7.ОРГАНИЗАЦИЯ ОФК У УЧАЩИХСЯ, ОТНЕСЕННЫХ К СПЕЦИАЛЬНОЙ МЕДИЦИНСКОЙ ГРУППЕ

План

1.Особенности состояния здоровья детей, отнесенных к специальной медицинской.

2.Формирование детей по группам физическойподготовки.

3.Общие рекомендации по физическому воспитанию школьников.

4.Комплектация специальных медицинских групп.

1.Особенности состояния здоровья детей,

отнесенных к специальной медицинской группе

Среди заболеваний у детей школьного возраста первое место занимают болезни носоглотки, затем идут близорукость, нарушение осанки, плоскостопие, заболевания органов пищеварения, дыхания, нервно-психические расстройства.

Группы здоровья детей и подростков

Группа I – здоровые дети, не имеющие хронических заболеваний, с соответствующим возрасту физическим развитием, редко болеют.

Группа II – здоровые, с морфофункциональными отклонениями, без хронических заболеваний, но имеющие отклонения в физическом развитии.

Группа III – больные хроническими заболеваниями в стадии компенсации; редко болеют острыми заболеваниями, хорошо себя чувствуют, имеют высокую работоспособность.

Группа IV– больные хроническими заболеваниями в стадии субкомпенсации, часто болеющие,со сниженной работоспособностью.

Группа V – больные хроническими заболеваниями в стадии декомпенсации. Обычно с такой патологией дети не посещают школу, они находятся в специальных лечебных учреждениях.

Для первой группы здоровья учебная, трудовая и спортивная деятельность организуется без каких-либо ограничений в соответствии с программами.

Дети второй группы здоровья нуждаются в повышенном внимании со стороны врачей как группа риска. С ними необходимо

61

проводить закаливание, занятия физкультурой, диетотерапию, соблюдать рациональный режим дня.

Дети третьей, четвертой и пятой групп здоровья должны находиться под постоянным наблюдением врачей. Их двигательный режим ограничен, удлиняется продолжительность отдыха и ночного сна, проводится ОФК.

Формы проведения физических занятий с детьми

1.Проведение утренней гимнастики или прогулки.

2.Проведение физкультпаузы между уроками, на большой перемене и пр.

3.Пребывание на воздухе не менее 3,5 часов.

4.5–6-разовое питание, витаминизация, два раза в году (но- ябрь-декабрь, январь-февраль) общее УФ-облучение по ускоренной методике с дополнительным приемом аскорбиновой кислоты.

5.Закаливающие процедуры (обтирания, обливания, души, ванны, сауна и пр.).

2.Формирование детей по группам физической подготовки

Группы физической подготовки

Все учащиеся на основе данных о состоянии их здоровья, физического развития и физической подготовленности делятся на три группы: основная, подготовительная, специальная.

Косновной группе относят школьников без отклонений в состоянии здоровья, а также имеющих незначительные отклонения при достаточном физическом развитии (1 группа здоровья)

Кподготовительной группе относят школьников без отклоне-

ний в состоянии здоровья, а также с незначительными отклонениями при недостаточном физическом развитии (2 группа здоровья).

К специальной медицинской группе относят школьников с отклонениями в состоянии здоровья постоянного или временного характера, требующими ограниченных физических нагрузок (3, 4, 5 группы здоровья).

Для школьников подготовительной и специальной медицинских групп предусматривается ограничение объема физической нагрузки. Степень ограничения нагрузки зависит от состояния здоровья каждого школьника, его заболевания и других показателей.

Физическое воспитание школьников специальной медицинской группы проводится по особо разработанной программе.

62

3. Общие рекомендации по физическому воспитанию школьников

Основная группа

1.Занятия по программе физического воспитания в полном объеме.

2.Сдача каких-либо нормативов.

3.Занятие воднойизспортивныхсекций, участие всоревнованиях.

Подготовительная группа

1.Занятия по программе физического воспитания при условии более постепенного ее прохождения с отсрочкой сдачи контрольных испытаний (нормативов) и норм на срок до одного года.

2.Занятия в секцииобщей физической подготовки.

Специальная медицинская группа

1.Занятия по особой программе или отдельным видам государственной программы, срок подготовки удлиняется, а нормативы снижаются.

2.Занятия лечебной физкультурой.

Следует отметить, что перевод из одной группы в другую производится при ежегодном медицинском обследовании школьников. Переход из специальной медицинской группы в подготовительную возможен при условии положительных результатов лечения и успехов при занятии физкультурой.

Недопустимо проводить совместные занятия учеников специальных групп с учениками основной и подготовительной групп. Такие уроки малоэффективны, так как нездоровые дети малоподвижны, не решаются выполнять ряд упражнений, стесняютсяи т. п.

Нельзя допускать просто присутствие нездоровых детей на уроках физкультуры, что практикуют в некоторых школах. Занятия со специальной медицинской группой следует проводить отдельно, чтобы щадить психику детей и избегать излишнего напряжения.

4. Комплектация специальных медицинских групп

Специальные медицинские группы для занятий физкультурой комплектуются с учетом:

1) возраста и состояния здоровья, независимо от заболевания; 2) по возрасту, диагнозу, клиническому течению болезни.

В односменных школах занятия в специальных медицинских группах планируются после уроков, а в двусменных –между сменами. Численность группы не более 15 человек. Занятия проводят-

63

ся 2 раза в неделю (но физиологически обоснованы ежедневные занятия по 35–45 мин, или 3–5 раз в неделю).

Полное освобождение школьников от занятий физкультурой может носить только временный характер. Освобожденными могут быть дети, не посещающие школу из-за значительных патологических отклонений в здоровье, обучающиеся дома.

Временное освобождение от занятий или их ограничение бывают необходимыми после перенесения острых и обострения хронических заболеваний. Сроки возобновления занятий физическими упражнениями в этих случаях определяются строго индивидуально, с учетом состояния здоровья и функционального состояния систем организма школьника.

Задачи физического воспитания учащихся

вспециальных медицинских группах

1.Улучшение функционального состояния и предупреждение

прогрессирования болезни.

2.Повышение физической работоспособности.

3.Снятие утомления и повышение умственной работоспособ-

ности.

4.воспитание потребности в закаливании, занятиях оздоровительной физкультурой, то есть ведение здорового образа жизни.

Принципы физического воспитания

вспециальных медицинских группах

1.Систематичность занятий (3–5 раз в неделю).

2.Адекватность нагрузок.

3.Сочетания физических нагрузок с закаливанием, диетой и другими методами.

Основными средствами физического воспитания в специальных медицинских группах являются дозированные физические упражнения.

Взависимости от функционального состояния, тренированности и течения заболевания нагрузки вначале должны быть малой интенсивности, затем средней.

Контроль за реакцией сердечно-сосудистой системы осуществляют по ЧСС, ЧД, самочувствию, переносимости нагрузок.

Основой тренировочного процесса для кардиореспираторной системы являются циклические упражнения (ходьба, бег, плавание, занятия на велотренажере, степере, беговой дорожке и др.), при

64

травмах и заболеваниях ОДА — плавание, тренажерные занятия, упражнения с гимнастической палкой, мячами, эластичными бинтами, у гимнастической стенки и др.

Вывод. У детей школьного возраста первое место занимают заболевания носоглотки, затем идут близорукость, нарушение осанки, плоскостопие, заболевания органов пищеварения, дыхания, нервнопсихические расстройства. Все учащиеся на основе данных о состоянии их здоровья, физического развития и физической подготовлен-

ности делятся на три группы: основная, подготовительная, специ-

альная. Физическое воспитание школьников специальной медицинской группы проводится по особо разработанной программе.

Вопросы для самопроверки

1.Какие группы здоровья детей вы знаете?

2.Как происходит распределение детей по группам здоровья?

3.Как происходит формирование групп физической подго-

товки?

4.Дайте общие рекомендации по физическому воспитанию школьников в группах физической подготовки.

5.Перечислите задачи физического воспитания учащихся в специальных медицинских группах.

6.Перечислите принципы физического воспитания учащихся

вспециальных медицинских группах.

Литература

Основная: [1; 2].

Дополнительная: [2; 5; 6; 8; 9; 10]. Методическая: [1; 3; 6; 5; 8; 12].

Интернет-ресурсы: [1; 2].

65

ЗАКЛЮЧЕНИЕ

Оздоровительный эффект физической культуры неразрывно связан с повышением физической активности, усилением функций опорно-двигательного аппарата, активизацией обмена веществ. Учение Р. Могендовича о моторно-висцеральных рефлексах показало взаимосвязь деятельности двигательного аппарата, скелетных мышц и вегетативных органов. В результате недостаточной двигательной активности в организме человека нарушаются нервнорефлекторные связи, заложенные природой и закрепленные в процессе тяжелого физического труда, что приводит к расстройству регуляции деятельности сердечно-сосудистой и других систем, нарушению обмена веществ и развитию дегенеративных заболеваний (атеросклероз и др.). Для нормального функционирования человеческого организма и сохранения здоровья необходима определенная «доза» двигательной активности. Наиболее адекватным выражением количества произведенной мышечной работы является величина энергозатрат. Минимальная величина суточных энергозатрат, необходимых для нормальной жизнедеятельности организма, составляет 12–16 МДж (в. зависимости от возраста, пола и массы тела), что соответствует 2880–3840 ккал. Из них на мышечную деятельность должно расходоваться не менее 5,0–9,0 МДж (1200–1900 ккал); остальные энергозатраты обеспечивают поддержание жизнедеятельности онанизма в состоянии покоя, нормальную деятельность систем дыхания и кровообращения, обменные процессы и т. д. (энергия основного обмена).

Корригирующие физические упражнения – это естественные и специально подобранные движения, применяемые в оздоровительной физической культуре (ОФК) и физическом воспитании. Их отличие от обычных движений заключается в том, что они имеют целевую направленность и специально организованы для укрепления здоровья, восстановления нарушенных функций. Физические упражнения стимулируют обмен веществ, повышают иммунобиологические свойства организма, положительно влияют на психоэмоциональную сферу, оказывают на организм тонизирующее влияние. Выделяют четыре типа упражнений в ОФК: растягивающие, аэробные, силовые, смешанные.

66

По мнению многих исследователей, уровень здоровья зависит от социально-экономических и санитарно-гигиенических условий, экологической обстановки, образа жизни, культуры, образования, состояния здравоохранения, медицинской науки и во многом– от степени двигательной активности человека. Учитывая, что большинство болезней закладывается в детском возрасте, для сохранения здоровья нации необходимо уделить пристальное внимание физическому воспитанию детей и подростков. В большей степени эта задача должна решаться на уроках физической культуры в школе.

Все учащиеся на основе данных о состоянии их здоровья, физического развития и физической подготовленности делятся на три группы: основная, подготовительная, специальная.

К специальной медицинской группе относят школьников с отклонениями в состоянии здоровья постоянного или временного характера, требующими ограниченных физических нагрузок (3, 4, 5 группы здоровья).

Для школьников специальной медицинской группы предусматривается ограничение объема физической нагрузки. Степень ограничения нагрузки зависит от состояния здоровья каждого школьника, его заболевания и других показателей.

Физическое воспитание школьников специальной медицинской группы проводится по особо разработанной программе.

В настоящее время существует множество методик проведения физкультурных занятий в ДОУ, но ни одна система и методика не будет качественной при отсутствии контроля за их проведением и результатами наших воздействий. Методически правильная организация занятий физическими упражнениями с дошкольниками будет способствовать двигательно-полноценному развитию ребенка в дальнейшем. Физическое воспитание детей дошкольного возраста будет результативным только в том случае, если в раннем возрасте ребенок получит все, что необходимо для качественного созревания мышц, всестороннего развития в соответствии с требованиями по сохранению и укреплению здоровья и обеспечению безопасности жизни.

При организации оздоровительной гимнастики с женщинами второго среднего возраста групповым методом, необходимо учитывать ряд моментов: стараться группировать группы однородные по возрасту, тренированности и характеру заболеваний, индиви-

67

дуально дозировать нагрузку путем изменения исходного положения наличия отягощений, количества повторений упражнения, проводить постепенное повышение нагрузки.

Старение – это естественный биологический процесс, в результате которого происходит ослабление функциональных способностей всех органов и систем. Физиологически нормальная старость не осложнена каким-либо болезненным (патологическим) процессом. Патологическая, преждевременная старость сопровождается различными заболеваниями.

В основе старения лежит развитие дегенеративных и атрофических изменений в организме. Специально подобранными физическими упражнениями и режимом питания можно воздействовать на характер обмена веществ, приспособительные и компенсаторные возможности пожилых людей, т.о. оказывать влияние на темп и направленность процесса старения организма

При занятиях ОФК необходимо учитывать, что с возрастом мышцы уменьшаются в объеме, снижается их эластичность, сила и сократимость легких,а, следовательно, и снабжение тканей кислородом.

Умеренные физические тренировки у пожилых людей задерживают развитие многих симптомов старения, улучшают функциональное состояние многих систем организма, устраняют проявление гиподинамии, улучшают эмоциональное состояние.

Основной формой занятий физическими упражнениями с пожилыми людьми являются групповые занятия, проводимые под врачебным контролем. Основным принципом занятий с пожилыми людьми должна быть постепенность и дозированная тренировка циклического характера

Физические упражнения и массаж у детей различного возраста применяется давно. Детей, нуждающихся в массаже и лечебной физкультуре, становится с каждым годом все больше. Лечебная физкультура и массаж оказывают разностороннее влияние на детский организм. У ребенка, особенно грудного возраста и в первые годы жизни, поверхность кожи по отношению к массе тела значительно больше, чем у взрослых. Массаж для детей всех возрастов– эффективный метод лечения многих заболеваний, а для детей грудного возраста в сочетании с физическими упражнениями и закаливанием – неотъемлемая часть их физического воспитания.

У детей школьного возраста первое место занимают заболевания носоглотки, затем идут близорукость, нарушение осанки, плос-

68

костопие, заболевания органов пищеварения, дыхания, нервнопсихические расстройства. Все учащиеся на основе данных о состоянии их здоровья, физического развития и физической подготовленности делятся на три группы: основная, подготовительная, специальная. Физическое воспитание школьников специальной медицинской группы проводится по особо разработанной программе.

Каждая их оздоровительных систем или оздоровительных гимнастик преследует несколько целей: улучшение здоровья, формирование красивого тела, повышение адаптационных механизмов, улучшение эмоционального фона занимающихся. Но надо понимать, что ни одна из существующих и создающихся различных видов оздоровительных систем и гимнастик не может быть полноценна сама по себе, и не способна самостоятельно решить все многообразные задачи по повышению уровня здоровья. Каждая из существующих оздоровительных систем в большей или меньшей степени направлена на тренировку и формирование определенных физических качеств, доля которых в структуре здоровья не равнозначна. Так, например, многие виды аэробики направлены, в большей степени, на тренировку выносливости, и в меньшей степени, силы и гибкости. Некоторые виды систем (пилатес, калланетика) больше преследуют цель формирования мышечного корсета. Такие тренировки, как стретчинг, оздоровительная йога в значительной степени направлены на улучшение гибкости и эластичности мышц и СТО.

Это не значит, что все эти системы не полноценны или не могут быть рекомендованы к применению. Напротив, изучая и зная особенности каждой из существующих оздоровительных систем, можно научиться грамотно их сочетать, формируя индивидуальную программу оздоровления, состоящую из различных видов оздоровительных гимнастик. Так, для формирования оптимального уровня здоровья необходимо в большей степени формировать такие физические качества как выносливость, силу и гибкость, а быстрота и координационные способности являются составной частью здоровья в меньшей степени.

Таким образом, учитывая особенности многообразных видов оздоровительных тренировок, магистр будет способен грамотно и дифференцировано подходить к тренировочному процессу.

69

ЛИТЕРАТУРА

Основная

1.Артамонова Л. П., Панфилов О. П., Борисова В В. Лечебная и адаптивно-оздоровительная физическая культура. М.: ВЛА-

ДОС-ПРЕСС. 2014. 400 с.

2.Марченко О. К. Основы физической реабилитации. Учебник. М.: Изд-во: Олимпийская литература. 2012. 528 с.

Дополнительная

1.Боголюбов В. М. Физиотерапия и курортология. Книга третья. М.: Издательство БИНОМ, 2009. 312 с.

2.Гордеев В. И., Александрович Ю. С. Методы исследования развития ребенка: качество жизни (QOL) – новый инструмент оценки развития детей. СПб.: Речь, 2001. 200 с.

3.Гурвич М. М. Диетология для всех. М.: «Медицина», 1992. 160 с.

4.Девятова М. В. Лечебная физическая культура при артрозах нижних конечностей. М.: Издательство«Гиппократ», 2008. 128 с.

5.Дубровский В. И. Лечебная физическая культура. М.: «ВЛАДОС», 2004. 624 с.

6.Егорова С. А., Белова Л. В. Лечебная физкультура и массаж: учеб. пособие для студ. заоч. отд. вузов, обучающихся по спец. «Физическая культура и спорт». Ставрополь: Альфа принт, 2008. 208 с.

7.Епифанов В. А. Восстановительная медицина. М.: ГЭОТАР-Медиа, 2007. 592 с.

8.Ибатов А. Д. Основы реабилитологии. Учебное пособие. М.: ГЭОТАР-Медиа, 2007. 160 с.

9.Максименко А. М. Теория и методика физической культуры: учебник для вузов физической культуры. 2-е изд, испр. и доп. М.: Физическая культура, 2009. 496 с.

10.Пономарева В. В. Физическая культура и здоровье: учебник. М.: Изд-во ГОУ ВУНМЦ, 2008. 320 с.

11.Смирнов В. М., Дубровский В. И. Физиология физического воспитания испорта: учебник. М.: ВЛАДОС-ПРЕСС, 2002. 608 с.

70