Добавил:
ivanov666
Опубликованный материал нарушает ваши авторские права? Сообщите нам.
Вуз:
Предмет:
Файл:Психическая нагрузка в спорте и инклюзивном образовании студентов-спортсменов. Монография
.pdf
31
В наших исследованиях тестирование психической нагрузки изучалось по-
следовательно в два этапа.
На первом этапе испытуемые спортсмены осуществляли работу в режиме
«сердечный ритм» на автоматизированной установке «Прогноз», сидя перед
монитором компьютера и держа в обеих руках удобное периферийное кнопочное
устройство (типа джойстик) для ответных реакций. К мочке уха испытуемого
спортсмена подключен датчик регистрации сердечного ритма, который через
адаптер ответных реакций, выводит на монитор компьютера показатели вариабельности сердечного ритма R-R интервалов (расстояние, выраженное в миллисекундах, между соседними зубцами R). Процесс работ осуществляется в следующем порядке. Экспериментатор в «меню» проводит выбор вида раздражителя:
– геометрической фигуры (квадрат, круг, треугольник);
– цвета (красного, зеленого, желтого);
– названия слова (животного, растения, неодушевленного предмета) и начального темпа предъявления раздражителей-сигналов.
Работа проводится по программе ступенчато увеличивающейся скорости
предъявления раздражителей (см. табл. 1). Начальный темп предъявления сигналов
(фигуры, цвета, слова — по выбору экспериментатора) составляет тридцать
сигналов в течение тридцати секунд. Каждая последующее тестирующее задание
(ступенька) увеличивает темп подачи раздражителей на пять или десять сигналов
в тридцать секунд или в минуту (по усмотрению экспериментатора), составляя
соответственно следующие ступеньки: 35, 40, 45, 50, ..., 130 сигналов или 30,
40, 50, ..., 130 сигналов за тридцать секунд или в минуту. Длительность каждого
тест-задания соответственно может быть выбрана по усмотрению экспериментатора 30 или 60 с. В нашем тестировании мы обычно используем временной
интервал 30 с. В целом выбор «меню» производится по следующей схеме:
«Вид сигнала-раздражителя»
«Время прохождения серии»
«Скорость экспонирования сигнала»
«Величина приращения скорости»
Испытуемому предлагается следующая инструкция: «При появлении на
экране монитора сигнала (красного цвета, или геометрической фигуры — квад-
рата, или слова, обозначающего название животного) вам следует как можно
32
быстрее правой рукой нажать и отпустить правую кнопку. При появлении сиг-
нала (зеленого цвета, или геометрической фигуры — круга, или слова, обозначающего название растения) вам следует как можно быстрее левой рукой нажать
и отпустить левую кнопку.
На сигналы (желтого цвета, или геометрической фигуры — треугольника,
или слова, обозначающего название неодушевленного предмета) никаких дей-
ствий не производить». Показателем оптимальной скорости и точности приема
и переработки информации является максимальный темп предъявления раздра-
жителей, при котором испытуемый делает не более 5 % ошибок. Как уже гово-
рилось, в период выполнения тестирующих нагрузок производится регистрация
значений R-R интервалов электрокардиограмма (ЭКГ) с помощью датчика, прикрепляющегося к мочке уха испытуемого. О вводе информации в ПК можно судить по перемещению сигнальной метки в правом верхнем углу монитора.
Установка дискретно регистрирует скорость подачи тест-сигналов, количество и процент ошибочных реакций, среднее значение длительности R-R интервалов, ЧСС и т.д. на каждой ступеньке из заданных скоростей (табл. 1).
Таблица 1
Пример выполнения ступенчато повышающейся
психической нагрузки (СППН), проведенной на испытуемом
(раздражитель — геометрические фигуры)
Сигнал, мин
Ошибки
%
Частота
пульса
M G m
ER1
ER2
ER3
30
0 0 71
842
17 3 0 0 0
40
0 0 76
793
40 7 0 0 0
50
1 4 72
832
25 4 0 0 1
60
0 0 67
898
40 7 0 0 0
70
0 0 67
898
18 3 0 0 0
80
0 0 68
877
16 3 0 0 0
90
1 2 70
854
19 3 0 1 0
100
5
10
71
849
23 4 2 0 3
Условные обозначения:
M — среднее значение R-R интервала, мс;
G — среднеквадратическое отклонение, мс;
m — ошибка средней, мс;
ER1 — нет реакции; ER2 — реакция на тормоз;
ER3 — не та рука.
33
На втором этапе сразу же в режиме «сердечный ритм» после выявления
максимального темпа предъявления раздражителей испытуемые выполняли тест-
задание по дозированной психической нагрузке (ДПН). Тест ДПН проводится
при работе установки в конкретно заданном скоростном режиме подачи зрительных раздражителей (фигуры, цвета, слова). Вид тест-сигналов, скорость их
подачи, время прохождения теста определяются экспериментатором.
Выбор «меню» производится по схеме:
«Вид сигнала раздражителя»
«Скорость экспонирования сигналов»
«Время выполнения теста»
В период выполнения теста ДПН производится регистрация значений R-R
интервалов ЭКГ с помощью датчика, закрепляемого на мочке уха испытуемого.
О вводе данной информации в ПК можно судить по перемещению сигнальной
метки в правом верхнем углу монитора.
Установка дискретно (за каждые 30 с) регистрирует количество, процент,
род ошибочных реакций, среднее значение длительности R-R интервалов, ЧСС
и т.д., предлагает графическое отображение на мониторе успешности выполне-
ния тест-задания (табл. 2).
Таблица 2
Пример выполнения дозированной психической нагрузки
(100 сигналов/мин, фигуры) на испытуемом
по дозированной психической нагрузке — 5 мин
№
Время теста
(мин)
0,5
1,0
1,5
2,0
2,5
3,0
3,5
4,0
4,5
5,0
Итог
1.
Количество
ошибок
0 1 4 3 5 7 6 4 8 2 40
2.
Процент
ошибок
0 2 8 6 10
14
12 8 16 4 8
3.
Реакция
отсутствует
0 0 1 1 3 1 2 2 3 1 14
4.
Реакция
на тормоз
0 0 0 0 0 1 0 1 1 0 3
34
№
Время теста
(мин)
0,5
1,0
1,5
2,0
2,5
3,0
3,5
4,0
4,5
5,0
Итог
5.
Ответ
не той
рукой
0 1 3 2 2 5 4 1 4 1 23
6.
Частота
пульса
63
67
66
66
68
68
67
67
68
67
67
7.
Среднее
R-R
интервал, мс
946
900
907
905
884
883
901
895
888
890
896
8.
Среднее
квадратическое
отклонение
142
34
22
23
28
42
25
26
44
37
40
9.
Ошибка
средней, мс
50,2
8,5
4,1
3,9
4,8
7,4
4,4
4,5
8,3
6,9
2,4
Предлагаемая последовательность оценки психической нагрузки позволяет
качественным показателям приобрести конкретный психофизиологический уро-
вень и тем самым количественно характеризовать особенности психологических
и физиологических реакций в различных заданных условиях лабораторного экс-
перимента. Кроме этого, исследование психической нагрузки поможет индиви-
дуализировать тренировочные нагрузки с учетом этапного, текущего и опера-
тивного психологического контроля.
С помощью комплексной оценки психологических и физиологических
показателей величины психической нагрузки появилась возможность контролировать и анализировать функциональные ресурсы спортсмена в условиях соревновательной деятельности. Уже одно только знание среднего значения ЧСС
в условиях соревновательных нагрузок помогает охарактеризовать текущее функ-
циональное состояние спортсмена и в зависимости от этого прогнозировать эффективность и надежность соревновательной деятельности.
Однако представление об учебно-тренировочном процессе не ограничи-
вается «слепым» контролем ЧСС, важно представлять, какие особенности
у спортсмена в тех или иных условиях спортивной подготовки имеются во взаимодействии между психическими проявлениями и интегральным показателем
сердечной деятельности и другими реакциями организма и психики на различ-
ных этапах подготовки к соревнованию.
Периодически проводимые обследования (обычно 2–3 раза в год в лучшем
случае и касающиеся спортсменов, входящих в основной состав сборной страны)
в основном направлены на медико-биологический анализ систем организма. Осо-
35
бенности изменения психических процессов, состояний часто остаются за чер-
той внимания у тренеров, спортсменов, специалистов и не используются в целях комплексного обсуждения и интерпретации выявленных сдвигов и измене-
ний в специфических условиях спортивной подготовки и тем самым не могут
быть использованы для планирования и прогнозирования конкретных тренировочных нагрузок в зависимости от психических проявлений спортсменов, харак-
тера и направленности протекания мобилизационно-восстановительных процес-
сов в организме и психике спортсмена. Поэтому показатели тестирования психической нагрузки позволяют выявлять соответствующие закономер ности
и взаимосвязи с функциональными показателями лимитирующих систем орга-
низма, уровень специальной работоспособности в различных видах спортивной
специализации.
Тестирование психической нагрузки по времени на одного испытуемого
происходит в течение от 15 до 20 мин. Само тестирование чаще всего вызывает
у спортсменов большой интерес и высокую мотивацию на результативность его
выполнения, оно не сложно в понимании требований и инструкций. В самом
тестировании уже заложен соревновательный момент: как можно выше поднять-
ся по ступенькам величины психической нагрузки, не сделав ошибок, а затем
успешно выдержать (от 2 до 5 мин, в зависимости от условий эксперимента)
максимальный темп ДПН.
1.4. ПСИХИЧЕСКАЯ НАГРУЗКА И ИНДИВИДУАЛЬНЫЕ
ОСОБЕННОСТИ СПОРТСМЕНОВ
В процессе психологического обеспечения квалифицированных спортсменов в непосредственных условиях спортивной тренировки и соревнований,
в условиях проведения психодиагностических и психокоррекционных мероприятий основные требования к практическому психологу со стороны тренера
и спортсмена выражаются в возможности дать оценку не в прогнозе будущих
спортивных результатов, а индивидуальных особенностей личности спортсмена.
Какими индивидуальными особенностями он отличается от других спортсме-
нов и что это дает ему — преимущество перед другими или недостаток, который нужно исправить или чем-то компенсировать?
В современном спорте управление тренировочным процессом становится
делом все более сложным, требующим объективной информации об индивидуальных особенностях и возможностях спортсмена в достижении наиболее высоких спортивных результатов. При высокой спортивной конкуренции равных
36
по силам соперников, решающим является значение психического фактора, и на
современном этапе спортивных достижений этот тезис является аксиомой. При
этом актуальным является вопрос изучения влияния психических нагрузок на
индивидуальный уровень психологической подготовленности спортсмена. Знание «сильных» и «слабых» сторон личности спортсмена позволит контролировать и корректировать особенности поведения его в специфических ситуациях
спортивной подготовки, проследить влияние экстремальных физических и пси-
хических нагрузок на уровень мобилизационной готовности к ответственным
соревнованиям. Важное место в изучении индивидуальных особенностей спортсменов должно принадлежать дифференциальной психологии, изучающей индивидуальные различия на уровне нейродинамических процессов.
Психология спорта в данном аспекте дифференциальной психологии
в настоящее время остается еще малоизученной. Некоторые авторы [33, 48, 56]
считают, что индивидуально-типологические особенности нервной системы обу-
словливают комплекс психических качеств спортсмена, необходимых для до-
стижения успеха в спорте высших достижений.
Основные свойства нервной системы придают поведенческое своеобразие,
стиль и способы реализации деятельности, позволяют компенсировать недостатки в биохимических, физиологических, психологических возможностях спортс-
мена, а также тесно связаны с динамическими характеристиками двигательных
(физических) качеств спортсменов — силы, быстродействия, координации, выносливости [9, 24].
Это обусловливает значение анализа взаимоотношений нейродинамических
процессов основных свойств нервной системы с психологическими и физиоло-
гическими факторами, лимитирующих эффективность спортивной деятельности.
В связи с этим исследование взаимосвязи нейродинамических особенностей состояния головного мозга с основными физиологическими свойствами ведущих функциональных систем, лежащих в основе проявления специальных дви-
гательных качеств спортсмена, представляется чрезвычайно важным и актуальным для решения прикладных задач — контроля стоимости нагрузки, оценки
нервно-психической напряженности, прогнозирования функциональных состояний в экстремальных условиях подготовки.
В специальной литературе имеется ряд указаний на то, что основные
свойства нервной системы могут количественно и качественно отражать двига-
тельные свойства — скорость, выносливость, силу, координацию [22]. Как показали исследования Е.П. Ильина, каждое двигательное качество обеспечивается
комплексом различных типологических особенностей высшей нервной деятель-
ности.
37
Типологический комплекс, включающий в себя слабую нервную систему,
подвижность нервных процессов, преобладание возбуждения или уравновешен-
ность по «внешнему» балансу, с одной стороны, выступает в виде задатков скоростных способностей, а с другой — создает потребность в деятельности кратковременного взрывного характера. Поэтому успехов в спринте (легкая атлетика)
чаще добиваются спортсмены с перечисленными выше типологическими свой-
ствами нервной системы. На стайерских дистанциях успеха добиваются спортс-
мены с устойчивым к монотонной работе типологическим комплексом — сла-
бой нервной системой, инертностью нервных процессов, преобладанием «внеш-
него» торможения и «внутреннего» возбуждения [19].
В специальной литературе по дифференциальной психологии квалифици-
рованных спортсменов имеются данные, где показана взаимосвязь основных
свойств нервной системы не только с двигательными качествами, но и с их
компонентами [10, 44]. Так, например, отмечается, что среди гребцов высокая
лабильность коррелирует с частотой выполнения гребка [10].
А.Ц. Пуни [44] указывает на то, что различия в длительности сосредото-
чения внимания могут быть объяснены особой ролью одного из основных свойств
нервной системы — динамичности.
Рассмотренные взгляды на индивидуально-типологические особенности
в спортивной деятельности в настоящее время общепризнаны и нашли практическое подтверждение в целом ряде исследований. Объединяет эти исследования
взаимосвязь основных свойств нервной системы с особенностями проявления
двигательных качеств по критерию рабочей производительности.
Однако данная направленность в анализе формирует лишь оценочный
подход в научно-практических рекомендациях по отбору спортсменов с раз-
личными типологическими комплексами, отдельными свойствами нервной
системы в те или иные виды спорта. Такой подход не достаточен для дифференцированного анализа роли проявления свойств нервной системы в механизмах развития уровня функциональной подготовленности квалифицированных спортсменов.
Целью настоящего исследования является возможность показать особенности основных свойств нервной системы квалифицированных спортсменов
с учетом их функциональных возможностей перед и после соревновательных
нагрузок по методике тестирования психической нагрузки.
Мы предполагали, что особенности влияния психической нагрузки на организм и психику спортсмена обусловлены основными свойствами нервной системы, в особенности таким свойством, как функциональная подвижность. Ос-
новные исследования проводились на квалифицированных спортсменах-легкоатлетах.
38
В соответствии с поставленной целью в дальнейшем решались следующие
задачи:
1) выявить индивидуальные различия спортсменов-легкоатлетов на уровне
нейродинамических процессов по показателям такого основного свойства нервной
системы, как функциональная подвижность;
2) изучить индивидуальные особенности психофизиологических реакций
спортсменов-легкоатлетов по методике тестирования психической нагрузки до
и после соревновательных нагрузок.
Методика исследования. Исследования проводились на квалифицированных спортсменах-легкоатлетах (25 испытуемых в возрасте от 18 до 22 лет, мужчины), специализирующихся в беге на дистанции 800 и 1 000 м.
Данный вид легкой атлетики имеет свои специфические различия и осо-
бенности, где спортсменам приходится сочетать упражнения на быстродействие
(тренировка в анаэробных условиях, характерная в основном для спринтеров,
соревнующихся на 100, 200, 400 м) и на выносливость (тренировка в аэробных
условиях, характерная в основном для стайеров, соревнующихся на 5 000,
10 000 м). В связи с этими исследованиями взаимосвязи между нейродинамическими особенностями функционального состояния головного мозга и основными
энергетическими свойствами ведущих функциональных систем, лежащих в основе проявления специальных двигательных качеств спортсмена бегуна на средние дистанции, представляются чрезвычайно важными и актуальными для ре-
шения прикладных задач — по контролю энергетической стоимости психической нагрузки в различных условиях соревновательной деятельности, а также при
отборе и прогнозировании функциональных возможностей в условиях спортив-
ной подготовки.
Известно, что энерготрофическая функция нейродинамических процессов
высшей нервной деятельности осуществляется на подкорковом уровне и регулируется через вегетативную нервную систему. Таким образом, контролирующая и регулирующая роль нервной системы обусловлена ее обратными связями
с внешней и внутренней средой. Целостность и высокая приспособляемость ор-
ганизма к условиям среды обеспечивается механизмами обратной связи: эффект
действия обусловлен не только особенностями поступающих раздражителей,
но и сигналами об адекватности ответа [25].
Психофизиологические исследования проводились непосредственно в усло-
виях соревновательного периода подготовки, до и после участия квалифицированных спортсменов-легкоатлетов в контрольных соревнованиях.
39
Функциональная подвижность нейродинамических процессов головного
мозга изучалась с помощью компьютерной программы «Прогноз», по методике
А.Е. Хильченко (1958), в модификации Н.В. Макаренко [33], в режиме тестирования с обратной связью (но уже без датчиков сердечного ритма) до достиже-
ния испытуемым своего индивидуально-максимального темпа реагирования.
Психофизиологические исследования испытуемых спортсменов осуществлялись в лабораторных условиях на компьютере IBM 486, монитор Takaj. По
модифицированной методике Н.В. Макаренко [32, 33] проводилось исследование по выводу испытуемого на индивидуальный уровень функциональной п о-
движности соответственно реакциям на предлагаемые раздражители.
Экспериментальная оценка уровня функциональной подвижности нервных
процессов (ФПНП) осуществлялась в навязанном темпе. Определенное количе-
ство раздражителей (30, 40, 50 и до 150) предъявляется с постоянным времен-
ным интервалом по сериям. Затем после каждой серии следует пауза, в течение
которой на монитор выводится количественная оценка ее выполнения. Она дается по числу допущенных ошибок и их процентному содержанию для каждой
серии.
На основе полученных показателей экспериментального исследования
в лабораторных условиях была проведена количественная обработка результа-
тов на ПК по стандартным статистическим методам.
Результаты исследования и их обсуждение. По результатам проведенных
исследований спортсменов-легкоатлетов выявлена неоднородность развития ве-
дущих свойств структуры функциональной подготовленности и различия по ин-
дивидуальным особенностям проявления уровня функциональной подвижности
нервных процессов (УФПНП).
Опираясь на теоретико-методические разработки украинской школы
(А.Е. Хильченко, А.В. Трошихин, Н.В. Макаренко), определение основного свой-
ства нервной системы — функциональной подвижности, отметим, что, данное индивидуально-типологическое свойство характеризует наивысший для индивида уровень выполнения работы, определяющий наряду с положительными
реакциями и тормозными реакциями дифференцировки экстренное переключе-
ние адекватных действий и быструю смену возбудительного процесса тормозным
и наоборот.
Количественным выражением функциональной подвижности нервных процессов является предельная частота предъявления раздражителей на самой
максимальной скорости, при которой испытуемый допускал не более 5,0–5,5 %
ошибок.
40
Отметим, что в разработанной методике оценки УФПНП выбор сигналь-
ных стимулов сводится к оценке реакции на вербальные раздражители (слова,
обозначающие животных, растения, неодушевленные предметы).
В наших исследованиях для выявления индивидуальных особенностей
УФПНП спортсменов применялись сигнальные значения на невербальные раз-
дражители (фигуры — квадрат, круг, треугольник). Реакция же на вербальные
раздражители сводилась и общему порогу предельной частоты предъявления до
уровня 60–70 сигналов в минуту. Такой уровень зарегистрирован в наших
научно-экспериментальных исследованиях на вербально-двигательную реакцию
и у квалифицированных спортсменов по плаванию (30 человек), гребцов (23 человека), велосипедистов-шоссейников (43 человека), лыжников (39 человек),
дзюдоистов (12 человек), фехтовальщиков (10 человек). Данную особенность
можно объяснить высокой реактивностью в спорте высших достижений на раз-
дражители, более адресованные к первой сигнальной системе, чем ко второй.
Соответственно полученным количественным показателям УФПНП спортсмены-легкоатлеты, специализирующиеся в беге на средние дистанции, были
разделены по уровням:
1) с высоким УФПНП, от 100 и более сигналов за 30 с;
2) со средним УФПНП, 80–90 сигналов за 30 с;
3) с УФПНП ниже среднего, 60–70 сигналов за 30 с.
Как показали результаты экспериментального исследования, спортсмены
по УФПНП распределились на три подгруппы в следующем процентном соотношении: с высоким уровнем — 72,8 %, со средним — 21,8 %, с ниже среднего —
5,4 %. Сравнительный анализ экспериментальных данных спортсменов по пси-
хофизиологическим реакциям на психическую нагрузку (ступенчато повыша-
ющуюся и дозированную) показал, что величина скорости приема и переработ-
ки информации в трех подгруппах УФПНП, а также вариабельность сердечного
ритма в данных подгруппах имеют значимые различия в выраженности и направленности показателей, соответственно, до и после выполнения соревновательной
нагрузки.
Согласно полученным результатам, максимальный темп реагирования на
информационные раздражители, наибольшая продуктивность и устойчивость
реагирования у спортсменов-легкоатлетов отмечается после соревновательной
нагрузки. Восстановительный период выполнения тест-задания после соревновательной нагрузки составил два часа пассивного отдыха.
Соседние файлы в предмете [НЕСОРТИРОВАННОЕ]