Добавил:
ivanov666
Опубликованный материал нарушает ваши авторские права? Сообщите нам.
Вуз:
Предмет:
Файл:Психическая нагрузка в спорте и инклюзивном образовании студентов-спортсменов. Монография
.pdf
91
Таким образом, возникла необходимость разработки и внедрения коррек-
ционной программы развития эмоциональной устойчивости к психической нагрузке у студентов-спортсменов с нарушениями слуха, основными направлениями
которой являются:
Психодиагностическое тестирование, включающее в себя исследовательский компонент, направленный на выявление динамики изменения эмоциональной устойчивости к психической нагрузке у студентов в процессе обучения.
Основными видами и формами деятельности психодиагностического направления являлись наблюдение, психологическое обследование, анкетирование, диагностирование, заполнение диагностических документов.
Информационно-познавательное направление, включающее в себя мотивационно-побудительный компонент, основу которого составляют мероприятия, направленные на предъявление студентам полноценной информации по вопросам значения психоэмоционального состояния и овладения технологиями
регуляции эмоций в процессе обучения. Основными видами и формами этого
направления были лекции, беседы, информационные стенды, печатные материалы.
Психопрофилактическое направление, которое направлено на выработку у студентов навыков самостоятельной работы по применению приемов и методов регуляции эмоциональных состояний. Основу направления составили индивидуальные, групповые, тематические консультации, разработка рекомендаций
студентам, преподавателям, кураторам.
Практические рекомендации для студентов окажут помощь в развитии
эмоциональной устойчивости, большей эффективности и уверенности в себе
в учебной деятельности, в развитии умений успешного взаимодействия с людьми.
Практические рекомендации для преподавателей позволят правильно построить работу «преподаватель — студент», помогут избежать трудностей
в освоении учебного материала, что, в свою очередь, снизит уровень психиче-
ского напряжения у студентов с ОВЗ и поможет повысить их эмоциональную
устойчивость
Практические рекомендации для кураторов помогут организовать учебную,
внеучебную, самостоятельную и индивидуальную работу студентов в процессе
обучения в вузе.
Организационно-технологическое направление, которое в нашей програм-
ме является ключевым, так как в его содержание входит разработка и внедрение
коррекционной программы, проведение коррекционно-развивающих занятий,
заключающихся в тренинге регуляции эмоционального состояния студентов.
Наиболее обоснованным методом коррекции эмоциональной неустойчивости
92
студентов является социально-психологический тренинг, включающий такие составляющие самосознания, как самопонимание (когнитивный аспект), отношение к себе (эмоциональный аспект) и саморегуляция (поведенческий аспект).
В основу цикла занятий легли упражнения, способствующие развитию эмо-
циональной саморегуляции:
– упражнения для расслабления мимической мускулатуры;
– дыхательные упражнения;
– упражнения на концентрацию внимания;
– упражнения на использование приемов воображения или визуализации.
Каждое занятие включало четыре этапа:
1) создание единого психологического пространства;
2) решение конкретных задач, овладение знаниями, навыками, умениями,
достижение развивающих целей;
3) дыхательная гимнастика, способная как тонизировать, так и успокаивать,
в зависимости от состояния на конкретный момент или поставленных целей
и задач на конкретном занятии;
4) создание ситуации рефлексии.
Сравнительный анализ после эксперимента выявил более высокий процент
эмоционально нестабильных студентов в экспериментальной группе и больший
процент эмоционально стабильных студентов в контрольной группе. Вместе
с тем средние показатели «нейротизма» после эксперимента в контрольной
и экспериментальной группах соответствуют нижнему уровню средней эмоциональной стабильности. В контрольной группе произошло изменение по
«нейротизму» с 13,7 ± 4,11 до 13,2 ± 3,61 балла (p > 0,05), в экспериментальной
группе — с 16,0 ± 2,97 до 13,8 ± 2,79 балла (p < 0,05).
Выявлено недостоверное изменение тревожности в контрольной группе
(p > 0,05), в экспериментальной группе отмечается уменьшение тревожности
студентов с 15,5 ± 1,97 до 14,0 ± 0,89 балла (p < 0,05). Значительно снизились
проявления тревоги, боязни и неуверенности в себе при полном отсутствии бо-
лезненной раздражительности.
В ходе эксперимента в контрольной группе изменение эффективности саморегуляции недостоверно (p > 0,05). В экспериментальной группе отмечается
увеличение эффективности саморегуляции студентов с 8,0 ± 2,76 до 9,7 ±
± 3,83 балла (p < 0,05).
Выявлено, что в контрольной группе изменени е значений психической
нагрузки недостоверно (p > 0,05), а уменьшение значений психической нагрузки
с 12,7 ± 2,50 до 10,8 ± 1,13 балла достоверно (p < 0,05).
93
Таким образом, применение коррекционной программы развития эмоциональной устойчивости к психической нагрузке у студентов-спортсменов с нарушениями слуха в период их обучения в вузе позволило достоверно повысить
эмоциональную стабильность, уменьшить тревожность, увеличить эффективность
саморегуляции и уменьшить значения психической нагрузки (p < 0,05).
Выявленные особенности эмоциональной устойчивости как компонента
профессионального становления студентов с ОВЗ должны учитываться педаго-
гами и психологами в практике работы с данным контингентом студентов.
2.5. ДИАГНОСТИКА ОСОБЕННОСТЕЙ ПСИХИЧЕСКОЙ НАГРУЗКИ
В УСЛОВИЯХ УЧЕБНОЙ ДЕЯТЕЛЬНОСТИ СТУДЕНТОВ-СПОРТСМЕНОВ
С ОГРАНИЧЕННЫМИ ВОЗМОЖНОСТЯМИ ЗДОРОВЬЯ
И ЗДОРОВЫХ СТУДЕНТОВ-СПОРТСМЕНОВ
Значимость и актуальность изучения проблемы психической нагрузки
у студентов-спортсменов с ОВЗ определяется и ограничивается в настоящее
время экстремальными условиями не только в области физической культуры
и спорта, но и в области учебной деятельности, и в других областях человеческой деятельности.
Увеличение учебных и психических нагрузок в высшей школе предъяв-
ляет организму и психике студентов с различным уровнем здоровья высокие требования. Предельные психические нагрузки в течение всего времени обучения
в вузе стрессорно воздействуют на организм и психику студентов, но особое
влияние они оказывают на студентов с ОВЗ [60, 64].
Поэтому необходимо проведение комплексной сравнительной оценки психофизиологического статуса студентов различных групп здоровья, а также адап-
тации функциональных систем к учебным и психическим нагрузкам в условиях
современного профессионального образования [52, 63]. Важным является определение диагностических критериев изменения состояния организма под влиянием психических нагрузок непосредственно в трудных ситуациях учебной деятельности (во время зачетных и экзаменационных сессиях), для которых харак-
терны напряжение деятельности многих функциональных систем и механизмов
регуляции [62], ограниченная возможность адаптации к изменениям внешней
и внутренней среды [65].
Организация по оценке и контролю студентов в условиях учебной деятельности, проведенная с учетом не только учебных нагрузок, но и психических
нагрузок, может служить одним из важных инновационных аспектов повышения
адаптированности, познавательной активности, творческого мышления, а также
сохранения и развития здоровья данной группы студентов.
94
В нашем понимании психическую нагрузку можно представить, как про-
извольный процесс регуляции воздействующих на субъект учебной деятельности внешних и внутренних условий, определяющий индивидуальный уровень
психической напряженности, направленный на мобилизацию функциональных
ресурсов и резервов в целях выполнения специфической деятельности и повы-
шения ее продуктивности [60, 64]. Эффективность и продуктивность специфи-
ческой учебной деятельности будут возрастать, становиться более регулируемыми и оптимальными в том случае, когда методика направленных учебных
воздействий индивидуализирована и избирательно строится с учетом не только
внешних компонентов учебной деятельности (учебной нагрузки), но и внутрен-
них условий ее компонентов (психической нагрузки).
Одним из важных положений при анализе внутренних условий психической нагрузки в процессе учебной деятельности является органическое объединение информационного (содержательного, т.е. качественного) и энергетическо-
го (количественного) анализа структуры личности в целом, ее отдельных ком-
понентов и их психологических проявлений. Особенно важно обеспечить такое
единство в понимании источника активности личности — движущих сил дея-
тельности. Одновременное удержание в поле зрения информационного и энергетического аспектов учебной деятельности является специфичным для психо-
физиологического изучения студентов-спортсменов с ОВЗ.
Нередко высокая продуктивность учебной деятельности достигается за счет
высокой психической напряженности, когда умственные действия, операции вы-
полняются на предельном уровне психологических и физиологических возмож-
ностей человека, при огромной трате функциональных ресурсов и резервов на
ту или иную учебную нагрузку (например, в процессе зачетной и экзаменаци-
онной сессии, на учебных конференциях, моббинге, боссинге и т.п.).
В таких условиях продуктивность учебной деятельности увеличивает величину влияния психической нагрузки на организм и психику спортсмена и в даль-
нейшем может привести к резкому падению коэффициента полезного действия
(КПД), появлению переутомления, перенапряжения, неконтролируемым ошибкам, промахам и преждевременному эмоциональному спаду к напряженной ум-
ственной деятельности, потере физического и психического здоровья.
Эмпирическое представление о продуктивности учебной деятельности студента-спортсмена как сложном системно-структурном феномене требует специ-
ального изучения и выделения информативных критериев, показателей внутрен-
них детерминант, в особенности у студентов-спортсменов с ОВЗ.
95
Чтобы объективно судить о психофункциональном состоянии данных сту-
дентов, особенности влияния на них психических нагрузок в условиях учебной
деятельности, прогнозировать повышение их творческой, познавательной активности личности, необходимо использовать не только абсолютные и относитель-
ные показатели продуктивности выполнения учебной деятельности, но и данные
о состоянии ряда психофизиологических функций, внутренних констант организма, что в совокупности позволяет определить соответствующий уровень пси-
хической напряженности и оптимальности воздействия учебных и психических
нагрузок, за счет которых студент достигает того или иного КПД и продуктив-
ности учебной деятельности.
Целью исследования явилось изучение психофизиологического состояния
студентов-спортсменов с ОВЗ и здоровых студентов-спортсменов (мужчин
и женщин) в сложных, проблемных ситуациях учебной деятельности (во время
экзаменационной сессии) и выявление диагностических критериев влияния психических нагрузок на организм и психику студента.
Организация и методы исследования. В исследовании приняли участие
высококвалифицированные студенты-спортсмены с нарушением слуха со спортивной квалификацией (МС-4, МСМК-1 и ЗМС-5 среди юношей и девушек),
занимающиеся волейболом и легкой атлетикой. В качестве группы сравнитель-
ного анализа 18 юношей и девушек (мастер спорта России — 5, кандидат в мастера спорта — 4 и спортсмены 1 и 2 спортивных разрядов — 9) без отклонения
в состоянии здоровья (здоровые). Студенты с ОВЗ и группы сравнения проходили обучение в одной академической группе по специальности «Физическая
культура для лиц с отклонениями в состоянии здоровья (Адаптивная физическая культура)» в Сургутском государственном университете (СурГУ). Иссле-
дования проводились в феврале 2015 и 2016 гг.
Разработка методов оценки динамики функционального состояния студен-
тов-спортсменов с ОВЗ в процессе их учебной деятельности относится к числу
важных проблем для практической педагогической психологии, педагогики, психофизиологии, физиологии и других наук о человеке с проблемами здоровья.
Основная проблема состоит в недостаточном методологическом подходе каче-
ственно-количественной оценки психофункциональных проявлений в процессе
их комплексного контроля.
Одним из таких внутренних компонентов, определяющих эффективность
учебных действий, являются качественно-количественные показатели процесса
скорости приема и переработки информации с учетом мобилизации функцио-
нальных резервов организма человека.
96
Переработка любой информации осуществляется по двум программам:
«информационно-операциональной», направленной на освоение ментальных дей-
ствий, абстрактно-логических закономерностей в ходе специфической деятельности, и «эмоционально-энергетической», отражающей энергетический потен-
циал, возможности, резервы и ресурсы, отношения потребностей и мотивов де-
ятельности человека к действительности [63].
Информационно-операциональная программа важна для управления спе-
цифической деятельностью в конкретный момент, а также антиципируя ее на
предстоящую ближайшую или перспективную деятельность. Включить эту про-
грамму — значит определить, во-первых, какую информацию субъект должен
получить в ходе деятельности, за какими сигналами, объектами нужно следить
в той или иной ситуации, во-вторых, какой информацией и с помощью каких
действий, движений он должен ее преобразовывать, и в-третьих, какую информацию он должен реализовать в действиях и операциях.
Эмоционально-энергетическая программа служит для оптимизации физи-
ческой и психической работоспособности. Основная проблема — сохранение
и правильное распределение физических и психических сил, накопленных ресурсов при выполнении ответственной и личностно-значимой деятельности. Здесь
большую роль играет индивидуальный стиль деятельности. Так, например, если
взять спортивную деятельность, то при выполнении соревновательной деятельности спортсмен или команда распорядиться своими энергетическими ресурсами могут или равномерно распределив их в соревновании, или используя большую часть их в начале, или экономя и приберегая их к финалу. Можно указать
по крайней мере два возможных решения и той, и другой проблемы. Одно из
них — повысить уровень активности, задавая пространственные и временные
характеристики соревновательного поведения и тем самым повышая уровень
энерготрат. Другое решение — воздействие на эмоции и мотивацию спортсме-
на или команды, т.е. на аффективную сторону поведения. Аффекты, как гово-
рил Спиноза, — это изменения жизненной активности человека, усиливающие
или уменьшающие ее. Так же, как и энергопотенциал, аффекты характеризуют
индивидуальность человека, осуществляющего соревновательное поведение
в спортивном соревновании.
В зависимости от результатов анализа поступающего воздействия, т.е. от
эмоциональной ситуации и от ряда других субъективных переживаний проис-
ходит изменение и информационно-операциональной программы. Последняя,
в свою очередь, оказывает корректирующее воздействие на эмоционально-энергетическую программу, и наоборот, что в итоге ведет к изменению выполнения
деятельности.
97
Н.А. Амосов и его сотрудники считают, что подобная обратная связь, кор-
рекция программ будет иметь большое значение для изучения «аварийных» (по
выражению Н.А. Амосова) эмоциональных состояний и их влияния на деятельность в критических и экстремальных условиях, при больших умственных
и физических нагрузках [4; 5].
В нашем подходе при разработке программы моделирования влияния информационных факторов психической нагрузки на энергетический потенциал
студента-спортсмена с ОВЗ использовался комплекс на аппарате Fitmate PRO
для исследования изменения уровня основного обмена в процессе выполнения
психодиагностического тестирования [62].
Использование оценки метаболизма осуществлялось в фоновом состоянии
без выполнения психодиагностических тестирований и в состоянии покоя при
выполнении двух психодиагностических тестов с помощью программно-аппаратного комплекса Fitmate PRO.
Психодиагностическое тестирование проводилось на основе.
1. Диагностики экстренной переделки реакции выбора (более подробно ме-
тодика представлена в учебном пособии Цагарелли, Ю.А. Системная диагностика
человека и развитие психических функций: учебное пособие / Ю.А. Цагарелли. —
Казань: Познание, 2009. — С. 136–138).
Сидя перед прибором, испытуемый должен быстро и дифференцировано
среагировать нажатием на кнопку на предъявленный сигнал. Сигналы автоматически следуют с интервалами 4–7 с. Эти интервалы варьируются, чтобы
испытуемый не привыкал к стандартному времени реакции. Перед испытуемым
на «слепой» линейке по заранее составленной программе поочередно загораются
три лампочки:
1) крайняя слева (белая);
2) крайняя справа (белая);
3) красная в центре.
При вспышке лампочки 1 (слева) испытуемый должен нажимать на левую
кнопку левой рукой, а при вспышке лампочки 2 (справа) — правую кнопку правой рукой. Если же загорится красная лампочка в центре, то после этого испытуемый должен реагировать наоборот: на вспышку левой лампочки нажимать
правую кнопку, а на вспышку правой лампочки — левую. Так продолжается до
тех пор, пока снова не загорится красная лампочка, что является сигналом для
новой экстренной переделки сигнального значения раздражителей. Испытуемый
должен реагировать максимально быстро и не допускать ошибок.
98
2. Тест «Умственная задача» (более подробно методика представлена в учеб-
но-методическом пособии «Практические занятия по психологии / Под ред.
Д.Я. Богдановой, И.П. Волкова. — М.: Физ. и спорт, 1989. С. 73–75).
При исследовании мыслительных процессов студентам выдаются бланки
задач. Медленно зачитывается инструкция: Перед вами квадрат, разделенный
на 25 клеток. Каждый столбец (сверху) и каждая строка (слева) обозначены индексом от 1 до 5. В каждой из 25 клеток квадрата можно поставить число, рав-
ное произведению индексов строки и столбца.
Например, для клетки в левом верхнем углу первого квадрата это произведение будет: 2 × 4 = 8. Необходимо подобрать в квадрате пять клеток таким
образом, чтобы сумма их произведений составляла заданное число. Желательно,
чтобы в каждой строке и в каждом столбце использовалась только одна клетка.
Но задача считается решенной и в том случае, когда в одном из столбцов или
одной из строк использовано не более двух клеток (например, средняя строка
первого квадрата), однако один раз. Разрешаются любые исправления (рис. 2).
Рис. 2. Бланки заданий теста «Умственная задача»
Предлагаемые суммы находятся в промежутке от 39 до 51. Инструкция
зачитывается столько раз, сколько необходимо для полного усвоения всех условий задачи. На двух квадратах студенты решают задачу без учета времени, с це-
лью твердо усвоить условия задачи и опробовать варианты, пути ее решения.
99
Далее студентам предлагается решить задачи на двух квадратах с учетом
времени. При этом дается следующая инструкция: «Сейчас будут объявлены две
суммы и включен секундомер. Запишите их под первыми двумя зачетными
квадратами и сейчас же начните выполнять задание. Как только закончите решение задач на обоих квадратах, поднимите руку. Я объявлю время решения,
а вы запишите его в протокол (в секундах). После этого вносить какие-либо исправления нельзя».
Протокол эксперимента
Время исследования
Мыслительные психические процессы
Время
выполнения, с
Исправления,
число
Ошибки,
число
В начале занятия
Сразу после нагрузки
Спустя 10–15 мин
после нагрузки
Спустя 1 ч и более
после нагрузки
(данная проба
снимется в перерыве
после занятия)
Кроме времени выполнения заданий фиксируется число исправлений (зачеркивания и пробные, поисковые обозначения) и число ошибок (неверный под-
бор сумм, неправильно поставленные произведения, использование двух клеток
более чем в одной строке или в одном столбце). При этом учитывается, что:
1) время решения задач является показателем скорости протекания мыс-
лительных процессов;
2) число исправлений служит показателем интеллектуальной активности.
Чем меньше число исправлений, тем глубже анализ предлагаемых условий за-
дачи и правильнее построение в уме схемы предлагаемой совокупности действий.
Большое число исправлений свидетельствует о том, что условия были недостаточно проанализированы, комбинаторное планирование осуществлялось слабо
и что задание выполнялось в основном путем «проб и ошибок»;
3) ошибки определяют качественную сторону интеллектуальной деятель-
ности.
100
Методика работы. Студенты делятся на две подгруппы: испытуемых
и экспериментаторов (желательно это сделать на предыдущем занятии, с тем что-
бы испытуемые пришли в спортивной форме, а экспериментаторы повторили
методы исследования во время домашней подготовки).
На занятии студенты работают в парах. Экспериментатор дает испытуемо-
му следующую предварительную инструкцию: «Наша задача — изучить, как влияет 12-минутный интенсивный бег на протекание психических процессов. С этой
целью с помощью специальных методик мы исследуем мышление и ЧСС до бега,
сразу после него, а затем спустя 15 мин и 1 ч. Ваша задача — внимательно вы-
слушать все последующие инструкции, касающиеся тестов, потренироваться
в их исследовании, а затем одинаково добросовестно все четыре раза выполнять
предлагаемые задания».
Последующая работа также организуется студен-
тами-экспериментаторами. Преподаватель выступа-
ет в роли консультанта. Экспериментатор дает все
инструкции, касающиеся выполнения тестов, прове-
ряет задания тут же после их завершения, в каждом
из четырех измерений вносит полученные данные
в протокол.
Завершение работы. По окончании исследования составляется сводный
протокол, высчитывается среднеарифметические показатели, которые переписы-
вают студенты-экспериментаторы. Дается домашнее задание: провести анализ
эмпирических данных, вычертить графики, сделать выводы о влиянии физиче-
ской нагрузки на психические процессы. При большом количестве испытуемых
одному из студентов может быть дано задание подсчитать достоверность раз-
личий, полученных данных.
Оптимальное положение необходимо подобрать для каждого пациента на
практике, поскольку каждый человек имеет различные анатомические особенно-
сти, которые влияют на корректировки, которые должны быть сделаны.
При мониторинге ЧСС (Fitmate Pro / Med) используйте ремень и следуйте
нижеследующим инструкциям (рис. 3).
1. Подсоедините датчик к эластичному ремню.
2. Отрегулируйте ремень, чтобы он прилегал плотно и удобно.
3. Закрепите ремень вокруг груди испытуемого и застегните пряжку.
4. Не снимая эластичный ремень, потяните датчик от тела пациента, выделив
две рифленые области, которые находятся на внутренней стороне передатчика.
RMR
RMR
!
Соседние файлы в предмете [НЕСОРТИРОВАННОЕ]