Врачебно-педагогический контроль в процессе физического воспитания студентов. Учебное пособие

или оценки индивидуальных биологических и социальных особенностей субъекта, в результате которого формируется диагноз, т.е. заключение о состоянии здоровья и уровня физического развития обследуемого. Полную и объективную оценку состояния здоровья организма человека, уровня его физического развития и физической подготовленности могут дать только специалисты по врачебному контролю.

Врачебный контроль, осуществляемый в процессе физического воспитания, как раздел медицины направлен на изучение состояния здоровья, физического развития, функциональной подготовленности занимающихся и влияния на их организм регулярных физических нагрузок. Основная форма врачебного контроля – врачебные обследования (первичные, повторные и дополнительные). Первичное врачебное обследование студентов осуществляется перед началом занятий физической культурой (в начале учебного года), повторные – для занимающихся каким-либо видом спорта – в зависимости от его особенностей три-четыре раза в год. Данные повторных врачебных обследований спортсменовразрядников, сопоставленные со спортивно-техническими результатами и данными педагогического контроля, позволяют объективно анализировать эффективность организации учебнотренировочного процесса.

Педагогический контроль – получение информации о физическом и моральном состоянии занимающегося физическими упражнениями и спортом с целью проверки правильности педагогических воздействий для повышения эффективности тренировочной работы и формирования личности. Тест (англ. test – испытание, исследование) – стандартное задание, по результатам выполнения которого производится оценка функционального состояния организма работающего, его психофизиологических и личностных характеристик, работоспособности, степени тренированности, профессиональной пригодности и других качеств.

С помощью врачебно-педагогического контроля можно выявить срочный, отставленный и кумулятивный трениро-

21

вочные эффекты. Основной целью срочного контроля является оценка срочных изменений, возникающих в организме спортсмена непосредственно в момент выполнения тренировочных нагрузок и в ближайшем периоде восстановления (до 2 часов после окончания занятия).

При организации срочного контроля одни показатели регистрируются только до и после тренировки, другие непосредственно в процессе тренировки. В процессе тренировки (независимо от степени выполняемых нагрузок) обычно анализируются только внешние признаки утомления, динамика частоты сердечных сокращений (ЧСС), реже – показатели биохимического состава крови.

Основной целью текущего контроля является определение степени выраженности отставленных постнагрузочных изменений в функциональном состоянии ведущих органов и систем организма тренирующегося. Текущий контроль может осуществляться ежедневно, 3 раза и 1 раз в неделю. При проведении текущего контроля обязательно оценивается функциональное состояние центральной нервной системы (ЦНС), вегетативной нервной системы (ВНС), сердечнососудистой системы (ССС) и опорно-двигательного аппарата

(ОДА).

Этапный контроль проводится 4 раза в год. Основная цель этапного контроля заключается в определении кумулятивных изменений, возникающих в организме тренирующихся в процессе занятий.

Самоконтроль – самостоятельные регулярные наблюдения занимающегося физическими упражнениями с помощью простых доступных приемов за состоянием своего здоровья, физическим развитием, влиянием на организм занятий физическими упражнениями и спортом.

Самоконтроль за состоянием и динамикой функциональных показателей организма в сочетании с профессиональными врачебными и педагогическими наблюдениями и консультациями является основой осмысленной, целена-

22

правленной и усиленной организации как самостоятельных, так и под контролем специалистов систематических занятий по физической культуре и спорту. Особенно важно это помнить тем, кто в силу различных обстоятельств вынужден пользоваться средствами и методами лечебной физической культуры.

Истина, которая не должна подвергаться сомнению

иигнорироваться, – обязательное обследование у врача перед любым началом систематической двигательной деятельности (самостоятельные занятия, уроки по физической культуре, тренировки по какому-либо виду спорта, тем более вынужденные занятия лечебной физкультурой). Особенно это касается лиц, ранее или длительное время не занимавшихся физическими упражнениями, людей с низким уровнем физической подготовленности и тренированности, перенесших заболевание и пожилых, не говоря уже о страдающих теми или иными хроническими недугами. Однако при этом необходимо знать, что практически всем людям (работающим, учащимся, домохозяйкам и т.д.), в том числе страдающих различного рода заболеваниями, показаны и даже необходимы систематические занятия физическими упражнениями.

Лишь небольшой части больных по состоянию здоровья занятия физической культурой (в том числе и лечебной) могут быть временно противопоказаны (острый период инфекционных и вирусных заболеваний, грипп, ангина, острые респираторные и ряд других заболеваний; воспалительные заболевания с температурой выше 37 ˚С; некоторые психические расстройства и нарушение сознания; острые боли и отравления и ряд других специфических заболеваний). По мере улучшения состояния здоровья больных и после рекомендации врача занятия физическими упражнениями следует возобновить.

Перед проведением занятий физической культурой необходимо проконсультироваться с врачом о том, когда, где

ис помощью каких форм, средств и методов физической

23

культуры следует активизировать индивидуальную мышечную деятельность. Очевидно, что пассивный отдых после утомительной мышечной деятельности является в определенной мере необходимым эффективным средством восстановления энергетических затрат организма, равно как и покой во время болезни и в период реабилитации после нее. Но состояние относительного покоя и двигательная активность организма не должны противопоставляться друг другу, а должны разумно соотноситься между собой. Обоснованное назначение физических упражнений в целях лечения, реабилитации, восстановления, профилактики, активного отдыха и совершенствования функциональных возможностей организма может принести только пользу.

Судить о воздействии физических упражнений на организм занимающихся можно только после ряда повторных клинико-физиологических обследований, которые могут выявить определенную динамику (позитивную или негативную) функциональных показателей до, во время и после нагрузки разового и многократного характера.

Многолетняя практика организации работы по лечебной физкультуре со студентами показывает, что использование субоптимальных нагрузок, т.е. физических нагрузок по объему ниже уровня тех оптимально нормальных для практически здоровых студентов (подготовительная и основная группа), приступающих к систематическим занятиям (начальный период). Специалисты считают, что субоптимальные нагрузки для лиц с какими-либо отклонениями в состоянии здоровья, отнесенных к специальной медицинской группе, позволяют в необходимой мере выявить индивидуальные особенности клинического и функционального состояния

впроцессе занятий без риска для их здоровья, обеспечить необходимое врабатывание в процесс оптимальной для них двигательной активности с целью постепенного вхождения

впроцесс систематических занятий доступными физическими упражнениями, успешную адаптацию к физическим на-

24

грузкам. Подобный подход позволяет должным образом разобраться врачу, педагогу, самому занимающемуся в особенностях реакций организма в процессе выполнения физических упражнений, выработать, закрепить и совершенствовать необходимые двигательные умения и навыки. Начальный этап занятий физическими упражнениями с оптимальными нагрузками не должен быть форсированным, а должен соответствовать принципу «не навреди», что поможет избежать случаев осложнения в состоянии здоровья от выполнения передозированных физических нагрузок.

2.1. Диагностика и самодиагностика состояния организма при регулярных занятиях физическими упражнениями и спортом

Дополнительные врачебные обследования проводятся перед соревнованиями, после перенесённых заболеваний и травм по направлению тренера-преподавателя с целью определения состояния здоровья и уровня тренированности на данный конкретный момент.

Наиболее совершенной формой врачебного наблюдения является диспансеризация – система врачебных мероприятий, направленных на укрепление здоровья и длительное сохранение высокой спортивной работоспособности, предупреждение и выявление ранних признаков нарушений в состоянии здоровья, функциональных взаимоотношений физиологических систем организма и динамику объективных показателей тренированности. Обычные и углубленные диспансерные обследования проводятся 1-2 раза в год, при этом применяется широкий спектр современных методов исследования с учетом специфики вида спорта (в условиях лаборатории).

Так называемые этапные обследования используются для контроля за динамикой показателя тренированности, оценки эффективности занятий и в целях реализации реко-

25

мендаций по итогам углубленного обследования. Особое внимание при этих обследованиях обращается на изучение реакций функциональных систем организма при нагрузке в процессе тренировки с использованием специальных функциональных проб и тестов. Достаточно широко используемые текущие обследования проводятся на различных этапах тренировки в процессе выполнения тренировочных нагрузок.

После каждого врачебного или диспансерного обследования составляется медицинское заключение, которое включает оценки уровня физического развития и здоровья, функционального состояния и физической подготовленности обследуемого; рекомендации по режиму и методике занятий физическими упражнениями; показания и противопоказания; допуск к занятиям и соревнованиям; лечебные и профилактические назначения; направления на повторное (дополнительное) обследование к врачам по специальности.

Следует учитывать, что данные врачебного контроля оказываются неполными без участия в этом процессе трене- ра-преподавателя, его заинтересованного анализа полученных врачами данных. Поэтому такое понятие, как врачебно-

педагогические наблюдения, т.е. наблюдения врача (или группы медицинских специалистов) совместно с преподавателем физической культуры (или тренером по виду спорта) за занимающимися непосредственно в процессе учебнотренировочных занятий, являются необходимым условием желаемого успеха в организации физкультурно-оздорови- тельной и спортивной работы врача, тренера и занимающегося. Кроме того, существует такое понятие, как «педагогический контроль», которое связано с получением информации тренером-преподавателем данных о физическом состоянии организма регулярно занимающегося физическими упражнениями человека с целью проверки правильности (оптимальности) педагогических воздействий для повышения эффективности учебно-тренировочного процесса.

26

В задачи педагогического контроля входят:

–оценка эффективности применяемых в учебнотренировочном процессе средств и методов физической культуры и спорта;

–возможности реализации плана учебно-тренировоч- ных занятий, в том числе и в перспективе;

–разработка контрольных нормативов, характеризующих различные стороны подготовленности занимающихся (общую физическую, техническую, тактическую и образова- тельно-теоретическую);

–анализ динамики развития основных двигательных качеств и спортивных результатов занимающихся, контроль за их психофизиологическим состоянием на учебнотренировочных занятиях или в процессе соревнований, и на основе этого анализа – прогнозирование возможных достижений каждого;

–отбор наиболее способных претендентов.

Содержание процесса педагогического контроля

включает:

1)систематический контроль за психофизиологическим состоянием занимающихся;

2)контроль за овладением техники выполнения физических упражнений, состоянием спортивной результативности и готовности к соревнованиям или сдаче контрольных нормативов.

Главным в педагогическом контроле является оценка психофизического состояния занимающихся физической культурой и спортом. Специалисты по физической культуре

испорту различают три типа состояний регулярно занимающихся физическими упражнениями:

1. Перманентные, сохраняющиеся относительно длительный период времени (состояние спортивной формы организма, его уровня тренированности и т.п.).

2. Текущие, подверженные изменениям в процессе одного или нескольких занятий (состояние повышенной или пониженной работоспособности).

27

3. Оперативные, изменяющиеся под влиянием выполнения конкретных физических упражнений (утомление после однократного преодоления дистанции или, наоборот, временное повышение работоспособности после разминки и т.п.).

К числу методов педагогического контроля относятся анкетирование занимающихся и тренеров-преподавателей; анализ рабочей документации учебно-тренировочного процесса; педагогические наблюдения во время занятий, регистрация функциональных и других показателей, характеризующих деятельность занимающегося физическими упражнениями непосредственно на занятиях; тестирование различных сторон подготовленности; обоснованное прогнозирование спортивной работоспособности.

Одним из видов педагогического контроля является самоконтроль – ежедневная оценка своего собственного состояния, действий и поведения как в дни выполнения физических упражнений (тренировок), так и в дни, когда тренировочные занятия не проводятся. Врачебно-педагогический контроль всегда более результативен, если он дополнен данными самоконтроля занимающихся. С основами знаний по врачебному контролю должен быть знаком не только тренерпреподаватель, но и сам занимающийся физической культурой и спортом.

В некоторых методических рекомендациях к задачам самоконтроля относят:

1)учёт и изучение воздействия на организм физических упражнений;

2)учёт и изучение влияния различных методов тренировки и физических нагрузок;

3)учёт и изучение воздействия метеорологических факторов;

4)учёт и изучение проявления эмоциональных факто-

ров.

Некоторые авторы в самоконтроле выделяют три раз-

дела:

28

1.Статический раздел – включает в себя регистрацию морфофункциональных показателей, получаемых в состоянии покоя, вне зависимости от непосредственного выполнения физических нагрузок (по данным субъективных и объективных наблюдений).

2.Динамический раздел – содержит учёт объёма и интенсивности выполняемых физических упражнений, специализированных нагрузок с характеристикой метеорологических условий и записью исследуемых показателей по дням недели, месяцам, семестрам, годам с соответствующим анализом, выводами и предложениями для самого себя в недельном, месячном, семестровом, годичном циклах.

3.Графический раздел – включает изображение зарегистрированных данных в виде графиков, диаграмм, таблиц,

спомощью которых можно оперативно и наглядно представить и оценить воздействие систематических занятий физическими упражнениями за определённый период времени (например за год) на уровень физического развития, тренированности и состояния здоровья.

Таким образом, становится понятным, что целью самоконтроля является осуществление самостоятельных регулярных наблюдений с помощью простых и доступных методов за состоянием своего здоровья, физическим развитием, влиянием на организм занятий физическими упражнениями или каким-либо конкретным видом спорта. Естественно, чтобы эффективно осуществлять самоконтроль, необходимо иметь представление об энергетических затратах организма при нервно-психических и мышечных напряжениях, имеющих место при выполнении учебной или любой другой умственной деятельности в сочетании с систематической физической нагрузкой, знать должные временные интервалы отдыха и восстановления умственной и физической работоспособности после выполнения двигательных нагрузок определённого объёма и интенсивности, с помощью каких приёмов, средств и методов можно более эффективно восстанавливать функциональные возможности организма.

29

Результаты самоконтроля должны регулярно регистрироваться в специальном дневнике самоконтроля. Приступая к его ведению, необходимо определиться с конкретными показателями (объективными и субъективными) функционального состояния организма. Вначале можно ограничиться таким набором субъективных показателей, как самочувствие, сон, аппетит.

При плохом самочувствии фиксируется характер необычных ощущений. Сон оценивается по продолжительности и глубине, отмечаются его нарушения: трудное засыпание, беспокойный сон, бессонница, недосыпание и др. Аппетит характеризуется как хороший, удовлетворительный, пониженный, плохой. Известно, что различные отклонения в состоянии здоровья быстро отражаются на аппетите, поэтому его ухудшение, как правило, является результатом переутомления или заболевания. Болевые ощущения фиксируются по месту их локализации, характеру (острые, тупые, режущие и т.п.) и силе проявления.

Низкая субъективная оценка каждого из этих показателей может служить определённым сигналом к ухудшению состояния организма, быть результатом переутомления или развивающегося заболевания. Записывая, например, в дневник самоконтроля данные измерений в покое и в процессе занятий физическими упражнениями пульса, можно объективно судить о влиянии тренировочного процесса на состояние ССС и организма в целом. Таким же объективным показателем самоконтроля могут служить и изменения частоты дыхания: при росте тренированности частота дыхания в состоянии покоя, как и пульс, урежается, а восстановление после физической нагрузки происходит сравнительно быстрее.

Дневник самоконтроля обычно состоит из двух частей. В одной из них следует отмечать содержание и характер учебно-тренировочной работы (объём и её интенсивность, пульсовой режим при её выполнении, продолжительность восстановления после нагрузки и др.). В другой части отме-

30