизни. Одна из главных
причин возникновения болезни — неправильное питание.
Без соблюдения диеты, отказа от мясной пищи и очище
ния организма даже самое чудодейственное лекарство не
поможет. Для ленивых допускается маленькая поблажка —
редкое нарушение запретов. Пять дней в неделю нужно
питаться по правилам, а два дня баловать запрещёнными
продуктами. Но не переусердствуйте!
Продукты, которые обязательно должны входить в раци
он питания больного:
яблоки, рябина, облепиха, чёрная смородина, клюква,
брусника, бананы, соя, сельдерей. При подагре рекомендует
ся ежедневно съедать по 100 г сырой тёртой моркови с 1 сто
ловой ложкой растительного масла.
Особое внимание уделите тушёным яблокам. Сок, вы
текающий при тушении яблок, полезен при подагрических
болях.
Каждый день съедайте сырую картофелину.
Лечебные чаи, очищающие кровь и оказывающие мочегон
ный эффект.
Перед завтраком рекомендуется выпить стакан травя
ного чая (на выбор):
] Зверобойный чай.
Способ приготовления: заварить 1,52 чайные ложки
зверобоя стаканом кипятка, затем процедить, добавить
мёд или неочищенный сахар. Пить медленно, небольшими
глотками. Курс лечения составляет 34 недели.
ВНИМАНИЕ!
При повышенном давлении препараты из
зверобоя принимать не рекомендуется!
74
Е. Изотова
РЕЦЕПТЫ ЗДОРОВЬЯ ДЛЯ ЛЕНИВЫХ
] Имбирный чай.
Способ приготовления: заварить 1,52 чайные ложки
имбиря в стакане кипятка, затем процедить, добавить мёд
или неочищенный сахар. Пить медленно, небольшими
глотками.
Курс лечения составляет 34 недели. После небольшого
перерыва приём чая можно возобновить.
] Шалфей, подорожник, зверобой.
Способ приготовления: заварить 1,52 чайные ложки
сбора стаканом кипятка, затем процедить, добавить мёд
или неочищенный сахар. Пить медленно, небольшими
глотками.
Курс лечения составляет 34 недели.
Бессонница, нервное возбуждение, неврозы,
переутомление.
] Мёд цветочный, акациевый.
Неврозы сердца, истерия, неврастения, бессонница.
Принимать мёд 3 раза в день по 3040 г (не более 150 г в
сутки) в течение 12 месяцев (в зависимости от состояния
здоровья). Перед сном желательно выпить стакан тёплой
воды с ложкой мёда.
] Мёд, вода.
Для укрепления нервной системы, при бессоннице.
Столовую ложку мёда развести в стакане тёплой воды и
выпить перед сном. Это самое безвредное успокаивающее
снотворное.
] Мёд, молоко.
Успокоительное, нежное снотворное.
В стакан тёплого молока добавить 2 чайные ложки
мёда, размешать. Выпить медленными глотками. Тёплое
молоко с мёдом успокаивает и дарит глубокий сон.
] Мёд, натуральный яблочный уксус.
При бессоннице, переутомлении.
Смешать пополам мёд и яблочный уксус, размешать.
Принимать перед сном по чайной ложке (или несколько
раз в день).
Е. Изотова
РЕЦЕПТЫ ЗДОРОВЬЯ ДЛЯ ЛЕНИВЫХ
75
] Ромашковый чай и мёд.
При нервном возбуждении, бессоннице.
Заварить пакетик с ромашкой кипятком, настоять 510
минут, мёд добавить по вкусу.
] Яблочный уксус, мёд.
При бессоннице.
Полстакана мёда смешать с 3 столовыми ложками нату
рального яблочного уксуса, тщательно перемешать. При
нимать перед сном по 1 чайной ложке смеси.
] Фитонциды душицы, мяты, лимона.
При переутомлении.
Ингаляции при помощи пахучих веществ душицы, ме
лиссы, хвои — отличная профилактика перенапряжений
центральной нервной системы. Самый простой способ: в
ёмкость с водой (примерно 200 мл) добавить несколько ка
пель пихтового (или мятного, лимонного, можжевелового)
масла, можно сделать настой ароматных трав, распылить в
помещении.
] Морковный сок.
Выпивать ежедневно по стакану свежевыжатого мор
ковного сока. Курс лечения 712 дней.
Рекомендации.
Частые бессонницы могут быть следствием умственно
го перенапряжения, стрессов, ведения беспорядочного об
раза жизни, переедания.
Попробуйте перед сном прогуляться 10 минут на возду
хе, принять тёплый душ, выпить ромашковый чай с ложеч
кой мёда.
Чтобы сон стал спокойным и полноценным, составьте
план предстоящих дел. Не держите всю информацию в го
лове, это может стать причиной не только бессонницы, но
и сильной головной боли.
76
Е. Изотова
РЕЦЕПТЫ ЗДОРОВЬЯ ДЛЯ ЛЕНИВЫХ
Вены, варикозное расширение вен.
] Помидоры.
Компресс из спелых помидоров. Помидоры режут доль
ками, обкладывают больные участки ног, бинтуют. Эф
фективно при варикозном расширении вен. Длительность ле
чения зависит от степени заболевания.
] Сирень.
Обкладывать свежими листьями сирени обыкновенной
болезненные участки вен.
Листья менять каждый час.
] Яблочный уксус, мёд, вода.
Приготовьте напиток из натурального яблочного уксу
са. На стакан кипяченой воды надо взять 12 столовых
ложки уксуса, можно добавить 12 чайные ложки мёда или
сахара, пить 23 раза в день.
] Яблочный уксус, белый хлеб, питьевая сода. Компресс.
На воспалённые вены наложить лепешку из белого хле
ба и яблочного уксуса (кусочек белого хлеба намочить в
уксусе, посыпать питьевой содой).
] Мёд.
Для профилактики ночного спазма икроножной мышцы
принимать по 2 чайных ложки мёда каждый раз перед при
ёмом пищи. Обычно уже через неделю наблюдается улучше
ние.
Рекомендации.
Профилактика и лечение отёков.
Натуральным яблочным уксусом растирают область вари
козных вен утром и на ночь.
Соблюдение диеты: минимум соли.
В питании обязательно должны присутствовать витамины:
плоды шиповника, лимоны, грейпфруты, чёрная смородина,
зелёный чай, а также кофе, пиво и вино (дада, при варикоз
ном расширении полезно употреблять немного вина и пива!).
Следует соблюдать осоую осторожность при диагностирова
нии заболевания щитовидной железы, беременности и склон
ности к кровотечениям.
Е. Изотова
РЕЦЕПТЫ ЗДОРОВЬЯ ДЛЯ ЛЕНИВЫХ
77
При каждом удобном случае ноги помещайте на возвыше
ние.
Днём полезна ходьба — мышцы работают и своими сокра
щениями усиливают ток крови по венам.
Рекомендуются ножные ванны и обливания ног.
Полезны контрастные ванны — можно просто подста
вить ступни под кран, затем тщательно растереть.
Используйте гель «троксевазин». Уменьшает ломкость
капилляров, обладает противовоспалительным и обезбо
ливающим действием.
Бальзам для массажа: 100 г оливкового масла, 40 г кун
жутного масла, 10 г витамина А в масле.
Массаж. Бальзам втирается круговыми движениями.
Массируя подошвы ног, мы приводим в порядок весь
организм и кровеносную систему. Понятно, что нет време
ни, но если делать массаж хотя бы раз в неделю, вы окаже
те организму неоценимую помощь.
Виброгимнастика академика А. Микулина. Поднимитесь
на носки, отрывая пятки на 12 см от пола, затем резко
опуститесь на пол. После 30 раз сделайте перерыв. Не надо
слишком высоко поднимать пятки, от этого эффект не
усилиться, а ноги устанут. В течение дня постарайтесь по
вторять 23 раза по минуте.
ВНИМАНИЕ!
Не следует ложиться спать с усталыми нога
ми, вымойте ноги тёплой водой, слегка по
массируйте. На ночь подложите под ноги
подушечку. Для снятия усталости ног реко
мендуется многократно ударять кулаком по
подошве ног.
Помните, что любой метод лечения эффективен при
положительном настрое и вере в выздоровление.
78
Е. Изотова
РЕЦЕПТЫ ЗДОРОВЬЯ ДЛЯ ЛЕНИВЫХ
Геморрой.
] Горец почечуйный (геморройная трава), настой.
Столовую ложку травы залить 2 стаканами кипятка, на
стоять сутки, выпить в 3 приёма. Курс лечения длится 10
14 дней, затем делается перерыв. При необходимости при
ём настоя надо возобновить. Соблюдение диеты и подвиж
ный образ жизни ускорят выздоровление.
] Капуста свежая.
Прикладывать листья свежей белокочанной капусты на
болезненные зоны, менять по мере необходимости. Курс
лечения — 510 дней.
] Картофельные свечи.
Геморрой.
Очистить сырую картофелину, сделать из неё свечу
(длина 78 см) с тупым концом.
Ввести в задний проход на ночь так, чтобы она полнос
тью вошла внутрь. Утром свеча выйдет с калом. Курс лече
ния индивидуальный.
] Крапива двудомная. Настой.
2 столовые ложки сухих листьев заварить стаканом ки
пятка, настоять час, процедить.
Пить по полстакана 2 раза в день. Курс лечения 14 дней,
затем обязательно сделать перерыв.
] Лук, сок.
Принимать свежий сок лука по столовой ложке 34 раза
в день.
] Мёд.
Смазывайте узлы и трещины мёдом. Не забывайте о ги
гиене.
] Сок квашеной капусты.
Принимать сок квашеной капусты до двух стаканов в
день в тёплом виде.
] Ромашка аптечная. Настой соцветий ромашки.
23 столовые ложки соцветий ромашки заварить стака
ном кипятка, плотно накрыть крышкой, настаивать час.
Процедить. Промывать этим настоем «шишки». Можно
прикладывать салфетки, смоченные этим настоем (или
Е. Изотова
РЕЦЕПТЫ ЗДОРОВЬЯ ДЛЯ ЛЕНИВЫХ
79
просто холодной водой), а также делать обмывание холодной
водой. Состояние больного улучшается.
] Рябина красная, сок.
Зрелые ягоды рябины перебрать, вымыть, вытереть. От
жать сок. Пить сок по 75100 г 3 раза в день, запивая кипя
чёной водой. Говорят, если пить рябиновый сок продол
жительное время, то закроется даже внутренний геморрой.
] Рябина с мёдом.
Отжать сок рябины, пить с мёдом по 50 мл 3 раза в день.
На стакан сока идёт столовая ложка мёда. Лечение дли
тельное, но эффективное.
] Свёкла и морковь.
Для снятия болей при геморроидальных «шишках».
Натереть свёклу или морковь, завернуть в ткань, затем
приложить к геморроидальным «шишкам».
Эта процедура быстро снимает боль, помогает «шиш
кам» войти внутрь.
] Хвощ полевой. Настой.
2 чайные ложки измельчённой травы заварить стаканом
кипятка, настоять час, процедить. Пить небольшими глот
ками в течение дня. Курс лечения 1014 дней, затем сде
лать перерыв.
ВНИМАНИЕ!
Не рекомендуется применять этот рецепт при
острых воспалительных процессах в почках.
] Чеснок, мёд, уксус. Мазь.
Для снятия зуда и неприятных ощущений при геморрое.
Чеснок — 34 зубчика, мёд — чайная ложка, уксус —
0,25 чайной ложки.
Сварить чеснок, добавить мёд и уксус, тщательно раз
мять. Использовать в течение дня.
] Холодная сидячая ванна.
В таз налить литр холодной воды, принять сидячую
ванну в течение 15 минут. В день рекомендуется 2 ванны
(утром и вечером). Можно растворить в воде несколько
80
Е. Изотова
РЕЦЕПТЫ ЗДОРОВЬЯ ДЛЯ ЛЕНИВЫХ
крупинок марганцовки (вода должна быть нежнорозового
цвета).
] Рекомендации по питанию, образу жизни.
Сидячий образ жизни и запоры — главные причина
возникновения геморроя.
Больше ходите.
Специальное упражнение:
напрягите ягодицы, в таком положении продержитесь
максимально возможное время, затем расслабьте. Проделы
вайте это простое упражнение как можно чаще. Эти реко
мендации особенно полезны людям умственного труда и
водителям: используйте время сидения за столом, стояния
на светофоре и в «пробках» во благо своего здоровья.
Старайтесь сидеть на твёрдой поверхности.
Соблюдайте гигиену.
Если требуются слабительное — используйте александ
рийский лист, другие травы могут усилить геморрой.
Ограничьте потребление перца, горчицы, капусты, чёр
ного хлеба, бобовых, незрелых плодов.
В рацион питания включайте салаты из свёклы и мор
кови, цветную капусту, картофель, мясо, рыбу, мёд, репча
тый лук, сок из лука (столовая ложка 34 раза в день), све
жие яблоки, виноград.
Глотайте целые кусочки чеснока. Чеснок не перевари
вается, выходит вместе с калом, обжигая больную кишку и
помогая заживлению.
Головная боль, мигрень.
] Капустный лист.
При болях в висках.
Приложите на лоб капустный лист. Обычно достаточно
35 минут.
] Лимон.
При болях в висках.
Шкурку лимона приложите ко лбу. Обычно через 510
минут боль проходит.
Соседние файлы в предмете [НЕСОРТИРОВАННОЕ]