Добавил:

ivanov666 Опубликованный материал нарушает ваши авторские права? Сообщите нам.

Вуз:

Башкирский Государственный Аграрный Университет

Предмет:

[НЕСОРТИРОВАННОЕ]

Файл:

Психическая нагрузка в спорте и инклюзивном образовании студентов-спортсменов. Монография

.pdf

Скачиваний:

Добавлен:

07.09.2026

Размер:

1 Мб

Скачать

☆

<<< < Предыдущая 1 23 / 123 4 5 6 7 8 9 10 11 12 > Следующая >>>

А.А. Ухтомский писал: «Так называемые субъективные показатели столь же объективны, как и всякие другие, для того, кто умеет их понять и расшиф-

ровать» [53].

Несмотря на широко распространенное мнение об информативности субъ-

ективных методик в психологии спорта [1, 55], физиологии спортивной трени-

ровки [3, 35], эта область исследования в теории и методике подготовки квалифицированных спортсменов еще находится в начальной стадии научной разра-

ботки. В настоящее время в отечественной науке и за рубежом имеются доступные,

высокоинформативные для спортивной практики методики самооценки функ-

циональных состояний — утомления [17, 22, 34], монотонии [22, 29], стресса [29, 34, 60], тревожности [55, 69].

Важное значение имеет адекватность субъективной оценки (уровень са-

мооценки) после проведения психокоррекции. Если после психокоррекции до-

стигнута устойчивая позитивная оценка в субъективных переживаниях, появи-

лось желание тренироваться, уверенность в себе, в своих возможностях — эффект психокоррекции достигнут.

Состояние эмоциональной напряженности в специфических условиях под-

готовки характеризуется изменением ряда объективных внешних показателей:

вегетативных, мышечно-двигательных, биохимических.

В настоящее время нет реальных возможностей для всесторонних, углубленных, комплексных исследований влияния эмоциональной нагрузки на адап-

тационно-регуляторные функции спортсмена в естественных условиях учебнотренировочного процесса.

Основной принцип работы спортивного психолога в команде — это не

мешать процессу тренировки и в особенности эффективности выполнения со-

ревновательной деятельности.

Основная наработка объективных критериев для психологической подготовки в естественных условиях осуществляется в моделируемых условиях лабораторного эксперимента. Непосредственно уже в условиях практической деятельности по подготовке спортсменов к соревновательной нагрузке психологу приходится обходиться минимальной информацией (полученной по объектив-

ным внешним показателям и субъективному опыту).

Так, отдельные психологи-практики, имеющие большой опыт работы в ко-

манде, хорошо знающие спортсменов, в соответствии с постоянным наблюдени-

ем за их поведением в различных экстремальных ситуациях, с постоянным общением со спортсменами, их тренерами, работают с двумя-тремя оперативными,

валидными методиками, которые дают исследователю наиболее ценную и объ-

ективную информацию о психическом состоянии спортсмена. И все же в насто-

ящее время еще нет в практике психологического исследования таких методов,

которые позволяют непосредственно исследовать особенности эмоциональных

механизмов регуляции спортсмена.

Изучать эти механизмы приходится опосредованно, оценивая их по психофизиологическим сдвигам соответственно периодам, этапам, циклам подготов-

ки; по направленности динамики показателей с учетом предстоящих задач; по

выраженности (интенсивности) функциональных проявлений; по длительности

достижения рабочего или восстановлению фонового уровня показателей.

Данные, полученные с помощью методик, оценивающих влияния психической нагрузки на различные системы, позволяют судить о степени устойчивости и изменении изучаемых функций и благодаря этому обосновать и дополнить специфические критерии индивидуальной переносимости, толерантности

к соревновательным нагрузкам.

Таким образом, критериями адекватности эмоциональных проявлений тре-

бованиям выполняемой деятельности и условиям ее осуществления в наших исследованиях являются три параметра оценки: педагогическая оценка эффектив- ности соревновательной деятельности, субъективно-психологическая оценка и объективно-психофизиологическая оценка личности спортсмена.

В современных условиях спортивной подготовки, когда на спортсмена

воздействуют огромные физические и психические нагрузки, возникает необходимость совершенствования устойчивости к их воздействию. Естественно, ин-

дивидуально-психологические качества, состояния спортсменов развиваются и совершенствуются в процессе улучшения методики управления двигательными

действиями с учетом уровня роста спортивного мастерства и профессиональной

квалификации.

Однако необходимым условием более эффективного и успешного воспитания и развития профессионально важных качеств спортсменов является их про-

извольное стремление к самосовершенствованию, саморазвитию и самовоспи-

танию. Если у спортсмена такое стремление отсутствует, то при подходе к сту-

пени высоких квалификационных и социальных требований к личности спортсмена вряд ли какая-то методика спортивной тренировки сможет механически оказать ощутимый воспитательный результат.

Поэтому в основу психолого-педагогических воздействий, способствующих

обеспечению развития профессионально важных качеств, личностных особенностей, должно быть положено воспитание у спортсменов постоянной мотивации, активной установки на произвольное самосовершенствование, самовоспитание,

саморазвитие, а также высоких субъективных требований к уровню функцио-

нальной подготовленности и специальной работоспособности с направленностью на достижение высоких результатов в общественно значимых соревнованиях.

Психологические требования к высокому уровню функциональной подго-

товленности и специальной работоспособности, особенно в условиях соревновательной деятельности, непрерывно увеличиваются. Следовательно, все больше возрастает и значение контроля и коррекции индивидуальных особенностей

спортсмена, его психофизиологических возможностей, которые играют реша-

ющую роль в эффективности и успешности спортивной деятельности, а также

оказывают значительное влияние на формирование и совершенствование про-

фессионально важных качеств.

В настоящее время в подавляющем большинстве случаев успешность

и результативность спортивной деятельности квалифицированных спортсменов оценивается по так называемым внешним критериям деятельности или по эф-

фективности основных компонентов соревновательной деятельности [37, 40, 42].

Эффективность различных компонентов соревновательной деятельности наиболее точно и просто можно оценить в циклических и скоростно-силовых видах спорта.

Так, в структуре соревновательной деятельности в спринтерском беге на 100 и 200 м могут быть выделены как минимум четыре основных внешних

компонента:

1) быстрота реакции спортсмена на стартовый сигнал, определяемая по

времени от выстрела стартера до первого движения бегуна;

2) качество стартового разбега, оцениваемое по времени пробегания отрезка

в 30 м с низкого старта;

3) абсолютная скорость бега;

4) эффективность финиша, которую оценивают по степени снижения (или

увеличения) скорости бега в конце дистанции.

Каждый из этих показателей существенно влияет на уровень спортивной

результативности в беге на спринтерские дистанции [40].

В структуре соревновательной деятельности метателей молота выделяют

следующие компоненты:

– целесообразность исходного положения;

– эффективность предварительного вращения молота;

– качество поворотов;

– эффективность финального усилия и скорость вылета молота;

– сохранение спортсменом равновесия после выпуска снаряда.

Таким образом, на основе выделения самостоятельных компонентов со-

ревновательной деятельности можно представить внешнюю структуру эффективности соревновательной деятельности и в других видах спорта. Анализ специальных исследований показывает, что самостоятельные компоненты эффектив-

ности соревновательной деятельности имеют высокую корреляционную взаимосвязь с уровнем спортивной результативности [40].

Но эффективность и успешность соревновательной деятельности будут воз-

растать, становиться более управляемыми и рациональными в том случае, когда

методика направленных физических воздействий индивидуализирована и избирательно строится с учетом не только внешних компонентов спортивной дея-

тельности, но и внутренних ее компонентов. Нередко (и это является характерной

особенностью спорта высших достижений) высокая эффективность соревновательной деятельности достигается за счет чрезмерной напряженности, когда действия, операции выполняются на пределе психологических и физиологических возможностей человека, при огромной трате функциональных ресурсов и резер-

вов на ту или иную соревновательную нагрузку. В таких условиях эффективность соревновательной деятельности увеличивает величину влияния психической на-

грузки на организм и психику спортсмена и в дальнейшем может привести

к резкому падению коэффициента полезного действия (КПД) от таких трениро-

вок, появлению переутомления, перенапряжения, неконтролируемым ошибкам, промахам и преждевременному износу организма, потере физического и п си-

хического здоровья.

Эмпирическое представление об эффективности тренировочной и сорев-

новательной деятельности спортсмена как сложном системно-структурном феномене требует специального изучения и выделения информативных показателей внутренних детерминант.

Чтобы объективно судить о функциональном состоянии спортсмена, особенности влияния психических нагрузок в условиях спортивной подготовк и, прогнозировать эффективность дальнейшей деятельности, необходимо использовать не только показатели качества выполнения соревновательной деятельно-

сти, но и данные о состоянии ряда психофизиологических функций, внутренних

констант организма, что в совокупности позволяет определить соответствующий уровень психологической подготовленности, за счет которого спортсмен достигает того или иного компонента эффективности соревновательной деятель-

ности.

Разработка методов оценки динамики функционального состояния спортсменов в процессе их спортивной деятельности относится к числу важных про-

блем для практической психологии спорта. Основная трудность, проблема со-

стоит в недостаточном методологическом подходе качественно-количественной оценки функциональных проявлений в процессе их комплексного контроля.

Одним из таких внутренних компонентов, определяющих эффективность соревновательных действий, являются качественно-количественные показате-

ли процесса приема и переработки информации с учетом мобилизации функ- циональных резервов организма.

Соревновательные действия спортсменов во многом зависят от адекватности отражения и отношения к проблемной, экстремальной, трудной ситуации

спортивной борьбы, от правильной оценки своих возможностей и возможностей партнеров, соперников, а также от скорости и точности ответного реагирования.

В.С. Келлер и В.Н. Платонов считают, что деятельность в соревновании

требуют от спортсмена не только хорошо развитых двигательного аппарата и вегетативных функций, но и быстрого и адекватного специфического мышления, адекватности восприятия и быстроты переработки информации, принятия

решения и выбора средств для достижения соревновательных целей [40].

Однако пространственный и временной лимиты, определенные правилами

соревнований, характером судейства, активностью болельщиков, уровнем конкуренции в условиях соревновательной борьбы, лимитируют качество восприятия, степень переработки информации и принятия решения по эффективному

выполнению двигательной задачи.

Таким образом, компонентами эффективности соревновательной дея- тельности в спорте, вытекающими из внутренней структуры деятельности, могут являться:

1) восприятие информации;

2) скорость переработки информации и принятия решения в условиях лимита

времени и пространства;

3) точность и быстродействие ответного реагирования.

Переработка любой информации, считает Н.М. Амосов, осуществляется

по двум программам: «интеллектуальной», направленной на освоение логических

закономерностей в ходе деятельности, и «эмоциональной», отражающей отно-

шения потребностей и мотивов деятельности человека к действительности [5].

В зависимости от результатов анализа поступающего воздействия, т.е. от эмоциональной оценки («хорошо — плохо», «вредно — полезно», «успешно — неуспешно», «приятно — неприятно») и от ряда других субъективных пережи-

ваний происходит изменение интеллектуальной программы приема и переработки информации. Последняя, в свою очередь, оказывает корректирующее

воздействие на эмоциональную программу, что в итоге ведет к изменению выполнения деятельности. Н.А. Амосов и его сотрудники считают, что подобная коррекция программ будет иметь большое значение для изучения «аварийных» (по выражению Н.А. Амосова) эмоциональных состояний и их влияния на дея-

тельность в критических условиях, при больших умственных и физических нагрузках [4, 5].

В нашем подходе при разработке программы моделирования влияния ин-

формационных факторов психической нагрузки на эффективность деятельности спортсмена таких программ должно быть четыре — интеллектуальная, эмоцио-

нальная, волевая и интуитивная, при ведущей эмоциональной (в связи с силой мотива и значимости достижения цели). Без преодоления препятствий, трудностей в условиях тренировочных и соревновательных нагрузок, без развитой ин-

туиции эффективность переработки информации в спорте высших достижений будет минимальной.

Величина воздействия информационных раздражителей в условиях сорев-

новательных нагрузок на организм и психику спортсмена связана и с проблем-

ной ситуацией (обусловленной ложностью, маскировкой действий соперника,

неопределенностью момента начала действия и т.д.), и с ее экстремальными

двигательными режимами (максимальная скорость действий и операций, координационная сложность действий, выносливость, монотонность и др.), и с уров-

нем стрессорного воздействия, связанным с социальной престижностью соревнований, результата выступлений [41].

Все эти факторы информационного фона психической нагрузки, характерные для соревновательной деятельности, требуют от спортсмена соответствующей мобилизации функциональных ресурсов организма. Процесс мобилизации функциональных ресурсов организма можно оценивать при рассмотрении реак-

ции организма на условия тренировочной и соревновательной деятельности по

основным лимитирующим функциональным системам, уровень специальной работоспособности и эффективности соревновательной деятельности, например

по показателям сердечно-сосудистой системы. Так, изменения такого интегрального показателя, как частота сердечных сокращений (ЧСС), является важнейшим функциональным показателем гомеостазиса внутренней среды, характеризующим адаптацию к выполняемой работе и условиям внешней среды [41].

Помимо пальпаторного метода определения частоты сердцебиения, который до последнего времени сохраняет свое практическое значение в спорте, особое развитие получают современные электронные технологии, регистрирующие сигналы сердца на расстоянии и непосредственно выдающие значение

временных измерений ЧСС.

Важнейшим показателем, дающим тренерам и самим спортсменам инфор-

мацию о функциональном состоянии, является вариабельность сердечного ритма (R-----R), которая отражает различие в продолжительности следующих друг за другом сердечных циклов.

Целенаправленные исследовательские работы по изучению функциональных состояний на основе индикаторов сердечного ритма были проведены советскими специалистами в области спортивной медицины, о чем свидетельствуют

имеющиеся научно-практические публикации [6, 38].

Еще в 1960-х гг. В.В. Париным и Р.М. Баевским был предложен методи- ческий подход, позволяющий количественно и качественно оценить степень

адаптации организма человека к новым условиям. Для этого была использована

идея В.В. Парина (1967) о том, что сердечно-сосудистая система может рассмат-

риваться в качестве универсального индикатора адаптационных реакций всего организма [38]. Р.М. Баевским (1984) был разработан метод, основанный на извлечении из электрокардиограммы информации об изменении в системе управления синусовым узлом. Последнее через нейрорефлекторные и нейрогумораль-

ные механизмы органически связано с другими регуляторными системами, участвующими в адаптации к внешней среде [6].

Несмотря на высокую информативность, данный подход не нашел в свое

время широкого применения прежде всего из-за технического несовершенства

оборудования. Но по мере развития электронных технологий, то, что казалось

трудоемкой и мало объективной методикой, приобрело перспективное практическое назначение и в спорте высших достижений, и для различных направлений физической культуры.

Одним из объективных критериев функционального состояния централь-

ной нервной системы (ЦНС) является время зрительно-моторной реакции (ЗМР), характеризующей скорость протекания процессов торможения и возбуждения

в ЦНС, способность к дифференцированному торможению и точности выпол-

няемой работы.

Время реакции рассматривается как интегральный показатель функцио-

нального состояния ЦНС, отражающий такие основные свойства, как возбуди-

мость, лабильность и реактивность Простая сенсомоторная реакция реализуется через формирование функциональной системы, работа которой зависит от согла-

сованности, синхронности временных и пространственных параметров этой си-

стемы и совпадения ритмов возбуждения в нервных клетках. Одной из наиболее информативных методик оценки функционального состояния человека явля-

ется определение времени латентного периода простой сенсомоторной реакции,

характеризующей временные показатели нервных процессов, являющихся основ-

ными в психомоторных действиях человека.

К числу общепринятых приемов оценки хронометрических показателей про-

стой реакции относятся:

– определение среднеарифметической величины ПЗМР (простая зрительно-моторная реакция) или математического ожидаемого;

– дисперсии;

– среднеквадратического отклонения;

– коэффициента вариации;

– разницы между временем реакции на слабый и сильный раздражитель (закон силы).

Однако все приемы статистической оценки временных показателей простой реакции не всегда имеют линейную зависимость с функциональным состоянием организма. В начальных стадиях утомления время реакции может удлиняться или укорачиваться на 10–15 %. Аналогичные изменения претерпевают

коэффициент вариации и другие показатели.

На сегодняшний день в качестве наиболее практикуемого и объективного метода определения функционального состояния ЦНС в психофизиологии учеб-

ной, спортивной и профессиональной деятельности используется вариационная хронорефлексометрия, в основе которой лежит статистический анализ латент-

ных периодов простой сенсомоторной реакции. Относительная простота этой методики, удобство ее применения в естественных условиях, практическое отсутствие влияния фактора тренированности дают возможность использовать ее

как экспресс-метод в прикладных исследованиях по оценке функциональных состояний человека.

Выявлено, что при снижении функционального состояния организма время отдельных реакций значительно увеличивается. Считается, что вариационные

характеристики временных показателей двигательной реакции отражают веро-

ятностно-статистический принцип работы мозга.

Форма распределения последовательных значений времени ПЗМР и по-

ложение вариационной кривой в системе координат варьируются ЦНС. Это соответствие позволяет определить три количественных критерия, характеризующих с разных сторон теоретически отличные стороны функционального со-

стояния ЦНС, а также уровни работоспособности.

Первый критерий — функциональный уровень системы (ФУС). Его ве-

личина определяется главным образом абсолютными значениями ПЗМР, т.е. по-

ложением вариационной кривой относительно абсциссы.

Второй критерий — устойчивость реакции (УР). Величина этого пока-

зателя тем больше, чем меньше вариабельность значений ПЗМР, т.е. он ориентирован на ординату, поскольку разнообразие значений ПЗМР связано с непре-

рывными изменениями состояния ЦНС.

Третий критерий — уровень функциональных возможностей (УФВ) — является наиболее полной характеристикой состояния ЦНС и позволяет судить о ее способности формировать и достаточно долго удерживать соответствующую функциональную систему.

Нами был разработан четвертый критерий — коэффициент функциональной асимметрии. Для анализа функционального состояния в специфических

условиях спортивной подготовки проводился по среднеарифметическим показателям ПЗМР правой и левой руки расчет коэффициента функциональной

асимметрии:

Лев.р. – Пр.р.

Кфа =

______________________

Пр.р. + Лев.р.

(1)

где Кфа — коэффициент функциональной асимметрии; Пр.р. — показатели правой руки; Лев.р. — показатели левой руки.

Кроме этого, нами для анализа функционального состояния использовалась диаграмма реактивности на стимулы-раздражители. Коэффициент функциональной асимметрии может считаться дифференцированным показателем психофи-

зической нагрузки левого и правого полушарий, а также интегральным показа-

телем функциональной асимметрии.

Опираясь на компоненты приема и переработки информации, а также по-

казатели сердечного ритма, мы предложили экспериментальную модель психической нагрузки для ее изучения в лабораторных условиях.

Практическим обоснованием предлагаемой экспериментальной модели психической нагрузки в условиях спортивной деятельности могут быть следующие положения:

1) эффективность спортивной деятельности во многом определяется воз-

действием на спортсмена информационных факторов психической нагрузки, заключающейся: в восприятии специфической ситуации, в самоконтроле и самооценке собственных возможностей, состояний, действий; в анализе и коррекции полученной информации в динамике сопоставления и прогнозирования с предыдущей и последующей ситуациями и значимостью результата действий; в выборе на этом основании программы решений и реализации их в специализированных действиях и операциях;

2) методика определения особенностей регуляции механизма психической

нагрузки, в основу которой положен принцип максимальной скорости приема

и переработки информации и выдачи ее на эффектор в условиях лимита и дефицита пространства и времени, позволяет выявить качества, на оценку которых она направлена: адекватное восприятие, быстрота и точность переработки информации, принятия решения и выбора средств для достижения поставленных задач;

3) ЧСС является своеобразным интегральным показателем функциональных

ресурсов и резервов организма, и их изменения тесно связаны с комплексом

физиологических и психологических изменений, возникающих в ответ на воздействие психических нагрузок в специфических условиях спортивной подготовки.

Анализ сердечного ритма помогает не только контролировать выполняемую

психическую нагрузку, но и на основании полученной объективной информации анализировать индивидуально-психологические особенности спортсменов с учетом уровня функциональной подготовленности и специальной работоспособности на различных этапах учебно-тренировочного процесса.

1.3. МОДЕЛИРОВАНИЕ ОСОБЕННОСТЕЙ ВЛИЯНИЯ

ПСИХИЧЕСКОЙ НАГРУЗКИ НА СПЕЦИФИЧЕСКИЕ РЕАКЦИИ

КВАЛИФИЦИРОВАННЫХ СПОРТСМЕНОВ

Оценка особенностей влияния психической нагрузки на психологические

и физиологические реакции спортсмена осуществлялась на основе автоматизи-

рованной установки системы «Прогноз». Автоматизированная установка разра-

ботана в институте физиологии имени А.А. Богомольца АН Украины. Программ-

ное обеспечение психологического и психофизиологического комплекса «Про-

гноз» предназначено для использования его на персональном компьютере (ПК)

типа IBM совместно с адаптером регистрации реакций, сердечного ритма и других датчиков.

Программа работает в операционной среде MS-DOS. В общей сложности в систему «Прогноз» входит двадцать три методики для исследования нейродинамических и психодинамических функций, вегетативных реакций и личностных

особенностей, которые нашли широкое применение в дифференциальной пси-

хофизиологии, физиологии труда и спорта, в педагогике, в физиологии высшей

нервной деятельности, при решении научно-практических вопросов профотбора

и профориентации, оценки функционального состояния, прогнозирования умствен-

ной работоспособности [23, 33].

<<< < Предыдущая 1 23 / 123 4 5 6 7 8 9 10 11 12 > Следующая >>>

Соседние файлы в предмете [НЕСОРТИРОВАННОЕ]