Психологическое сопровождение студента в экстремальных ситуациях. Учебное пособие

дойти до своего. Проводники обязательно проводят, помогут донес ти вещи.

– Если ты уже понимаешь, что поезд трогается, а ты не успеваешь, не нужно запрыгивать на ходу, лишь бы уберечь потраченные деньги. Можно сесть в такси и догнать поезд на ближайшей станции.

Не стоит пренебрегать своей жизнью. Причины произошедшего: неинформированность граждан о правилах поведения на железной до роге и последствиях, которые могут их ждать. Я думаю, если люди бу дут больше задумываться о своих действиях и о своей жизни, то такие ситуации происходить не будут.

Экстремальная ситуация «Возвращение поздним вечером»

Дело было в октябре. Мы встретились с подругой и засиделись допоздна в кафе. Вызвали такси. Приехал таксист, мы с подругой сели в машину в одну дверь, он сразу же начал возмущаться по этому по воду. Мы решили не молчать. Я ему сказала, что мы заплатили и он может нас везти без комментариев. Думала, что конфликт можно бу дет избежать. Но, к сожалению, нет. Он начал говорить, что ему всё равно и он может нас высадить. Тут включилась моя подруга и на чала ему тоже эмоционально отвечать. В итоге он остановил маши ну и высадил нас на остановке. Мы вылезли из машины, подруга ему что то сказала, он тоже вылез из машины и обозвал нас нецензурны ми словами. Мы стояли на остановке, оказалось, что у подруги раз рядился телефон, а у меня осталось в телефоне осталось 5 % заряд ки. Тем не менее мы начали звонить в службу поддержки и ругаться с ними. Рядом стояла машина, около которой находились двое пар ней, они наблюдали за всей ситуаций. Они предложили довезти нас до дома, честно, я даже не успела подумать, как подруга схватила меня за руку, и мы оказались в машине.

На вид молодые люди были вполне адекватными, но тут они свер нули с дороги в сторону аграрного университета. Я очень испугалась, они сказали, что хотят покурить. Машина остановилась, я схватила подругу, и мы побежали вдоль забора. Решили перелезть этот боль шой железный забор. Я порвала джинсы. До дома оставалось идти две остановки. Тут эти молодые люди снова подъехали к нам, начали

2 И. М. Шилова Психологическое сопровождение студента в экстремальных ситуациях

предлагать довезти домой и т. д. Мы, конечно, же отказались и дошли пешком.

Анализ ситуации

В этой ситуации изначально мы поступили неправильно, так как спровоцировали конфликтную ситуацию. Нужно было промолчать на замечание таксиста или спокойно ему возразить. Дома уже позвонить в службу поддержки и высказать свои претензии.

Конечно, нужно всегда иметь зарядное устройство. Не звонить в службу поддержки, а сразу вызвать такси.

Дальше, наша большая ошибка в том, что мы сели в машину к не знакомым людям, может, они и не хотели сделать с нами ничего пло хого, но так рисковать нельзя.

Сейчас я бы так не поступила и стала более серьезно относится к своей жизни.

Если вы вдруг оказались в похожей ситуации, нужно всегда пом нить, что свою правду никому не докажешь и иногда лучше промол чать и сдержать свои эмоции.

После этого случая у меня всегда заряжен телефон и в такси мы садимся в разные двери.

Оглавление

Введение . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 3

Глава 1. Психологическое сопровождение студента в условиях вуза

1.1.Понятие психологического сопровождения. Цель, задачи . . . . 5

1.2.Принципы, функции, характеристики и компоненты психологического сопровождения . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 8

Глава 2. Студент как субъект учебной деятельности

2.1.Психологические особенности студенческого возраста . . . . 20

2.2.Основные противоречия и психологические проблемы

студентов . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 23

Глава 3. Психология экстремальных ситуаций

3.1.Понятие экстремальной ситуации, их классификация . . . . . 29

3.2.Эмоциональные состояния и их характеристика . . . . . . . . 32

3.3.Приемы психической саморегуляции эмоциональных

состояний. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .41

Глава 4. Организация психологического сопровождения студента в экстремальной ситуации

4.1.Этапы построения программы сопровождения. . . . . . . . . 53

4.2.Технологии психологического сопровождения

в экстремальной ситуации. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 56 4.3. Анализ конкретной экстремальной ситуации студента. . . . . 59

Тест по курсу. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 63 Приложения . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .71

Учебное издание

Ирина Михайловна Шилова

ПСИХОЛОГИЧЕСКОЕ СОПРОВОЖДЕНИЕ СТУДЕНТА В ЭКСТРЕМАЛЬНЫХ СИТУАЦИЯХ

Учебное пособие

Редактор Н. А. Кацай Технический редактор Е. А. Балова

Подписано в печать 15.04.2022. Формат 60 × 84/16. Бумага офсетная. Печать оперативная.

Печ. л. 5,9. Уч. изд. л. 5,6.

Тираж 60 экз. Заказ Б 508.

__________________________________________

Издательство ОмГПУ. Отпечатано в типографии ОмГПУ,

644099, Омская обл., г. Омск, наб. Тухачевского, 14, каб. 115,

тел. +7 (3812) 23 57 93.