Добавил:
ivanov666
Опубликованный материал нарушает ваши авторские права? Сообщите нам.
Вуз:
Предмет:
Файл:Ваш семейный доктор. Баня - чудо-лекарь. Молодость, красота и здоровье
.pdf
Как правильно париться
Растирание снегом разгоряченного тела — тоже процедура не для слабых. Но
этим можно заниматься прямо на пороге бани. Не нужно бежать к реке, да и назад в баню путь недлинный.
ВЕНИК – ГОСПОДИН БАНИ
Веник в бане творит чудеса: подобно хорошему массажу, он усиливает кровообращение, устраняет застойные явления,
улучшает обмен веществ. С его помощью
кожные поры открываются, и вместе с потом из организма уходят шлаки. Фитонциды, содержащиеся в листьях веника, убивают болезнетворных микробов, а эфирные
масла, попадающие на кожу, омолаживают
ее, улучшают обмен веществ. Неслучайно в
народе говорят: «В тот день не старишься,
который в бане паришься».
Вообще, веник стал символом русской бани, так как традиция его использования ухо-
111
Баня — чудо-лекарь
дит своими корнями в глубь веков, когда на
Руси только появлялись первые бани. Еще
древнеславянские племена широко использовали в бане веники не только из березы, но
и из дуба, клена и других деревьев. Недаром
народная мудрость гласит: «В бане веник —
господин», «В бане веник — дороже денег»,
«Баня без веника — что самовар без трубы».
Традиционно в баню ходят с березовым
веником. Использование именно березового
веника неслучайно, ведь в листьях этого дерева есть эфирные масла, дубильные вещества, витамин С и провитамин А, которые
стимулируют биохимические процессы в коже, ускоряют заживление ран и ссадин, вызывают активное потоотделение, что, как
показали ученые, более чем вдвое усиливает
процесс выведения токсинов из организма.
Такой веник оказывает успокаивающее
действие, улучшает настроение. От березовых листьев исходят летучие вещества —
фитонциды, которые очищают воздух, уби-
112
Как правильно париться
вая болезнетворных микробов. Более того,
целебные действие экстракта из березовых
листьев нужно максимально использовать.
Поэтому очень хорошо сохранить до конца
пребывания в бане настой березовых листьев. Зачем? Узнаете дальше.
Березовый веник помогает при болях в мышцах
и суставах после упражнений и физических
нагрузок.
Этот веник незаменим для тех, кто страдает ревматизмом. Он гибок, прочен, удобен, обладает неповторимым запахом. Березовый веник прекрасно очищает кожу, полезен при гнойничковой сыпи. Выделяемые
березовыми ветками эфирные вещества способствуют улучшению дыхания, помогают
вентиляции легких. Вот почему после березового веника так легко дышится.
Заготавливать лечебный березовый веник
лучше всего в 12-й лунный день, отрезая вет-
113
Баня — чудо-лекарь
ки у берез, стоящих около воды. Такой веник можно использовать для двух походов в
парную.
Перед началом банной процедуры веник,
будь он сухим или свежим, опускают в кипяток на 10–15 минут — до распаривания. Когда веник вынимают, в тазу остается душистый
зеленый настой березовых листьев. Им в конце банной процедуры хорошо ополоснуть все
тело, облившись с головы до ног. Активные
вещества, содержащиеся в настое, впитываются кожей и продолжают в течение нескольких дней после бани оказывать стимулирующее воздействие на организм человека.
Настоем березового веника можно вымыть голову,
чтобы укрепить волосы и избавиться от перхоти.
Дуб в древности славяне почитали как
особое дерево, посвященное великому богу
Перуну, повелителю громов и молний. Да
114
Как правильно париться
что там говорить! Достаточно знать, что под
дубами в глубокой древности жрецы проводили свадебные обряды, веря, что это могучее дерево дарует молодой семье крепость и
долголетие и поможет защитить будущее
потомство от болезней и напастей.
Листья дубового веника успокаивают нервную
систему, снимают стресс, препятствуют
чрезмерному повышению артериального давления
в парной, снимают головную боль.
Дубовый веник больше подходит для людей с жирной кожей. С его помощью кожа
становится упругой, исчезает жирный блеск,
так как поры открываются и очищаются от
сальных пробок. Кстати, именно поэтому
дубовый веник незаменим при любых кожных заболеваниях. Дубильные вещества, содержащиеся в коре дубовых веток, губительны для болезнетворных микроорганизмов.
Применяют как лечебное средство и отвар
115
Баня — чудо-лекарь
дубовой коры. Он также снимает излишнюю
потливость и оказывает ранозаживляющее
действие.
Поэтому воду, оставшуюся после запаривания веника, тоже можно использовать
при банных процедурах.
Недостаток дубового веника заключается
именно в его «дубовости». Если такой веник
пересушить, он делается жестким и колючим.
Когда его стараются покрепче запарить, чтобы размягчить, он просто отсыревает и становится слишком тяжелым. Правда, некоторым это качество дубового веника кажется
не недостатком, а самым настоящим достоинством.
Заготавливать дубовые веники надо в августе — сентябре или в 14-й лунный день.
Веники из ивы своими тонкими и длинными
ветками напоминают розги. Сок ивы способствует скорому заживлению ран, а пар вместе
с ивовым веником излечивает даже самый застарелый ревматизм. В народе говорят: «Ива
116
Как правильно париться
из прутка растет», — а это значит, что дерево
это встречается повсеместно по берегам водоемов, поэтому сделать ивовый веник совершенно нетрудно.
Липовый веник полезен при простудах.
Эфирные масла липы, попадая в воздух, вызывают обильное потоотделение, так как содержащиеся в них вещества стимулируют
потовые железы, снижают температуру тела.
Такой веник помогает быстро снять головную боль, способствует заживлению ран,
снимает спазм бронхов, успокаивает кашель.
Аромат липы благотворно влияет на почки и легкие.
Заготавливать липовый веник лучше всего
на убывающей луне.
Веник из крапивы — прекрасное средство
от радикулита и заболеваний суставов. Помогает такой веник и при ревматизме, и при
застарелых заболеваниях опорно-дви гательного аппарата. Если вы станете регуляр-
117
Баня — чудо-лекарь
но париться веником из крапивы, то он поможет вам снизить артериальное давление,
снять нервное напряжение. А еще крапивный веник используют при болезнях почек.
Перед употреблением его опускают на
пять минут в горячую, а затем в холодную
воду — после этого вы можете не боятся
ожогов. И еще: хлестать себя крапивным веником нужно аккуратно, несильно, в противном случае он в момент потеряет все свои
целебные свойства. Париться им можно
только после того, как вы хорошенько разогреетесь.
Однако, как бы тщательно вы ни готовили веник
из крапивы, его применение у некоторых может
вызвать покраснение и зуд, так что не всякий
решается на подобное испытание.
Заготавливают крапивные веники в мае —
июне из молодой крапивы. Сушат их в тени,
в хорошо проветриваемом, сухом месте.
118
Как правильно париться
Эвкалиптовый веник — лучшее средство
от простудных заболеваний. А еще этот веник с неповторимым ароматом полезен при
невралгии.
Разогретый (но не горячий) эвкалиптовый веник надо приложить к ступням ног
или поднести к лицу (вот увидите, как легко
вам будет после этого дышать!). У эвкалипта
довольно жесткие листья, поэтому его нужно долго размачивать в горячей воде. Заготавливают сырье для эвкалиптовых веников
в августе.
Веник из вяза пригодится тем, кто страдает головными болями, головокружением,
у кого часто мерзнут ноги и руки. Людям,
страдающим всеми вышеперечисленными
недугами, нужно как следует постегать себя
вязовым веником, а потом взять 4–5 больших горстей листьев этого дерева, залить их
в тазу или ведре кипятком и немного остудить. Когда вода станет теплой, в нее следует опустить руки или ноги.
119
Баня — чудо-лекарь
Кленовый веник обладает ранозаживляющим, антисептическим и противовоспалительным действием. Он хорошо поглощает
пот, а вместе с ним и все вредные вещества.
Очень полезен веник из орешника. Его
имеет смысл использовать при варикозном
расширении вен, трофических язвах, нейродермите, экземах. Заготавливать его следует
на растущей луне.
Ольховый веник, так же как и липовый,
хорошо применять при первых признаках
простуды. Кроме того, он ослабляет мышечные боли, снимает ломоту в суставах и костях.
Веники из пижмы и рябины восстанавливают силы, являются хорошим стимулятором нервной системы.
Веники из черной смородины необыкновенно ароматны и улучшают настроение.
Мята обладает удивительной способностью насыщать воздух кислородом. Отвары
с мятой прекрасно очищают кожу, а добав-
120
Соседние файлы в предмете [НЕСОРТИРОВАННОЕ]