Добавил:
ivanov666
Опубликованный материал нарушает ваши авторские права? Сообщите нам.
Вуз:
Предмет:
Файл:Ваш семейный доктор. Баня - чудо-лекарь. Молодость, красота и здоровье
.pdf
Лечебное действие бани
вянную скамью, тянувшуюся вдоль одной из
стен и располагавшуюся прямо напротив каменки. На полок ложились, когда хотели
как следует попариться.
Различные скамейки и лавочки, на которых сидели во время мытья и на которых лежал банный инвентарь, были также изготовлены из древесины, чаще всего липы.
Как правило, в традиционной русской бане, как белой, так и черной, была только одна парная. Вначале там было сухо и жарко.
Но через час-полтора влажность настолько
увеличивалась, что находиться в парной становилось очень тяжело. К тому же там появлялся запах пота. И теперь было самое время
облить стены парной горячей, а затем и холодной водой. В этом случае температура
резко поднималась, а потом так же резко падала, благодаря чему сухой жар поднимался
вверх, а влажный пар опускался вниз, к полу. Чтобы усилить эффект, одновременно с
41
Баня — чудо-лекарь
обливанием стен холодной водой открывали
входную дверь или окно. После этого камни
поливали водой. Такая процедура позволяла
полностью освежить парную.
Медные тазы, ковши, мочалки из растительных волокон, терки, скребки и т. п. —
все это традиционный банный инвентарь.
В качестве моющего средства использовались щелок или жидкое мыло, а также зола.
Для холодной воды в углу стояла деревянная кадка. По углам бани раскладывали и
развешивали пучки распаренных в кипятке
трав, под воздейст вием высоких температур
в воздух выделялись эфирные масла, оказывающие благоприятное действие на организм человека. Воздух от этого становился
ароматным. Травы также использовались в
качестве мягких веников, применяемых для
легкого целебного массажа.
Те, кто хотел попариться посильнее,
взбирались на верхние полки, ведь, как вы
помните, чем ближе к потолку, тем жарче
42
Лечебное действие бани
пар. На верхнем полке, почти под потолком,
рисковали париться только самые выносливые и крепкие люди, которым нипочем была
стоградусная жара.
Если крестьянин во время тяжелой работы
в поле или в лесу растягивал связки, то, забираясь на верхний полок, он брал с собой веничек из травы грыжника гладкого и парил больное место, тщательно натирая его травой.
При ушибах и травмах помогал отвар листьев дуба.
При ранах и порезах в банном пару прикладывали
ранозаживляющие травы — подорожник, кипрей,
коровяк, медуницу и т. д.
Для мытья волос использовалась древесная зола, т. е. не сама зола, а так называемый щелок, который изготавливали из настоящей золы. Позже стали мыть голову
яйцом.
Кстати, этот древний способ сохранился
и до наших дней. Многие женщины знают,
43
Баня — чудо-лекарь
что яйцо питает кожу головы, делает волосы мягкими, пышными и шелковистыми.
Близлежащий с баней водоем служил не
только источником воды, но и местом проведения водных процедур. После горячей
парной можно было при желании окунуться
в прохладную или ледяную воду (зимой, выбегая из бани, прыгали прямо в сугробы).
Если человек собирался в дальнюю дорогу,
то накануне его отъезда топили баню, чтобы дать
ему возможность увезти с собой немного тепла
родного дома. Баня служила и местом гаданий,
и местом проведения различных обрядов.
Помимо своего чисто функционального
назначения, баня для русского человека
играла значительную сакральную роль. Например, в баню непременно шли перед венчанием и на следующий день после свадьбы,
причем посещение бани сопровождалось
особым церемониалом. Например, накануне
44
Лечебное действие бани
свадьбы топили баню для того, чтобы молодые вступили в семейную жизнь чистыми и
душой, и телом.
Если человек сильно напивался, то его также вели в баню. Там ему обливали голову ледяной водой. На другой день ему давали выпить стакан пива и снова отправляли в баню.
Если кого-то мучила бессонница, лекари в
старину советовали посещать горячую баню,
а на ночь класть под подушку горсть хмеля
или березовый веник. Сильные боли при камнях в желчном пузыре наши прабабушки и
прадедушки успокаивали, отправляясь попариться в баню.
В бане лечили и ревматизм, даже самые
тяжелые его формы. Хорошо распарив тело,
намазывались свиным топленым салом, перемешанным с солью. После этого ополаскивались теплой водой. Кстати, этим же способом лечили и простудные заболевания.
Испокон веков на Руси верхом гостеприимства хозяев считалось приглашение гостя
45
Баня — чудо-лекарь
в баню. Эта древняя традиция нашла свое отражение в народном эпосе, где даже старая и
злая Баба-яга приглашает Иванушку помыться и попариться в баньке или печке, а
затем кормит и поит его.
В конце нашего разговора о традиционных русских банях следует сказать, что
впервые из камня баню на Руси построили в
Переславле в начале XI века.
СОВРЕМЕННАЯ РУССКАЯ БАНЯ
Банные процедуры не утратили своей актуальности и в наши дни.
Если вы вымотались и устали, то лучшего способа
вернуть утраченные силы, чем баня, и представить
себе нельзя.
Регулярно посещая баню, можно очистить организм от шлаков, укрепить иммунитет и избавиться от лишнего веса. В бане
все клетки человеческого тела намного луч-
46
Лечебное действие бани
ше снабжаются кислородом, что благотворно влияет на тонус мышц и эластичность кожи. Банный жар усиливает кровоток, активизирует работу сердца, легких, улучшает
обмен веществ и благотворно влияет на состав крови (повышается количество гемоглобина, нормализуется количество эритроцитов и лейкоцитов), усиливает деятельность
желез внутренней секреции, успокаивает боли различного происхождения.
Банный жар в сочетании с массажем от-
лично стимулирует суставы и мышцы.
Банные процедуры просто незаменимы для людей
«сидячих» профессий, так как с их помощью можно
получить заряд бодрости и хорошего настроения,
а также «обмануть» организм, испытывающий
недостаток в движении.
Доказано, что баня успокаивает центральную нервную систему, снимает утомление, улучшает работу почек, печени, желу-
47
Баня — чудо-лекарь
дочно-кишечного тракта, повышает аппетит.
Таким образом, баня действует благотворно
на весь организм в целом и с ее помощью
можно избавиться от самых разных проблем
со здоровьем.
Баня испокон веков существовала для того, чтобы очищать организм, и прежде всего
кожу, от шлаков. Подсчитано, что на одном
сантиметре кожи может находиться до сорока тысяч болезнетворных микробов. Однако
чем чище и здоровее кожа, тем сложнее микробам на ней «ужиться» и попасть в организм человека.
В этой связи хотелось бы немного поговорить о строении кожи. Она состоит из
эпидермиса, дермы и подкожной жировой
клетчатки. Клетки эпидермиса постоянно
сменяют друг друга: старые отмирают и на
их место быстро приходят новые. На верхнем слоем кожи под воздействием окружающей среды происходит процесс ороговения, так как эпидермальные клетки теряют
48
Лечебное действие бани
воду. (В неороговевших клетках эпидермиса
содержится до 70 % воды, а в ороговевших —
только 10 %!) Ороговевшие клетки легко отделяются от основного слоя и заменяются
новыми, чистыми клетками.
В дерме находятся сальные и потовые
железы, волосяные луковицы, кровеносные
сосуды и нервные окончания.
Подкожная жировая клетчатка содержит пучки коллагеновых и эластичных волокон, между которыми находятся жировые
дольки. Эта клетчатка особенно развита на
пятках и подушечках пальцев.
Кожа принимает активное участие в
водно-солевом обмене веществ. Даже при
полном отсутствии видимого потоотделения
через кожу испаряется много воды. Число
потовых желез на отдельных участках тела
2
очень велико. Так, на 1 см
поверхности ладони находится более 370 потовых желез, на
подошве — более 360, на шее — около 200,
на груди и животе — более 150, на спине и
49
Баня — чудо-лекарь
ягодицах — около 60 таких желез. Общее
количество потовых желез у человека равно
2–5 миллионам.
Потовые железы выводят из организма не меньше
влаги, чем почки. Количество пота, выделяемого со
всей поверхности тела за один час, может достигать
2–3 л, а количество воды, теряемой в это время
организмом, может достигать 6–10 л в день.
В поте содержатся следующие вещества:
хлор, натрий, молочная кислота, калий, азот
мочевины, аммиак, кальций, глюкоза, магний,
азот аминокислот, креатин (компоненты расставлены по мере уменьшения их количества).
Все эти вещества вредные, и если бы они скапливались в нашем организме и не выходили бы
вместе с потом, то рано или поздно наступило
сильное отравление. Интересно, что витамины
с потом из организма почти не выводятся.
Жар, которым славится русская парная,
способствует раскрытию и тщательному
очищению пор, с его помощью можно уда-
50
Соседние файлы в предмете [НЕСОРТИРОВАННОЕ]