Плавание. Самостоятельные занятия. Учебное пособие для студентов факультетов физической культуры

2.6.Обучение технике спортивного способа плавания кроль на груди.

2.7.Обучение технике спортивного способа плавания кроль на спине.

2.8.Обучение технике спортивного способа плавания брасс.

2.9.Обучение технике спортивного способа плавания баттерфляй (дельфин).

2.10.Обучение технике прикладного способа плавания на боку.

2.11.Обучение стартовым прыжкам и поворотам в плавании.

2.12.Обучение прикладным ныряниям.

2.13.Технические погрешности при обучении плаванию.

2.14.Методы обучения и методические приемы, применяемые в учебном процессе по плаванию.

2.15.Подвижные игры как одно из средств формирования плавательных навыков.

2.16.Специальные упражнение пловца: их место и значение

вучебно-тренировочном процессе.

Комментарии.

При подготовке работы по теме 2.1 рекомендована следующая последовательность изложения материала:

1.Классификация средств обучения плаванию (общепринятый и авторские варианты).

2.Общеразвивающие упражнения как база для формирования плавательных навыков.

3.Характеристика упражнений подготовительной направленности (общепринятая и авторские системы).

4.Специальные упражнения в подготовке юного пловца.

5.Место и значение подвижных игр в учебно-тренировочном процессе по плаванию.

6.Заключение.

Рекомендуемаялитература:5,6,8,11,15…18,20,26,33,35, 40, 45, 46, 48, 51, 53, 55, 63…65, 68, 71, 80, 82, 93.

При подготовке темы 2.2 целесообразно руководствоваться следующим планом:

81

1.Место и значение подготовительных упражнений в обучении плавательным навыкам.

2.Система подготовительных упражнений, разработанная А.Б. Ганике.

3.Анализихарактеристикасодержаниянаиболеераспространенных авторских систем подготовительных упражнений (дать

всравнении характеристику трех-четырех авторских систем).

4.Заключение.

При подготовке тем 2.3 и 2.4 необходимо в пунктах 2…4 дать информациюповсемгруппамупражнений,составляющихисследуемую систему. Рекомендован следующий план:

1.Значение (указать название системы подготовительных упражнений) для начального обучения плавательным навыкам.

2.Содержаниеиконкретныезадачикаждойгруппыупражнений (указать название системы подготовительных упражнений).

3.Организационно-методическое оснащение процесса обучения ключевым упражнениям каждой группы.

4.Целесообразность и обоснованность применения конкретной группы упражнений при обучении детей, имеющих различные уровни начальной плавательной подготовленности.

5.Авторские варианты систем подготовительных упражнений для обучения плаванию.

6.Заключение.

При подготовке темы 2.5 в пункте 2 подробно изложить упражнения тесты и методику их применения. В пункте 3 необходимо дать описание не менее двух подвижных игр (по одной на каждый вариант тестирования), согласно последовательности, изложенной в разделе «Разработка авторской подвижной игры». Причем,здесьвозможноснятьусловиеизложенияавторскойигры и сочинения рифмованных строк или считалочек. Рекомендован следующий план:

1. Определение понятия «Тест» и требования, предъявляемые к тестам.

82

2.Содержание тестирования в плавании и методики его применения:

• тесты плавательной пригодности;

• тесты плавательной предрасположенности:

– позное тестирование;

– координационное тестирование.

3.Применение игрового материала при проведении тестиро-

вания.

4.Заключение.

Для тем 2.2–2.5 рекомендуется литература: 5, 12, 15…20, 35, 39, 45, 46, 48, 53, 62, 63, 65, 68, 71, 93.

Изложение материала тем 2.6–2.12 представляет собой раскрытие содержания полной системы обучения конкретной технике плавания. Пункт 6 плана подразумевает разработку конспекта урока, согласно требованиям, представленным в разделе «Подготовка и оценка зачетного конспекта урока плавания». Однако он может быть заменен изложением подвижной игры, направленной на изучение конкретной плавательной техники. Запись игры должна строго соответствовать требованиям раздела «Разработка авторской подвижной игры».

Рекомендован следующий порядок изложения материала:

1.Краткая характеристика (название техники): спортивное, прикладное и оздоровительное значение.

2.Требования правил соревнований (только для спортивного плавания).

3.Последовательность и педагогические задачи упражнений, применяемых при обучении (название техники):

•упражнения на суше (общеразвивающие, специальной направленности, имитационные);

•упражнения в воде (подготовительные; по элементам, в координации);

•особенности применения упражнений в воде в опорном

ибезопорном положениях.

4.Конспект урока по изучению (название техники).

83

Рекомендуемая литература 5, 8, 12…15, 20, 35, 36, 39, 46, 48, 51, 53, 54, 56, 63…65, 70, 71, 79, 82, 88, 93.

При подготовке темы 2.13 всю информацию необходимо иллюстрировать примерами, встречающимися в процессе обучения плавательным навыкам. Раскрывая пункт 2, в подпункте «иные» необходимо указать причины, не перечисленные выше, но, с точки зрения студента, имеющие место быть. В пункте 3 необходимо представить последовательность исправления недостатков, средства, предупреждающие их возникновение и обеспечивающие их устранение, примеры применения общих и частных методических приемов.

Рекомендован следующий план:

1.Классификацияикраткаяхарактеристиканедостатков,возникающих при освоении техники плавания.

2.Причины возникновения технических погрешностей при обучении плаванию и их краткая характеристика:

• генетические;

• патологические;

• профессиональные;

• качественные;

• психологические;

• педагогические;

• иные.

3.Технология предотвращения и исправления недостатков

втехнике плавания.

4.Эффекты воздействия упражнений.

5.Заключение.

Раскрывая тему 2.14, необходимо всю информацию оснастить примерами, иллюстрирующими специфику методов обучения плаванию, общие и частные методические приемы.

Целесообразно придерживаться следующего плана:

1. Особенности применения общепринятых методов обучения в плавании:

84

• словесные методы;

• наглядные методы;

• практические методы:

– метод упражнения (целостный, раздельный, раздельноцелостный­ );

– соревновательный метод;

– контрольный метод.

2. Определение и содержание понятия «Методический прием».

3. Классификация методических приемов:

• общие;

• частные.

4.Методический прием как способ познания окружающего

мира.

5.Заключение.

Для тем 2.13 и 2.14 рекомендуется литература:5, 8, 12, 13, 15, 35, 39, 45, 46, 48, 53…55, 65, 71, 82, 93.

Тема 2.15 предусматривает изложение авторской игры, согласно требованиям раздела «Разработка авторской подвижной игры». Во 2 пункте необходимо привести примеры подвижных игр (дать название и суть игры) по каждой составляющей всех вариантов классификации.

Рекомендован следующий план:

1.Игра как естественная деятельность ребенка.

2.Место и значение подвижных игр в учебном процессе по плаванию.

3.Варианты классификаций подвижных игр.

4.Требования, предъявляемые к организации и проведению подвижных игр на уроке плавания.

5.Критерии выбора подвижной игры для проведения в конкретном уроке плавания.

6.Заключение.

7.Изложение авторской игры.

Рекомендуемая литература: 5, 8, 10…12, 16, 33, 40, 43, 46, 48, 53, 55, 64, 65, 71, 80.

85

При подготовке темы 2.16 в пунктах 2 и 3 следует указать специальные приспособления и тренажерные устройства, применяемые для специальной физической подготовки пловца, привести описание использования их в учебно-тренировочном процессе, В пункте 4 необходимо представить два комплекса специальных упражнений на суше и в воде, состоящих не менее чем из 10 упражнений каждый и ориентированных на пловцов конкретной специализации: кролистов, спинистов, брассистов или баттерфляистов. Каждый комплекс должен иметь четкую направленность на развитие какого-либо физического качества и (или) формирование техники. Варианты формулировки этого пункта приведены в плане контрольно работы курсивом. Запись всех комплексов специальных упражнений должна осуществляться, ориентируясь на содержание Таблицы 1, приведенной в разделе «Конспектирование содержания практических занятий», куда добавляется ещё и указание дозировки каждого упражнения.

Рекомендован следующий план:

1.Место и значение специальных упражнений в учебном процессе по плаванию.

2.Специальные упражнения пловца на суше: содержание, задачи, специфика применения и обучения.

3.Специальные упражнения пловца в воде: содержание, задачи, специфика применения и обучения.

4.Комплекс специальных упражнений пловца (указать специализацию) для развития (указать физическое качество) и (или) формирования (указать элемент техники).

Например:

«Комплексспециальныхупражненийпловца-брассистадляраз- вития подвижности в суставах ног и формирования гребка ногами»; «Комплекс специальных упражнений пловца-кролиста для развития силы мышц рук и формирования оптимального гребка

руками»; «Комплекс специальных упражнений пловца-баттерфляиста

для развития гибкости позвоночного столба и обучения движениям туловища и ног».

5. Заключение.

86

Рекомендуемая литература: 28, 36, 41, 42, 51…53, 63, 71, 72, 74, 84.

3. Плавание в системе физического воспитания подрастающего поколения

3.1.Характеристика и анализ программ по физической культуре (раздел «Плавание») для детского дошкольного учреждения (средней общеобразовательной школы).

3.2.Обучение плаванию в детском дошкольном учреждении.

3.3.Обучение плаванию младших школьников.

3.4.Обучение плаванию школьников средних классов.

3.5.Обучение плаванию старшеклассников.

3.6.Особенностиорганизацииисодержаниязанятийплаванием на естественных водоемах в детских летних лагерях отдыха.

3.7.Особенности работы по плаванию в ДЮСШ.

3.8.Урок — основная форма учебного процесса по плаванию.

3.9.Организация и проведение соревнований по плаванию

вобщеобразовательной школе.

Комментарии.

Посколькутемытретьегоразделавесьмаобъёмны,считаемцелесообразным, в комментариях предложить не возможные планы контрольных работ, а лишь направления их изучения и изложения.

При подготовке тем 3.1–3.5 необходимо остановиться на содержании,задачах,требованиях,организации,методикеобучения; проследить преемственность учебного материала и нормативных требований, возрастные особенности развития физиологических систем и физических качеств дошкольников или школьников; отметить учет особенностей психического и физического развития детей при организации работы по обучению плаванию.

Втемах3.2–3.5необходимопредставитьодинподробныйкон- спект урока (занятия) плавания (см. раздел «Подготовка и оценка зачетного конспекта урока плавания»).

87

В теме 3.6. следует раскрыть задачи и содержание занятий плаванием в летнем детском оздоровительном лагере; осветить критерии выбора места для проведения обучения плаванию и купаниянаестественныхводоемах,датьхарактеристикуоборудования мест занятий, перечислить гигиенические требования к ним; правила безопасности купания (плавания), приема воздушных и солнечных ванн; определить место, условия и время проведения данных мероприятий в режиме дня; рассмотреть вопросы по подготовке плавательного актива.

Студенту предоставляется право выбора: представить в контрольной работе конспект урока массового купания (см. раздел «Подготовка и оценка зачетного конспекта урока плавания») или подробный сценарий водного праздника («День пловца», «Праздник Нептуна» и пр.).

Для тем 3.1–3.6 рекомендуется литература: 5, 6, 8, 15, 16, 25, 35, 43, 44, 46, 48, 55, 63…65, 71, 82, 88, 94.

Раскрывая тему 3.7., необходимо определить задачи и структуру ДЮСШ, охарактеризовать документы планирования и учета работы; изложить содержание педагогического и врачебного контроля; обосновать принципы отбора и комплектования учебнотренировочных групп и на примере одной из них определить особенности учебно-тренировочного процесса: задачи, содержание (структура, средства), методы; кратко раскрыть особенности этапов подготовки юных пловцов.

Рекомендуемая литература: 51, 53, 58, 71, 72, 78, 84.

В теме 3.8. основное внимание следует уделить специфике структуры и инфраструктуры урока плавания: подготовке пояснительной записки, особенностям распределения учебного материала по частям, дозировке, организационно-методическому обеспечению. Здесь нужно представить и охарактеризовать различные типы уроков плавания, аргументировано доказать целесообразность их применения на конкретном этапе обучения для

88

решения определенных учебных задач (проиллюстрировать примерами из учебного процесса); раскрыть технологию подготовки учителя к проведению урока. Обязательным условием является изложение в контрольной работе развернутого конспекта урока плавания (см. раздел «Подготовка зачетного конспекта урока плавания») с указанием в «Примечании» Пояснительной записки типа данного урока.

Рекомендуемая литература: 5, 15, 16, 46, 53, 65, 71, 79.

При подготовке контрольной работы по теме 3.9 необходимо изучить вопросы по планированию внеклассных спортивномассовых мероприятий, подробно изложить вариант Положения о соревнованиях, четко сформулировав все его разделы. Представить вариант сценария проведения соревнований, где необходимо досконально расписать организационные вопросы, деятельность судей и участников, привести примеры основной документации, изложить правила её оформления.

Рекомендуемая литература: 5, 6, 8, 16, 29, 43, 44, 63, 70, 71, 78, 84.

4.Основы спортивной тренировки пловца

4.1.Отбор и ориентация пловцов в процессе многолетней подготовки спортсменов.

4.2.Спортивная подготовка юных пловцов как целенаправленный многолетний педагогический процесс.

4.3.Содержание и методы тренировки юных пловцов.

Комментарии.

Раскрывая тему 4.1, рекомендуем руководствоваться следующим планом, остановившись на одном из этапов отбора:

1.Общаяхарактеристикаэтаповотбораиориентациипловцов.

2.Прогнозирование спортивной пригодности.

3.Сроки и задачи первичного (предварительного, промежуточного, основного, заключительного) отбора и ориентации пловцов.

89

4.Критерии первичного (предварительного, промежуточного, основного, заключительного) отбора и ориентации пловцов.

5.Средства и методы первичного (предварительного, промежуточного, основного, заключительного) отбора и ориентации пловцов.

6.Модельные характеристики пловцов.

7.Заключение.

Рекомендуемая литература: 1, 9, 21, 22, 24, 30…32, 51, 53, 58, 59, 71, 72, 83…85, 92.

При подготовке темы 4.2 в пункте 3 необходимо раскрыть особенности развития всех физических качеств у юных пловцов на различных этапах полового развития.

При написании контрольной работы можно руководствоваться следующим планом:

1.Цели, задачи и общие основы построения многолетней спортивной подготовки юных пловцов.

2.Управление многолетним тренировочным процессом.

3.Влияние полового созревания на развитие физических ка-

честв.

4.Структура и содержание тренировочного процесса (специфика и краткая характеристика).

5.Прогнозирование спортивной пригодности.

6.Заключение.

В теме 4.3 следует поставить акцент на специфике выбора и применения средств и методов тренировки юных пловцов; обязательно представить примеры планов-графиков учебнотренировочного процесса; привести содержание тренировок (на суше и в воде), преимущественно направленных на развитие конкретного физического качества (по выбору студента), совершенствование техники.

Для тем 4.2 и 4.3 рекомендуется литература: 1, 2, 24, 28, 36, 41, 42, 53, 58, 63, 71…75, 77, 83…86.

90